Давно известно, что люди находятся в состоянии сна примерно одну третью часть своей жизни. С точки зрения психологии сон является потерей сознания. На содержание сна влияют жизненные события, окружающая обстановка и информация, имеющаяся в памяти человека. Физиологически сон предназначен для отдыха, но организм способен отдыхать только до момента наступления стадии быстрого сна. Она характеризуется повышенной активностью мозга и занимает около 20% - 25% ночного сна. За ночь периоды быстрого и медленного сна могут повторяться несколько раз.
В состоянии быстрого сна мозг активен наравне с периодом бодрствования, но психика человека работает по-другому. Блокируется двигательная активность, в результате во сне нам трудно убежать от кого-то и совершить другие быстрые действия. В ответ на сигналы мозга следует небольшое сокращение мышц.
Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд выдвинул свою теорию психологии сна. По его мнению, сон является способом реализации бессознательных желаний человека, не осуществленных в реальной жизни. В результате чего нереализованные планы проявляются во сне, когда тело расслаблено и лишено движения.
Великий нейро- и микробиолог Фрэнсис Крик высказал теорию о том, что сон – это избавление мозга от накопленной лишней информации. И ведь самое интересно это то, что его теория отчасти подтверждается. Для наглядного примера попробуйте вспомнить позавчерашний день в мельчайших подробностях. Что вы делали, о чем говорили и думали.
Имеется другая непроверенная гипотеза, предполагающая, что во время сна мозг связывает различную информацию воедино и помогает нам запоминать многие события жизни.
Учеными доказано, что сновидения мужчин и женщин отличны друг от друга. Мужчины часто видят во сне конфликтные ситуации, активное движение. Женщины видят напротив более спокойные образы, состоящие из бесед и событии, в основном происходящих в закрытых помещениях. Многие люди, как мужчины, так и женщины, часто видят страшные сны, которые являются признаком серьезных жизненных проблем и потрясений. Причины кошмаров разнообразны: наличие психологической травмы, прием лекарств и злоупотребление алкогольными напитками.
Очень редким видом сна является, так называемое осознанное сновидение. Это когда человек во время сна полностью осознает происходящее, как собственную виртуальную реальность. Спящий человек может совершенно неограниченно влиять на события своего сна, моделировать ситуации, мгновенно перемещаться в пространстве, иметь невероятные возможности и т.п.
В конце концов, сны чаще всего являются бессознательным отражением реальности и указывают на наиболее слабые места в нашей жизни, поэтому заслуживают особого внимания с нашей стороны.
Что собой представляют сны и сновидения
?
Толкования сновидений
с самых древних времен связано с мистическими представлениями, и построениями предсказаний на их основе. Узнать смысл и толк сновидения хотят практически все люди, особенно когда сновидение было явным и хорошо запомнилось. Ну а если сон был страшным, ночным кошмаром , или сексуальным, эротическим сном , то у человека рождается еще большая интрига по толкованию сновидения. А вдруг сон вещий (сон в руку), каких только тайн и домыслов не существует в проблеме толкования сновидений… Для этого собственно и написан этот пост.
Приветствую Вас, уважаемые посетители сайта онлайн помощи психолога , желаю всем психического здоровья!
Сны и сновидения: толкование сновидений — суть вопроса
«Человек спит не потому, что он устал, человек спит, потому что ему необходимо видеть сны, чтобы жить». (С. Фанти).Сновидения являются «физиологической фистулой (мед. трубочкой, дренажем)» (Павлов) для оттока накопившегося эмоционального напряжения, не отреагированного в состоянии бодрствования.
Анализ сновидений, вскрывая бессознательное, зачастую, вместе с сексуальными обнаруживает и агрессивные мотивы. Это может быть связано как с агрессивной личностью (тест агрессивность) , так и с деструктивной организацией личности.
2) Сновидение девушки, которая видит лезущих на нее серых крыс с красными (агрессия) глазами, но ей не страшно, а лишь противно.
Крыс она ассоциирует с людьми.
Красные глаза это ее агрессия перенесенная на других. Она действительно агрессивна.
Примеры (агрессия направлена на себя):
1) Сновидение женщины, которая убивает себя (во сне) т.к она, по ее убеждению настолько плоха, что не должна жить.
2) Девушке, считающей себя несчастной и неудачницей, снится болезненное разрушение ее тела, и она ощущает, что так и должно быть, ибо потом из ее органов, может быть, возникнет что-то более удачное.
Примеры агрессии извне:
1) (Агрессия вызывает болезненные ощущения, что может быть связано с соматическим недомоганием), женщине снится, что ее убили, она почувствовала боль, остановку сердца, потерю сознания, (т.е. у нее был сердечный приступ спровоцировавший картину сновидения).
2) (Агрессия без ощущения боли, что, вероятно связано с психологическим дискомфортом), Повторяющееся сновидение женщины (первое было в детстве), в котором волки рвут ее на части, откусывая руки и ноги, течет кровь, но боли нет.
Здесь не исключено влияние детских сказок, однако, став взрослой, она продолжает видеть этот сон. Эта женщина психологически деструктивна, неоправданно считает себя некрасивой настолько, что бессознательно ощущает необходимость замены своих неудачных частей тела на более привлекательные.
Известно, что все подобные формы агрессивных, сексуальных, прогностических медицинских и психологических сновидений появляются во время быстроволнового, парадоксального REM-сна, который сопровождается вегетативной бурей. А она, вегетативная буря, в свою очередь, активизирует железы внутренней секреции (особенно гипофиза, гонад, надпочечников и щитовидной железы).
Отсюда и возникновение таких сновидений (секс, ужасы, агрессия).
И, наконец, еще одна функция сна: в это время в стадиях дельта-волн и REM происходит переработка полученной за день информации и разделение ее на необходимую (которая остается в рабочей памяти) и не очень нужную, которая забрасывается в бессознательное, откуда достать ее будет нелегко.
Таким образом сон – это существенная часть деятельности мозга, проявляющаяся в взаимодействии сознания и бессознательного.
Сны и сновидения. Толкование сновидений возможно лишь с помощью психоаналитика на основе личных ассоциаций сновидца и аналитических символов
Все попытки толковать сновидения с помощью всевозможных сонников купленных на развале, в метро или электричке, или по бабушкиным басням – мягко говоря, ребячество, пустая трата денег, времени, пустые ожидания.
В следующем посте на тему толкования сновидений, я расскажу об основных психоаналитических символах, что бы у Вас была возможность, хоть отчасти понимать собственные сновидения.
Желаю всем психического здоровья!
Часто задаваемые вопросы:
Важнейшее правило, которое необходимо учитывать при анализе ночных грез и поиске ключа к их разгадке, гласит, что интерпретация возможна только в случае, если в ней участвует сам человек, видевший сон. Дело в том, что у разных людей разные ассоциации и представления о предметах и явлениях. Одно дело, если паук приснится специалисту по насекомым или продавцу экзотических товаров в зоомагазине, и совсем другое, если то же произойдет с арахнофобом.
Некоторые люди благодаря психоанализу могут даже создавать свои личные сонники, поскольку уже знают, как интерпретировать те или иные предметы и явления в собственном сне. Это весьма эффективный метод разгадки.
Очень важно учитывать эмоции, которые человек испытывает во сне. В соннике собака может трактоваться как друг, однако если вы увидели огромного пса и испугались его или даже пережили в ночном кошмаре нападение животного, вряд ли речь действительно идет о близком человеке. Скорее ваше подсознание подает сигнал о подавляемых страхах, о негативных эмоциях, отравляющих жизнь. Это особенно важно учитывать, если сон повторяется снова и снова. Важны и положительные эмоции, поскольку они могут отражать ваши желания, пусть даже тщательно скрываемые.
Значения снов
Толкование сновидений в психологическом аспекте должно иметь терапевтический эффект и помогать человеку, а не вредить ему. Особенно нежелательны самые «очевидные» трактовки ночных кошмаров. Если человек увидел во сне свою смерть, это не значит, что он серьезно болен и скоро умрет. Если , что она пришла на работу голышом, это не значит, что она развратница, склонная к публичным непристойностям. Лучше вообще не толковать сны, чем делать это подобным образом.
Во сне сознание выворачивает действительность наизнанку и часто использует самые неожиданные образы, чтобы донести до человека определенную мысль. Не стоит забывать об этом, имея дело с алогичными, непонятными снами.
Собрав все эмоции и ассоциации, которые вызывает само сновидение и предметы, люди, животные, явления в нем, можно приступать к толкованию. Как правило, психологи осуществляют его на двух уровнях – субъектном и объектном.
В первом случае яркие моменты сна интерпретируют как часть самого человека. Например, если вам снится знакомый, которого вы давно не видели, быть может, какие-то черты его характера или привычки проявились в вас, либо для вас стали значимыми воспоминания, связанные с этим человеком.
Во втором случае этот же сон можно рассматривать как знак, что у вас со знакомым остались незаконченные дела, и подсознание подсказывает, что ими стоит заняться. Также это может означать сигнал, что пришло время разобраться в отношениях с человеком.