›

Как быстро отойти от похмелья в домашних условиях. Как избавиться от похмелья: эффективные средства и рецепты

СТАТЬИ О НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ И ДОМАШНЕЙ КОСМЕТИКЕ color>

Похмелье. Как быстро избавиться от похмелья. Средство от похмелья.

Лучшее средство от похмелья - это, как известно, надо знать свою меру. И все же, как нужно правильно пить спиртное, чтобы избежать похмелья?

Правила употребления спиртных напитков - лучшее средство от похмелья

Народная медицина рекомендует перед тем, как пить спиртное, съесть сырое яйцо или кусочек сливочного масла. Тогда алкоголь не будет усваиваться. Чтобы не было отравления алкоголем во время возлияний ни в коем случае нельзя смешивать водку с вином, водку с пивом ("ёрш"). Нельзя смешивать 2 сорта вина, особенно красное и белое. Застолье нужно начинать со слабых напитков, потом уже переходить к более крепким - это так называемое правило повышения градуса. Известно, что спиртные напитки крепостью 20-30 градусов всасываются в кровь быстрее всего, т.е. виски, разведенное водой, повышает концентрацию алкоголя в крови быстрее, чем чистое виски. Еще одно правило - нельзя разводить алкогольные напитки газированной водой - это просто убойная смесь!

Но что же делать, если все-таки наступило? И на лицо все его симптомы - головная боль, головокружение, сухость во рту, сильная жажда, ? Есть несколько народных методов избавления от похмелья.

Похмелье избавиться - народные средства

1. Быстрое похмелье - это народный рецепт с нашатырным спиртом. Выпить стакан холодной воды, в которую добавлено 4-6 капель нашатырного спирта.

2. Быстро и сильно растереть уши пьяного ладонями. Прилив крови к голове поможет привести пьяного в чувство.

3. Выпить залпом стакан холодной воды, в которую добавлено 15-20 капель мятной настойки на спирту.

5. Как известно употребление алкоголя сильно обезвоживает организм, поэтому при похмелье необходимо обильное питье, желательно пить чистую негазированную воду.

6. Ванна против похмелья: с утра можно приготовить "трезвую ванну". Нужно наполнить ванну теплой водой и добавить туда свежевыжатый сок двух лимонов и одного грейфрута. Соки цитрусовых хорошо выводят из организма продукта распада алкоголя.

7. Вывести токсины при похмелье поможет активированный уголь - растолочь 7 таблеток активированного угля, размешать в стакане воды и выпить. Одновременно можно принять 1 таблетку растворимого витамина С.

Как снять похмелье с помощью питания

1. При похмелье поможет тыквенный напиток - соленые огурцы очистить, натереть на терке или мелко порезать. Тыквенный сок смешать с нарезанными огурцами и стаканом их рассола. Все перемешать, приправить по вкусу солью, сахаром, перцем. Пить охлажденным со льдом.

2. Поможет от похмелья салат - смешиваются кислая капуста белокочанная (2 части), свежая капуста (1 часть), тертая морковь (1 часть) и 1/2 стакана огуречного рассола. Медленно съесть за один прием.

3. Полезно при похмелье есть горячие супы. Некоторые народы едят при похмельном синдроме "хаш" - горячий холодец.

4. Прекрасное средство опохмелиться пикантный коктейль. Приготовление - широкую рюмку смазать растительным маслом так, чтобы на внутренней поверхности осталась тонкая масляная пленка. В рюмку положить 2 ч. ложки острого томатного соуса, сырой яичный желток, 1 ч. ложку лимонного сока, соль, перец, 1-2 ст. ложки водки или перцовки. Выпить залпом, затем лечь на диван, закрыть глаза, на лоб положить мокрое холодное полотенце и лежать в таком состоянии 15-20 мин.

5. Народное средства от похмелья для женщин - витаминный коктейль. Приготовление - стакан натурального апельсинового сока, один лимон с кожурой, одно яйцо и 100 г меда взбить миксером или в блендере до однородного состояния. Пить маленькими глоточками.

6. При похмелье полезно пожевать корень солодки.

7. Прекрасно борется с похмельем томатный сок с солью. Приготовление: в томатный сок добавить 1 ч. ложку соли, размешать, выпить.

8. Огуречный, капустный рассол: в стакан с рассолом положите зубчик чеснока и щепотку молотого перца. Данные напитки задержат жидкость в организме и помогут снять похмельный синдром.

Встречать гостей и праздновать праздники любят большинство из нас, но вот отмечать важные события без употребления спиртных напитков получается только у очень ограниченного количества людей, а все остальные на следующий день вынуждены бороться с похмельным синдромом. Тошнота, головная боль, сухость во рту, слабость и ломота во всем теле – именно так наш организм реагирует на чрезмерное употребление этилового спирта. И если у вас нет возможности и желания провести целый день, охая, на диване, лучше заранее запастись несколькими проверенными средствами и знать, как избавиться от похмелья в домашних условиях.

Способы борьбы с похмельем в домашних условиях

Похмелье – это состояние, свидетельствующее об общем отравлении организма напитками, содержащими спирт. Причем, чтобы испытать все «прелести» похмелья вовсе необязательно «наливаться» большим количеством крепких алкогольных напитков, реакция организма на алкоголь – индивидуальна и зависит от количества ферментов, расщепляющих этиловый спирт, состояния печения других факторов. Неприятные ощущения после употребления алкоголя возникают из-за общего воздействия ацетатальдегида на организм, всасываясь в кровь молекулы спирта превращаются в очень токсические соединения, которые действуют на головной мозг, печень, почки и другие органы. Большая часть ацетатальдегида нейтрализуется в печени, но если алкоголя поступило слишком много, клетки печени перестают справляться со своими функциями и в кровь поступают токсические вещества, вызывающие тошноту, рвоту и общее недомогание. Недостаток кислорода, провоцируемый сильным спазмом сосудов, приводит к гибели клеток головного мозга и сильнейшей головной боли, а задержка жидкости вызывает отеки и мучительную жажду.

Чтобы избавиться от похмелья нужно максимально очистить организм от алкоголя и постараться вывести все токсины.

Это можно сделать с помощью следующих способов:
1. Выведения токсинов – самый эффективный метод борьбы с похмельем. Для ускорения выведения токсинов из организма можно промыть желудок или воспользоваться более щадящими методами – принять энтеросорбенты. Для лечения похмелья рекомендуется:

  • активированный уголь – растолочь несколько таблеток активированного угля (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, но не менее 5 таблеток) и выпить их со стаканом воды, повторить через 2-3 часа;
  • энтеросгель, полифепен, лигносорб и другие подобные препараты – их принимают по 2-3 ст л, запивая 1 ст воды, прием повторяют через 2 часа;
  • янтарная кислота – уменьшает вредное воздействие алкоголя и защищает печень – принимают по 1 таблетке каждый час, но не более 6 таблеток в сутки;

2. Нормализации кислотно-щелочного равновесия – алкоголь повреждает не только клетки печени, но и структурные единицы почек и вместе с токсинами и водой из организма уходят соли, минералы и другие вещества. Восполнить водно-солевой баланс можно с помощью огуречного или капустного рассола, минеральной воды или отвара овса. Также избежать обезвоживания и «подкормить» организм помогут нежирный кефир, простокваша, квас или кислые щи;

3. Восстановления сил организма – быстрее вывести токсины и очистить желудок можно с помощью сытного завтрака. Конечно, нагружать измученный организм тяжелой пищей не стоит, а вот крепкий мясной бульон, с кусочками мяса или наваристый суп будут очень кстати;

4. Прием специальных препаратов – быстрее справиться с похмельем помогут такие таблетки Алькозельцер и аналоги – принимают по 2 таблетки, повторяют прием через 2 часа; витамин С в больших дозах, аспаркам, пенталгин, аспирин, пентогам или глицин;

5. Хороший отдых – лучше и надежнее всего бороться с похмельем с помощью крепкого сна, если наутро после праздников болит голова и ломит тело, нужно принять холодный душ, воспользоваться вышеперечисленными средствами, а затем лечь спать на 6-8 часов, предварительно открыв в комнате окно и занавесив его плотными шторами. Крепкий сон в хорошо проветриваемой комнате поможет быстро забыть обо всех неприятных ощущениях.

Народные средства от похмелья

С похмельем можно бороться не только с помощью достижений современной медицины, но и использовать народные, проверенные, временем способы, такие как:

  • сок лимона с водой – выжать в 1 стакан холодной воды сок 1 лимона, добавить 1 ч л меда и выпить напиток маленькими глотками;
  • выпить стакан томатного или апельсинового сока;
  • вода с нашатырным спиртом – 1 ст воды с 20 каплями нашатырного спирта – очень неприятное, но эффективное средство;
  • отвар из овса – 1 ст овса залить 1,5 л горячей воды и варить 1 час, добавить 1 ч л соли и выпить в течение 1-2 часов маленькими глотками;
  • мацони или кумыс – на Востоке похмелье быстро лечат без всяких лекарств, достаточно выпить 1-2 стакана лечебного кисломолочного напитка.

Современные и необычные способы борьбы с похмельем

Справиться с похмельем можно с помощью вполне современных, но очень необычных способов, как и почему они работают непонятно, но, тем не менее, от неприятных симптомов они избавляют:

  • кока-кола – или другой сладкий газированный напиток – 1-2 стакана кока-колы снимают головную боль и облегчают похмелье;
  • апельсиновый сок со льдом и таблеткой аспирина – такой коктейль взбодрит и снимет головную боль, при сильном похмелье – дозу увеличить вдвое;
  • бананы – съев с утра несколько бананов, можно сильно облегчить свое состояние.

Как быстро избавиться от похмелья

Если избавиться от всех последствий алкоголя нужно как можно быстрее, придется устроить организму встряску и использовать экспресс-методы борьбы с похмельем:

1. Принять контрастный душ – вода поможет быстрее вывести токсины из организма, а чередование холодной и горячей воды «разбудит» головной мозг, укрепит сосуды и придаст бодрости;

2. Холодный компресс – при сильной головной боли поможет компресс со льдом и протирание висков кусочком лимона;

3. Горячая ванна с эфирными маслами – в горячей воде токсины быстрее выводятся из организма, для достижения максимального эффекта температура воды должна быть 35-37 градусов, время процедуры – не более 20 минут, а в воду нужно добавить несколько капель (10-15) апельсинового, кедрового, эвкалиптового или лавандового масла;

4. Промывание желудка – если симптомы отравления слишком интенсивны, мучает тошнота, рвота и ломота во всем теле, придется использовать более радикальные методы, такие как промывание желудка. Вызвать рвоту и промыть желудок можно с помощью воды с нашатырным спиртом, слабого раствора марганцовки или солевого раствора. Для полноценного промывания желудка нужно выпить не менее 1-1,5 л раствора и обязательно опорожнить желудок;

5. Восполнение баланса жидкости и солей в организме – без кефира, рассола или сока в такой ситуации не обойтись;

6. Крепкий кофе или чай с лимоном – чашка крепкого черного кофе ил чая с лимоном и сахаром поможет взбодриться и проснуться;

7. Принять несколько таблеток специальных средств – одновременный прием активированного угля, янтарной кислоты и нескольких таблеток от головной боли и витаминов – это не слишком полезно, зато очень эффективно, уже через 1-2 часа синдромы похмелья почти полностью исчезнут, но через несколько часов за это придется расплачиваться вернувшейся головной болью, слабостью и разбитостью.

Начнём с печальной истины: единственный работающий способ избежать похмелья - не напиваться. Но мы понимаем, что уже поздно. Поэтому сначала экстренная помощь для борьбы с похмельем, а потом - советы на будущее.

Как избавиться от похмелья

Похмелье - это, по сути, отравление. Травимся мы продуктами распада этанола, и эти продукты уже находятся у нас в крови, поэтому лихорадит весь организм, а не только желудок. К сожалению, чтобы вывести ацетальдегид (основной яд, оставшийся после бурного вечера) нужно время. Нет средств, которые снимут похмелье «как рукой», но мы можем облегчить симптомы.

У этанола есть мочегонный эффект, то есть он выводит жидкость из организма. Без воды тело медленнее избавляется от продуктов распада этанола, то есть похмелье длится дольше. При любом отравлении надо много пить мелкими глотками, при похмелье надо делать так же.

Мы понимаем, что это трудно, но надо постараться, после второй чашки чая дело пойдёт лучше. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например) или минеральную воду. Но если они не лезут, начните со сладкого чая или томатного сока или даже рассола. А вот кофе не поможет.

Попробуйте чай с мёдом

Нет стопроцентных доказательств того, что мёд поможетHangover treatment , но с этими средствами от похмелья всегда так: никогда не знаешь, от чего станет легче. Если нет аллергии, мёд - неплохое натуральное средство с массой .

Пейте сорбенты

Кишечные сорбенты надо было пить, конечно, до похмелья, но выводить из организма яды надо всеми доступными способами. Лучше отдавать предпочтение не старому доброму углю, а современным средствам, потому что проглотить 10–20 таблеток угля с похмелья - сомнительное счастье.

Пейте фруктовые соки и бульоны

Это не универсальное лечение, но такое жидкое питание помогает облегчить неприятные симптомы, а фруктоза из сока даёт энергию.

Выпейте специальный напиток

Если рядом есть человек, который может помочь, вручите ему и попросите приготовить. Когда трясёт, не до того, чтобы смешивать соки со специями. Зато напиток, поднесённый заботливыми руками, быстро поставит на ноги.


atkritka.com

Новая доза алкоголя - это дополнительная нагрузка. В организме и так полно продуктов распада алкоголя, пиво или другие напитки только добавят сложностей.

Когда подействует алкоголь, вам покажется, что стало легче. Но алкоголь «на старые дрожжи» быстро перерабатывается, потому что печень уже выделила множество ферментов для расщепления прошлой порции. Так что отравление станет сильнее.

Спите

Обычное похмелье проходит за 24 часа. Их надо просто пережить. Удобнее всего это делать во сне.

Примите обезболивающее

Если голова раскалывается так, что не получается даже спать, выпейте обезболивающееHangover cures . Да, парацетамол и ибупрофен плохо влияют на желудок и печень, которым и так плохо. Но что поделать, иногда приходится делать сложный выбор. Но используйте только те лекарства, которые уже пробовали когда-то: вы должны быть уверены, что у вас с ними нормальные отношения.

Прогуляйтесь

Хотя бы по дому. Движение помогает отвлечься, а на свежем воздухе легче выводить из крови продукты распада с дыханием.

Что делать, когда с похмелья очень плохо

Алкогольное отравление может привести не только к мучительному утру. Иногда оно провоцирует более серьёзные состояния, вплоть до инсульта или . Поэтому обращайтесь за неотложной помощью, если вы заметилиHangovers :

  1. Сильную головную боль.
  2. Боль за грудиной, которая может отдавать в левую руку.
  3. Частое сердцебиение.
  4. Бледность вплоть до синевы.
  5. Понижение температуры тела.
  6. Рвоту, которая не останавливается и не даёт пить (всё сразу выходит обратно).
  7. Спутанность сознания (трудно отвечать на вопросы, непонятно, где вы находитесь).

Итак, вы уже можете держать голову прямо. Пора сделать усилие и добраться до зеркала, испугаться и заняться собой.

  1. Выпейте ещё стакан. Воды, просто воды. Во-первых, ещё не всё похмелье прошло. Во-вторых, вы вот так плохо выглядите именно потому, что коже не хватает этой самой воды. Вперёд.
  2. Умойтесь и побрейтесь. Особенно если после возвращения домой у вас не было сил или проблемы с координацией не дали провести гигиенические процедуры.
  3. Примите ванну. Полежать 20 минут в тёплой ванне с морской солью - бесценно.
  4. Сделайте маску из овсянки или используйте готовый скраб. Нужно удалить мёртвые клетки кожи и немного усилить кровообращение.
  5. Сделайте компресс из зелёного чая. Пакетики заваренного чая - хорошее средство от .
  6. Сделайте лёгкий макияж. Ключевое слово - лёгкий. Тон лица выравнивайте прозрачными средствами, никакого скульптурирования. Для макияжа глаз хватит туши, для губ - блеска.

Свежий алкогольный запах ещё можно спрятать обычной чисткой зубов и тщательным полосканием рта. Даже простая жвачка и чашка крепкого кофе очистят рот и уберут запах спирта.

Перегар, который вызывают продукты распада этанола, так просто не сдаётся, потому что эти самые продукты выделяет всё тело сразу. Чистить зубы всё равно придётся, но этого мало, нужно предпринять кое-что ещё:

  1. Пить чистую воду. Большое количество воды вызывает мочегонный эффект, а вместе с мочой продукты распада алкоголя выйдут из организма. Заодно уменьшится и неприятный запах. По сути, мы промываемся.
  2. Принять душ. С кожи надо смыть всё то, что уже выделилось с потом.
  3. Позавтракать белковой пищей: мясом, яйцами, нежирным творогом. Это поможет печени быстрее переработать остатки этанола.
  4. Завтрак должен быть с острыми пряностями. Даже небольшое ускорение обменных процессов, которое вызовут специи, сократит время «выветривания» перегара из тела.
  5. Используйте лекарства с янтарной кислотой. Многие средства от похмелья содержат этот компонент. И хотя от собственно неприятных ощущений он мало поможет, всё же с запахом станет полегче.

Что делать, чтобы похмелье не повторилось

Скорее всего, сейчас вы готовы поклясться, что больше никогда и ни за что. Но ведь в прошлый раз было то же самое. Поэтому, когда придёте в себя, просто изучите тему и ответственнее относитесь к тому, что, когда и как пьёте.

Алкоголь смертельно опасен, особенно если это поддельный алкоголь. Отравление метиловым спиртом, который невозможно обнаружить в бутылке подручными методами, ежегодно приводит к десяткам смертей. Когда покупаете алкоголь, всегда смотрите на:

  1. Место покупки. Никаких сомнительных ларьков и доставки через такси.
  2. Цену. Хорошие напитки не могут стоить дёшево. Лучше потерять деньги, чем здоровье.
  3. Упаковку. Плотно закрытая пробка, горлышко с дозатором, хорошая бумага для этикетки - это признаки качественного алкоголя. У многих производителей можно изучить упаковку на сайте, чтобы сравнить её с тем, что продаётся в магазине.
  4. Акцизную марку. Проверить настоящий алкоголь с помощью цифр на марке можно с помощью специального сервиса .

Любое похмелье начинается задолго до того, как вы выпьете первую рюмку. Чтобы не употребить лишнего и не раскаиваться, нужно провести праздничную подготовку организма к алкогольным потрясениям:

  1. Размяться перед вечеринкой. Например, сделать зарядку или зайти в спортзал. Упражнения помогают бороться с действием алкоголя.
  2. Плотно поесть. Жирная пища препятствует всасыванию алкоголя в кровь.
  3. Выпить препараты, которые помогут переработать алкоголь. Это кишечные сорбенты вроде активированного угля (современные аналоги работают не хуже, а пить их надо меньше) и сухие дрожжи, которые помогают расщеплять спирт.

Пока вы пьёте, у вас уже есть шанс сделать симптомы похмелья слабее. Вопрос в том, как пить:

  1. Не забывайте закусывать и выбирайте питательную пищу.
  2. Пейте не только алкоголь, но и соки и воду. Похмельная боль появляется из-за обезвоживания, так что пропитывайте клетки жидкостью. Только никакой газировки: пузырьки усилят опьянение. Это относится и к самим алкогольным напиткам. Так что не налегайте на шампанское.
  3. Не смешивайте напитки. На самом деле неважно, сколько разных видов алкоголя мы смешали и что пили сначала, а что потом. На наше состояние влияет только общее количество алкоголя, но из-за разницы в крепости и вкусах легко запутаться в ощущениях и перебрать.
  4. Танцуйте. Не умеете? Отправляйтесь погулять. Главное - больше двигаться, чтобы немного протрезветь или хотя бы проконтролировать себя: если ноги не держат и стены шатаются, то вам точно хватит.

Перебрали …

Всем известно, что похмелье сопровождается головной болью, тошнотой, расстройством кишечника, а иногда бывает усталость, боль в мышцах и суставах. В этом состоянии человеку не до шуток, поэтому каждому участнику застолья нужно знать всё о лучших средствах от похмелья, которые применяются как для профилактики, так и для лечения похмельного состояния. Рассмотрим существующие во всем мире средства от этого тяжелого состояния.

Способы профилактики похмелья

Миндаль . Американские индейцы утверждают, что съев всего 6 штук необработанных косточек миндаля, можно предотвратить интоксикацию организма алкоголем, то есть наступление похмелья.

Бифидумбактерин (порошок) . Одну чайную ложку порошка развести в стакане воды и выпить перед сном. Бифидумбактерин состоит из «дружественных» бактерий, которые очищают организм от основной причины похмелья — ацетальдегида, побочного продукта усваивания спирта.

Масло энотеры . Помогает предотвратить похмелье, если принять две чайные ложки этого масла.

Участвуя в праздничном застолье, отдавайте предпочтение полиненасыщенным жирам, так как прием пищи с высоким содержанием насыщенных жиров приводит к пику влияния алкоголя раньше и это влияние длится дольше, чем в случае приема пищи с высоким содержанием полиненасыщенных жиров (это показали исследования, проведенные в Университете штата Теннесси, Ноксвилл).

Арахисовое масло . Прием арахисового масла перед употреблением алкоголя является африканским средством от похмелья.

Экстракт опунции обыкновенной (см. ниже средства от похмелья).

Спортивные напитки (электролиты) . Помогают восполнить в организме некоторые элементы, которые выводятся в результате потребления алкоголя. Пейте перед сном.

Похмелье возникает отчасти потому, что организм лишается элементов, удерживающих воду, и обезвоживается. Поэтому спортивные напитки — отличный источник быстрого добавления недостающих микроэлементов и воды.

Время приема алкоголя . Женщины, которые принимают алкоголь прямо перед менструацией, когда уровень эстрогенов у них самый низкий, более склонны к опьянению и последующему тяжелому похмелью, чем в остальное время их цикла.

Томатный сок . Чтобы уменьшить стремление к алкоголю, пейте острые напитки, такие как томатный сок, смешанный с соком одного выжатого лимона.

Вода . Один из лучших способов профилактики похмелья — выпить 2-3 больших стакана воды перед сном. Спиртные напитки сильно обезвоживают организм, и его увлажнение помогает нейтрализовать действие алкоголя.

Физические упражнения помогают организму самому быстро избавиться от похмелья, при этом увеличивается циркуляция крови и устраняется кислородное голодание мозга. В этом же направлении действует и быстрая ходьба.

Еще одно похмельное лекарство — пробиотическая пищевая добавка , например, ацидофилин, помогающий восстановить баланс микрофлоры в желудке.

У вас может быть повышенная восприимчивость к алкоголю при наличии кандидоза («молочницы» — грибковой инфекции, вызываемой микроскопическими дрожжеподобными грибами рода Candida), при котором алкоголь образуется в организме.

Быстро избавиться от похмелья можно и с помощью обезболивающих средств , однако они могут вызвать проблемы для почек и печени при длительном использовании. Могут также помочь аспирин и ибупрофен (ибуприн, нуприн), но они могут способствовать желудочно-кишечным кровотечениям, кроме того, ибупрофен может привести к повреждению почек при приеме в больших дозах в течение длительного времени.

Средства от похмелья

Активированный уголь , который принимают по одной таблетке с порцией алкогольного напитка, поглощает токсические примеси в спирте, являющиеся причиной похмелья. Он также поглощает важные питательные вещества, поэтому, если вы часто принимаете алкоголь, не используйте это средство ежедневно, иначе у вас появится дефицит питательных веществ.

Яблоки являются эффективным средством избавления от похмелья. Их едят натощак на следующий день после застолья.

Бананы . Один из самых быстрых способов лечения похмелья — молочно-банановый коктейль с медом. Банан помогает успокоить желудок, а вместе с медом понижает уровень сахара в крови. Молоко не только нормализует среду в желудке, но и регидратирует обезвоженный алкоголем организм. Бананы также богаты такими важными для тела электролитами, как магний и калий, дефицит которых образуется во время тяжелого пьянства.

Витамины . Примите витамины, прежде чем лечь в постель, и они будут творить чудеса, пока вы спите. Если вы забыли о них, когда ложились спать, не беда — примите сразу же после подъема. Витамины группы В играют важную роль, содействуя метаболизму углеводов (алкоголя) и расширяя кровеносные сосуды. Витамины помогут восстановить ваш энергетический уровень. Для этого вам лучше всего принять комплекс витаминов B в количестве 50-75 мг два раза в день (после застолья и перед сном).

Куриный суп облегчает похмелье, а также лечит простудные заболевания.

Пиретрум девичий . Многолетнее травянистое растение, используется вместо аспирина, но в отличие от последнего, не вызывает проблем для желудка.

Имбирь . (по 500 мг) каждые несколько часов или пейте . Это поможет успокоить ваш желудок.

Мед . Принимайте 2-6 чайных ложек меда каждые двадцать минут после пробуждения, в зависимости от тяжести похмелья. Продолжайте так до тех пор, пока не начнете чувствовать себя лучше. После этого съешьте четыре чайных ложки вашей первой на сегодняшний день еды. Калий в меде помогает нейтрализовать действие алкоголя и уменьшает тягу к нему. Алкогольные напитки имеют кислую реакцию и удовлетворяют вашу естественную тягу к кислому. Если у вас есть проблемы с алкоголем, проверьте ваш организм на кислотность и внесите необходимые изменения в рацион питания, включая пищевые добавки. Мед, кроме того, содержит фруктозу — вид сахара, который помогает организму быстрее усваивать алкоголь.

Экстракт Кудзу (пуэрария волосистая) . Исследования показали, что ее изофлавоны, диадзин и пуэрарин, могут помочь быстро избавиться от похмелья.

Лимон . Добавить лимонный сок одного лимона в чашку черного кофе и пить без сахара и молока.

Лайм (цитрусовое растение типа лимона). Как только вы просыпаетесь на «утро после», добавьте в стакан воды две чайные ложки свежего сока лайма и чайную ложку сахара. Пейте медленно. Эта смесь поможет стабилизировать уровень сахара в крови.

Мята перечная . Используется в виде чая или путем жевания листьев. Расслабляет кишечник. Мята — ветрогонное средство, удаляет газы, накопленные в желудке и кишечнике. Сделайте чай, заливая стаканом кипящей воды 1-2 чайные ложки высушенной мяты; закройте крышкой и настаивайте в течение пятнадцати минут, Процедите. Пейте по 1-2 стакана как можно чаще.

Хурма . Ешьте необработанную хурму от головной боли.

Опунция обыкновенная (Opuntia ficus indica). По данным исследователей Университета Тулейна в Новом Орлеане и Университета Калифорнии в Сан-Франциско установлено, что экстракт опунции обыкновенной облегчает похмелье, уменьшает тошноту и сухость во рту. Опунция обыкновенная, как известно, уменьшает воспаление, а симптомы похмелья всегда связаны с увеличением воспаления в организме. Исследователи обнаружили, что C-реактивный белок, маркер воспаления, был на 40% выше в группе участников, которые принимали плацебо. Основная группа принимала экстракт опунции за пять часов до употребления алкоголя.

Свежую капусту едят, чтобы снять головную боль, возникшую как симптом похмелья.

Квашеная капуста . Пейте рассол квашеной капусты с томатным соком, если вам не нравится вкус рассола. Этот напиток возмещает недостаток питательных веществ (микроэлементов, витаминов и т.д.), потерянных в результате приема алкоголя.

Массаж кожи черепа путем стягивания руками волос на голове в пучки. Это стимулирует кровообращение в коже черепа, снимая головную боль.

Силимарин (стандартизированный экстракт расторопши). Защищает клетки печени от алкоголя, предотвращая попадание в нее токсинов алкоголя и помогая устранить уже попавшие туда токсины. Для этого принимают две капсулы по 70 мг с едой до или во время питья алкоголя.

Тимьян . Сделайте чай из слегка измельченных пяти свежих или сушеных листьев тимьяна на стакан горячей воды (чуть ниже температуры кипения). Накройте крышкой и дайте настояться пять минут. Удалите листья и пейте.

Томатный сок (дополнение к средствам профилактики). Томатный сок содержит фруктозу, тип сахара, который помогает организму усваивать алкоголь быстрее. Вот почему, когда водку пьют с томатным соком (напиток Кровавая Мэри), похмелье не бывает таким тяжелым.

Витамин С стимулирует работу печени, разрушающей алкоголь. Принимайте 2-10 г в день в несколько приемов. Начинайте с дозы 1000 мг в час и продолжайте прием, отслеживая поведение кишечника. Избыток витамина С может вызвать диарею, поэтому при первых ее признаках прекращайте прием витамина.

Похмелье всегда сопровождается такими неприятными симптомами, как головная боль, отеки, повышенная нервная возбудимость. Как самостоятельно облегчить свое состояние? Какие препараты помогают от похмелья, и что посоветует народная медицина?

Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Похмелье появляется на следующий день после . Этиловый спирт всасывается в кровь спустя всего 15 минут после попадания в организм, но если выпить спиртное на пустой желудок, опьянение наступит еще быстрее.

После попадания в кровь алкоголь превращается в уксусную кислоту, которая начинает отравлять все клетки и ткани. Длительность интоксикации зависит от количества выпитого спиртного и индивидуальных особенностей организма.

Под действием этилового спирта эритроциты начинают образовывать тромбы, что затрудняет кровообращение.

В результате появляются характерные симптомы похмелья:

  • головная боль;
  • учащенное сердцебиение;
  • тремор рук;
  • красные пятна на руках.

Одновременно алкоголь вызывает интоксикацию головного мозга, человек начинает испытывать чувство тревоги, становится раздражительным.

Со стороны желудка, кишечника и печени наблюдаются следующие симптомы:

  • тошнота;
  • рвота;
  • сухость во рту;
  • жажда.

Основные правила

Лечение похмелья включает внутреннее очищение организма, восстановление центральной нервной системы, а также восполнение утраченных веществ: жидкости, витаминов, белков.

Прежде всего, необходимо провести очистку организма, но только не с помощью рвоты. Для вывода токсинов часто используют активированный уголь. Для того чтобы успокоить нервы, обычно применяют глицин.

Характерные проявления похмелья – сухость во рту и жажда, которую нельзя терпеть. Чтобы восстановить потерянную жидкость, понадобится много воды, чая или соков.

Борясь с последствиями алкогольной интоксикации, организм расходует много белков, поэтому при похмелье нужно есть больше твердых сыров, рыбы, орехов, мяса. Поскольку спиртное вымывает из организма витамины, утром после застолья рекомендуется принять витамин В и 3-4 дневных дозы аскорбиновой кислоты.

Выведение токсинов

Основной причиной похмельного синдрома является интоксикация. Ядовитые вещества быстрее всего выводятся физическим путем – с помощью клизмы, но в домашних условиях это не всегда удобно.

Другой вариант – прием адсорбентов, среди которых наиболее распространены:

  • Активированный уголь.
  • Полифепан.
  • Лигносор.
  • Лиферан.

Препараты принимают за 1,5 часа до еды. Из натуральных средств немного ускоряет выведение токсинов свежевыжатый лимонный сок, разведенный водой 1:1.

При тяжелой интоксикации полезно пропотеть в бане, сауне, принять горячую ванну или контрастный душ. Сразу после выведения ядовитых веществ наступит облегчение физического состояния, прояснится сознание.

Устранение обезвоживания

Алкоголь сильно обезвоживает организм, в результате чего у человека появляется неутолимая жажда. Поэтому важно обеспечить себе обильное питье.

Из-за обезвоживания в организме нарушается соли-электролитный баланс. Для его восстановления следует выпить стакан рассола или минералки, что поможет снять обезвоживание после похмелья в домашних условиях.

Для того чтобы восстановить жидкостный баланс и вывести задержанную воду из организма, можно сочетать обильное питье с приемом мочегонных средств.

Нормализация работы нервной системы

После очищения организма и устранением обезвоживания необходимо нормализовать функции центральной нервной системы. Для этого медики рекомендуют использовать глицин – недорогое и эффективное средство. Принимать его следует 5 раз в день с промежутками в 1 час, держа за щекой или под языком.

Помимо глицина, положительное действие на функции сердца оказывают:

  • Панангин.
  • Мексидол.
  • Пикамилон.
  • Пантогам.

Для ускорения выздоровления можно попить специальные средства от похмелья – они способствуют ускоренному выводу продуктов распада алкоголя из организма.

«Водные процедуры»

В домашних условиях справиться с признаками похмелья помогает прохладный душ. Горячая вода только ухудшит настроение, а прохладная – вызовет сужение сосудов, в результате чего пройдет головная боль.

Также от головной боли спасает холодный компресс на лоб. Его можно сделать изо льда, замотанного в полотенце. Через полчаса под действием холода сосуды головного мозга сузятся, а голова перестанет болеть.

Гимнастика

Гимнастические упражнения способны принести облегчение даже при сильно выраженном похмельном синдроме. Рекомендуется выполнять:

  • растяжку;
  • повороты головы;
  • гимнастику для глаз;
  • дыхательную гимнастику.

С утра после застолья даже мысль о физической активности может показаться невыносимой, но легкое растягивание затекших мышц улучшит кровообращение и насытит организм кислородом.

Одним из наиболее эффективных методов избавления от похмельного синдрома является дыхательная гимнастика. Выполнять ее лучше одновременно с принятием контрастного душа.

Сделайте медленный и очень глубокий вдох продолжительностью минимум 6 секунд. Ненадолго задержите дыхание и медленно выдохните. Всего несколько подходов существенно облегчат выраженность симптомов.

Алкоголь вызывает обезвоживание, поэтому обильное питье будет первым ответом на вопрос, как лечиться от похмелья в домашних условиях. Соки, травяные и шиповниковые отвары, чай с лимоном, минеральная вода – эти напитки восстанавливают баланс жидкостей, а также насыщают организм витаминами. Однако крепкий чай и кофе следует пить с осторожностью – они могут повысить давление.

Также справиться с признаками похмелья помогают кисломолочные напитки и молоко. Они способствуют активному выведению из организма токсинов и различных вредных веществ.

При очень тяжелом похмельном синдроме рекомендуется старый, добрый рецепт, а именно рассол из-под огурцов или квашеной капусты, потому что находящаяся в там соль задержит в организме жидкость. Это позволит быстрее справиться с симптомами обезвоживания.

Опохмеляться, выпивая некоторое количество алкоголя наутро, медики категорически запрещают. При абстинентном синдроме это вызовет подъем настроения и всплеск сил, при похмельном – то же, но с наступлением опьянения. Кроме того, в норме с утра человек должен реагировать на алкоголь рвотным рефлексом. В противном случае налицо алкоголизм, который требует лечения, а в первую очередь – отказа от спиртного.

Для того чтобы спастись от похмелья в домашних условиях, необходимо хорошо поесть, чтобы восстановить силы организма. Объем порций не принципиален – это зависит от аппетита.

Если человек очень голоден, он может плотно позавтракать. Желательно съесть побольше зелени, в том числе петрушки. Эта трава представляет собой целый кладезь необходимых организму витаминов, а также избавляет от запаха перегара.

Хорошо устраняют симптомы похмелья жирные мясные бульоны. Если же чувства голода нет совсем, рекомендуется съесть хотя бы немного квашеной капусты, так как она активизирует пищеварения и поможет быстро снять все симптомы.

Народные рецепты

Немало средств от похмелья предлагает народная медицина. В основе большинства распространенных рецептов лежат мед и травы, которые можно приготовить в домашних условиях.

Зачастую от похмелья лечатся клизмами с ромашковым отваром. Организм в ходе процедуры очищается, освобождается от токсинов и вредных веществ в кишечнике, за счет чего состояние человека резко улучшается.

Лечебный эффект при похмельном синдроме оказывает стакан теплого молока с добавлением щепотки черного молотого перца и 2 ч. л. касторового масла.

Хорошо помогают от симптомов похмелья чаи с различными добавками. Зеленый с медом ускоряет вывод токсинов. От такого напитка усиливается потоотделение, что свидетельствует о выходе продуктов распада этилового спирта через кожу.

Полезно при похмелье выпить также черный чай с розмарином – он восстанавливает вегетативные функции и устраняет тошноту. Мятно-ромашковый отвар помогает справиться с раздражением желудка.

Приступы похмелья лечатся также с помощью нежирного куриного бульона. Он успокаивает желудок и устраняет головную боль, поэтому по праву считается лучшим средством от похмелья.

Видео о народных средствах лечения похмелья:

Как забыть про похмелье

Лучшая профилактика похмелья – отказ от употребления спиртного. Если же это невозможно, для предотвращения болезненных симптомов наутро существует один распространенный рецепт. Примерно за час до застолья следует выпить сорбент, а затем что-нибудь съесть. Сытый желудок подвергается менее агрессивному воздействию со стороны алкоголя.

Однако ни в коем случае нельзя есть сладкое перед употреблением спиртных напитков. Такие комбинации усугубляют разрушительное действие алкоголя, и человек еще быстрее утрачивает контроль над собственным поведением.

Еще одно важное правило – не смешивать разные виды алкоголя. Иначе утром будет раскалываться голова.

На видео рассказывается о том, какое средство от похмелья является лучшим: