Для многих состояние одиночества является чем-то сродни чумы, всеми силами они стараются его избежать, а если не получается, испытывают глубокие страдания. На самом деле, одиночество – не враг, оно – ваш друг, если вы умеете пользоваться его преимуществами. Каким бы ни было ваше одиночество – вынужденным или добровольным, оно всегда предоставляет массу возможностей, которыми вы, надеемся, воспользуетесь.
Шаг 1 – примите свое одиночество
Вместо того чтобы отрицать, игнорировать или ненавидеть одиночество, просто примите его. Осознайте, что этот период жизни для чего-то вам дан, и самым мудрым и продуктивным решением будет примириться с ним и использовать себе на благо. Часто бывает так, что одиночество приходит как результат нерешенной внутренней проблемы и, покуда вы с ней не разберетесь, быть вам одиноким человеком. Принятие одиночества означает также и принятие себя: вы любите себя, независимо от наличия партнера в данный момент времени, и радуетесь любым переменам, потому что знаете, что они всегда к лучшему.
Шаг 2 – используйте время с умом
Одиночество – лучший ресурс для . Именно сейчас вы способны наиболее продуктивно работать со своими проблемами, и , пробовать новые техники и течения, развиваться духовно и интеллектуально. А какое это чудесное время для изучения и познания себя! Часто в мы растворяемся в другом человеке, подчас забывая о своих желаниях, своей сути – теперь у вас есть шанс вспомнить все и узнать больше. Познавая себя, вы будете обнаруживать удивительные, вдохновляющие вещи, которые поведут вас вперед по пути самосовершенствования. Также это прекрасная возможность освоить техники и .
Шаг 3 – анализируйте
Если одиночество вам уже надоело, вы считаете, что извлекли из него все возможные выгоды и готовы к новым отношениям, а они все не случаются – проанализируйте причины, приведшие вас к сегодняшней реальности. Может быть, вы подсознательно стремились к одиночеству, считая, что не можете быть счастливым или не заслуживаете ? Или, возможно, вы повторяли одни и те же ошибки в отношениях раз за разом? Пришло время встретиться лицом к лицу со своими , травмами и проблемами, дабы решить их и отправиться в светлое будущее. , простите себя – это прекрасное начало. А затем отправляйтесь в путешествие внутрь себя для того чтобы выяснить, почему вы одиноки и исправить причины этого состояния.
Бонусы
Если вы пока не готовы к глубоким проработкам психологических барьеров и возможных проблем, используйте время в одиночестве для любимых занятий, на которые часто не хватает свободных часов. Делайте то, что вам нравится, максимально удовлетворяйте свой культурный и интеллектуальный голод, тягу к развлечениям, расслаблению и другим удовольствиям.
Научитесь самодостаточности. Посещайте кинотеатры, кафе, выставки и другие места скопления людей в одиночестве. Возможно, поначалу вы будете чувствовать себя не вполне комфортно, но потом вы поймете, что это особое удовольствие – наслаждаться собственным обществом, и далеко не все умеют это делать.
Как принять одиночество? Некоторые люди думают, что «быть одиноким» это плохо. В общественности это интерпретируется, как асоциальное поведение и такие люди часто бывают не принятыми и не правильно понятыми, но ничто из этого не является плохой или хорошей позицией. На самом деле, быть самим по себе не обязательно плохо, потому что есть много преимуществ, которые приходят, когда вы научитесь принимать одиночество.
Акцент не на экстремальных видах одиночества, такие как поехать жить на необитаемом острове. Речь пойдёт не о том как хорошо и полезно жить в одиночестве, а о том что иногда в жизни происходят такие моменты и так получается что человек остаётся одинок.
Тем не менее никто не
может опровергнуть все преимущества и радости, вытекающие из искренних отношений с другими людьми. Однако, как только вы научитесь наслаждаться одиночеством, вы сможете серьёзно вырасти как личность.
- Вы восстановитесь
Часто, когда мы окружены другими людьми, мы вкладываем много энергии. Мы пытаемся сделать счастливыми других, рассмешить, поддерживать эго людей с которыми общаемся, чувствовать их эмоции и делать всё что происходит при регулярном взаимодействии с близкими и не очень людьми.
Постоянное взаимодействие с другими людьми может быть психически утомительно. Немного одиночества позволяет «перезарядить батарейки» и отдохнуть от эмоционального и психологического заряда (часто негативного)
2. Вы будете больше думать о своей жизни (это очень важно!)
Жизнь постоянно движется с большой скоростью пролетают года, часто мы вообще этого не замечаем. Всё происходит так быстро, что на самом деле редко есть время, чтобы сесть в тишине и подумать о своей жизни.
Уединение даёт прекрасную возможность подумать обо всём.
Вкладывая столько времени на анализ мыслей и чувств других людей, одиночество может стать лучшим моментом чтобы сосредоточиться на внутренней части себя.
Уединение даёт идеальную возможность прислушаться и подумать о своей жизни, о том чего мы действительно хотим, а чего нет.
3. Вы будете взаимодействовать со своими эмоциями
Когда вы окружены другими людьми, вы постоянно пытаетесь понять и ответить на эмоции других людей. Иногда, до такой степени, что можно в конечном итоге потерять контакт с собственными эмоциями. Когда вы начинаете наслаждаться одиночеством, вы можете получить большую перспективу своих собственных эмоций. Вы будете глубже осознавать и понимать то что делает вас счастливым, что вас расстраивает и от чего вам бывает грустно. Когда вы станете лучше понимать свои эмоции, вам будет легче их регулировать. Но всё это начинается с понимания того, как и что вы чувствуете, в определённых обстоятельствах, для этого вам нужно немного времени провести в одиночестве.
4. Вы начнёте делать то что действительно любите
Находясь постоянно в компании других людей, мы всегда находим компромиссы для того, чтобы найти решение, которые придут в пору всей компании. Но, к сожалению, то чего вы хотите, не всегда совпадает с тем, что хочет большинство. Поэтому, можно просто наслаждаться одиночеством, вы станете понимать, что это даёт вам больше свободы делать то что вы действительно хотите, не задумываясь о мнении окружающих.
5. Вы станете более продуктивным
Находясь в компании других людей, это весело и интересно, но это также может серьёзно повлиять на продуктивность. Есть случаи, когда компания других людей, становится отвлечением от работы, которую вы хотите сделать. Особенно, если это творческая деятельность. 
Время, проведенное в уединении может быть наиболее продуктивное время вашей жизни, в основном из-за меньшего количества отвлекающих факторов, таким образом вы можете сосредоточиться, и сделать то что вы хотели.
6. Вы будете больше наслаждаться отношениями с другими людьми
Когда вы регулярно проводите некоторое время в одиночестве, начинаете себя чувствовать комфортно, вы начнёте понимать, что вам нравится общаться с другими людьми, и когда становится не комфортно, вы можете уединиться. Это происходит потому что время проведённое в одиночестве даёт возможность осознать цену самого себя и окружающих вас людях. Одиночество также даёт вам чувство благодарности ко всем великим вещам, которые произошли из отношений с другими людьми, о которых ранее вы даже не задумывались.
7. Вы будете чувствовать большую независимость
После того, как вы начнёте наслаждаться одиночеством, вы будете чувствовать себя более уверенно в своей способности быть самим собой, что приведёт вас к большему чувству независимости.
Вы больше не будете чувствовать страх даже если вам не
с кем пообщаться. Вы не будете чувствовать потребность в постоянном взаимодействии с другими людьми, или тревогу, когда вокруг вас никого нет.
8. Вы отдохнёте от постоянного желания сделать счастливыми всех окружающих вас людей
Жизнь состоит из отношений и большинство отношений продолжается до тех пор, пока обе стороны счастливы. В один прекрасный момент это может превратиться в изнурительную работу. Это относится не только к близким отношениям, но и к дружеским и отношениями с сотрудниками итд
.
В моментах одиночества, всё о чём человек может беспокоиться в данный момент, это он сам. Вы можете позволить себе те вещи, которые делают вас счастливыми, что на кто-то может иметь противоположный эффект.
9. Вам не придётся ни перед кем извиняться
Когда вы начинаете наслаждаться в своём одиночестве, вы заметите что вам не нужно ни перед кем извиняться за то что вы сделали
. Часто, мы делаем то что не нравится другим людям и это влияет на их чувства, после чего вам
нужно быстро извиняться за это. Когда вы находитесь в уединении вам не нужно ни перед кем извиняться оправдываться ни за что. Это снимает напряжение во многих ситуациях. В одиночестве вам не придётся взвешивать каждое слово и каждых ваш шаг, потому что вы боитесь, что кто-то обидеться, разозлится или перестанет с вами
общаться.
10. Вы перестанете постоянно добиваться одобрения
Мы так часто чувствуем, что нас должны поддержать друзья, семья и единомышленники во всех наших начинаниях. Постоянно находимся в поисках советов других людей о том что мы должны делать.
Конечно, есть моменты, в которых вполне приемлемо обратиться за советом, когда это действительно необходимо. Однако, есть моменты, в которых мы совершенно в состоянии действовать в одиночку, но всё равно мы ожидаем одобрение других.
Когда вы будете проводить больше времени в одиночестве, вы научитесь доверять своим инстинктам и принимать решения без необходимости одобрения со стороны других.
Запомните Вы не шоколад, что бы всем нравиться!
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ПОЛЮБИТЬ СВОЁ ОДИНОЧЕСТВО
Человек рождается один, живёт один и умирает тоже один. Все мы в этом мире одиноки. Это главная истина, которую сложно, но очень важно принять. Как?
1. Однажды Вы поймете, что остались одни.
На самом деле Вы всегда были одни, но это понимание обычно запаздывает. Родители умирают, мужья изменяются, любовники изменяют, дети растут. Или Вы сами уходите от них потому, что они теперь чужие.
Ломается то, что работало еще вчера. Неважно, что именно произойдет, помните: одиночество всегда за спиной, как зима. Зрелость - это способность быть одной, не драматизируя. Готовиться лучше заранее.
2. Всех кроме близкой родни можно заменить.
Никто и ничто не бывает в одном экземпляре. Впускайте новых людей в свою жизнь, даже если не понимаете пока, есть ли у Вас общее. Однажды Вы поймете, что остались одни, и это спасет Вас.
3. Всегда пробуйте новое: еду, одежду, маршруты, гаджеты, активности, фильмы, книги, теории и объяснения вселенной.
Всегда пробуйте новое, особенно - когда Вам лень, страшно или не хочется.
Однажды Вы поймете, что остались одни, и это спасет Вас.
4. Простите всех, кого можно, остальных забудьте.
Забвение - лучшее наказание и лучшее лекарство. И никогда ни с кем не спорьте.
5. Спешить некуда. Все, что происходит быстро, живет недолго. Если действительно чего-то хотите, - сделайте. Если расхотели, значит, было не нужно.
Рискованные желания и поступки откладывайте, давая им «отлежаться». Делайте что-то, в чем Вы не уверены, лишь если желание неотступно преследует Вас долгое время.
6. Этот пункт дополняет предыдущий: если очень хотите чего-то, и считаете это правильным, делайте.
Желания и есть жизнь. Давайте желанию жить внутри и следите за ним. Если не исчезло - последуйте ему.
7. Не сдавайтесь, пока чего-то хотите.
Удача - это опыт, то есть - количество повторений. Любая неудача - недостаток опыта и компенсируется опытом. Смелость и риск - это опыт.
То, что порой выглядит, как несусветная наглость - это опыт. Стойкость, терпимость, умение прощать, устойчивость и независимость - все это опыт. Главное - не сдаваться, пока чего-то хотите.
8. Ничто не конец, даже конец: все - лишь течение.
Помните об этом в отчаянии, в горе, у могилы друга, читая письмо любимого, который покинул Вас. Непременно будет день, когда Вы скажете: «И к лучшему!» (особенно это касается любимого:)
Ничто не конец: однажды Вы поймете, что остались одни, и эта мысль спасет Вас.
9. Ничто не конец, но конец близок.
И полезнее думать, что он - завтра. Тогда легче следовать всем этим пунктам.
10. Делайте что хотите, но позаботьтесь о своем теле, иначе оно неожиданно отомстит Вам.
Приобретите привычку спрашивать, чего оно хочет, и выполнять это. Если Вы никогда не слушали тело и не знаете, как оно разговаривает, начните с простых вещей вроде лесных прогулок, плавания или йоги.
11. Романтика, любовь и страсть - это прекрасно. Но если путать их с с*ксом, можно надолго остаться без него.
А это глупо и вредно. Сделайте так, чтобы у Вас был с*кс. Пусть романтика и любовь, придя, застанут Вас в постели с новым любовником.
12. Последнее, о чем стоит волноваться: что подумают о Вас люди.
Люди думают в основном о себе, а также - о Вас, меряя по себе. То есть - они не думают ни о Вас, ни друг о друге. Делайте, что хотите и смотрите пункт 7.
13. Бойтесь уверенности. Уверенность - начало маразма.
Сомневайтесь, допускайте иные варианты, оставляйте открытыми пути отступления себе и другим.
P.S. Это единственный пункт, в котором не надо сомневаться: берегите друзей.
Друзья - единственное, что стоит накапливать. Однажды Вы поймете, что остались одни, а друзья тут же нагрянут и скажут: ты совсем обалдел, у тебя же есть мы. И это правда.
Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Статья психолога ЦЕНТРА "5ДА!" Марины Морозовой
У одиночества множество причин. Давайте рассмотрим некоторые из них (с другими причинами одиночества вы можете познакомиться в статье «ПОЧЕМУ МЫ ОДИНОКИ»).
А НАДО ЛИ БОРОТЬСЯ С ОДИНОЧЕСТВОМ?
А Я БОРЮСЬ С СОБОЙ!
Kак не удивительно, причиной одиночества может быть борьба с ним или стремление от него убежать. Если мы с чем-то боремся, то мы отдаем этому свою силу. Если мы от чего-то убегаем, то это нас догоняет. Поэтому, если мы боремся со своим одиночеством или убегаем от него , то мы только усиливаем его.
Один из законов жизни заключается в том, что если вы хотите от чего-то избавиться, это нужно полюбить . Если вы не можете принять и полюбить свое одиночество , то оно никуда от вас не денется, пока вы его не полюбите. А чтобы полюбить одиночество , нужно найти в нем плюсы, научиться им наслаждаться и испытывать восторг от него.
Ирине 32 года, два года назад она развелась с мужем (он ушел к другой). В первое время она очень страдала. На самом деле любви у них уже давно не было, семья существовала лишь формально. Но Ирина все равно чувствовала себя неполноценной, винила себя, что не смогла удержать мужа , и еще ей было стыдно признаться знакомым в том, что ее внешне благополучная семья развалилась. Все казалось ей трагедией, и она пришла на консультацию.
СЕРДЦЕ ЗАНЯТО ПРЕЖНЕЙ ЛЮБОВЬЮ
А может быть вы одиноки , потому что ваше сердце еще занято прежней любовью ? И тогда места для новой любви в вашем сердце ПОKА просто нет . Даже если вы давно расстались, в вашем сердце может еще жить любовь к бывшему мужу или любимому (к бывшей жене или любимой). Жить в виде лучика надежды на восстановление отношений (а вдруг?). Или та любовь может быть занозой в сердце, и тогда ваше сердце занято болью из-за той любви .
И вы до сих пор ищите в других Его (или ЕЕ), похожего на Него (на Нее). И вас радует, когда вы находите похожего мужчину (женщину) по жестам, внешности, голосу, образу, и просто переносите чувство с одного человека на другого . Это называется переносом.
Но в этом случае вас ждут похожие или даже худшие отношения (повторение одной и той же ситуации или ухудшение ее). Это я называю "суррогатной любовью".
ЗАКРЫТАЯ ДУША.
Я НЕ УМЕЮ ЛЮБИТЬ.
Закрытым людям тоже сложно создать какие-либо отношения. Kак правило, они никогда никого не любили, не готовы любить и в любовь не верят , но
Одиночество - пугающая штука.
Так, по крайней мере, его обычно воспринимают.
Остаться совершенно одному,
без друзей, без любимых, без родственников - одна из самых ужасающих картин для большинства людей. Остаться без чужого внимания, без душевного сопереживания, без поддержки родных, без общественного признания и умереть безвестным и незамеченным - это ли не кошмар?
В нашем обществе, построенном на принципе социальной соревновательности, остаться в одиночестве - значит, проиграть. И общество заботится о том, чтобы проигравших не было, поощряя всеми возможными способами расширение и укрепление социальных контактов. Государственные, религиозные и профессиональные праздники, развлекательные мероприятия, спортивные олимпиады, социальные программы, телевидение, интернет - все, чтобы собрать людей вместе и создать иллюзию общности.
Действительно, когда кругом полно народу и все весело балагурят, довольно трудно сохранить чувство отделённости. Когда друзья называют тебя по имени, любимые шепчут ласковые слова, коллеги восхищаются твоим способностям, а враги - боятся, где уж тут место беспокойству? Если вокруг столько людей, признающих твое существование, разве это не снимает проблему одиночества? К этому люди и стремятся - окружить себя неравнодушными и в этом найти умиротворение.
Но давайте посмотрим чуть глубже. Чем так пугает одиночество или даже простое минутное уединение? Что страшного в том, чтобы остаться наедине с собой? Почему ничем не занятое время вызывает уныние и упадок сил? Тем, кто немного знаком с психологией, ответ может показаться очевидным, но не спешите с выводами - за простым ответом скрывается проблема более глубокая.
Страх одиночества
Всех нас переполняют тревоги. Как бы хорошо мы ни устроились в этой жизни, это не дает гарантии умиротворения. За внешними успехами и достижениями, обычно, скрываются провалы и поражения внутренние. Изучение и решение душевных проблем у нас не в чести, поскольку гораздо более важными считаются свершения социальные - творческие, профессиональные, политические. Сфера психического остается за кадром или, как минимум, отступает далеко на задний план.
Неизбежным следствием такого положения дел становится постоянное внутреннее напряжение - недовольство собой, своей жизнью, своими поступками или их отсутствием. Множество вопросов, оставленных без ответа. Огромное количество проблем, решение которых так не хочется брать на себя. Боль потерь и упущенных возможностей, отсутствие смысла и понимания своего пути в жизни. Все это вместе создает внутри свой персональный ад.
Этот запутанный клубок проблем и вопросов постоянно напоминает о себе. Стоит оказаться в тишине, и все демоны собственной души выползают на поверхность. От них какое-то время можно отмахиваться - внутренняя толстокожесть позволяет выдерживать небольшие дозы одиночества. Но стоит перейти болевой порог или снять защиту и даже самый уверенный в своей самостоятельности человек разрыдается горючими слезами.
Поэтому мы так боимся уединения. Нам постоянно нужны внешние раздражители, чтобы отвлекать внимание от внутренних переживаний. Если телевизор включить достаточно громко, он сможет заглушить голоса души. И тот же самый эффект дают дружеские попойки, праздники, культурные мероприятия, работа и все прочее, чем мы так любим занимать свое время.
Это второй пласт проблемы одиночества. Он достаточно очевиден и легко выходит на поверхность при внимательном взгляде на себя и свою жизнь. Внутреннее беспокойство и неуверенность в себе заставляют нас строить свои «социальные сети» и занимать все свое свободное время такими занятиями, которые создают ощущение осмысленности нашего существования. Состояние покоя, которое должно бы быть совершенно естественным, становится самым пугающим… но это еще не все.
Ужас одиночества
Нас учат верить в то, что возможна настоящая дружба, что можно встретить свою половинку, что можно найти среди людей свою родственную душу и, что это избавит нас от одиночества. Сказками о любви, дружбе и понимании вскармливают детей, превращая для них эти понятия в основной критерий личного счастья.
Но от одиночества нельзя избавиться с помощью других людей. Самый лучший друг, самый близкий и родной человек, как бы сильно и искренне он того ни хотел, никогда не сможет разделить наш мир. Мы одиноки, и одиноки неизбежно.
Нет на свете того человека, который бы нас понял и услышал. Кто бы ни уверял нас в обратном - это всего лишь иллюзия. Точно так же, как и наши уверения в понимании близких, - это лишь самообман. Каждый из нас целиком и полностью одинок в своем собственном изолированном мире.
Нам может казаться, что все мы живем на одной планете и дышим одним воздухом, но кто сказал, что мы все видим один и тот же мир? Ведь никто и никогда не смотрел на мир чужими глазами. Быть может, синее небо, к которому я привык, в нервной системе другого человека воспринимается совершенно иначе. Быть может, если в чужой мозг заложить «программу» моей личности, я вообще не узнаю окружающий мир?
С первых проблесков сознания ребенка учат, что ложка - это ложка. Но как эту ложку воспринимает ребенок? Никто этого не знает и никого это не интересует. Его просто учат называть некий комплекс восприятий «ложкой». Это всего лишь такой уговор, что один и тот же кусок внешнего мира именуется одним и тем же словом.
Сила договоренности так велика, что со временем, лес исчезает за деревьями. Мир непосредственных переживаний превращается в мир слов и ярлыков. А поскольку мы все используем один и тот же язык, нам кажется, будто и мир мы воспринимаем более-менее одинаково. Но где основания для такого вывода?
Если представить людей в виде компьютеров, то это не будет привычный нашим взорам ряд разноцветных снаружи и одинаковых внутри ПиСи-шек. Каждый человек - система уникальная на аппаратном уровне. Есть какие-то общие принципы в архитектуре, но центральный вычислительный процессор у каждого свой.
Медики скажут, что и устройство мозга у всех людей более-менее одинаковое, но всего лишь вопрос локализации функций, тогда как сам механизм исполнения этих функций никому не известен. Каждый человек обладает своей уникальной нейронной сетью, которая формируется в ответ на проживание индивидуальной жизни в индивидуальных условиях.
В процессе обучения в мозг закладывается программа интерпретаций, позволяющая сгладить различия в восприятии мира между уникальными нервными системами, но само восприятие от этого не меняется. Каждый человек так и продолжает видеть свой собственный мир, а вживленную программу со временем начинает считать собой. Так может ли одна такая программа понять другую и избавить ее от чувства одиночества?
Если нет уверенности в одинаковом восприятии даже осязаемых предметов, то как можно рассчитывать на понимание душевных переживаний другого человека?… а ведь именно его мы и ищем.
Или вот другой взгляд на ту же проблему. Когда мы пытаемся понять другого человека, то на что мы опираемся? Если мы из самых лучших побуждений пытаемся помочь человеку принять решение в спорной ситуации, то можем ли мы действительно помочь с этим?
Что мы знаем о самых близких наших людях, кроме того, что они сами сочли нужным рассказать? Что мы можем знать о другом человеке и как мы можем его понять, если не видим мир его глазами ? Все мы уникальны, и как бы мы не пытались понять другого человека и его ситуацию, мы никогда не увидим полной картины, которая перед ним разворачивается, а значит все наше «понимание» иллюзорно.
С этой проблемой психологи сталкиваются каждый раз, когда пациент спрашивает, правильным ли был тот или иной его поступок. А откуда психологу это знать!? Как один человек может судить о правильности или неправильности поступков другого человека, если он не знает всех условий задачи? Каждая ситуация уникальна, каждый человек уникален, как тогда вообще можно судить о действиях другого человека?
То же самое с избавлением от одиночества. Как я могу решить проблему одиночества для другого человека? Или как другой человек может избавить от одиночества меня? Никак… Мы можем лишь помочь друг другу забыть и забыться.
Родственные души, которые нам иногда встречаются, - это всего лишь люди, которые помогают нам спрятаться от проблем настолько удачно, что кажется, будто они созданы специально для нас. Наши вторые половинки - это лишь отражение наших неврозов в неврозах другого человека. Неудивительно, что такие люди наилучшим образом позволяют нам укрыться от чувства одиночества и всех душевных неурядиц. И тем больше мы их за это ценим.
Но это только попытка побега из тюрьмы, которой мы считаем свою жизнь. Вместо того, чтобы принять свою уникальность, мы продолжаем желать невозможного - общности и единения с другими людьми. И вот он ужас бытия - мы обречены на одиночество.
Радость и счастье одиночества
Но так ли страшен черт? Если одиночество - это наше неотъемлемое свойство, то стоит ли его так бояться? Да, никто и никогда нас не поймет, никто не разделит горести и радости нашего существования, ну и что? Осознание своего одиночества - это не трагедия, это повод отказаться от иллюзий и перестать, наконец, цепляться за других людей.
Ребенок нуждается в тех, кто обеспечит ему выживание, но потом мы взрослеем - почему же мы так и продолжаем всю жизнь опираться на других людей? Взрослый человек сам может справиться со всеми своими невзгодами. Жизнь никогда не ставит перед нами неразрешимых задач - так почему бы не опробовать свои силы?
Осознание своей единственности и того, что никогда не будет рядом человека, который полностью тебя поймет, приносит странные чувства. Сначала, становится капельку грустно. Прожить всю жизнь в одиночестве - мысль, по меньшей мере, непривычная. Но вскоре появляется необычное чувство свободы - больше нет смысла искать чужого понимания, больше нет смысла доказывать свою правоту, больше нет смысла страдать от одиночества, больше нет смысла чувствовать вину за непонимание своих близких.
Отношения с людьми, если искать в них решения своих душевных проблем, отнимают огромное количество сил. Постоянно приходится кого-то из себя изображать, быть хорошим, воспитанным, учтивым или, наоборот, вставать в позу, изображать недовольство, требовать внимания, манипулировать - все эти игры важны только тогда, когда есть надежда на чужую оценку и понимание. Но когда больше нет веры в чужие мнения о себе, какой смысл в этих играх? Почему бы не сэкономить свои силы?
В естественном состоянии исчезает заинтересованность в других людях. Если чужая похвала или чужая критика больше не имеет веса, какой смысл принимать ее всерьез? Если чужая поддержка не может по-настоящему поддержать, какой смысл ее искать? Если чужое недовольство порождено субъективной реальностью этого человека, то какой смысл оправдываться?
Остаешься один на один со всем миром - сам за себя. Я никому ничего не должен, и мне никто ничего не должен. Я нормален таким, какой есть, и все остальные нормальны, каковы бы они ни были. Живи сам и дай жить другому - в этом счастье и радость одиночества. И это - свобода.
p. s.
Предупреждая вероятный вопрос, скажу - осознание и принятие своего одиночества не ведет к отшельничеству. Меняется только точка опоры - там, где раньше приходилось искать любви, поддержки и понимания извне, теперь можно положиться только на себя самого. Это может изменить круг общения, поскольку многие знакомства, с этой позиции, утрачивают смысл. Но это ничуть не мешает заводить новые знакомства на почве искреннего взаимного интереса.