1. ЗАПОР - (Луиза Хей)
Причины болезни
Нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Увязание в прошлом. Иногда в язвительности.
По мере расставания с прошлым в меня входит новое, свежее, жизненное. Поток жизни я пропускаю через себя.
2. ЗАПОР - (В. Жикаренцев)
Причины болезни
Отказ освободиться от старых мыслей, идей. Привязанность к прошлому. Иногда терзание.
Возможное решение, способствующее исцелению
Я освобождаю старое, и новое, свежее и полное жизни, входит в мою жизнь. Я позволяю жизни протекать через меня.
3. ЗАПОР - (Лиз Бурбо)
Физическая блокировка
Признаки запора: снижение частоты испражнений, затруднение испражнений, твердый и сухой кал. Если частота испражнений снизилась, но кал имеет нормальную консистенцию, это не запор.
Эмоциональная блокировка
Так как функцией толстой кишки является выведение наружу того, в чем организм уже не нуждается, запор говорит о том, что человек цепляется за старые мысли, которые ему больше не нужны. Человек, в организме которого задерживается кал, часто сдерживает свое желание сказать или сделать что-либо, так как боится не понравиться или показаться невежливым, боится потерять кого-то или что-то.
Возможно также, что это мелочный человек, который слишком сильно привязан к тому, что имеет, и не желает избавляться от того, что ему больше не нужно. Запор может возникнуть и в том случае, когда человек чувствует, что его заставляют что-то отдать - время, энергию или деньги. Если он и отдает то, что у него требуют, то с большим неудовольствием и только потому, что не хочет испытывать чувство вины.
От запора может страдать человек, склонный драматизировать какое-то событие своего прошлого и связывающий с ним какие-то идеи, от которых не может избавиться. Стресс, вызванный неспособностью отпустить прошлое, порождает беспокойство, мрачные мысли, ярость, страх унижения и даже зависть.
Ментальная блокировка
Если ты страдаешь от запора, значит, твое тело говорит тебе, что пора избавиться от старых убеждений, которые больше не идут тебе на пользу. Освободи место для новых идей и возможностей. Твое тело говорит тебе, что ты должен освободить кишечник, иначе не сможешь съесть новую пищу. То же касается и твоих мыслей. Ты должен относиться к тревогам, мрачным мыслям и навязчивым идеям как к отходам и вовремя от них избавляться. Постоянно сдерживаясь из страха потерять кого-то или что-то, ты только вредишь себе. Лучше постарайся проанализировать ситуацию и определить, что ты можешь потерять, если позволишь себе говорить и делать то, что тебе хочется. Такой подход, несомненно, гораздо полезнее.
Термин «психосоматика» впервые был введен немецким ученым-медиком Иоганном Хайнротом в 1818 году, но даже по сей день не все врачи признают то, что психосоматическая модель развития болезни действительно существует, хотя множество факторов это подтверждает.
Психосоматика – это ветвь медицины, изучающая воздействие психологических проблем и нарушений человека на его физическое (соматическое) здоровье. Она изучает влияние черт характера, стиля жизни и подсознания человека на возникновение и развитие заболеваний его органов и систем.
Психолог Лесли Ле Крон выделил основные причины возникновения психосоматических заболеваний:
- самовнушение и внушение. Мысль о том, что человек болен, может поселиться в его голове благодаря мнению окружающих, имеющих авторитет у пациента, или же путем самовнушения;
- наказание. Человек с чувством вины за какой-либо реальный или абстрактный проступок, наказывает себя, облегчая таким способом муки совести;
- опыт прошлого. Внушенная мысль в детстве либо какой-то негативный опыт, который и по сей день будоражит подсознание пациента, может привести к реальным заболеваниям в настоящее время;
- идентификация. Если человек идентифицирует себя с кем-то близким из окружения, который страдает каким-либо заболеванием, то он способен и себе приписывать ту же проблему, что впоследствии приведет к ее реальному возникновению;
- конфликт. Борьба пациента между сознательным и подсознательным может стать пусковым крючком в развитии физических болезней;
- язык тела. Иногда тело физически демонстрирует нам свои психологические переживания. Например, если человеку «тошно» от неприятной ситуации, то его вполне реально может стошнить.
Все заболевания, вызванные психосоматикой, будут гораздо лучше поддаваться терапии при совместной работе специалиста по конкретному заболеванию и психотерапевта, так как устранение причин заболевания - самый короткий путь к излечению.
Психосоматика в механизме возникновения запоров
Большой поклонник психосоматики как науки, Зигмунд Фрейд, не просто верил в то, что именно эти причины могут вызывать запоры, но и выделял анальную триаду у лиц, страдающих этой проблемой. У данных пациентов ему удалось обнаружить три сходных черты характера:
- педантичность, зацикленность на идеальном порядке;
- экономность, граничащую со скупостью;
- чрезмерное упрямство.
Как правило, все эти черты характера берут начало в самом раннем детстве. Большинство людей, имеющих данные наклонности, испытывали повышенное давление от родителей, требующих всегда делиться с окружающими, боясь избаловать детей, давали им только необходимый минимум и не уделяли должного внимания личности ребенка, лишая его собственного пространства.
У таких детей формируется навязчивая мысль о том, что, отдав что-то, они лишатся всего, и снова их личное пространство уменьшится до критических размеров. Поэтому страх «отдать» окружающему миру даже продукты жизнедеятельности не даёт им опорожниться. Такие люди очень часто предпочитают все свои обиды переживать в себе, не выплескивая их наружу и не открывая ни единого уголка своей души окружающему миру.
Конечно же, Зигмунд Фрейд имеет своих поклонников, однако многие люди не признают в нем истинного ученого. Но и современные медики, обследовавшие больных, страдающих частой проблемой запоров, обнаружили некоторое сходство между ними.
Психологический портрет людей, страдающих запорами
Конечно, и у абсолютно здоровых людей можно найти массу общих черт характера. Однако у людей с хронической задержкой стула, данные совпадения более очевидны:
- фанатичное упрямство;
- сосредоточенность на себе, замкнутость;
- занудная любовь к исключительному порядку во всем;
- бережливость;
- страх перемен, тотальная консервативность;
- сильные внутренние переживания при внешней холодности и расчетливости.
Наш кишечник очень остро реагирует на все внутренние психологические конфликты и переживания. В сложных ситуациях мозг подает ему сигнал хранить всё на всякий случай, вот тогда и наблюдается психосоматический запор.
Возможные психологические причины возникновения запоров
Врачи часто утверждают, что все наши психологические проблемы и комплексы родом из детства. Запор не стал исключением! Чаще всего привычка ритуала дефекации формируется ещё раннем возрасте. Возникновению запоров в зрелости могут послужить ситуации, произошедшие в далеком детстве:
- например, если родители, желая приучить ребенка ходить на горшок, постоянно насильно усаживали его, сильно ругали, когда ребенок не дотерпел или забыл попроситься. Данная ситуация могла стать причиной установке «туалет- наказание», естественно, и в зрелом возрасте посещение туалета не доставит удовольствия человеку;
- если родители постоянно пугали ребенка тем, что если много времени провести в туалете, можно «высидеть» геморрой и другие патологии, то и во взрослом возрасте страх перед этими проблемами может не давать человеку полностью расслабиться и качественно опорожниться;
- страх перед переменами и нежелание ничего менять можгут также иметь корни в детстве. Причиной может послужить развод родителей, частая смена места жительства, школ и другие стрессовые для ребенка факторы. Дети часто берут на себя вину за события, окружающие их. Это может стать причиной запоров при переездах, поездках в командировки, и любых других ситуациях, которые несут в себе смену привычного уклада жизни пациента.
Помимо причин из детского возраста, к запору могут привести и другие факторы. Например, наличие геморроя и анальных трещин, вызывая болевые ощущения во время дефекации, могжет создать ощущение страха у человека перед опорожнением, что и послужит причиной запора.
Также психологическая пассивность может влиять на стиль жизни человека, не давать ему жить активно, что приведет к сидячему образу жизни. А недостаток движения, в свою очередь, может послужить решающим фактором в возникновении запоров.
Люди, имеющие патологическую страсть к порядку, стараясь приучить себя к привычке опорожняться в одно и то же время ежедневно, часто игнорируют «не вовремя» возникшие позывы, что впоследствии также становится причиной запоров.
Лечение запоров психосоматического генеза
Для начала, конечно же, нужно убедиться, что виной запоров действительно является психосоматика, и исключить все физические причины этого недуга. Если же все они убраны, а запор так и не желает уходить из вашей жизни, то идеальным решением будет консультация у психотерапевта и психотерапия, если потребуется.
Если же в силу каких-либо обстоятельств вы не хотите или не можете обратиться к специалисту, можно попробовать справиться с этой проблемой собственными силами:
А главное помните, что оптимистичный настрой помогает в любом деле, только позитивное мышление поможет не только справиться с проблемой, но и изменить своё отношение к ней. Также не стоит забывать и о других мерах профилактики запоров, которые помогут психотерапии победить данную проблему: активном образе жизни, занятиях физкультурой, правильном питании, большом количестве потребляемой жидкости, верном режиме сна и бодрствования. Они помогут вашему кишечнику не только опорожняться, но и качественно функционировать. Будьте здоровы!
Организм человека не зря сравнивается с часами: работа всех систем обеспечивает не только физиологический, но и эмоциональный комфорт. Но иногда случается, что слаженный механизм даёт сбой. И особенное волнение вызывают ситуации, когда у ребёнка начинается запор. Причины могут быть вполне объективные: малыш переел мучного или на завтрак получил тарелку рисовой каши. Гораздо серьёзнее обстоит дело в том случае, когда сложности с дефекацией приобретает психологический характер, другими словами, дети боятся какать. В чём причины такого страха и каковы методы решения проблемы?
Прежде всего, необходимо понимать, что такое психологический запор. Это затвердение каловых масс в результате того, что малыш хочет справить нужду, но сдерживает себя и терпит. Таким образом, получается замкнутый круг: ребёнок боится сходить в туалет по большому, а впоследствии уже и не может сделать это нормально.
Это интересно. В медицине психологический запор называется неврогенным.
Затруднения с дефекацией, как правило, впервые случаются в 2–3 года. Это тот период, когда ребёнок уже начинает осознавать свои физиологические потребности, но ещё не вполне понимает их необходимость и естественность. Известны случаи, когда малыши 2–3 лет считали, что покакать - это нечто постыдное. У детей постарше психологические запоры обычно наблюдаются в том случае, если они сталкивались с такой проблемой в младшем возрасте и, что важно, не преодолели её .
Это интересно. С годовалого возраста ребёнок должен какать 1–2 раза в день. Допускается 1 раз в 2 дня, более длительная задержка дефекации считается запором.
Причины запора у ребёнка начиная с первого года жизни и до периода обучения в школе
Причин психологического запора не так уж и много, то есть родители могут практически безошибочно определить характер проблемы, вызвавшей нарушения стула.
Коллективное высаживание на горшок в детском саду может стать для ребёнка испытанием и вызвать психологический запор, особенно если малыш стеснительный
Последствия запора: к чему может привести страх перед дефекацией
Если у ребёнка начались проблемы со стулом, действовать нужно незамедлительно, иначе последствия могут быть слишком серьёзными:
Это интересно. Если проблема со стулом не решается, то к 5–6 годам начинает нарушаться сон, снижается концентрация и ухудшается память, изменяется цвет кожных покровов (они становятся желтоватого оттенка).
Как помочь ребёнку и избавить его от боязни садиться на горшок
Действовать необходимо в трёх направлениях:
Это интересно. Запору очень важно не дать шанса для появления, то есть необходимо следить за тем, что малыш ест: включать в рацион больше фруктов и овощей, уменьшить количество сладостей и мучного.
При любых проблемах со здоровьем нужно консультироваться со специалистом, и запор - не исключение
Лечение, которое поможет сходить в туалет
Это интересно. Полезными считаются кисломолочные продукты «не старше» 1–1,5 дней. В дальнейшем положительного эффекта от них нет, а вот вызвать запор такие кефиры-ряженки могут. Поэтому лучше готовить домашнюю простоквашу. Берём 800 мл горячего, но не кипящего, молока, корочку чёрного хлеба, 2 ст. л. сметаны комнатной температуры. Всё смешиваем, ставим в тёплое место (например, около батареи) и после загустевания выпиваем в течение 12 часов.
Если малыш не хочет есть овощи в сыром виде, «прячем» их в котлетки или супы. Не любит суп? Тогда превращаем его в суп-пюре и заливаем в бутылочку - в общем, потакаем капризам. Главное, чтобы ребёнок получил то, что нужно для правильного пищеварения.
Если для того, чтобы ребёнок съел правильную еду, нужна бутылочка, соглашайтесь - цель оправдывает средства
Кроме того, натощак очень полезно давать ребёнку 1 ч. л. вазелинового масла. Оно не всасывается, так что хорошо размягчает кал и облегчает процесс дефекации.
- Номазе;
- Дюфлак;
- Гудлак;
- Порталак сироп;
- Ливолюк-ПБ;
- Ромфлак.
Но назначать то или иное лекарство должен только врач.
Психологическая помощь, чтобы преодолеть проблему
Прежде всего, мама и папа должны запастись терпением. Конечно, в 2–3 года ребёнок уже всё понимает, ему можно объяснить, что какать - это не больно, не стыдно и не наказуемо. Но! Делать это нужно на уровне понимания крохи, а также столько раз, сколько ему потребуется для осознания .
Похвала
Если вы вызвали (свечами, сиропом, диетой) желание покакать, то приготовьтесь к тому, что малыш будет бороться с собой, сдерживаться до последнего, плакать. Но, наконец, всё случится. Правда, в трусы. Ругать за это нельзя ни в коем случае! В данной ситуации совершенно неважно куда, главное - это произошло. Похвалите, поцелуйте и сделайте акцент на том, что животик перестал болеть, попа в порядке. Когда блок будет снят, постепенно приучайте к горшку: старайтесь поймать момент Х, поднести горшок, порадоваться тому, что кака попала куда надо и т. д.
Сказкотерапия
Этот приём используется в самых разных ситуациях, и в случае психологического запора также. Задача состоит в том, чтобы расслабить малыша, показать ему, что какать нужно обязательно, а вот терпеть нельзя.
Сказки увлекают детей, расслабляют и настраивают на нужный лад, что помогает уговорить малыша сесть на горшок
Примером такой полезной сказки может быть описание жизни какусика и пукусика, которые живут в попе, и очень расстраиваются, если их не выпускают погулять. Или же история про каку, которая обитает в попе и стучится головой в дверцу, чтобы, как только она откроется, сразу выскочить. Но если дверь долго закрыта, то кака обижается, ложится поперёк и уже не может выйти. И задача ребёнка состоит в том, чтобы помочь ей выбраться. А для этого нужно попу лечить: поставить свечку, которая подскажет каке выход.
Игры с пластилином
Этот приём помогает в том случае, если вы видите, что малыш начинает сдерживаться. Лепите шарики из пластилина, разминайте их в блинчики, раскатывайте по бумаге - эти действия очень хорошо расслабляют мышцы и, безусловно, отвлекают от неприятных мыслей.
Известный многим доктор Комаровский уверяет, что запор, если он не вызван болезнью Гиршпрунга (неразвитостью нервных окончаний на каком-либо участке кишечника, что приводит к скапливанию кала), не требует стационара. Евгений Олегович советует проконсультироваться со своим педиатром и обсудить возможность использования глицериновых свечей и сиропа лактулозы (например, Дюфалак). Применять его можно уже с первых месяцев жизни. Действие препарата основано на том, что происходит увеличение объёма кала, а также стимулируются позывы к дефекации за счёт размножения бифидобактерий в пищеварительном тракте.
Решив проблему на физиологическом уровне, следует заниматься профилактикой, которая, по мнению Комаровского, устранит и психологический блок в том числе.
У психологического запора отсутствуют объективные причины, он относится к патологиям неврогенного происхождения. Столкнувшись с таким запором у ребёнка, большинство родителей начинает паниковать, так как не знают что делать. Справиться самостоятельно со страхом дефекации у детей достаточно сложно.
Подавление позывов на опорожнение кишечника вызывается психологическими факторами, поэтому лучше обратиться за помощью к психотерапевту.
Геморрой уходит за неделю, а «шишки» высыхают уже на утро! Перед сном в таз с холодной водой добавьте 50 грамм....
Причины
Механизм дефекации достаточно сложный, так как задействованы участки головного мозга. Процесс легко сбивается с нормального ритма не только физиологическими факторами, но и психологическими. Причины, провоцирующие психологический запор у ребенка:
Для каждой возрастной категории имеются свои причины нежелания ходить на горшок:
Необходимо понять психологию малыша. Возможно, задержка кала происходит из-за особенностей характера. Если ребёнок медлительный, то и работа кишечника у него заторможена.
Последствия несвоевременного лечения
Если у ребёнка появилась проблема с дефекацией, то нужно принимать срочные меры, иначе могут быть серьёзные последствия. Они заключаются в следующем:
- Застой каловых масс вызывает вздутие живота. На это явление возникает рефлекторная реакция, которая проявляется болезненными ощущениями во внутренних органах.
- Исчезает аппетит и малыш начинает худеть, что всегда очень волнует родителей.
- Появляется отрыжка с неприятным запахом.
- Перемены настроения. Дети становятся капризными, их активность снижается. Интоксикация организма нередко вызывает различные заболевания.
Важно! Если к 6 годам проблему с дефекацией не удаётся устранить, то у ребёнка ухудшается память, снижается способность к концентрации и нарушается сон. Кстати. изменяется и цвет кожи, она становится желтоватой.
ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ?
«Занимаюсь лечением геморроя уже много лет. По статистике Минздрава геморрой способен переродиться в раковую опухоль уже через 2-4 года после появления болезни.
Основная ошибка - затягивание! Чем раньше начать лечение геморроя, тем лучше. Есть средство, которое Минздрав официально рекомендует для самостоятельного лечения геморроя дома, так как многие больные не обращаются за помощью из-за нехватки времени или стыда. Это крем-воск Здоров на основе Прополиса. Он крайне результативен - убирает геморрой буквально за неделю, включая даже запущенные случаи (кроме совсем критичных).»
Как избавиться от копростаза на нервной почве?
Существует несколько вариантов решения этой проблемы. Хотя она находится в голове, но не исключается использование и лекарственных средств.
Медикаментозные способы
Когда возможность обращения к психологу отсутствует, то можно прибегнуть к помощи некоторых лекарственных препаратов:
Слабительные средства принимают не больше 2 недель, иначе произойдёт привыкание и эффективность препарата исчезнет.
Эмоциональная поддержка
Имеется много способов, но не следует забывать, что все дети индивидуальны. Одному ребёнку помогут витамины, а другому хватит и терапевтической сказки, чтобы устранить страх дефекации. Не следует пугать ребёнка клизмами, лучше установить отношения на доверии .
Его нужно подбодрить и не делать строгое лицо, если он не может опорожниться. Не нужно сокрушаться, вздыхать и пугать ребёнка последствиями. Малыша следует настроить на то, что в следующий раз всё получится.
Совет! Иногда у ребёнка очень мощный эмоциональный блок, он даже вида горшка боится. В этом случае необходимо приобрести новый и убедительно объяснить, что боли и неприятных ощущений теперь не будет.
Специальная диета
Хотя психологический запор устраняется в основном исключением негативных эмоциональных ситуаций, но не следует игнорировать и правильное питание. В любом возрасте, если существует такая проблема, то нужно соблюдать диету:
- Рацион обязан состоять из овощей с большим содержанием клетчатки.
- Необходимо употреблять много соков и компотов с сухофруктами.
- О сладком следует забыть. Психологический запор трудно вылечить, если не ограничить потребление сладостей.
- Обязательно нужно исключить жирное мясо и копчёные изделия.
- Полезны кисломолочные продукты, но злоупотреблять ими не стоит.
Естественно, нужно пить много жидкости (воды).
Режим дня
Если жизнь часто сопровождается стрессами, то день нужно начинать с утренней зарядки. Лёгкая разминка значительно улучшает перистальтику. Психологический запор нередко появляется у взрослых после напряжённого рабочего дня. Человек устаёт и нервы на пределе.
А если ещё и сидячая работа, то вероятность нарушения дефекации сильно увеличивается. Компенсировать недостаток движений на работе можно длительными вечерними прогулками. Но только ими проблему не устранить. Нужно научиться посещать туалет ежедневно. Всё это касается взрослых. А детям нужно просто больше двигаться. Не следует запрещать им бегать и прыгать.
Профилактика
Начиная с 2 лет необходимо включать профилактические мероприятия. Они предотвратят проблемы функционирования кишечника.
- Обязательно должны присутствовать подвижные игры или физические упражнения.
- Нужно исключить из рациона продукты, приводящие к зашлакованности.
- Большую часть времени лучше находиться на воздухе.
- Не допускать обезвоживания организма.
- Необходимо обеспечить в семье спокойную обстановку с доверительными отношениями.
- Взрослым полезно заняться йогой. Существуют и детские группы.
Профилактика, если и не устранит психологический запор, существенно снизит случаи его проявления. Психологический запор является проблемой, которая устраняется комплексными мерами. Взрослые могут и сами справиться, а вот лечение детей зависит от внимания, большого терпения и любви родителей. Если проблему пустить на самотёк, то в будущем возникнут нарушения в работе ЖКТ, что приведёт к более серьёзным заболеваниям.
Запор - замедленная, затрудненная или систематически недостаточная дефекация. Эта проблема, о которой многие стесняются говорить вслух. А между тем, от запоров страдает 20-50% взрослых и детей. Как же справиться с этой болезнью и почему она в большей степени психологическая, нежели физиологическая?
Запор – психосоматическое заболевание. С этим утверждением согласны не все гастроэнтерологи, но абсолютно все психологи.
Несомненно, в деле избавления от проблемы запора без медицинских процедур не обойтись, но излечиться от этого недуга без проработки психологических проблем невозможно.
Изучением психосоматики запоров занимались многие психологи и врачи. Но первым, кто заговорил о психологических причинах запоров, был З. Фрейд.
З. Фрейд описал запор как проблему людей, фиксированных (психологически «застрявших») на второй стадии психосексуального развития . Эта стадия начинается в возрасте около полутора лет и продолжается до трех лет. В это время ребенок учится самостоятельно ходить в туалет.
Поход в туалет – одна из первых функций, которая требует от малыша осознанности. По Фрейду, все будущие формы самоконтроля и саморегуляции берут начало во второй стадии.
Некоторые родители, приучая малыша к горшку, ведут себя слишком требовательно, настаивая, заставляя ребенка «сделать дело». Такое поведение родителей уже само по себе может спровоцировать у малыша запоры!
Если такой стиль общения с ребенком сохраняется, у него может сформироваться удерживающий тип личности . Вырастая, такой человек становится слишком правильным, аккуратным, контролирующим, сдержанным.
Люди, «застрявшие» на второй стадии развития по Фрейду , отличаются:
- упрямством,
- бережливостью до скупости,
- методичностью,
- пунктуальностью,
- консерватизмом,
- иногда – жестокостью.
Им очень сложно переносить беспорядок, неразбериху, неопределенность. Они трудно расстаются с привычным и прошлым, будь то вещи, события, отношения, работа или собственные мысли.
Удерживающий тип личности характеризует глубокая установка , вера человека в постоянные ограничения и нужду. Он подсознательно боится отказываться от чего-то в жизни, так как не уверен, что затем сможет восполнить эту потерю.
Все вышеописанные психологические особенности личности, проявляясь чрезмерно , и становятся причинами возникновения запоров !
Как избавиться от запора?
Чтобы избавиться от болезни, нужно измениться внутреннее:
- научиться расслабляться, отдыхать, «отпускать» себя,
- избавиться от постоянного самоконтроля и контроля окружающих,
- развивать креативное, гибкое мышление,
- поменять отношение ко всему новому, переменам и изменениям в жизни,
- понять, что все мешающие развитию рамки и ограничения только в сознании и избавиться от них,
- научиться отпускать мысли, события, обстоятельства, людей.
Известный врач-гомеопат и психотерапевт В. Синельников советует начать избавляться от запоров с уборки дома ! Не жалея, нужно выбросить все ненужные вещи, про себя проговаривая: «Я избавляюсь от старого и расчищаю место для нового!».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕЖдем Вашей оценки