Невзирая на то, с кем Вы живете – с мужем/женой/родителями/детьми/друзьями – всегда хочется (и необходимо) найти время побыть наедине с собой. Все прекрасно знают, что в нынешнее время существует изобилие развлечений, которые предполагают пребывание в интернете. Однако каждый должен уметь правильно проводить время наедине с собой, чтобы суметь насладиться преимуществами такого времяпровождения. В одиночестве человек имеет возможность посетить места, наполненные возможностями, которые находятся в нас самих.
Уровень стресса и постоянные социальные связи в наше время переполняют жизни людей. В таком потоке информации и общения человек часто теряет ощущение индивидуальности, теперь он обязан планировать встречи не с людьми, а с самим собой.
Свидание с самим собой – как хорошо провести время
Выделите три часа в день и проведите это время не в одиночестве, а с очень важным и интересным человеком – самим собой. Для этого Вам потребуется: отложить все дела, как перед походом на свидание.
Конечно, Вы можете просто остаться дома. Однако, как показывает практика, дома человек часто находит вещи, которые отвлекают его от идеи побыть наедине с самим собой. Поэтому, независимо от выбранного места для свидания с собой, в любом случае обязательным условием является отключение всех электронных устройств (мобильных, ноутбуков, компьютеров и т.д.).
Чем можно заняться дома самому?
- почитайте стихи, чтобы настроиться на правильный лад;
- выразите благодарность себе, своему дому и людям, которые есть в Вашей жизни;
- зажгите свечу и смотрите на пламя;
- дышите и прислушивайтесь к ритму своего дыхания;
- записывайте мысли, которые приходят Вам в голову, в блокнот;
- составьте список своих положительных качеств;
- попрактикуйте креативную визуализацию, с помощью чего Вам будет легче создавать картины, сценарии в воображении или же видеть полезные возможности.
Как провести время с самим собой на улице?
- погуляйте на природе и подумайте;
- прислушайтесь к пению птиц или даже звукам города;
- найдите тихое местечко в парке или на пляже и просто понаблюдайте за происходящим;
- сходите в музей и насладитесь;
- найдите интересное дерево или памятник и подумайте о том, какие чувства и мысли они у Вас вызывают;
- сходите в цветочный магазин или сад, созерцайте красоту цветов;
- поднимите взгляд в небо, посмотрите на облака.
Хорошо провести время с самим собой – не сложно, не страшно и вовсе не странно. Многие люди боятся тишины и уединения, поскольку оно смахивает на одиночество. Однако, проведя время с самим собой, Вы поймете, насколько это прекрасно!
Дело в том, что люди не обращают внимания на целый мир внутри себя, пока не сталкиваются с конфликтом или болью. В результате этого они ищут утешение в алкоголе или наркотиках вместо того, чтобы использовать свои собственные внутренние ресурсы. Мы научены ждать помощи извне, однако люди, которые находят время побыть наедине с собой, знают, что оно полностью “окупается” моментами просветления, ответами на волнующие вопросы и душевным спокойствием.
"Чтобы быть наедине с самим собой, вы должны умереть для прошлого; когда вы один, совершенно один, когда вы не принадлежите ни семье, ни нации, ни культуре, ни определенному континенту, у вас возникает чувство бытия вне всех. Человек, который полностью один, наедине с самим собой, обладает в этом смысле первозданной чистотой, и эта чистота освобождает его ум от печали."
"Свобода от известного" Джидду Кришнамурти
Давайте разберёмся в этой мысли.
Утверждение " быть наедине с самим собой" подразумевает, предполагает, допускает, что вас как минимум двое. Вы, как тот, что отражается глаголом "быть" и ещё тот, который "некто" под названием "сам собой". И этот первый "Я", который бытийствует и наличитсвует как субъект, желает быть с тем "самим собой" наедине, который, по-видимому, Я-2 и не менее субъективен.
Итак, наличие двух сущностей следует из самой фразы. А как это понимать? Откуда двое, если человек как субъект один?
Кришнамурти подчёркивает, "чтобы быть наедине", - уже это словосочетание означит, что человек сам по себе не "один", - чтобы ему оказаться наедине, следует приложить определённые усилия! Но фраза быть с "самим собой" сразу же нарушает это возможное единение. Она однозначно указывает, что "их" уже становится двое... В русском языке утверждение "быть с кем-то" однозначно подразумевает, как минимум, участие двух предметов.
Кришнамурти тут что-то "мудрит". И не он один. Эта фраза давно уже используется как расхожий штамп, который, якобы, что-то отражает. Но если ты изначально задаёшь вариант быть с кем-то (даже "с самим собой"), это, по логике, означает, что вас как минимум двое.
По своему внутреннему смыслу эта фраза глубоко противоречива! "Человек, который полностью один, наедине с самим собой" - первое утверждение в этой фразе противоречит второму!
Посыл и желание - "быть наедине"! А далее разъяснение: "с самим собой". Это уже не один, а минимум двое!
Эта фраза косвенно подразумевает, что есть возможность и не быть наедине с самим собой. Это как? А так, что несколько "кого-то" могут быть с "самим собой" у меня?
И кто же эти несколько, которые могут нарушить это моё "не наедине"? Из фразы следует, что с "самим собой", помимо меня, могут общаться ещё несколько персон! И чтобы этого не происходило мудрец предлагает особую процедуру преодоления этого.
Какова должна быть ситуация, чтобы реализовалось "быть наедине"? Никого не брать с собой на встречу с собой и тогда "...у вас возникает чувство бытия вне всех. Человек, который полностью один, наедине с самим собой, обладает в этом смысле первозданной чистотой, и эта чистота освобождает его ум от печали."
А как можно не взять с собой тех, кто и так находится внутри вас? Чтобы этого добиться мудрец предлагает оригинальный способ: "умереть для прошлого"! Кому и как конкретно нужно умереть? Всем остальным, кроме меня, которые есть во мне? Или и мне тоже умереть? Он этого не разъясняет.
Но если я "умру", то, по логике, кто же останется для общения со мной самим? И кто тогда этот "сам собой"?
А, понятно, понятно, понятно. Умереть нужно только для прошлого! Не для настоящего и будущего! А как это осуществить? Мудрец и об этом умалчивает. Верьте мол на слово моим словам...
Смерти, оказываются, бывают разные...? Ага. Понятно...
Мудрец считает, что только в случае вашей смерти для вашего (?) прошлого (!), вы будете "один, совершенно один" и " у вас возникает чувство бытия вне всех". У трупа прошлого?
А как же мне тогда выполнить исходный посыл мудреца: " быть наедине с самим собой", если я остался совсем один? И без прошлого... И о чём же мы "наедине" будем говорить с самим собой, если прошлого нет? У обоих. Или мудрец ещё что-нибудь придумает про разные "прошлые" у меня и у него...? Поговорим о будущем?
Если человек совсем, совсем один, то откуда же он узнает что он есть?
А зачем вам вообще о чём-то с кем-то говорить, отвечает мудрец, вы же будете обладать "первозданной чистотой, и эта чистота освобождает ваш ум от печали." Он или что-то такое от него, типа "сам" или "собой", оказывается остались живы после смерти их прошлого... Удивительно.
А что есть "чистота"? Чего? Это значит не грязь?
Зачем же в этом пустословии какие-то разговоры и размышления?
"Быть самим собой - это как?"
Оставить все заботы толкотне
Становится подобное желанье.
Плетет надежно нити паутины.
Я снова на свидании с собой
Захлебываюсь средь сомнений тины...
Рецензии
Мне нравится. А можно я чуть-чуть перефразирую?
Подарок неожиданный, минутный...
Оставить все заботы толкотне
Таких похожих друг на друга будней
И тихо прислонившись к клену, вдруг
По-настоящему увидеть неба просинь,
Где облаков беспечных вечный круг
Несет с собой задумчивую осень...
Подарок ли? Все чаще наказаньем,
Как оборотень в лунной седине,
Становится подобное желанье.
Как будто мыслей беспокойных рой
Плетет надежно нити паутины.
Я снова на свидании с собой
Тону среди сомнений тины...
Интересно как стих разделился на две половинки. В первой герой наедине наслаждается природой, а во второй, он же загрустил от своих собственных мыслей. Очень жизненно:)
Вы так легко сотворили стих, я так не могу.
Ну не так уж и легко... И еще это чревато несовершенством, то есть практически всегда необходимо дорабатывать такие пулеметные выстрелы. Но если стихотворение выстрадано, то скорость уже не помеха...
1. Как Никогда может стать Может Быть, а Можеть Быть стать Да.
2. Анти-одиночество. То ли как анархическая антитеза множеству стихов с названием Одиночество на стихире, то ли как размышление о своем лекарстве от персонального одиночества.
Ну с Никогда еще более менее понятно, а вот об Анти-одиночестве хотелось бы узнать поподробней... Как Вы себе представляете это лекарство? Вообще люди находят спасение в Боге, но я до этого еще не доросла - не помогает...
Я не знаю лекарства от одиночества. Спросил у гугла, он в говорит, что лучшее лекарство - любовь.
Но тут мы уходим в персональное одиночество, что может быть несколько интимно для обсуждения.
Может легче ударить шашкой по заезженному названию стиха Одиночество?
Нашла такие вот установки))))
СОВЕТЫ ПСИХОТЕРАПЕВТА:
- чувство скуки, ощущение вины и никчемности, духовная пустота - вот симптомы надвигающегося одиночества;
- чтобы управлять своими чувствами, приведите в порядок свои мысли;
решайте проблемы по мере их поступления;
- не пробуксовывайте - переходите от размышлений к активным действиям;
- старайтесь избегать эмоциональных перегрузок и нервных срывов;
- не допускайте, чтобы одиночество закралось в души ваших детей;
- сделать выбор в пользу жизни - это уже много.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру - порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
-