Тренинг для дошкольников «В краю хорошего настроения»
Описание материала : использование в работе с детьми метода цветоассоциации для определения своего эмоционального состояния, последующая стабилизации эмоционального состояния доступными для дошкольников средствами.
Материал рассчитан на детей дошкольного возраста, будет полезен для педагогов-психологов детских садов.
Цель - коррекция эмоционального состояния доступными для детей дошкольного возраста средствами.
Задачи:
Образовательные:
Учить детей определять и оценивать свое эмоциональное состояние, а также адекватно реагировать на эмоциональное состояние других людей;
Закрепить понятие «настроение»;
Учить детей сознательно регулировать своё поведение и эмоциональное состояние, знакомить детей с разными способами корректировки своего состояния;
Обучать приемам саморасслабления, снятию психомышечного напряжения.
Развивающие:
Развивать самоконтроль и саморегуляцию в отношении своего эмоционального состояния;
Развивать интерес детей в изучении самих себя;
Развивать навыки общения и адекватной оценочной деятельности;
Развивать навыки релаксации,
Развивать межполушарное взаимодействие, внимательность.
Воспитательные:
Воспитывать позитивное отношение к себе и окружающему миру;
Повышать социальную компетентность;
Создавать положительный эмоциональный настрой;
Способствовать сплочению детского коллектива.
Материал: карточки 8 цветов (красный, синий, жёлтый, зелёный, малиновый, серый, коричневый, чёрный), клубок, ватман, карандаши, восковые мелки, фломастеры; магнитофон, аудиозаписи.
Ход занятия:
1. Вступление.
Цель: создание мотивации, настрой на совместную деятельность.
Каждый знает без сомнения,
Что такое настроение.
Иногда мы веселимся,
Иногда скучаем мы,
Часто хочется взбодриться,
Но бываем и грустны.
Очень странное явление -
Перемена настроения.
Всем ребятам важно знать,
Что не стоит унывать.
Поскорее собираемся -
В край чудесный отправляемся!
Сегодня мы побываем в краю хорошего настроения.
2. Игра «Разноцветное настроение»
Цель: отслеживание своего эмоционального состояния, настроения.
Раз, два, три, четыре, пять - начинаем мы играть!
Сейчас я научу вас раскрашивать свое настроение. Я открою вам такой секрет. Оказывается, каждое настроение имеет свой цвет. Посмотрите - у меня есть разноцветные карточки. Мы разложим их по кругу. Получился цветик-восьмицветик - цветок настроений. Каждый лепесток - разное настроение:
красный - бодрое, активное настроение -
хочется прыгать, бегать, играть в подвижные игры;
желтый - веселое настроение -
хочется радоваться всему;
зеленый - общительное настроение -
хочется дружить с другими детьми, разговаривать и играть с ними;
синий - спокойное настроение -
хочется спокойно поиграть, послушать
интересную книгу, посмотреть в окно;
малиновый - мне трудно понять свое настроение, и не слишком хорошее, и не слишком плохое;
серый - скучное настроение -
не знаю чем заняться;
коричневый - сердитое настроение -
я злюсь, я обижен;
черный - грустное настроение -
мне грустно, я расстроен.
Мы отправим клубочек по кругу и каждый из вас скажет, какого цвета сейчас его настроение. Я начну, а вы продолжите.
Дети обозначают цветом свое настроение.
Спасибо, мне очень приятно, что у многих из вас сейчас хорошее настроение. А тем ребятам, у кого оно не очень хорошее, мы сейчас поможем.
3. Игра «Радостная песенка»
Цель: положительный настрой, развитие чувства единства
У меня в руках клубочек. Я сейчас обмотаю нитку вокруг пальца и передам клубочек своему соседу справа Диме и спою песенку про то, как я рада его видеть - «Я очень рада, что Дима в группе есть…».
Кто клубочек получает, обматывает нитку вокруг пальца и передает его следующему, сидящему справа от него ребенку и мы вместе (все, у кого в руках нитка) поём ему радостную песенку. И так, пока клубочек не вернётся ко мне. Отлично!
Клубочек ко мне вернулся, он пробежал по кругу и всех нас соединил. Наша дружба стала ещё крепче, а настроение улучшилось.
4. Танцевальная терапия.
Цель: изменение эмоционального состояния музыкальными средствами, эмоциональная разрядка, сближение детей, развитие внимания, межполушарного взаимодействия.
Музыкальные движения повышают настроенье.
Некогда нам унывать - будем дружно танцевать.
Когда зазвучит припев, мы будем дружно шагать по кругу, а когда услышим мелодию куплета - быстро найдём себе пару и будем хлопать друг другу по ладошкам (двумя руками, правой и левой рукой поочерёдно).
Звучит песня «Вместе весело шагать» (муз. В.Шаинского, сл. М.Матусовского.)
Дети образуют круг, а затем самостоятельные пары и танцуют под музыку.
5. Упражнение на релаксацию.
Цель: обучение методам саморегуляции, снятие психоэмоционального напряжения.
Радостному настроению помогает расслабление.
Сядьте поудобнее. Вытянитесь и расслабьтесь. Закройте глаза, погладьте себя по голове и скажите себе: «Я очень хороший» или «Я очень хорошая».
Представьте себе чудесное солнечное утро. Вы находитесь возле тихого прекрасного озера. Чуть слышно ваше дыхание. Вдох-выдох. Ярко светит солнце, и вы чувствуете себя всё лучше и лучше. Вы чувствуете, как солнечные лучи согревают вас. Вы абсолютно спокойны. Светит солнце, воздух чист и прозрачен. Всем телом вы ощущаете тепло солнца. Вы спокойны и неподвижны. Вы чувствуете себя спокойным и счастливым. Вы наслаждаетесь покоем и солнечным теплом. Вы отдыхаете… Вдох-выдох. А теперь откройте глаза. Потянулись, улыбнулись и проснулись. Вы хорошо отдохнули, у вас бодрое и весёлое настроение, и приятные ощущения не покинут вас в течение всего дня.
6. Арт-терапевтическое упражнение «Чудесный край»
Цель: выражение чувств и эмоций через совместную изобразительную деятельность, сплочение детского коллектива.
А сейчас давайте вместе
Нарисуем край чудесный.
Детям предлагается выполнить совместный рисунок на большом листе бумаги, который расстилается прямо на полу. Тема рисунка «Чудесный край». Предварительно на листе рисуются детали и небольшие линии. Дети дорисовывают неоконченные изображения, «превращают» их во что угодно. Совместное рисование сопровождается звуками природы.
7. Упражнение «Сухой душ»
Цель: создание и сохранение позитивной установки.
Очень жаль нам расставаться,
Но пришла пора прощаться.
Чтобы нам не унывать,
Надо душ сухой принять.
Детям предлагается пройти через «сухой душ».
.jpg)
Почувствуйте, как разноцветные струйки касаются вашего лица и рук. Все печали, обиды, скука и грусть остаются позади. А вы заряжаетесь бодростью, активностью, радостью. Заряд хорошего настроения, приобретённый в чудесном краю, сохранится в вас надолго.
Предлагаемые игры и упражнения интересны и доступны для дошкольников с разным уровнем подготовленности.
Занятие 1.
1. Знакомство. Упражнение “Покажи свое имя”. Дети по очереди называют свое имя и сопровождают его придуманным движением.
2. Игра “Волшебные шарики”.
Цель: снятие эмоционального напряжения.
Дети сидят в кругу. Ведущий просит их закрыть глаза и сделать из ладошек “лодочку”. Затем он вкладывает каждому ребенку в ладошки стеклянный шарик и просит согреть его, покатать, подышать на него, отдать ему часть своего тепла и ласки. Открыть глаза. Посмотреть на шарик и рассказать о чувствах, которые возникли во время выполнения упражнения.
3. Игра “Добрые привидения”
Цель: научить в приемлемой форме, выплеснуть накопившийся гнев.
Ведущий предлагает детям поиграть роль добрых приведений, чтобы немного похулиганить и слегка попугать друг друга. По хлопку ведущего нужно согнуть руки в локтях, растопырив пальцы и произносить страшным голосом звук “у”.
4. Рисуем настроение.
Цель: выразить свое настроение в рисунке.
При обсуждении рисунков предложить детям отгадать, где какое настроение.
Занятие 2.
1. Упражнение - гештальт
“Я – травинка” - предложить детям представить себя травинкой на ветру. Учить выражать свои чувства.
2. Игра: “Поссорились два петушка”
Под веселую музыку дети двигаются по типу “броуновского движения” и слегка толкаются плечами.
3. Игра: “Сороконожка”
Цель: научить детей взаимодействию со сверстниками, способствовать сплочению детского коллектива.
Несколько детей (5-8 человек) встают друг за другом, держась за талию впередистоящего. По команде ведущего “Сороконожка” начинает сначала просто двигаться вперед, затем приседает, прыгает на одной ножке, проползает между препятствиями. Главная задача – не разорвать единую “цепь”, сохранить “Сороконожку” в целости.
4. Совместные настольные игры.
Цель: развивать внимание, способность к сосредоточению, умение взаимодействовать без конфликтов.
Занятие 3.
1. Игра: “Дракон кусает свой хвост”.
Цель: снятие напряженности, невротических состояний, страхов.
Под веселую музыку дети встают друг за другом и крепко держат друг друга за плечи. Первый ребенок – “голова дракона”, последний – “хвост дракона”. “Голова дракона” пытается поймать “хвост”, а тот уворачивается от нее.
2. Игра: “Мой хороший попугай”
Цель: развитие чувства элепотии, умение работать в группе.
Дети стоят в кругу. Ведущий рассказывает, что к ним в гости прилетел попугай, чтобы познакомиться и поиграть с детьми. Предлагает подумать, что нужно сделать, чтобы попугаю понравилось в гостях, и он захотел прилететь к ним снова.
Ведущий предлагает детям игрушку – попугая и предлагает погладить, приласкать, поговорить ласково.
3. Игра: “Кляксы”
Цель: снятие агрессии и страхов, развитие воображения.
Подготовлены чистые листы бумаги, жидкая краска (гуашь). Детям предлагается взять на кисточку немного краски того цвета, который им хочется, плеснуть “кляксу” на лист краски и сложить лист вдвое так, чтобы “клякса” отпечаталась на второй половине листа. Затем лист развернуть и постараться понять, на кого или на что похожа полученная “клякса”.
4. Релаксация “На облаке”
Занятие 4.
1. Игра: “Котик”
Цель: снятие эмоционального, мышечного напряжения, установление положительного настроя в группе.
Дети находятся на ковре. Под спокойную музыку дети придумывают сказку про котика, который:
- Нежится на солнышке,
- Потягивается,
- Умывается,
- Царапает лапками с коготками коврик.
Используется спокойная музыка.
2. Игра: “Брыкание”.
Цель: эмоциональная разрядка, снятие мышечного напряжения.
Ребенок ложиться на спину на ковер. Ноги свободно раскинуты. Медленно он начинает брыкаться, касаясь пола всей ногой. Ноги чередуются и высоко поднимаются. На каждый удар ногой ребенок говорит “нет”, увеличивая интенсивность удара.
3. Упражнение: “Возьми себя в руки”.
Цель: научит сдерживать себя.
Объяснить детям, что когда они испытывают неприятные эмоции: злость, раздражение, желание ударить кого-либо, то можно себя “взять в руки”, т.е. остановить себя. Для этого нужно несколько раз глубоко вздохнуть и выдохнуть. Выпрямиться, прикрыть глаза, посчитать до 10, улыбнуться, открыть глаза.
4. Лепим сказку.
Цель: снятие агрессии косвенным образом, развитие и закрепление навыков.
Занятие 5.
1. Игра: “Липучка”.
Цель: снятие мышечного напряжения, сплочение детской группы.
Все дети двигаются, бегают по комнате. Двое детей, держась за руки, пытаются поймать сверстников. При этом они приговаривают: “Я липучка-приставучка. Я хочу тебя поймать”. Каждого пойманного ребенка “Липучки” берут за руку, присоединяя его к своей компании.
Когда все дети станут липучками, они под спокойную музыку танцуют в кругу.
2. Упражнение “Кулачок”.
Цель: осознание эффективных форм поведения, смещение агрессии и мышечная релаксация.
Дать ребенку в руку какую-нибудь мелкую игрушку и попросить его сжать кулачок крепко-крепко. Пусть подержит кулачок сжатым, а когда раскроет его, рука расслабиться, и на ладошке будет красивая игрушка.
3. Игра: “Разыгрывание ситуаций”.
Цель: освоение эффективных способов поведения и использование их в реальной жизни.
Примеры ситуаций:
Ты вышел во двор и увидел, что там дерутся два незнакомых мальчика. Разними их.
Тебе очень хочется поиграть такой же игрушкой, как у одного из ребят вашего класса. Попроси ее.
Ты очень обидел своего друга. Попробуй помириться с ним.
Ты нашел на улице слабого, замерзшего котенка. Пожалей его.
4. Игра: “Комплименты”.
Цель: помочь детям увидеть свои положительные стороны, почувствовать, что он принимаем и ценим другими людьми.
Игра начинается со слов: “Мне нравится в тебе…” Ребенок говорит эту фразу всем участникам игры, детям и взрослым. Другие участники также говорят комплименты всем остальным. После упражнения желательно обсудить, что чувствовали участники, что неожиданного они в себе узнали, понравилось ли им говорить комплименты.
Ведущий благодарит детей за работу в группе.
Ксения Иванова
Тренинг общения для детей старшего дошкольного возраста
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 35.
Тема : «Тренинг общения для детей »
Выполнила работу :
Иванова Оксана Юрьевна.
Тверь, 2016
Актуальность темы. Современный этап развития общества выдвигает новые задачи воспитания детей дошкольного возраста . Большое значение придается проблеме воспитания культуры общения детей , в решении которой ведущую роль играет формирование коммуникативных функций речи, как центральное звено развития ребенка. Речь выполняет многообразные функции в жизни ребенка. Основной и первоначальной является коммуникативная функция - назначение речи быть средством общения . Целью общения может быть поддержание социальных контактов, обмен информацией. Все эти аспекты коммуникативной функции речи представлены в поведении дошкольника и активно им осваиваются. Именно формирование функций речи побуждает ребенка к овладению языком, его фонетикой, лексикой, грамматическим строем. Если человек в первую очередь умеет слушать своего собеседника в процессе общения , при этом грамотно излагает свои мысли на хорошем уровне языка, без сленга и просторечья, мы можем сказать про такого человека, что он в полной мере владеет культурой общения . Так как одной из важных частей культуры общения является речь , поэтому и воспитывать культуру общения дошкольников необходимо именно через формирование коммуникативных функций речи.
Цель - выявление наиболее эффективных методов и упражнений для детей старшего дошкольного возраста , с помощью тренинга общения .
Объект исследования - дети старшего дошкольного возраста .
Предмет исследования – тренинг общения для детей старшего возраста .
Задача – рассмотреть понятие тренинга и специфику общения детей старшего дошкольного возраста .
Одним из важнейших факторов формирования личности является общение . Идеи о том, что общение играет важную роль в формировании личности, получили свое развитие в трудах отечественных педагогов : Ананьева В. Г., Бодалева А. А., Выготского Л. С., Леонтьева А. Н., Ломова Б. Ф., Лурии А. Р., Мясищева В. Н., Петровского А. В. и др.
Общение можно рассматривать с точки зрения разных гуманитарных наук. Так, в социологии оно понимается как способ существования внутренней эволюций или поддержания status quo социальной структуры общества - в той мере , в какой эта эволюция вообще предполагает диалектическое взаимодействие личности и общества , невозможное без общения . В марксисткой философии оно понимается как процесс превращения общественного отношения из виртуальной в реальную "действенную" форму, осуществляемого при определенных обстоятельствах. Здесь оно понимается и как процесс (актуализации) и как условие (способа актуализации) . Таким образом, в рамках этой философской концепции, любая общественная деятельность является в известном смысле общением . Общение – сторона целостной деятельности ребенка и определяется особенностями этой деятельности. Общение лишь один из аспектов совместной деятельности участников, хотя возможны случаи, когда общение выступает в чистом виде, исчерпывая все взаимодействие, протекающее в этот момент между людьми.
Дети старшего дошкольного возраста проявляют интерес к ровеснику, как к личности. Теперь формы общения дошкольников облечены в вопросы , ответы, заботу о товарище. Ребятам важно настроение и желания друг друга. Происходит подъем на новую ступень детской социальной лестницы.
Интерес к ровесникам имеет познавательный и наблюдательный характер. Дети стараются узнать как можно больше о своих товарищах, помочь им, причем бескорыстно. В этом возрасте к поведению дошкольников добавляется доброта . Коллектив детей способен сплотиться для игры или защиты товарища. В ровеснике ребенок теперь видит не соперника, а равноценную личность.
Чтобы помочь ребёнку в общении с товарищами и раскрыть свои коммуникативные способности мы решили провести тренинг .
Психологический тренинг - форма активного обучения навыкам поведения и развития личности. В тренинге участнику предлагается проделать те или иные упражнения, ориентированные на развитие или демонстрацию психологических качеств или навыков. Ключевым принципом, обеспечивающим эффективное обучение и развитие, является постоянное сочетание в тренинге всех форм деятельности : общение , игра, обучение, труд.
Итак, начнём наш тренинг ! Он состоит из нескольких занятий, где каждое упражнение практически точно поможет нам в поставленной цели.
Занятие 1.
Цель :
Снятие психоэмоционального напряжения, мышечных зажимов;
Создание благоприятного климата в группе;
Развитие коммуникативных навыков, умения координировать свои усилия с действиями остальных участников, формирование доверия, групповой сплоченности,
Повышение самооценки.
Оборудование : воздушные шарики – по кол-ву детей , диск с энергичной музыкой, маленький мяч, кегли, маты.
1. Приветствие (2 мин)
Цель – создание положительного эмоционального фона, развитие коммуникативных навыков.
Сейчас мы с вами поздороваемся необычным образом. Я повернусь к своему соседу справа и скажу «Валера, я очень рада видеть тебя» и улыбнусь ему. Он повернется к своему соседу справа и скажет то же самое, только назовет имя своего соседа справа. И так мы пройдем по всему кругу, передавая наши добрые слова.
Очень хорошо!
2. Упражнение
«Разные, но похожие» (3 мин)
Цель – преодоление застенчивости, снижение уровня тревожности, воспитание чувства единства, формирование умения понимать состояние другого.
Психолог говорит :
Сейчас поднимут руки только девочки. А теперь поднимут руки мальчики. Попрыгают на левой ноге те, кто в шортах. Те, кто любит мороженое, попрыгают на правой ноге… У кого есть сестренка , обнимут себя. У кого есть брат, похлопают в ладоши. Те, кто ел сегодня кашу, погладят себя по голове…
По окончании упражнения проводится краткая беседа, в ходе которой психолог подводит детей к выводу о том , что все люди разные, но в чем-то они все-таки похожи.
3. Упражнение
"Гусеница" (7 мин)
Цель : развитие умения координировать свои усилия с действиями остальных участников, формирование доверия, групповой сплоченности.
Ребята, сейчас мы с вами будем одной большой гусеницей и будем все вместе передвигаться по этой комнате. Постройтесь цепочкой, руки положите на плечи впередистоящего. Между животом одного играющего и спиной другого зажмите воздушный шар. Дотрагиваться руками до воздушного шара строго воспрещается! Первый в цепочке участник держит свой шар на вытянутых руках.
Таким образом, в единой цепи, но без помощи рук, вы должны пройти по определенному маршруту.
Молодцы!
4. Упражнение
«Снеговик» (3 мин)
Цель - снятие психоэмоционального напряжения, мышечных зажимов.
Это упражнение можно превратить в небольшую игру, где детям предстоит сыграть роль снеговика.
Наступила зима. Слепили ребята во дворе снеговика. Красивый получился снеговик. Давайте попробуем изобразить снеговика.
Есть у него голова, туловище, две руки, которые торчат в стороны, стоит он на двух крепеньких ножках…
Ночью подул холодный-холодный ветер, и стал наш снеговичок замерзать.
Сначала у него замерзла голова. Напрягите голову и шею, потом – плечи, потом – туловище.
А ветер дует все сильнее, хочет разрушить снеговика. Уперся снеговик своими ножками. Сильно напрягите ноги. И не удалось ветру его разрушить.
Улетел ветер, наступило утро, выглянуло солнышко, увидело снеговика и решило его отогреть. Стало солнышко припекать, начал снеговик таять.
Первой начала таять голова. Свободно опустите голову, потом расслабьте и опустите плечи. Затем растаяли руки. Мягко опустите руки, туловище. Как бы оседая, склонитесь вперед, ноги. Мягко согните в коленях.
Солнышко все сильнее греет, снеговик тает и превращается в лужицу, растекающуюся по земле…
5. Упражнение
«Волшебный стул» (8 -10 мин)
Цель - развитие коммуникативных навыков, повышение самооценки, развитие коммуникативных навыков.
Посередине круга поставить стул и объяснить, что этот стул волшебный и у того, кто на него садится, сразу становятся видны все его лучшие качества. Предложить кому-либо сесть на стул, остальным детям называть хорошие качества ребенка, сидящего на стуле. На стуле должны посидеть все желающие.
6. Итог занятия
Психолог просит детей сказать , какое у них настроение после занятия, какое задание показалось им самым трудным, что понравилось на занятии больше всего, обсудить упражнение «Гусеница» .
Дети делятся своими впечатлениями. Последним высказывается психолог.
7. Прощание
Дети встают в круг.
Психолог держит на ладони вытянутой руки мяч. Участники поочередно накрывают одной ладошкой , а потом, не отпуская руки, другой.
Затем все хором говорят : «До свидания!»
Занятие 2.
Цель :
Повышение уверенности в себе;
Формирование позитивного отношения к сверстникам;
Формирование коммуникативных навыков;
Снятие эмоционального и физического напряжения;
Релаксация;
Формирование атмосферы сотрудничества, чувства ответственности за другого человека;
Развитие эмпатии, внимания, умения действовать по правилам, волевой регуляции;
Контроль импульсивности.
Оборудование : повязки на глаза (по количеству пар участников) ; предметы - «препятствия» ; три силуэта руки – красный, желтый, синий.
Ход занятия:
1. Приветствие (2-3 мин)
Здравствуйте! Начнем нашу встречу с приветствия, и вновь оно будет необычным. Давайте закроем глаза, и я дотронусь до плеча того, кто сидит слева от меня. После того, как он почувствует мое прикосновение, он передаст его своему соседу и так пока мое приветствие не вернется ко мне.
Молодцы!
2. Упражнение 1
«Бумажные мячики» (5 мин)
Цель : снятие эмоционального и физического напряжения, снижение агрессии.
Перед началом игры каждый ребенок должен скомкать большой лист бумаги, чтобы получился плотный мячик.
Разделиться на две команды, выстроиться в линию так, чтобы расстояние между командами составляло примерно 4 м. По команде ведущего дети начинают бросать мячи на сторону противника. Команда будет такой : «Приготовились! Внимание! Марш!»
Игроки каждой команды стремятся как можно быстрее перебросить мячи со своей стороны на сторону противника. По команде «Стоп!» игра прекращается. Выигрывает та команда, на чьей половине окажется меньше мячей.
Упражнение 2
«Поводырь» (7-10 мин)
Цель : формирование коммуникативных навыков, чувства ответственности за другого человека, повышение уверенности в себе.
Оборудование : повязки на глаза (по количеству пар участников, предметы - «препятствия» .
Предметы - «препятствия» расставляются и раскладываются по залу. Необходимо разделить детей по парам , в каждой из которых одному из участников надевают на глаза повязку, а другой становится «поводырем» .
«Поводырю» нужно провести партнера по залу, обходя препятствия. Он может обращаться к ведомому : «Переступи через кубик» , «Здесь кегля» и т. п.
Когда все препятствия преодолены дети меняются ролями.
В конце упражнения обсудить с детьми, какие чувства они испытывали во время выполнения упражнения, в какой роли им понравилось больше.
Упражнение 3
«Кричалки – шепталки-молчалки» (3 мин)
Цель : формирование навыков регуляции поведения, контроля импульсивности
Оборудование : три силуэта руки – красный, желтый, синий.
По сигналу психолога дети выполняют определенные действия : красная рука – «кричалка» - можно бегать, кричать, сильно шуметь; желтая рука – «шепталка» - разрешается тихо передвигаться и шептаться; синяя ладонь – «молчалка» - дети замирают на месте или ложатся на пол и не шевелиться. Закончить игру «молчалкой» .
Упражнение 4
«Дождь в лесу» (5 мин)
Цель : релаксация, развитие чувства эмпатии.
Дети становятся в круг, друг за другом, - они «превращаются» в деревья в лесу. Психолог читает текст, дети выполняют действия.
В лесу светило солнышко, и все деревья протянули к нему свои веточки. Высоко-высоко тянутся, чтобы каждый листочек согрелся (дети поднимаются на носки, высоко поднимают руки, перебирая пальцами) .
Но подул сильный ветер и стал раскачивать деревья в разные стороны. Но крепко держатся корнями деревья, устойчиво стоят и только раскачиваются (дети раскачиваются в стороны, напрягая мышцы ног) . Ветер принес дождевые тучи, и деревья почувствовали первые нежные капли дождя (дети легкими движениями пальцев касаются спины стоящего впереди товарища). Дождик стучит все сильнее и сильнее (дети усиливают движения пальцев) . Деревья стали жалеть друг друга, защищать от сильных ударов дождя своими ветвями (дети проводят ладошками по спинам товарищей ) . Но вновь появилось солнышко. Деревья обрадовались, стряхнули с листьев лишние капли дождя, оставили только необходимую влагу и почувствовали внутри себя свежесть, бодрость и радость жизни.
Упражнение 5
«Я хороший» (3 мин)
Цель : повышение самооценки, уверенности в себе, создание положительного эмоционального фона
А сейчас пусть каждый из вас скажет о себе «Я очень хороший» или «Я очень хорошая» . Но перед тем как сказать, давайте немного потренируемся . Сначала произнесем слово «Я» шепотом, потом обычным голосом, а затем прокричим его. Теперь давайте поступим таким же образом со словами «очень» и «хороший» или «хорошая» .
И наконец дружно «Я очень хороший (ая!»
Молодцы! А теперь каждый, кто сидит справа от меня, скажет так, как захочет – шепотом, обычным голосом или прокричит, например : «Я – Настя! Я очень хорошая!» или «Я – Кирилл! Я очень хороший!»
Замечательно! Давайте встанем в круг, возьмемся за руки и скажем : «Мы очень хорошие!» - сначала шепотом, потом обычным голосом, а потом прокричим.
На этом наш тренинг заканчивается . До свидания!
Как научить ребенка общаться с другими детьми? Бывает так, что родители с волнением замечают, что ребенок не хочет общаться с другими детьми. Нужно помнить, что здоровых асоциальных детей не бывает . Если малыш одинок – значит, тому есть причина.
Почему в детских компаниях появляются изгои? Как правило, это дети, которые неприятны окружающим : нечистоплотные, пошлые, слишком наивные, с физическими и речевыми недостатками. Не зря детское общество считается самым бескомпромиссным и жестким. Дети, не вписывающиеся в общие рамки, изгоняются.
Особенности общения в дошкольном возрасте таковы , что дети проходят жесткий общественный кастинг : плаксы, слабаки, толстяки, заики и грязнули безжалостно отвергаются. Особенную неприязнь вызывают неопрятные (те, которые не приучены к носовому платку, мытью рук и лица, туалету) и непорядочные дети (нытики, ябеды, хвастуны, жестокие, эгоисты) . Обо всем этом нужно помнить родителям – гораздо важнее научить ребенка жить в коллективе, чем вне его.
Отщепенцами могут стать даже маленькие интеллектуалы, если они не получили опыт общения со сверстниками и не умеют подчиняться общим правилам. Умники, дураки, слабаки, клоуны – все это говорят наши дети о своих сверстниках, отличающихся от них.
Если взрослые не вмешаются в ситуацию и не найдут способа ввести ребенка в коллектив, проблема станет достаточно серьезной. Возможно, придется менять детсад или школу. Совместные игры, в которых изгой может показать превосходство, специальные задания, которые он точно выполнит лучше всех, утрированные похвалы, - вот способ привить уважение и вызвать интерес к непохожему ребенку.
Как научить ребенка общаться со сверстниками?
Личным примером – у доброжелательных и общительных родителей такие же дети.
Давать ребенку поручения и почаще просить о помощи – маленькие помощники более общительны и раскованы.
Постоянно хвалите малыша за что-то конкретное, а также за личные качества и поведение – за успехи в садике, красивый рисунок, аппликацию; за то, что он добрый, заботливый, красивый.
Сделайте общение детей в коллективе дружелюбным, пусть малыши конкурируют только с собой (что я сделал сегодня лучше, чем вчера) .
Будьте справедливы в собственной семье – давайте всем детям любовь и ласку в равной мере.
Будьте открытыми в проявлении чувств – искренние дети больше нравятся ровесникам.
Игра – главное и важнейшее занятие дошкольника . Как научить ребенка общаться с другими детьми во время игр?
Объясните ребенку, что правила игры нужно выполнять.
Отучите малыша командовать и навязывать другим свое мнение, капризы и истерики недопустимы.
Объясните, как приятно быть добрым и щедрым (тем более что все игрушки потом вернутся к нему) .
Признавайте право ребенка на запрет : если у него есть веские основания не делиться игрушкой, или не дружить, или обижаться – пусть решает сам.
Играйте с малышом с самого начала – тогда он сам сможет стать организатором интересных игр.
Список использованной литературы.
1. Крюкова С. В. Слободяник Н. П. Удивляюсь, злюсь, боюсь, хвастаюсь и радуюсь. - М., «Генезис» , 2003.
2. Фопель К. Как научить детей сотрудничать ? Психологические игры и упражнения - М., «Генезис» , 1998.
3. Чернецкая Л. В. Развитие коммуникативных способностей у дошкольников - Ростов н/Д ., «Феникс» , 2005.
«Кактусы растут в пустыне»
Предназначена игра
Все встают в круг, берутся за руки, ходят и говорят:
«Кактусы растут в пустыне, кактусы растут в пустыне…» Ведущий стоит в центре круга, иногда поворачивается. Неожиданно кто-нибудь из играющих выпрыгивает из круга и кричит: «Ой!». Он обязательно должен сделать это так, чтобы ведущий в этот момент его не видел, а соседние с ним игроки сразу сцепляют руки. Если ведущий увидит, как кто-то собирается выпрыгнуть, он дотрагивается до его плеча, и тот остается в общем круге.
Ведущий спрашивает: «Что с тобой?»
Играющий придумывает любой ответ, связанный с кактусом (например: «Я съела кактус, а он горький» или «Я наступил на кактус»).
После этого играющий возвращается обратно в круг, и выпрыгивать могут другие. Самое главное условие – не повторяться, отвечая на вопрос ведущего.
Те дети, которые чаще всех оказываются вне круга, наиболее активны и обладают большими лидерскими способностями.
«Медвежата на прогулке»
В такую игру полезно вовлечь детей дошкольного и младшего школьного возраста. В нее можно играть в детском саду или на празднике в начальной школе.
Сначала ведущий говорит: «Вы все – маленькие медвежата, вы гуляете по лугу и собираете сладкую землянику. Один из вас – самый старший, он следит за всеми остальными».
Звучит веселая музыка, дети ходят по комнате и изображают из себя медвежат – переваливаются, делают вид, будто собирают ягоду, напевают песенки.
В это время ведущий выбирает одного играющего и, когда музыка останавливается, объявляет, что он и есть старший медвежонок. Его задача (объявляется заранее) – как можно быстрее проверить, все ли медвежата на месте, то есть дотронуться до плеча каждого игрока.
После того как он удостоверится, что никто не потерялся, игра возобновляется, а через несколько минут ведущий назначает другого старшего. Игра идет до тех пор, пока все не побывают в этой роли. Тот, кто выполнит это задание быстрее всех, объявляется самым быстрым и самым старшим. Естественно, это получится только у того, кто будет действовать спокойнее и организованнее, чем остальные. В конце игры ведущий объясняет, почему выигравший смог выполнить задание лучше, чем остальные.
Игра «Медвежата на прогулке» позволяет детям научиться быстро реагировать на задание и правильно организовывать свои действия. Ее можно проводить довольно часто, изменяя медвежат на котят, цыплят, слонят и т. д.
«Далеко-далеко, в густом лесу…»
Игра – для дошкольников. В этом возрасте лидерские качества проявляются довольно ярко, обычно они непосредственно связаны с умственным или физическим превосходством. С возрастом эти качества могут пропасть, если их не развивать.
Играющие садятся на стулья, закрывают глаза, и ведущий объясняет правила: произносится фраза «далеко-далеко, в густом лесу… кто?» Один из играющих отвечает, например: «лисята». Если произносятся несколько ответов одновременно, ведущий не принимает их и повторяет фразу еще раз. Иногда играющим бывает сложно решить, кто должен отвечать, но ведущий не должен вмешиваться и дать ребятам самим разобраться.
Когда единственный ответ получен, ведущий говорит следующую фразу: «Далеко-далеко, в густом лесу лисята… что делают?» Ответы принимаются по тем же правилам.
В эту игру можно играть довольно долго, пока не надоест. Или – когда первая фраза станет достаточно длинной, можно начать сначала. Единственное условие: все фразы должны начинаться одинаково: «Далеко-далеко, в густом лесу…»
Обычно получается так, что один или несколько игроков отвечают больше всех. На них стоит обратить внимание – именно они обладают наиболее развитыми лидерскими способностями.
«Кораблекрушение»
Игра – для детей дошкольного и школьного возраста.
Ведущий объявляет: «Мы плыли на большом корабле, и он сел на мель. Потом поднялся сильный ветер, корабль снялся с мели, но мотор сломался. Шлюпок достаточно, а вот рация испортилась. Что делать?»
Ситуация может быть и другой, главное – чтобы из нее существовало несколько выходов.
Ребятишки обсуждают создавшуюся ситуацию и рассматривают все возможные выходы из нее. Кто-то предлагает один выход, кто-то – другой. Важно обратить внимание на того, кто активнее всего принимает участие в обсуждении, отстаивает свое мнение.
В итоге обсуждения играющие сообщают ведущему свой выход из ситуации, а он рассказывает им, что из этого получилось. Естественно, результат должен быть удачным. Ведущему нельзя допустить «раскола» среди играющих, то есть того, что одна половина ребятишек выберет один вариант, а вторая – другой.
«Пожарная команда»
Для детей дошкольного возраста.
В начале игры выбирается ведущий. Остальные игроки представляют из себя «пожарную команду». Ведущий должен отправить их «пожар» тушить. Игроки должны бегать, суетиться и совершать какие-то бестолковые действия. Задача ведущего – суметь их «собрать» и заставить «потушить пожар». В результате каждый игрок дает по пятибалльной шкале свою оценку поведению ведущего.
Затем игроки меняются местами – ведущим становится кто-то другой. Игра повторяется. Далее каждый из игроков снова дает свою оценку поведению ведущего. Игра продолжается до тех пор, пока каждый из игроков не окажется на месте ведущего. Победителем будет тот, кто получил больше баллов.
«Фотограф»
Игра для дошкольников.
В начале игры выбирается ведущий – «фотограф». Ведущий должен сделать интересные «фотографии», значит ему надо усадить остальных ребят по своему усмотрению. «Фотографу» предстоит действовать быстро и четко. Кому-то из участников игры он может предложить роль учителя – следовательно, тому надо принять соответствующую позу. Кто-то может стать «полицейским», кто-то «актрисой», кто-то «фокусником».
Каждый из игроков дает свою оценку действиям «фотографа» по пятибалльной шкале. Далее игроки меняются, «фотографом» становится другой. Игра продолжается до тех пор, пока все ребята не побывают в роли «фотографа». А чтобы игра была еще интереснее, можно взять «полароид» и делать моментальные снимки. У лучшего «фотографа», соответственно, снимки получатся качественнее, значит он лучше других умеет добиваться, чтобы окружающие выполняли его требования, и является лидером.
«Я самый лучший, а ты?»
Для детей дошкольного возраста.
Все ребятишки должны ощутить сплоченность и получить порцию ободрения и одобрения, а в атмосфере взаимовосприятия и хорошего настроения дети хоть на некоторое время позабудут о своих страхах и сомнениях. Игра рассчитана на участие не слишком большого числа детей (от 3 до 5).
Одного из ребятишек под всеобщие возгласы одобрения взгромождают на стул, и на некоторое время мечта оказаться на сцене и заслужить восторженные аплодисменты становится реальностью. Остальные плотным кольцом окружают стул и хлопают в ладоши.
На этом почетном месте должен побывать каждый из игроков, а наслаждение от игры получают и те, в чей адрес раздаются аплодисменты, и те, кто рукоплещет.
«По главной улице с оркестром»
Для детей дошкольного возраста.
Игра помогает детям избавиться от негативных эмоций, а также представить себя важным дирижером оркестра. Это упражнение не только взбадривает, но и создает ощущение спаянности. Для игры пригодится кассета с записью задорной и веселой музыки, которая нравилась бы детям и вызывала у них положительные эмоции.
Все ребятишки должны вспомнить дирижера и те движения, которые он выполняет в оркестровой яме. Всем вместе надо встать в общий круг, представить себя дирижерами и «дирижировать» воображаемым оркестром. При этом должны участвовать все части тела: руки, ноги, плечи, ладони…
«Садовник»
Для детей дошкольного и младшего школьного возраста; желательно, чтобы число участников было не меньше 10.
Выберите ведущего. Им нередко становится взрослый человек.
Все дети берут себе названия цветов. Ведущий начинает игру, произнося следующий текст: «Я садовником родился, не на шутку рассердился, все цветы мне надоели, кроме…», и называет один из цветков из числа избранных детьми. Например, "…кроме розы». «Роза» немедленно должна откликнуться: «Ой!». Ведущий или кто-то из игроков спрашивает: «Что с тобой?» «Роза» отвечает: «Влюблена». Тот же игрок или ведущий спрашивает: «В кого?» «Роза» отвечает, например, «В фиалку». Немедленно должна отозваться «Фиалка»: «Ой!» и т. д. Если вы не откликнулись, когда назвали ваш цветок, или сами «влюбились» в того, кого здесь нет, то вы проиграли. Игра начинается сначала.
Нос, рот…
Для детей дошкольного возраста. Она учит умению быстро реагировать на ситуацию, развивает их внимание и способность быстро переключать его с одного предмета на другой.
Обычно ведущим становится взрослый человек. Сядьте лицом к детям, рассадив их полукругом. Начните игру, произнося: «Нос, нос, нос, нос…». При этом вытянутым указательным пальцем притрагивайтесь к своему носу. Дети должны делать то же самое. Вдруг измените слово: «Нос, нос, рот…», но прикоснуться вы должны не ко рту, а к другой части головы, например ко лбу или уху. Задача детей – дотронуться до той же части головы, что и вы, а не до той, которую вы назвали. Тот, кто ошибается больше 3 раз, выходит из игры.
Победителем считается игрок, дольше всех оставшийся в игре.
«Продуктовая база»
Для детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Выбирается ведущий. Он будет «директором продуктовой базы». Еще один – «директором магазина». Остальные игроки являются «продавцами». Суть игры заключается в следующем – к «директору продуктовой базы» приходит один «продавец» и спрашивает его о том, какие продукты есть в наличии. «Директор базы» называет ему определенный список, например: «Есть мороженое, колбаса „Останкинская“, колбаса „Салями“, копченые сосиски, сыр „Голландский“, чай „Индийский“, молоко, масло, маргарин».
«Продавец» должен все запомнить и передать «директору магазина». Сложность в том, что записывать наименование продуктов нельзя, можно только запоминать. При этом сами ведущие вполне могут записать то, что сказали, чтобы потом проверить игроков. За каждый верно названный продукт игрок получает очко. Побеждают те, кто наберет их больше.
Тренинг для детей старшего дошкольного возраста «Я очень хороший»
педагог-психолог
МБУ детского сада № 28 «Ромашка»
г.о. Тольятти
Цель тренинга: повышение уверенности дошкольников в себе, снижение уровня тревожности, застенчивости, улучшение коммуникативных навыков и детско-родительских отношений.
Задачи тренинга:
формирование умения смотреть собеседнику в глаза, обращаться у нему по имени, делать комплименты
совершенствование умения слушать собеседника не перебивая;
совершенствование умения выражать свои мысли и чувства;
формирование позитивного отношения к своему «Я», к сверстникам;
обучение приемам расслабления, снятия мышечного напряжения;
создание возможностей для самовыражения;
Продолжительность: 25-35 минут
Результат тренинга: повышение коммуникативных навыков, снижение уровня тревожности, уверенное выражение своих мыслей и чувств, повышение уровня самооценки и уверенности в себе.
Специфика аудитории: дети старшего дошкольного возраста с проблемами в эмоционально-волевой сфере и вытекающими отсюда трудностями в общении.
Оборудование:
Ход тренинга:
1. Упражнение «Я очень хороший»
Цель: разминка, создание положительного эмоционального фона, повышения уверенности в себе.
Продолжительность: 5-7 минут
Подготовка: Все участники сидят (стоят) в кругу.
Инструкция психолога: Детям предлагается сказать о себе «Я очень хороший (хорошая)». Но сначала они должны произнести «я» следующим образом: шепотом, обычным голосом, прокричать. Те же действия проводятся со словами «очень» и «хороший» («хорошая»), после чего дети дружно произносят всю фразу. Далее им предлагается присоединить к этой фразе свое имя и произнести ее любым способом (шепотом, обычным голосом, прокричав), например: «Я – Катя! Я – очень хорошая!». В завершение упражнения все встают в круг, берутся за руки и произносят: «Мы очень хорошие!» (шепотом, обычным голосом, прокричав).
2. Упражнение «Да, нет»
Цель: создание эмоционально благоприятной атмосферы, снятие мышечного напряжения
Продолжительность: 3-5 минут
Подготовка: Все участники сидят (стоят) полукругом.
Инструкция психолога: «Ребята сейчас я буду задавать вопросы, вы вместо ответа «да» должны подпрыгнуть, а вместо ответа «нет» - присесть».
Вы сегодня ели?
Вы сегодня купались?
Зубы чистили?
На карусели катались?
Торт ели?
Вы на Марсе были?
Шнурки завязывали?
Вы сегодня улыбались?
На самолете летали?
Здоровались сегодня?
Посуду мыли?
Кино смотрели?
Вы любитель мороженное?
Лимон сладкий?
Домой хотите?
Сейчас лето?
Рисовали?
На скрипке играли?
3. Упражнение «Сиамские близнецы»
Цель: развитие навыков позитивного социального поведения, сплочение коллектива, развитие умения действовать сообща
Продолжительность: 10-13 минут
Подготовка: Разбить детей на парты, путем жеребьевки.
Инструкция психолога: Дети разбиваются на пары, встают плечом к плечу, обнимают друг друга за пояс, ставя одну ногу рядом с ногой другого партнера. В таком положении они должны походить по комнате, присесть, лечь, встать, порисовать.
4. Игра «Змея, змея, я ползу, ползу»
Цель: повышение самооценки, развитие хороших отношений между детьми.
Продолжительность: 7-10 минут
Подготовка: Все участники стоят в разных местах комнаты.
Инструкция психолога:
Инструкция: Дети встают в разных местах комнаты. Водящий ходит по помещению, приговаривая: «Я змея, змея, змея, я ползу, ползу, ползу. Хочешь быть моим хвостом?» Если ребенок соглашается, то должен проползти у водящего между ног и встать сзади. Игра продолжается до тех пор, пока в «змею» не соберутся все желающие.
5. Релаксация «Солнечный зайчик» и обратная связь.
Цель: расслабление, снятие мышечных зажимов.
Продолжительность: 3-5 минут
Подготовка: Предварительно подготавливается устройство, воспроизводящее музыку (магнитофон, компьютер, ноутбук) и подбирается спокойная и медленная инструментальная мелодия. Участники садятся на ковер (коврики для йоги).
Инструкция психолога: «Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, что к вам на лицо прибежал солнечный зайчик. Улыбнитесь ему. А теперь он побежал у вас по голове, погладьте его. Он побежал по щекам, носику, ушкам и т.д. Погладьте его и там». Когда музыка затихает, участники не торопясь открывают глаза и занимают свои места.
Психолог просит участников тренинга провести обратную связь:
Что понравилось? Что не понравилось?
Что получилось? Что не получилось?
Какое упражнение больше всего понравилось?
Список источников:
Trepsy .net – психологические упражнения для тренингов
Павлова А.Б. Программа тренинга ассертивности для детей старшего дошкольного возраста / А.Б. Павлова // Справочник педагога-психолога. – 2014. – № 12. – 38 с.