Каждый человек считает себя неидеальным. У любого найдется часть тела, которую он бы хотел в себе изменить. Такое поведение свидетельствует о наличии комплекса. Природа наделила человека внешностью, которую он должен ценить, нравится ему это или нет. Если делать этого не выходит, необходимо узнать, как избавиться от комплексов по поводу внешности.
Каждый может найти в своей внешности изъяны
Происхождение комплекса
Многих интересует, что такое внешние комплексы. Это психические расстройства, которые направлены на внешность человека, его недостатки. Преувеличение своих возможных минусов заставляет личность сильно переживать. Она старается избегать встреч со знакомыми и друзьями, т. к. стесняется себя показать. Комплекс присущ девушкам и женщинам.
Многие девушки, достигшие возраста 13-17 лет, считают себя некрасивыми. Обычно негатив направлен на какую-то часть тела. Например, на нос, лишние килограммы на талии, некрасивые зубы, маленькую грудь, торчащие уши или прыщи на коже. Если кто-то сделает замечание, то комплекс возрастет в несколько раз. Люди, которых не устраивает внешность, сильно переживают. Если кто-то рассказал при посторонних про наличие проблемы или посмеялся из-за торчащих ушей, настроение человека будет испорчено на несколько дней, а обида на людей будет ощущаться еще долго. Все начинается с маленьких комплексов, которые со временем перерастают в серьезные проблемы и психические заболевания. Очень важно начать бороться с ними вовремя.
Девочки часто считают себя некрасивыми
Причины появления
Практически все комплексы личности родом из детства, это касается и комплекса внешности. Любое замечание, плохой поступок или слово со стороны взрослых в сторону детей надолго остается в подсознании. Эти страхи накапливаются и увеличиваются в размерах. Существует много причин появления комплекса по поводу внешности.
Психологи выделяют основную причину – это страх возможных насмешек со стороны окружающих. Не только внешность может вызвать всеобщее веселье, но и само поведение человека. Люди стараются не попадаться на глаза своим знакомым и друзьям. Они будут пытаться изменить свою внешность и поведение только ради друзей, т. к. не хотят слышать постоянные насмешки.
Если личность переживает такое практически каждый день, необходимо подумать не про изменение внешности, а про смену круга общения. Ко многим знакомым просто не стоит прислушиваться, а на некоторых вообще не стоит обращать свое внимание.
Мнения людей также могут быть нечестными. Они могут мстить или просто завидовать. Сгоряча на говорят неприятных слов, которые заставляют задумываться и вызывают комплексы по поводу внешности. Люди, которые рассказывают про негативные стороны личности, могут сами иметь комплексы. Необходимо сначала разобраться в себе и определить причину появления проблем. Если это сделать получится, человек поймет, что он многое себе придумал сам. А комплексы - это просто его фантазия. Когда проблемы пройдут, исчезнут и они.
Признаки
Чтобы знать, как избавиться от комплексов по поводу внешности, необходимо понять, каковы симптомы этого заболевания. Наиболее известны следующие его черты:
- раздражительность без причин;
- страх перед новыми знакомствами;
- проявление повышенного внимания к собственной личности, окружающие обычно соболезнуют или злятся;
- высокомерие, которое служит защитой от сплетен и насмешек;
- большое внимание к дорогим вещам;
- пристрастие к спиртному, которое помогает чувствовать себя нормальным;
- необходимость в том, чтобы знакомые и друзья всегда делали комплименты;
- самоунижение, или унижение других личностей;
- передача ответственности за себя другому.
Признаки комплекса неполноценности
Методы лечения
Чтобы убрать комплекс по поводу внешности, можно применить любую из методик. Главное, выбрать удобную. Человек может попробовать избавиться от комплекса по поводу внешности самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту.
Самостоятельное лечение
Есть несколько методов, которые помогут девушке или молодому человеку начать себя уважать.
- Правильно слушать и принимать комплименты. Не нужно искать в каждом слове хитрость, ее может и не быть на самом деле.
- Начать любить самого себя. Нужно не только слушать похвалу, но и делать комплименты самой или самому.
- Адекватно оценивать свои действия. Рекомендуют завести дневник, в который необходимо делать записи каждый день.
- Отказ от уединения. Каждый человек наделен индивидуальной внешностью, которую не нужно прятать от окружающих. У каждого свои вкусы.
- Разговор по душам с родственниками. Если семья начнет поддерживать закомплексованного человека, то он получит все шансы на выздоровление.
- Перестать сравнивать. Каждый человек делает одну и ту же ошибку – примеряет на себя образ другого человека. Если вы станете копией другого человека, самоуважение не появится, а избавиться от комплекса по поводу внешности будет еще сложнее.
- Открыть для себя новые перспективы. Необходимо бороться со страхом насмешки. Также не рекомендуется слушать советы знакомых и друзей, которые не хотят, чтобы ваша жизнь заиграла новыми красками.
- Начать заниматься спортом. Полностью поменять свой имидж.
- Научиться правильно и красиво разговаривать. Но помните, иногда лучше сказать что-то нелепое, чем вмешиваться в беседу и говорить без остановок.
- Настраиваться только позитивно. Выбирайте друзей, которые подставят плечо в трудную минуту.
Необходимо знать, что многие люди не могли добиться успеха из-за комплексов по поводу своего внешнего вида. Но они поставили перед собой цель и постепенно шли к ней. И смогли удачно побороть все трудности, которые вставали на их пути.
Помощь психологов
Не всегда можно избавиться от комплексов самостоятельно. Помощь специалиста очень важна. Психологи предлагают свои методы устранения проблемы.
- Если комплекс родом из детства, то лучше проводить терапию одновременно с родителями больного. Разговоры и семейные тренинги прекрасно помогают справиться с проблемой.
- Не все люди относятся дружелюбно друг к другу. Лечение зависит от типа реакции по отношению к завистникам. Специалисты помогают больным воспринимать негативных людей и их агрессию как глупость.
- Психологи во время тренинга дают больному возможность поговорить со своим обидчиком, которого представляет любой предмет. После можно проводить сеансы терапии самостоятельно дома, разговаривая с любым неживым предметом. Отлично для тренинга подойдет домашнее животное.
- Психологический тест. Врач предлагает пациенту взять лист бумаги и поделить его пополам. Далее пациент указывает на листе плюсы и минусы своего характера. После сеанса психолог делает вывод и раскрывает результат больному. После чего бумага с плохими характеристиками режется на маленькие кусочки и сжигается. Больной избавляется от негатива, а положительные качества перечитывает каждый день и заучивает наизусть.
Последствия
Часто людям проще не оценивать себя, чем начинать верить в свои силы. Когда симптомы комплекса начинают прогрессировать, поведение личности меняется и может повлиять на семью. В результате семейная пара распадется, а закомплексованный человек больше не сможет стать счастливым: его ужасная внешность привела к разводу. Если больной себя не любит, то его не будут уважать и окружающие люди. Поиск собственных негативных качеств приведет к тому, что человек примет появившиеся проблемы за нормальное явление.
Часто испытывающие нерешительность в собственных силах люди остаются одинокими. Они просто замыкаются в себе, после чего теряют друзей и близких.
Если комплекс внешности сопровождается комплексом превосходности, то можно потерять и доверие родственников.
Когда комплекс внешности достигает финальной стадии, то возникает душевная травма. Она может довести персону даже до самоубийства. Так больной решит все свои проблемы. Если рядом не будет знакомого или родственника, то самовольный уход из жизни может произойти. При комплексе внешности люди часто воплощают задуманное в реальность.
Невылеченный комплекс может стать причиной развода
Заключение
Бороться с комплексом по поводу внешности не тяжело. Главное, вовремя увидеть наличие болезни и начать лечение. На начальной стадии заболевания помогут самостоятельные методы лечения. Если проблема достигла пика, следует обратиться за помощью к психологу.
Все девчонки хотят быть красавицами и практически все женщины хотят выглядеть красиво. Надо сказать, что женщинам, осознающим свое обаяние и привлекательность, это прекрасно удается. Но как быть тем, кто глядя на себя в зеркало, видит длинный нос, маленькие глаза, узкие губы, небольшую грудь, талию не того размера, ноги не той длины, фигуру не той формы и прочие недостатки? Обсудим вопрос, как избавиться от комплексов внешности , на нашем сайте , который готов дать добрые советы на самые разные случаи жизни.
Для начала попробуем понять, что такое комплекс внешности. Это частный случай комплекса неполноценности, то есть ощущения превосходства других людей над тобой. Означает ли твой комплекс внешности то, что твоя внешность действительно ущербна? Вовсе нет. Это всего лишь твоя психологическая установка и эмоциональные ощущения, которые, скажем честно и откровенно, отравляют тебе жизнь. Ты ощущаешь себя некрасивой и страдаешь от этого, а твое поведение отражает твое самочувствие. Стоит подумать над тем, как , который мешает жить.
Современные психологи сходятся в том, что истоки комплексов неполноценности, включая комплексы внешности, находятся в раннем детстве. Если мать даже однажды скажет девочке, что она некрасивая или будет постоянно указывать ребенку на то, что другие дети красивые, опрятные, хорошие, а он плохой, грязный, некрасивый, комплекс неполноценности и комплекс внешности обеспечены на всю оставшуюся жизнь.
Теперь вернемся к интересующему нас вопросу, который особенно часто приходится решать девочкам-подросткам и юным девушкам: как избавиться от комлексов внешности. Ответ напрашивается сам собой: нужно компенсировать то, что было отобрано у тебя в детстве: научиться любить себя, уважать себя и быть доброй и терпеливой к себе. Потому что комплексы внешности появляются лишь тогда, когда ты отказываешься от себя.
Поэтому первый шаг к решению проблемы, как избавиться от комплексов внешности, это принять себя такой, какая ты есть.
Перестань критично относиться к себе
Ощущение неполноценности своей внешности отвлекает тебя от главного – поиска своего предназначения в этой жизни, развития твоих способностей и талантов, желания проявить свою индивидуальность и обрести саму себя. Посмотри на свое отражение в зеркале утром и представь, что ты встретилась взглядом со своим лучшим, все понимающим другом. Улыбнись и скажи ему: «Привет, рада видеть тебя, сегодня чудесный день и ты сегодня прекрасно выглядишь».
Практикуй такое общение каждый день, пусть это войдет в твою привычку и станет таким же обязательным, как чистка зубов. Каждый день, не пропуская ни одного. Если же тебе покажется, что отражение в зеркале немного грустное, спроси у него: «Что не так? Чем тебе помочь?»
И, возможно, ты услышишь ответ: «Запишись на бальные или восточные танцы», «Займись бегом», «Сходи в тренажерный зал», «Измени прическу». Сделай это обязательно! Ведь все это верные ответы, на вопрос, как избавиться от комплексов внешности.
Но в один прекрасный день (он обязательно наступит, сама убедишься в этом) из зеркала на тебя посмотрит очень привлекательная особа с обаятельной улыбкой и блестящими глазами. Ты совершенно искренне скажешь: «Какая ты красивая!» Запомни это состояние радости встречи с собой, а новую фразу «какая ты красивая» добавь к обычному утреннему приветствию. Вопрос, как избавиться от комплексов внешности, потеряет для тебя свою актуальность. Запомни, твоя сила – в умении принять жизнь и себя в ней такой, какая ты есть.
Будь доброй, мягкой и терпеливой к себе
Как научиться быть доброй, мягкой и терпеливой к себе? Представь себя совсем маленьким ребенком, крохотным милым младенчиком, который может поместиться в горошинке. Эту необыкновенную горошинку мысленно помести в свое сердце. Теперь она всегда будет с тобой. Твоя любовь, нежность и забота необходимы малышу в горошинке. Относись к нему бережно и терпеливо, умей успокоить, порадовать и рассмешить его. Полюбив его, ты научишься любить себя. И если ты почувствуешь острое недовольство собой и твои комплексы внешности вдруг напомнят о себе, вспомни о малютке в своем сердце – он совершенен и прекрасен. Но ведь он – это ты сама.
Женщинам, которым исполнилось 40 и гораздо больше, и которые зачастую выходят на усложненный возрастом уровень проблемы, как избавиться от комплексов внешности, просто необходимо помнить о том, что эта горошинка никуда не ушла из их сердца.
Цени свою индивидуальность
Не делай из мухи (недостатков внешности) слона, цени свою индивидуальность. Если тебе нравятся не свои, а губы Анджелины Джоли, представь Джоконду с такими губами и ресницами в пять раз длиннее, чем на портрете Леонардо да Винчи. Смешно? А как раз ведь по этому пути часто идут навязываемые стилистами стереотипы модной внешности. На теле появились растяжки и они мешают жить, создавая данный комплекс? Не проблема — поможет.
Если ты огорчаешься, сравнивая себя с ними, пришла пора выбросить модные журналы. Клеопатра, Мона Лиза и даже Венера Милосская не соответствуют современным эталонам женской красоты. При этом они сами стали эталонами на все время существования человечества. Поверь, их совсем не заботил вопрос о том, как избавиться от комплексов внешности. Они прекрасны и совершенны, потому что неповторимы. Божественной женщину делает ее природное обаяние, а привлекательной то, что французы называют шармом. Помни, что чарующая прелесть дарована каждой женщине, но лишь при условии сохранения своей неповторимой индивидуальности.
Наталья Книжникова для сайта
Нет ничего хуже, чем страдать от комплексов.
Они отравляют жизнь, делают тебя несчастной, заставляют постоянно испытывать по отношению к себе и окружающим негативные эмоции.
Результат – низкая самооценка, проблемы в личной жизни и на работе, истерики, слезы, депрессия.
Как избавиться от комплексов и какие они бывают
В основе любого психологического комплекса лежит неуверенность в себе и страх – самая мощная и разрушительная человеческая эмоция. Причины могут быть самыми разными: родительское давление или установка, череда неудач, мнительность, осознание своей вины, психологическая или физическая травма.
На этой благодатной почве произрастают комплексы. И для мужчин, и для женщин характерны комплексы, связанные с внешностью, чувством вины или гиперответственности. Как избавиться от комплексов, мало кто знает.
Сильная половина человечества склонна переживать из-за работы, секса и власти: на этих трех китах базируется мужское представление об успешности. Мужчины больше бояться материальных проблем, и когда не должного, с их точки зрения, материального поощрения, начинают испытывать жуткий комплекс жертвы. Как правило, он развивается у тех людей, кто в юности был жертвой комплекса отличника.
Практически все подростки переживают возрастные комплексы. Внешность – основной критерий признания в обществе сверстников, поэтому любой не вовремя вскочивший прыщик воспринимается как трагедия вселенского масштаба.
Как избавиться от комплексов по поводу внешности
Негативная оценка своей внешности характерна в большей степени для женщин. Ноги, вес, нос, родинка, рост, веснушки – каких только изъянов ни находят в себе представительницы прекрасного пола! Многие ведут с собой настоящую войну, пытаясь достичь идеала. А некоторые погружаются в пучины депрессии, начинают в буквальном смысле ненавидеть свою внешность.
Доходит до абсурда: симпатичная девушка воспринимает интерес со стороны мужчин как издевку, потому что не верит в свою привлекательность. Понятно, что постепенно то, чего так боится несчастная, начинает реализовываться. Кому захочется общаться с невротичной барышней с вечно кислым и злобным выражением на лице?
Как избавиться от комплексов по поводу внешности, очень хорошо знают не только дипломированные психологи. Взрослые женщины, давно перешагнувшие пору подростковой неуверенности, или мудрые подруги или родители могут дать не менее достойные советы. Вот что нужно сделать.
Избавится от отрицания в оценке себя любимой. Заменить все мысли вроде «не красивая», «нелепая», «несчастная», «недостойная» на совершенно противоположные. То же самое сделать с негативными определениями: «толстая», «страшная» и т.п. Научиться думать о себе только положительно – непростое занятие, но оно того стоит.
Научиться принимать себя и свое тело. На самом деле у любой женщины найдется привлекательная черта внешности, о которой знают все окружающие! У одной красивые уши, у другой – обаятельная улыбка. И вообще, француженки точно знают: некрасивых женщин на свете просто нет, есть неухоженные.
Чтобы увидеть себя со стороны, можно попросить знакомого сделать вам комплимент. Услышите много приятного и неожиданного.
Обратиться к стилисту с просьбой подобрать вам базовый гардероб. Очень часто мы настолько вживаемся в джинсы или растянутый свитерок, что совершенно забываем о платьях, юбках, плащах, кардиганах, боди и т.п. Ничто так не повышает самооценку, как неузнаваемо изменившееся отражение в зеркале. Кто эта чудесная незнакомка? – от простого вопроса любой комплекс немедленно капитулирует и навсегда исчезнет.
Трезво оцените отношение к себе со стороны окружающих. На самом деле все заняты только собой (как, собственно, и вы), поэтому ни ваш животик, ни ваши руки или зубы никого не интересуют. А вот общение, удовольствие от позитивной энергии, профессионализм делают вас просто незаменимым человеком.
Сложно принять, что все наши переживания по поводу внешности – это просто фикция. Ее причина – неуверенность в себе, страх осуждения со стороны других людей. Какое вам до них дело? Почему полненькая и не очень (между нами) умная Зина из параллельного класса и думать не думает, как избавиться от комплексов по поводу внешности, давно выскочила замуж за тощего Володьку, который души в ней не чает, и совершенно счастлива? Вот именно. Потому что ей плевать на мнение окружающих.
Как избавиться от комплекса неполноценности
О, этот комплекс неполноценности! Он превращает умных и тонких людей в жалких, прозябающих на задворках мироздания невротиков. Он калечит психику и в буквальном смысле лишает полноценной жизни.
Самое страшное, что именно этот комплекс чаще всего навязывают вам извне те, кто сам ничего из себя не представляет. Зачем? Да чтобы самоутверждаться за чужой счет, подпитываться энергетически.
Другой вариант – излишняя мнительность как черта характера. Стоит такому человеку услышать о себе что-то негативное (чаще всего сказанное в сердцах, со зла, несправедливо), как он получает сильнейший стресс. На этом фоне и развивается психологическая патология.
В любом случае донор или мнительный постепенно теряет душевные и физические силы, что кончается предсказуемо и очень печально. Чтобы этого не произошло, следует знать, как избавиться от комплекса неполноценности. Ничего сложного опять-таки нет.
Избавиться от энергетических вампиров в своем окружении. Если таковым является член семьи, дать ему достойный отпор. Увидеть ситуацию со стороны, проанализировать его поведение и свою реакцию, а затем прямо и конкретно сказать, куда и зачем он может идти со своими ироничными, злобными, негативными замечаниями.
Помогите себе поднять самооценку с помощью простейшего, но эффективного психологического приема. На листе бумаги создайте две колонки. В первой отразите свои достоинства, перечислите удачи, достижения, сильные и привлекательные стороны личности. Во второй отметьте слабости, недостатки, неудачи. Удивительно, но вторая колонка окажется значительно короче, а главное – она может (и должна) корректироваться.
Возьмите за привычку перед сном перечислять все свои победы, достижения за день. Пусть они будут незначительными, но подсознанию до количества нет никакого дела, главное – суть, качество, факт. Многие женщины, кстати, не считают достижением воспитание двух детей, умение ладить с домочадцами, гладить рубашку. На самом деле из любой мелочи можно извлечь то самое зерно, которое поможет избавиться от комплексов.
Что касается коррекции негативных черт и недостатков, отработайте эту колонку конструктивно. Определите сферу, в которой есть провал, и работайте с ней целенаправленно. Не забывайте хвалить себя за каждое, даже маленькое достижение.
Чтобы визуализировать свои победи и ускорить избавление от комплексов, можно не просто проговаривать свои достижения перед сном, а записывать их в ежедневник. Это будет ваш личный дневник успеха, куда можно вклеивать фото, билеты, письма и пр.
Очень действенный метод – работа с зеркалом. (Его, кстати, можно применять и для избавления от комплексов по поводу внешности). Как избавиться от комплекса неполноценности этим способом? Смотреть на свое отражение и проговаривать: я тебя люблю, я хороший человек, я красавица, я верю в тебя, я ценю тебя, я благодарю тебя.
Несмотря на кажущуюся простоту, говорить себе в лицо слова любви и признания ох как не просто. Первые занятия могут вызвать слезы, и это нормально! Это плачет и очищается душа.
Как избавиться от комплекса жертвы
Удивительно, с каким маниакальным удовольствием женщина принимают на себя роль жертвы. А все потому, что социум с детства дает жесткие установки: что она должна делать, как вести себя. Считается, что женщина обязана выполнять всю домашнюю работу, причем никто не спешит благодарить ее за ежедневный тяжелый труд. Более того, не принимается в расчет и тот факт, что подавляющее большинство отнюдь не домохозяйки и работают с мужьями на равных!
После рождения детей обязанностей прибавляется, и на себя просто не остается времени. Женщина снова с готовностью жертвует собой, старается всем угодить, всех обиходить, создать уют. Такая модель переносится и на выполнение должностных обязанностей, поэтому начальник легко манипулирует сотрудницей-жертвой, которая опять же «должна».
В модели поведения жертвы есть и еще один важный нюанс. Чтобы распознать такой комплекс к себе, подумайте: кого вы вините в своих неудачах? Это может быть муж-тиран, злая свекровь, деспотичный начальник, доминирующие или равнодушные родители… Если есть виноватый в ваших проблемах человек, то вы, несомненно, жертва. А это значит, что вся ваша жизнь будет всегда реализовать один и тот же сценарий.
Как избавиться от комплекса жертвы? Прежде всего понять, что за все свои поступки ответственность несете только вы сами. Это ваш выбор: недостойный муж, навязчивые родственники, нелюбимая работа… И только вы сами можете что-то изменить в своей жизни. Не нравится, как с вами обращаются? Дайте отпор или расстаньтесь. Не устраивает внешность? Скажите семье, что вам нужно четыре часа времени в неделю на себя, и занимайтесь в это время только собой: косметолог, массаж, фитнес, шопинг. Надоел начальник? Не бойтесь поменять работу: это шаг обязательно изменит вашу жизнь, а может быть, и судьбу.
Женское начало гораздо более сильное, нежели мужское. Именно женщина – источник жизни, любви, гармонии, и никто не имеет права делать из нее безропотную жертву обстоятельств. Можно, конечно, всю жизнь жаловаться и проклинать, но разве это жизнь? Срочно избавьтесь от комплекса жертвы – и вам это понравится!
Любимая девушка комплексует по поводу своей внешности
Моя вторая половинка зачастую комплексует и грустит по поводу своей внешности. Я ее люблю такой какая она есть. А она в порыве злости и (или) грусти не верит этому. Как мне помочь ей? Как помочь избавиться ей от этого комплекса? Наши разлады по этому поводу, я думаю, ни к чему хорошему не приведут.
Заранее спасибо за ответ. Прошу помогите.
Проблема конечно не глобального характера, но для меня она очень важна.
Ответы на тему: Любимая девушка комплексует по поводу своей внешности...
Светлана Ермакова
Ну, это даже красотки делают, комплексуют.
Вы говорите: "я люблю тебя и такой". Это неверно, вы как бы подтверждаете, что она нехороша.
А вам надо невозмутимо уверять свою девушку, что вы видите: она красивая!
Меня муж несколько лет уверял - и я наконец поверила!
Вот начало нашей главы ГДЕ КУПИТЬ СЕКСАПИЛЬНОСТЬ:
Всем знакомо - видели, слышали, испытали - это женское недоумение: почему муж ушел к любовнице?
С женой он ел, делал ремонт, ругал детей, копил на холодильник... А с любовницей? Только сексуальничал.
Что же это за проклятый секс?
И где купить эту сексапильность?
Сексапильность - это обещание.
Обещать можно словами, можно взглядами, жестами, одеждой, походкой.
А если вместе - получается неотразимая женщина.
Девочки и девушки долго этого не понимают, лет до сорока. А когда наконец поймут - в улыбке не хватает зуба, во взгляде ресниц, в жестах - грации, в одежде - талии, в походке - энергии.
Спроси любую девушку, она скажет:
Как будто бывают люди на земле, у которых все - туда.
"В те дни она воспринимала себя гадким утенком, некрасивой девчонкой с редкими волосенками, с пластинкой на неровных зубах, в очках... Годы спустя она будет так же критически отзываться о своей внешности. "У меня отвратительный нос. Рот тоже никуда не годится. Верхняя губа тяжелее, чем нижняя, словно опухшая. Щеки слишком круглы, а глаза, наоборот, малы" (Бриджит Бардо. "Две жизни").
"В первых кинопробах она выглядела отталкивающе непривлекательно: широколицая, с невыразительными глазами и неуклюжими движениями... Массажистка в одном интервью нескромно поведала интимные тайны тела Марлен: длинные ноги, короткая талия" (Марлен Дитрих. "Жизнь и легенда").
"Я, конечно, не считала себя красавицей. К своему ужасу, я услышала, как кто-то сидевший за столиком произнес: "Самоуверенная красавица!" Я чуть не упала замертво. Бог видит - я не считала себя красавицей. О Боже! Вовсе нет". (Кэтрин Хепберн. "Я").
"Помню, какой я была несчастной в тринадцать лет: все было не по мне, а себя я считала уродкой. Зато свою сестру Бланш с ее неизбывной женственностью я находила восхитительной.
Забавно: мы рассказывали об этом друг другу много лет спустя, и Бланш призналась, что по той же причине она сама очень переживала, считая, что я куда красивее ее. Кто скажет, почему?". (Клаудия Кардинале. "Мне повезло").
"Ее беспокоила недостаточная округлость некоторых форм. Она скатала два носка в два шарика, заложила в нужное место, и они с успехом имитировали вполне соблазнительный бюст...
Именно во время фотосеансов у Эйвдона она научилась маскировать то, что ей казалось недостатками. Очертания ее челюсти выглядели излишне тяжело, слишком "решительно", лицо казалось квадратным. С тех пор она начинает сниматься в три четверти (и никогда в анфас!) Голова слегка наклонена так, что высокие скулы несколько скрадывают тяжесть нижней челюсти" ("Одри Хепберн").
"Несколько лет назад в кафетерии какой-нибудь голливудской студии вам нередко могла попасться на глаза надутая угрюмая блондинка... Вид у нее был жалкий. Выглядела она какой-то нечесаной, со светлыми ресницами, то есть едва ли не альбиноской.
Правда, она неплохо получалась на фотографиях. На фотографиях у этой молодой женщины появилось некое редкое необъяснимое качество.
Вскоре она значительно улучшила свою внешность: стала краситься резко и непривычно, но по-своему привлекательно - густо подводя веки, а брови выщипывая в форме усиков бабочки.
Она напоминала некую эфемерную русалку или наяду.
Сегодня эта женщина являет собой самую знаменитую в мире фигуру. Найдется ли кто другой, кто затмил бы ее магнетизм, ее полную романтики и экзотики личность?
И хотя в реальной жизни актриса была несколько ширококостной, с крупным носом и мальчишеской походкой, камера превращала ее в утонченное, обворожительное создание. Она была единственной в своем роде". ("Грета Гарбо и ее возлюбленные").
"Она напоминала... камера превращала ее..." - это все об образе.
"Некое редкое необъяснимое качество" - это умение создать сексапильный образ.
"Магнетизм" - это сексапильность.
Никто из женщин не оскорбляется, когда им говорят: ты сегодня отлично выглядишь... ты сегодня хорошо смотришься... как тебе идет это платье!
Вдумайтесь. Женщине говорят: сама-то ты никакая, но сегодня выглядишь отлично - благодаря платью, или прическе, или выходному дню, который дал возможность выспаться, или всему вместе.
Никто не оскорбляется: все согласны, что чудеса творят помада, бигуди, подкладные плечики, вырез платья и каблуки туфель. Никто, наверно, не возразит, если я скажу: красивая та, на которую хочется смотреть.
Остается узнать, как из помады, кудрей, подкладных плечиков и десяти часов сна делать то, на что хочется смотреть. На что нельзя не смотреть.
Как сделать из себя женщину, части которой (нос, прическа, голос, одежда) не противоречат друг другу, а составляют единый образ?..
В первую очередь вспомните знаменитостей шоу-бизнеса. Среди них можно найти немало людей, обладающих далеко не стандартной по современным меркам внешностью. Миа Тайлер, которая приходится сводной сестрой известной голливудской актрисе Лив Тайлер, отличается весьма пышными формами. Благодаря своей фигуре, Миа сделала успешную карьеру как модель plus-size. Большой нос Барбары Стрейзанд не помешал ей стать известной актрисой и певицей. Натали Портман, Кира Найтли и Мила Йовович имеют скромных размеров грудь, но при этом регулярно входят в списки самых желанных женщин. Кэти Перри и Кэмерон Диас приходится маскировать проблемную .
Жизнь и творчество знаменитых людей, имеющих нестандартную внешность, свидетельствует о том, что не являются препятствием для карьеры и личной жизни. Перестаньте и вы воспринимать свои собственные несовершенства как величайшую трагедию. Для начала подумайте, можно ли что-то в своей внешности в лучшую сторону. Если вас беспокоит лишний вес – похудейте; если переживаете из-за оттопыренных ушей или крупного носа – подберите подходящую стрижку, отвлекающую внимание от выдающихся частей лица; если смущаетесь из-за кривых – поставьте брекеты.
Конечно же, далеко не все комплексы из-за внешности можно преодолеть таким образом. Некоторые недостатки так просто не исправишь, значит, с ними останется только смириться и постараться по возможности выгодно преподнести. Так, если некоторым приятельницам нравится постоянно напоминать о беспокоящем вас изъяне внешности, ни в коем случае не соглашайтесь с ними и тем более не высмеивайте себя. Лучше всего перевести разговор на ваши достоинства. Если приятельница посмеется над вашей маленькой грудью, ответьте, что ваш небольшой бюст и после сохранит упругость. Если объектом шуток станут ваши ноги, ответьте, что, благодаря красивой попе, никто из ваших ухажеров даже не замечает кривизны ног и т.п.
Кстати людям, переживающим из-за своей внешности, часто свойственна излишняя самокритика, которая мешает объективно оценить свои достоинства. Если это ваш случай, обратитесь к близким друзьям и родным людям. Они обязательно подскажут, какими достоинствами вы обладаете. Заодно поймете, что не так уж и ничтожно вы выглядите в глазах окружающих, как вам казалось.
Чтобы полюбить свою внешность целиком, полезно пополнять список собственных достоинств – ведь чем они многочисленнее, тем скорее затеряются среди них ваши несовершенства. Для этого ухаживайте за собой, хорошо одевайтесь, будьте в курсе современных событий, осваивайте что-то новое. Всесторонне развитый человек всегда будет интересен окружающим.