Возможно ли зачатие сразу после овуляции? Можно ли забеременеть после окончания овуляции

Под овуляцией в медицине понимают выход и пребывание созревшей для оплодотворения яйцеклетки в маточных трубах. В этот период происходит большая часть зачатий. Многих волнует вопрос - можно ли забеременеть после овуляции и в какой день? Каждой семейной паре, планирующей пополнение, необходимо владеть информацией о физиологических особенностях данного процесса.

Овуляция ежемесячно случается у всех женщин детородного возраста. Впервые она проходит в момент первой менструации и заканчивается с приходом климакса. Уже в момент появления на свет женский организм содержит не менее 1 000 000 яйцеклеток. Местом их хранения становятся яичники. При достижении половозрелого возраста яйцеклетки начинают по очереди созревать и выходить из яичника в матку.

Выходу женской клетки предшествует созревание фолликула. Именно в нем зарождается яйцеклетка. Такой процесс может занимать 10-15 суток, его продолжительность зависит от особенностей женского цикла. После полного созревания оболочка фолликула разрывается, яйцеклетка освобождается и начинает свое движение навстречу сперматозоидам.

Только неделю спустя начинается процесс ее деления, клетка становится полноценным эмбрионом. Именно с этого момента считается, что беременность благополучно состоялась.

Овуляция может произойти только один раз в месяц. При нормальной работе репродуктивных органов она случается в один и тот же день, как правило, в середине менструального цикла. День ее наступления считается самым благополучным для зачатия. Зная овуляционные сроки, можно с уверенностью планировать беременность либо наоборот, не допустить ее.

Современная медицина утверждает, что острой необходимости высчитывать до секунд овуляционный момент не существует. Доказано, что женская клетка сохраняет свою жизнеспособность около суток, а мужские сперматозоиды еще дольше.

Если овуляция произошла, проявляются следующие характерные признаки:

повышение чувствительности грудных сосков, увеличение в размерах молочных желез;
обостренное сексуальное желание;
повышенная эмоциональность и резкие перепады настроения;
нетипичные слизистые выделения из вагины

Во время разрыва фолликулярных оболочек у многих женщин отмечаются сильные боли в области малого таза, чаще всего с одной стороны живота. Такое болезненное состояние способно пройти в течение дня, а иногда длится до 36 часов.

Популярным способом являются замеры базальной температуры. Правильно организованные измерения помогут безошибочно установить овуляционный момент.

Возможно ли забеременеть после овуляции?

Если овуляция прошла, шансы зачать ребенка по-прежнему сохраняются. В первую очередь они зависят от продолжительности существования яйцеклетки и активности мужских сперматозоидов.

Специалисты утверждают, что яйцеклетка «живет» в маточных трубах в течение 12-36 часов. При этом вероятность ее слияния со сперматозоидом максимальна, около 30%. Затем она уменьшается довольно быстро, на следующий день эта вероятность составит уже 10%. По истечении третьего дня шанс забеременеть практически исчезает. Тем не менее не стоит подстраивать свою интимную жизнь под эти расчеты.

Излишняя сексуальная активность не всегда дает ожидаемые результаты. Если партнер утомлен, в его сперме не окажется достаточного количества способных к оплодотворению мужских клеток.

Жизнеспособность сперматозоидов составляет около 7 суток. Поэтому интимная близость за 2-3 дня до овуляционного способна подарить прекрасную возможность для беременности. Многие доктора настоятельно рекомендуют сексуальную активность в этот период.

Из всего сказанного можно сделать вывод, что наиболее благоприятными моментами для зачатия являются непосредственно овуляционный день и несколько предшествующих суток.

Чтобы выяснить, можно ли забеременеть день спустя после овуляции, нужно помнить, сколько времени функционирует яйцеклетка в маточной трубе. Как уже было сказано, она сохраняет свою активность максимум в течение суток.

Ответ на вопрос может быть только утвердительным. Да, забеременеть можно. В течение первого дня женская клетка движется в фаллопиевых трубах в поисках активного сперматозоида. При встрече с ним оплодотворение произойдет с высокой долей вероятности.

Интересный факт: если в день, когда произошла овуляция, или на следующий после нее имел место половой контакт, у пары появляются высокие шансы произвести на свет мальчика.

Объяснить это можно следующим образом. При формировании половых признаков у зародыша немаловажную роль играет тип мужских клеток. Для планирования рождения мальчика «хорошими» станут три дня: за сутки, после и непосредственно овуляционный день. Если оплодотворение произойдет Y-клетками, наверняка появится мальчик. При соединении с Х-клетками скорее всего родится девочка.

Y-клетки погибают в течение суток. Если половой акт состоялся после их гибели, Х-клетки получат больше шансов на слияние. Несложно рассчитать, что за 2-3 дня до овуляции в результате незащищенного интимного контакта увеличиваются шансы забеременеть девочкой. Примечательно, что женская клетка никоим образом не влияет на процесс формирования пола будущего ребенка.

Науке известны редкие случаи, связанные с беременностью. Иногда женщинам удавалось зачать ребенка через неделю после нее. Подобное случается довольно редко и относится к категории малопонятных чудес. Согласно современным медицинским теориям в этот промежуток времени вероятность забеременеть слишком мала, практически она равняется нулю.

Другим не менее удивительным событием могут стать две овуляции во время одного цикла. В результате созревшие яйцеклетки выходят в маточные трубы по очереди, в среднем с двухдневным перерывом. По мнению врачей такое явление отмечается после нарушений функции яичников или гормонального дисбаланса в женском организме. При этом сохраняется возможность оплодотворения обеих. Наступают две беременности, больше известные как вынашивание двойни. Однако до этого доходит крайне редко, так как вторая яйцеклетка чаще всего не доживает до встречи со сперматозоидом и последующего оплодотворения.

К определению беременности после овуляции можно приступить довольно скоро, уже спустя несколько дней. На 2-4 дни в организме развиваются реакции, четко указывающие на благополучное зачатие.

Первым и самым надежным способом может стать самый обыкновенный тест для беременных. Распространенное мнение о том, что он показывает результат только день спустя после задержки менструации, является ошибочным. Дело в том, что повышенный ГХЧ, хорионический гонадотропин, обнаруживается в организме женщины вскоре после зачатия. Благодаря его присутствию и определяется беременность.

Уже знакомые измерения базальной температуры также придут на помощь. Показатель выше 37°C добавит еще большей уверенности в состоявшемся зачатии. Другим начальным симптомом являются кровянистые влагалищные выделения.

Анализ крови в поликлинике также выявляет присутствие гормона ГХЧ. Кроме этого он позволяет произвести расчет возможных сроков предстоящих родов.

С наступлением долгожданной беременности временно прекращаются многие обычные процессы в женском организме: отсутствуют менструации и не вырабатываются яйцеклетки. Организм аккумулирует все силы для благополучного вынашивания и развития плода. После рождения долгожданного ребенка все возвращается в прежнее русло. Женский организм снова готовится к очередному оплодотворению и наступлению беременности.

Признаки оплодотворения после овуляции проявляются почти сразу. Процесс оплодотворения происходит на 2-3 сутки после полового акта. После соединения сперматозоида и яйцеклетки организм женщины тут же начинает перестраиваться.

В большинстве случаев женщина даже не подозревает, что внутри нее зародилась новая жизнь, к тому же первые «симптомы» беременности довольно трудно заметить. Обычно они начинают проявляться через несколько недель после оплодотворения, а в некоторых случаях беременность проходит без всяких признаков. Тогда женщина может определить свое состояние только по отсутствию менструации и увеличению окружности талии.

Овуляция: что это такое?

Беременность после овуляции наступает очень быстро. Это сложный процесс, который может произойти только несколько раз в месяц. Овуляция — это момент, который наступает через 4-7 дней после окончания менструации и отличается у каждой женщины.

Во время овуляции яйцеклетка выходит из яичника. Она полностью готова к оплодотворению. Момент, в который это может произойти, длится в течение нескольких суток. Если в это время происходит незащищенный половой акт, при условии здоровых женских половых органов может произойти зачатие. Б

еременность может наступить, если секс был за несколько дней до начала овуляции, так как сперматозоид сохраняет свою жизнедеятельность в течение нескольких суток.

Процесс оплодотворения и начало беременности

«Встреча» яйцеклетки и сперматозоида происходит в основном в фаллопиевых трубах. Яйцеклетка в несколько раз больше, чем сперматозоид. Ее размер связан с наличием питательных веществ, которые будут «кормить» зародыш, когда он прикрепится к стенке матки.

При слиянии яйцеклетки и сперматозоида образуется новая клетка — зигота. Она является новой жизнью, началом развития нового человека. Оплодотворение — это момент появления зиготы. С этого времени женщина беременна. Через несколько часов после оплодотворения начинается дробление (деление зиготы на части). Зигота постепенно увеличивается и превращается в эмбриона (зародыша человека).

На пятый день своего существования зигота насчитывает достаточно клеток и превращается в блацисту. Несколько дней после оплодотворения эмбрион свободно перемещается по маточным трубам и ищет точку прикрепления. Обычно это происходит на 6-8 день после зачатия. Все это время будущий ребенок питается исключительно за счет своих внутренних накоплений и никак не связан с материю.

Обычно проходит неделя, прежде чем эмбрион закрепляется в полости матки и начинается его активное деление. Именно в это время организм начинает перестраиваться, возникает дополнительная потребность в питательных веществах для матери, начинается повышенная выработка некоторых гормонов.

Начало беременности — это почти самое важное время. Любые нарушения в организме, недостаток питания, алкоголь и курение могут отразиться на нормальном развитии будущего ребенка. Поэтому чем раньше женщина узнает о беременности, тем лучше.

Первые признаки беременности после овуляции

Узнать о том, беременна женщина или нет, в практически невозможно. Эмбрион еще не закреплен в полости матки, и ничто не свидетельствует о его появлении. Но по некоторым причинам беременность может не наступить (или эмбрион окажется нежизнеспособен):

Овуляция может не наступить. Это может быть предвестником гинекологического или воспалительного заболевания или быть редким отклонением от нормы.
Яйцеклетка неспособна к оплодотворению (она недостаточно развита, не имеет достаточного количества питательных веществ).
Несовпадение мужчины и женщины. Сейчас медики доказали, что супруги могут не только не сойтись характерами, но и своими иммунными системами. Организм женщины в некоторых случаях будет отторгать мужские сперматозоиды.
Заболевания женских половых органов.
Психологические причины. Доказано, что большинство случаев бесплодия связано со стрессом или страхами будущей матери.

Первые признаки беременности, которые могут появиться после овуляции:

Возникновение небольших кровянистых выделений через неделю после полового акта (свидетельствует о прикреплении эмбриона).
Возникновение небольших тянущих болей внизу живота, которые могут распространяться на спину и вбок (некоторые женщины путают их с предвестниками менструации).
Изменение в пищеварительной системе. Женщина может ощущать легкий голод, или, наоборот, аппетит может пропасть. Могут появиться небольшой метеоризм и проблемы с испражнением.
После того как эмбрион закрепился, первые изменения происходят и в груди женщины. Ореолы сосков темнеют и увеличиваются, грудь может набухать, она становится сверхчувствительной.

Все вышесказанные приметы не являются 100 %-м доказательством наличия беременности. Это могут быть симптомы различных гинекологических заболеваний и предстоящей беременности.

Многие женщины, которые планировали зачать ребенка, начинали ощущать у себя первые признаки беременности, даже если она не наступила.

Точным признаком беременности может стать изменение базальной температуры.

Она измеряется утром в положении лежа через задний проход. Как правило, после оплодотворения температура повышенная. Но чтобы воспользоваться этим методом, необходимо вести наблюдения за своей базальной температурой еще до предполагаемого зачатия.

Через 1,5-2 недели после зачатия, когда эмбрион уже закреплен в полости матки, начинаются повышенное выделение гормонов и перестройка организма. В это время женщина начинает замечать первые признаки беременности:

Сильная усталость, сонливость, возможные обмороки. Это связано с повышением количества гормона прогестерона.
Повышение аппетита. Организму необходимы дополнительные средства на формирование плаценты и т. д. К тому же он начинает делать запасы на будущую беременность и период кормления.
Смена настроения, возможная депрессия. Это также связывается с гормональной перестройкой организма.
Тошнота и реакция на запахи. Причина таится в повышенном выделении гормона эстрогена. Токсикоз — один из явных «симптомов» наступившей беременности. У каждой женщины он может развиваться по-своему: кого-то тошнит в течение нескольких недель, у кого-то может наблюдаться сильная рвота с обезвоживанием, кто-то не ощущает токсикоза совсем.
Частые испражнение и мочеиспускание. Матка начинает увеличиваться и занимает все свободное место в брюшной полости, начинает давить на соседние органы, в первую очередь на мочевой пузырь.

Тест на беременность

Наиболее точно определить беременность можно с помощью специального теста. Тест на беременность измеряет уровень гормона ХГЧ. Он начинает активно выделяться после зачатия и через несколько недель после прикрепления эмбриона к стенке матки достигает своего максимума.

Точно определить беременность с помощью теста можно лишь через несколько недель после предполагаемого зачатия, так как в первое время выделение гормона незначительное. 3 (или 4) неделя беременности — лучшее время для проведения теста.

Во время теста необходимо точно следовать инструкции на упаковке, иначе можно получить ложноположительный или ложноотрицательный результат. Кроме того, рекомендуется использовать несколько тестов сразу, желательно, чтобы они были разной ценовой категории и различных производителей.

Если большинство тестов указывает на наличие беременности, необходимо срочно обратиться к врачу. Только он может точно определить наличие в полости матки развивающегося эмбриона. Тесты могут быть положительными при внематочной беременности, заболевании яичников или возникновении злокачественной опухоли. Для того чтобы точно подтвердить наличие беременности, необходимо провести анализы мочи и крови и пройти ультразвуковое исследование. УЗИ — самая точная процедура для определения беременности. Также она укажет приблизительную дату зачатия и рождения ребенка.

Физиологическая способность к зачатию у женщин контролируется половыми гормонами. Чтобы понять, можно ли забеременеть после овуляции, нужно разбираться в том, что из себя представляет овуляция, в результате чего она наступает и когда.

У каждой женщины менструальный цикл имеет свою продолжительность: у кого-то с первого дня месячных (который является началом цикла) до наступления следующих месячных (конец цикла) проходит 21 день, а у кого-то 28, 36 и пр. Показателем здоровья считается регулярность менструального цикла и стабильность.

Менструальный цикл знаменует собой процесс созревания яйцеклетки, её выход по трубам в полость матки, и в случае, если оплодотворение не наступает, её утилизацию во время обновления верхнего слоя эндометрия вместе с месячными. Из всего цикла есть лишь 2 дня, когда существует возможность забеременеть. Это совпадает со временем, когда созревшая яйцеклетка находится в полости матки. Обычно этот момент приходит на середину цикла женщины, для расчёта которого стоит поделить на два продолжительность цикла (например, в случае 28-дневного цикла днём овуляции будут 14 сутки).

Учитывая тот факт, что яйцеклетка живёт только 12-24 часа, в редких случаях 24-48, то забеременеть после наступления овуляции можно лишь в ближайшие сутки - двое.

Вероятность забеременеть выше в день овуляции. Для того, чтобы определить, когда наступает этот момент, на сегодняшний день существует несколько приёмов. Самые точные из них – это метод измерения базальной температуры, а так же тест на овуляцию. Заметить наступление овуляции можно по изменению характера влагалищных выделений.

Помочь определить, в какое время можно забеременеть, можно с помощью календарного метода, рассчитав середину цикла. Однако этот способ не является точным, и, чтобы увеличить шансы на зачатие, следует взять во внимание предшествующие середине 2 - 3 дня, а также 2 - 3 дня после предполагаемого дня овуляции. Таким образом, период, когда можно забеременеть, составляет 5-7 дней.

Однако самым подходящим временем для зачатия будут первые 12 часов овуляции. То, почему позже сложно забеременеть, определяется непродолжительной жизнью яйцеклетки. В последние 12 часов у неё наблюдается дефицит питательных веществ, что даже в случае оплодотворения может помешать ей хорошо прикрепиться к стенке матки, чтобы беременность начала развиваться.

Для того, чтобы повысить шансы забеременеть, рекомендуется практиковать незащищённый половой акт примерно за 7 дней до наступления овуляции, так как некоторые сперматозоиды имеют способность к активности в течение нескольких суток. При этом секс должен быть регулярным, примерно раз в 2 дня. Более частые половые отношения могут негативно сказаться на количестве и качестве спермы и значительно сократить шансы на беременность.

Какова вероятность забеременеть после овуляции?

Возможно ли забеременеть после овуляции? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо рассмотреть факторы, которые могут повлиять на работу половых гормонов, и тем самым спровоцировать сбой цикла. Стать причиной внепланового созревания яйцеклетки и её выхода в полость матки,

или замедлить её наступления, может:

ОРВИ, простуда и инфекция;
приём некоторых лекарственных препаратов;
фитогормоны;
стресс и физическое перенапряжение;
интоксикации организма, отравления и пр.

Влияние этих факторов может быть настолько сильным, что овуляция может наступить даже во время месячных. Не зная этих тонкостей, многие женщины беременеют, как им кажется, в «безопасные» календарные дни цикла, в связи с чем существует заблуждение о возможности зачатия вне овуляции.

Наиболее благоприятным периодом считаются 3-4 дня до овуляции и день выхода женской клетки. Но можно ли забеременеть после овуляции… Желая зачать ребенка, важно знать особенности женского организма и репродуктивной системы. Чтобы беременность состоялась, половой контакт должен случиться в нужные дни цикла – овуляционную фазу. В статье описаны все возможные варианты зачатия после овуляции, длительность жизнедеятельности яйцеклетки и какие этапы она проходит после оплодотворения.

Беременность возможна

Овуляторная фаза самая короткая в цикле. Именно данный этап является главным, так как на протяжении 5 дней фазы может произойти оплодотворение. На пути к желанной беременности девушки пытаются узнать как можно больше информации о подходящих для зачатия днях.

К беременности может привести половая связь за несколько суток до, во время и сразу после овуляции.

Срок жизни сперматозоидов больше, чем у яйцеклетки, поэтому оплодотворение возможно при половом контакте за 3-4 дня до того, как женская клетка покинет фолликул.

Во время овуляции вероятность зачать наиболее высока. Определить нужные сутки с высокой точностью можно с помощью УЗИ или лабораторных исследований. Точность специальных тестов, графика базальной температуры высока, но эти методы могут дать погрешность в вычислениях.

Если девушка чувствует дискомфорт, покалывания в области одного из яичников, набухание груди, переменчивость в настроении, значит овуляция уже свершилась. Беременность после овуляции вероятна, но следует помнить, что срок жизни яйцеклетки очень маленький.

За сколько дней после овуляции можно забеременеть

Зачатие наступает после выхода женской клетки в трубу. Пока яйцеклетка жизнеспособна, она готова к слиянию со сперматозоидом. Женская гамета погибает спустя 1-2 дня после созревания. Только в данную короткую фазу может случиться оплодотворение.

Какова вероятность забеременеть после овуляции? Шанс зачатия после овуляции снижается с высокого до среднего. На вероятность забеременеть влияют разные факторы, за счет которых жизнеспособность половых клеток может увеличиваться или уменьшаться.

Отсутствие вредных привычек. Курение, алкоголь, наркотики препятствуют правильной работе репродуктивных органов. Половые клетки под действием пагубных привычек часто становятся нежизнеспособными.
Здоровый образ жизни. Пешие прогулки, соблюдение режима дня продлевают срок жизни половых клеток.
Соблюдение принципов правильного питания отражается не только на работе репродуктивной системы, но и на всем организме. Определенные продукты делают влагалищный секрет благоприятным для жизни сперматозоидов. Употребление некоторых продуктов, наоборот, способствует их гибели. Диеты в овуляционную фазу запрещены, так как организм находится в стрессовых условиях и все силы направляет на выживание, а не на зачатие.
Умеренные физические нагрузки улучшают кровоток к органам малого таза. Насыщение кислородом и полезными веществами положительно изменяют качество спермы и жизнеспособность яйцеклетки. Чрезмерная физическая активность, наоборот, подавляет работу репродуктивной системы.

Средний срок жизни женской клетки составляет 1-2 дня. При индивидуальных особенностях, здоровом образе жизни ее срок функционирования может увеличиться до 4 дней.

На возможность оплодотворения влияет качество спермы полового партнера. Юркие сперматозоиды вероятнее доберутся до цели за оставшийся после овуляции короткий промежуток времени.

Поза для зачатия также играет немаловажную роль. Чтобы оплодотворение произошло после овуляции, нужно максимально уменьшить сперматозоидам путь до женской клетки. Для этого подходят позы, где мужчина сверху либо сзади.

По самым длительным меркам к зачатию может привести половой акт максимум на 3-й день после овуляции.

Можно ли забеременеть на следующий день

По усредненным показателям зачатие может случиться сразу после выхода яйцеклетки или на следующий день. Пока женская клетка будет жизнеспособна, быстро добравшийся к цели сперматозоид успеет ее оплодотворить.

Вероятность забеременеть после овуляции на следующий день намного ниже, чем сразу после выхода яйцеклетки, но все еще достаточно высока. Все-таки, вы можете забеременеть после овуляции. Тем не менее, ваши возможности забеременеть на следующий день после овуляции составляет всего 10,3%, что примерно вдвое меньше, чем за 2-е суток до овуляции. Или, непосредственно в саму овуляцию.

Можно ли забеременеть через неделю

Забеременеть после овуляции через неделю нельзя. Даже четкое соблюдение всех правил, которые продлевают срок жизни половых клеток, не помогут зачать через неделю после выхода яйцеклетки. Максимально продлить срок жизнедеятельности женской клетки можно до 4 суток.

Оплодотворение может произойти через неделю после предполагаемой овуляции. У каждой девушки цикл происходит по индивидуальной схеме, поэтому вычисление овуляции по общепринятым нормам часто приводит к погрешностям.

Например, по календарному методу выход яйцеклетки произошел на 14-й день цикла. На самом деле овуляция случилась на 20-й день, поэтому половой акт на 21-й день (через неделю после предполагаемого выхода яйцеклетки) привел к беременности.

С точностью определив дату овуляции, через неделю после нее забеременеть нельзя.

Признаки оплодотворения

Почувствовать оплодотворение сразу после овуляции невозможно. Яйцеклетка и сперматозоиды настолько маленькие, что незаметны невооруженным глазом. Слияние этих двух клеток происходит бессимптомно.

Первые признаки беременности после овуляции можно ощутить спустя 5-7 дней, когда оплодотворенная яйцеклетка добирается до матки и внедряется в нее. Часто этот процесс не вызывает никаких ощущений, но 50% женщин чувствуют кратковременное покалывание в матке, сопровождающее прикрепление. В течение 2 дней после имплантации возможно появление капли крови на белье. Этот симптом считается первым признаком беременности.

После внедрения зиготы в матку начинается выработка ХГЧ – гормона, поддерживающего беременность. Количество ХГЧ быстро увеличивается с каждым днем, создавая в организме благоприятные условия для развития беременности. Этот процесс сопровождается следующими симптомами:

увеличение и тяжесть в груди;
изменение цвета ореола сосков с розового на коричневый;
легкие спазмы в нижней части живота;
повышение базальной температуры до 37 градусов и выше.

Недомогание, тошнота и другие классические симптомы беременности возникают позже, спустя 3-4 недели после овуляции.

Определить беременность по первым признакам очень тяжело, так как они часто совпадают с ощущениями при предменструальном синдроме.

Как наступает беременность по дням

Наступление беременности после овуляции происходит не сразу. Чтобы узнать обо всех происходящих с зародышем процессах, нужно внимательно изучить таблицу.

Узнать о случившейся беременности наверняка можно с помощью анализа крови, который будет информативным не ранее, чем через 10 дней после выхода яйцеклетки.

УЗИ на таком маленьком сроке неинформативно. На исследовании зародыш и плодный мешок, в котором он находится, еще не будут визуализироваться. Увидеть успешное зачатие по УЗИ можно не раньше 3 недель после выхода яйцеклетки.

Оплодотворение не всегда означает беременность. Зигота может оказаться нежизнеспособной или недостаточно сильной, чтобы внедриться в матку.

Если имплантация уже произошла, но в зиготе присутствуют генетические отклонения, часто организм «отталкивает» неудачную беременность. О таком процессе может сигнализировать менструация после положительного теста.

Можно ли заниматься спортом после овуляции при планировании беременности

При дозированной нагрузке спорт повышает фертильность. Физическая активность ускоряет циркуляцию крови, улучшает обмен веществ. У женщин увеличивается выработка инсулина, который благотворно сказывается на зачатии. У мужчин тренировки приводят к повышению тестостерона, который улучшает качество спермы.

Чтобы спорт благоприятно повлиял на зачатие, нужно придерживаться несложных правил:

тренировки должны быть регулярными – 3-4 раза в неделю;
в теплое время года рекомендуется заниматься на свежем воздухе;
упражнения не должны приводить к перенапряжению;
после тренировки нужно ощущать только легкую усталость, так как чрезмерные нагрузки изматывают организм и создают гормональный дисбаланс.

Для женщин на этапе планирования лучшими тренировками считается йога. Она приводит мышцы в форму, а также благоприятно сказывается на эмоциональном фоне.

Самыми простыми вариантами тренировок для пары является бег, катание на роликах, коньках, велосипеде, плавание. Этими видами спорта можно заниматься вместе, улучшая не только физическую форму, но и отношения в семье.

Забеременеть после овуляции возможно в течение 1-2 суток. Чтобы увеличить шансы на зачатие, нужно придерживаться правил здорового образа жизни, заниматься спортом, употреблять нужные продукты и использовать подходящие позы для зачатия. Вероятность забеременеть после овуляции велика при условии здоровья обоих партнеров.

Процесс перехода созревшей яйцеклетки из яичника в матку в медицинской практике называется овуляцией. Именно на этот период приходится до 80% зачатий, однако и после овуляции можно забеременеть. Эти две физиологические функции женской репродуктивной сферы тесно связанны между собой. Для надежного планирования семьи женщине необходимо иметь общее представление о физиологии данных процессов.

Читайте в этой статье

Что нужно знать об овуляции

Данным термином в медицинской литературе обозначают сразу два понятия: середину менструального цикла и время движения яйцеклетки по трубам к матке. Именно в матке происходит контакт созревшей женской клетки и мужских сперматозоидов, что приводит к наступлению беременности.

К моменту окончания полового созревания в женских яичниках ждут своего часа до 500 — 600 яйцеклеток, они заложены туда природой при рождении девочки. обычно являются началом первого . Возможность забеременеть в возрасте 13 — 15 лет чрезвычайно мала ввиду неполноценности гормонального фона молодой девушки, однако эту вероятность нельзя сбрасывать со счетов.

Сам менструальный цикл женщины состоит из нескольких этапов. Начальной считается фаза созревания фолликула в яичниках. Именно в них находится новая яйцеклетка. Этот процесс обычно занимает от 10 до 15 суток, все зависит от продолжительности самого цикла у пациентки. По окончанию развития оболочка фолликула лопается, и клетка начинает свой путь в полость матки.

В период, предшествующий овуляции, гормональная система молодой женщины активно стимулирует перестройку слизистой и мышечной ткани матки для приема яйцеклетки. Шейка матки расширяется, оболочки, выстилающие ее стенки, увеличиваются в размерах. Все готово для оплодотворения яйца и ее размещения на все последующие 9 месяцев.

Время движения яйцеклетки в матку и ее пребывания там называют овуляцией. При нормальной длительности месячных данный процесс обычно наступает на 12-16 сутки менструального цикла и длится от 30 до 48 часов.

Если зачатие по различным причинам не произошло, то уровень эстрогенов и прогестерона в крови у девушки резко падает, что приводит к сокращению стенок матки, отторжению лишнего эндометрия и выбросу яйцеклетки вместе с менструальной кровью

Вероятность забеременеть на следующий день после овуляции достаточно велика, так как в этот момент матка и яйцеклетка еще готовы к приему мужских сперматозоидов. Если зачатие не произошло, чаще всего супругам придется ждать следующего цикла, чтобы повторить попытку.

Основные объективные и субъективные признаки овуляции

Если молодую даму интересует вопрос, когда лучше забеременеть — до овуляции или после, ей необходимо представлять основные признаки данного процесса. Многие женщины легко определяют момент наступления этой фазы менструального цикла без специальных тестов и календарей месячных. В чем же их секрет:

Общее состояние дискомфорта может выражаться слабостью, головной болью, нарушением работы ЖКТ, набуханием и повышенной чувствительностью молочных желез. Все эти симптомы вызваны повышенным содержанием половых женских гормонов.
В момент разрыва оболочек фолликула многие женщины отмечают сильную боль в области малого таза, в 70 — 80% случаев болевой синдром возникает только с одной стороны живота. Длительность данного состояния обычно колеблется от 15 минут до 36 часов, все зависит от физиологических особенностей женского организма.
Гормональный всплеск всегда сопровождается различными нарушениями со стороны ЦНС. В нашем случае наиболее вероятными симптомами будут резкие перепады настроения, изменения вкуса, нервозность или повышенная сонливость. Не исключена тошнота и рвота.
Наиболее распространенным проявлением овуляции является гиперсексуальность женщины в этот период. Не случайно большинство зачатий приходится именно на период перехода яйцеклетки в матку.
Внешними признаками наступления момента перехода яйцеклетки в матку могут быть обильные слизистые выделения из влагалища, часто .

Если женщина регулярно посещает одного гинеколога, то в этот период специалист может наблюдать изменения в строении у нее шейки матки. Все эти проявления являются физиологическими и не должны вызывать у пациенток чувства тревоги.

Высчитываем благоприятный момент для зачатия самостоятельно

По данным различных гинекологических сайтов, можно забеременеть после овуляции и через неделю. Однако если молодая семья планирует беременность, нужно уметь рассчитывать время наступления благоприятного момента. Для достижения этой цели существует несколько вариантов.

При относительно регулярном цикле большинство специалистов рекомендует женщинам регистрировать данные температуры тела начиная с 7 — 8 суток цикла. Измерения проводится вечером обычным термометром. Желательно фиксировать ректальную температуру (в попе). При цифры на градуснике сначала резко упадут, а спустя 5 — 6 часов снова повысятся. Эти изменения будут свидетельствовать о выходе яйцеклетки из яичников.

На следующий день после овуляции температурный режим женского тела приходит к своей физиологической норме и остается неизменным до следующего месяца.

Если менструация у пациентки проходит в определенные дни в течение 2 — 3 лет, можно просто разделить весь цикл на две равные части, тогда 3 — 4 дня в его середине и будут самым благоприятным периодом для наступления беременности.

Вся проблема определения оптимального времени для зачатия состоит в том, что у большинства молодых пациенток месячный цикл постоянно меняется. Данные изменения зависят от самых разнообразных факторов. Физические нагрузки, переохлаждение, эмоциональные стрессы, различные заболевания могут смещать время выхода яйцеклетки в матку в обе стороны. В этом случае на вопрос “Через сколько дней после овуляции можно забеременеть?” ответить очень сложно.

В медицинской практике случались случаи, когда длительность месячного кровотечения достигала 6 — 7 суток без каких-либо видимых причин. Это бывает при длительном менструальном цикле. Благотворный период для зачатия в этом случае затягивается до 4 — 5 дней, и овуляция может начаться уже спустя неделю после месячных.

На помощь женщине в этом случае могут прийти лабораторные методы исследования. В этих условиях доказательным является определение содержания в крови пациентки лютеинизирующего гормона. Его увеличение в 2 — 3 раза является четким симптомом начала овуляции.

У большинства будущих мам просто нет времени ежедневно сдавать анализы, поэтому для них разработан метод определения благоприятной фазы беременности по анализу мочи. Для этого применяется специальный тест, имеющийся в продаже в аптечной сети. Данная процедура напоминает тест на беременность: используются специальные бумажные полоски, которые опускаются в сосуд с мочой на несколько секунд. При наличии двух положительных контрольных полос можно утверждать, что овуляция наступила. Применение способа позволит любой женщине повысит шансы забеременеть после овуляции.

Есть ли вероятность забеременеть после овуляции

Как уже говорилось выше, время выхода яйцеклетки в матку является самым благоприятным периодом для зачатия ребенка. Однако всегда остается вопрос: “Какая вероятность забеременеть после овуляции?” Тут все зависит от времени.

В течение 2 суток неоплодотворенная яйцеклетка просто начинает разрушаться и отторгается от маточной стенки. При этом содержание гормонов в крови женщины снижается, ректальная температура приходит к норме, и процесс зачатия становится в принципе невозможным.

Когда у врача гинеколога спрашивают, через сколько часов после овуляции можно забеременеть, он обычно рекомендует рассматривать для зачатия первые 12 . В это время способность яйцеклетки к оплодотворению остается высокой, и процесс зачатия может пройти достаточно успешно.

Довольно часто встречаются ситуации, когда нормальная и регулярная овуляция не заканчивается беременностью. Женщина тщательно высчитывает благоприятные дни, соблюдает все рекомендации врачей, однако результат остается отрицательным. Причин в этом случае может быть несколько:

Чаще всего проблема в самой пациентке. Возможно отсутствие развития яйцеклетки до необходимых размеров. Это может быть у женщины обычным физиологическим состоянием или последствием грудного вскармливания.
Различные воспалительные заболевания женской половой сферы тоже могут стать преградой для планируемой беременности. Непроходимость маточных труб и должны стать причиной обращения будущей мамы за помощью к врачам.
В отсутствии наступления беременности может быть виноват и будущий отец. Количество активных сперматозоидов в одном миллилитре спермы может быть ниже нормы, что в наш век плохой экологии и постоянных стрессов не является редкостью.

Любая молодая семья, планируя прибавление в семействе, должна предварительно обратиться за консультацией к соответствующим специалистам. Врачи проведут полное обследование репродуктивного здоровья пары, дадут рекомендации по правильному расчету благоприятных дней для зачатия. Следует помнить, что беременность не может прийти по заказ, и любые переживания по данному поводу только приведут к излишним эмоциональным срывам, что может отразиться на регулярности менструального цикла женщины и снизить вероятность наступления долгожданной беременности.