Расплывчатое зрение причины. Заболевания и их краткая характеристика. Новый конкурс репостов

Дата: 21.04.2016

Комментариев: 0

Комментариев: 0

• Частые физиологические причины
• Серьезные медицинские причины

Если у человека могут быть разные. Как правило, у всех в жизни хотя бы несколько раз появлялись такие явления перед глазами, как темные круги, мушки, светящиеся точки и линии. У совершенно здорового человека такого возникать не должно.Бывают случаи, когда появление подобных образов перед глазами не связано с нарушением зрения. Но часто встречается и то, что подобные явления происходят именно по причине отдельных заболеваний глаз. Чтобы разобраться во всем этом более подробно, следует остановиться на причинах, вызывающих возникновение . Почему же глаз видит мутно?

Частые физиологические причины

Первой причиной, которая вызывает темные круги перед глазами, считается ненормальное давление в организме. Это встречается очень часто даже у людей, которые считаются полностью здоровыми. Обычно появление темных кругов связано с резким изменением положения тела, с сильными поворотами или наклонами головы.

Чтобы убедиться, что мутнеет в глазах из-за давления, следует его измерить. Повышенное давление будет указывать на то, что не следует опасаться за зрение. Нужно немного отдохнуть, чтобы давление нормализовалось. Но если повышение давления происходит часто, нелишним будет обратиться к терапевту. Ведь на зрение через некоторое время это тоже может повлиять.

Второй причиной появления точек и кругов перед глазами врачи называют недостаточное количество глюкозы в крови. Обычно такое часто случается со спортсменами, жизнь которых наполнена постоянными сложными физическими нагрузками. Но обычным людям это тоже свойственно.

Появление кругов и пятен перед глазами, которое сопровождается долгим бегом, особенно на солнце, или выполнением долгих физических упражнений, говорит о том, что ваши силы на исходе и необходимо пополнить их запас.

Обычно, если сесть, чтобы немного передохнуть, и съесть что-нибудь сладкое, все быстро проходит. Организм восстанавливается за счет пополнения новой порцией глюкозы. Соответственно, это исправляет и расплывающуюся картинку.

Как правило, две эти перечисленные причины не являются столь серьезными, чтобы задуматься о своем здоровье и обращаться к офтальмологу. Ведь в данном случае, если глаз стал мутно видеть, а изображение расплываться, это лишь сопутствующие явления, которые могут периодически возникать у каждого человека.

Вернуться к оглавлению

Серьезные медицинские причины

Но есть еще и несколько таких причин, которые должны заставить вас серьезно задуматься о своем зрении. Это уже более основательные симптомы того, что с глазами проблемы. Тогда требуется консультация доктора и лечение.

1. Основной медицинской причиной появления перед глазами темных пятен является изменение стекловидного тела, точнее – его деструкция. Как правило, представляет собой прозрачное гелевое пространство между сетчаткой и радужной оболочкой. В нормальном состоянии гель прозрачен, поэтому дает возможность воспринимать картинку четко и без помех. В том случае, если повреждается или химически нарушается его структура, возникает расплывчатость. В результате создается впечатление, что человек видит, как в тумане, с пеленой перед глазами. Есть несколько причин появления в стекловидном теле отдельных непрозрачных фрагментов, что относится непосредственно ко внутренним химическим изменениям. Это нарушение обмена веществ в организме, сильная близорукость, попадание инородных частиц. Еще это может быть механическое повреждение внешней оболочки стекловидного тела.
2. Второй медицинской причиной появления пелены перед глазами считается нарушение сетчатки или воспаление самого глаза. Нарушение сетчатки может появиться на фоне развития многих глазных заболеваний. В этом случае явление, когда расплывается в глазах, будет преследовать человека все время. Воспаление глаза может быть как временным явлением, возникшим, например, от продувания глаза, так и постоянным, тоже появляющимся из-за наличия заболеваний глаз. Если воспаление долго не проходит и пелена не спадает, то следует обратиться к доктору.

Итак, основные причины появления пелены и

— это распространенная проблема, от которой страдают многие люди. Данное расстройство может быть вызвано множеством причин. Но иногда оно связано с серьезными заболеваниями, поэтому лучше обратиться к врачу. Часто затуманенность зрения сопровождается тошнотой, головной болью и усталостью.

В сегодняшней статье мы расскажем о том, с чем может быть связано нечеткое зрение и как его вылечить.

Причины затуманенного зрения

Итак, рассмотрим возможные причины и некоторые симптомы подобных проблем со зрением.

Близорукость

При наличии данного заболевания человек плохо видит предметы на расстоянии. При этом их силуэт размыт и искажен.

Наиболее часто эта болезнь встречается у людей старше 60 лет, причем иногда она протекает бессимптомно. может сопровождаться:

• помутнением роговицы
• затуманенностью зрения
• чувствительностью к свету
• размытостью предметов перед глазами

Диабет

Нарушение баланса уровня сахара в крови также может вызвать нечеткость зрения. Поэтому нужно следить за состоянием своего здоровья, так как может вызывать и более серьезные проблемы, включая слепоту .

Болезнь Грейвса — заболевание щитовидной железы

Основные симптомы данного заболевания:

• повышенный
• быстрое сердцебиение
• высокое артериальное давление
• судороги и затуманенное зрение

Рассеянный склероз

Данное заболевание влечет за собой проблемы со зрением, мочеиспусканием, а также повышает чувствительность организма к различным факторам.

Гипогликемия

Резкое снижение сахара в крови может вызвать:

• затуманенность зрения
• судороги
• потерю сознания
• беспокойство и

Мигрень

Сильная головная боль может быть связана с мышечными или нервными расстройствами, а затуманенность зрения при мигрени — довольно частый симптом.

Высокое артериальное давление и глаукома

Гипертония и проблемы с глазным давлением (глаукома) часто вызывают нарушения зрения. Кроме того, эти симптомы могут сопровождаться обмороком, полной или частичной потерей зрения и проблемами в работе сердца.

Что делать, если у вас нечеткое зрение?

Для того чтобы вернуть зрению четкость, обратите внимание на наши советы:

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций

Используйте простые методики релаксации : медитацию, прогулки на свежем воздухе, массаж, ванны с успокаивающими травами, .

Это поможет снизить артериальное давление и избавиться от нервозности. Также старайтесь сдерживать свой гнев и не поддаваться тревоге и беспокойству, чтобы не усугубить ситуацию.

Расслабляйте глаза

Если вы много времени проводите за компьютером, ваши глаза устают.

Как им помочь?

Встаньте, поднимите указательный палец до уровня глаз и медленно двигайтесь вперед, сосредоточив внимание на пальце. Затем остановитесь и водите пальцем перед собой справа налево, как будто это маятник, и пристально следите за ним. Двигаться должны только глаза, но не голова.

Делайте гимнастику

Сосредоточьте свое внимание на одном объекте и удерживайте на нем взгляд. Затем сфокусируйтесь на том, что окружает этот объект. Также можно подойти к окну и смотреть сначала на стекло, а затем сквозь него. Такое упражнение можно повторить несколько раз.

Следите за питанием

Соблюдайте питьевой режим. Рекомендуемая норма потребления воды для взрослого человека составляет 1,5 — 2 литра в день. При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и физическую активность. Вода помогает вывести токсины, которые могут навредить организму.

Постарайтесь потреблять меньше жареных и жирных продуктов. Включите в свой рацион больше овощей и фруктов.

Приобретите полезные привычки

Увеличьте размер шрифта на экране, чтобы глаза находились на удаленном расстоянии от монитора. Не читайте при плохом освещении. Отдавайте предпочтение дневному свету, а не искусственному. Смотрите телевизор на расстоянии не менее 1 метра. Также рекомендуется регулярно проходить осмотр у врача. При необходимости пользуйтесь очками или контактными линзами.

0 0

Оксана Аверьянова, к.м.н., врач высшей категории,

Медицинский центр высшей категории АИЛАЗ

Перефразируя известное выражение, старости увы, все органы покорны, - это правда, и глаза - не исключение. С годами глаза может поражать возрастная катаракта или дистрофия сетчатки… Чтобы избежать потери зрения или других возможных угроз, надо регулярно обследоваться у окулиста - это единственный способ уберечь свои глаза.

Бывают такие заболевания зрения, как, например, острый приступ глаукомы- когда счёт идет на часы: чем раньше обратились к врачу, тем больше шансов сохранить зрение. Итак, какие же признаки нарушения зрения могут вызывать наибольшую опасность?

1. Резкое ухудшение зрения на одном глазу

Если Вы уже перешагнули 60-летний юбилей и если у Вас есть хоть одно из перечисленных заболеваний: близорукость, гипертония, сахарный диабет, - велик риск, что потеря зрения вызвана сосудистыми нарушениями. В этом случае необходима экстренная медицинская помощь - как можно быстрее обращайтесь к врачу!

2. Ощущение перед глазами чёрной шторки, которая закрывает какую-то часть поля зрения

Это грозный симптом, который часто наблюдается при отслойке сетчатки. Здесь, как и в предыдущем случае, чем раньше начать лечение, тем больше шансов сохранить здоровыми глаза.

3. Резкая боль в глазу, покраснение, затуманивание зрения, может быть тошнота, рвота

Так может протекать приступ закрытоугольной глаукомы. Резко поднимается внутриглазное давление, а это может повредить зрительный нерв. Нужно срочно снизить внутриглазное давление - вплоть до оперативного лечения. Само по себе это не пройдет - необходимо обращение к врачу.

4. Постепенное или резкое сужение поля зрения

Если у Вас постепенно сужается поле зрения, со временем Вы сможете видеть только то, что расположено прямо перед Вами. Это называется «трубчатым» зрением и может свидетельствовать о глаукоме: сужение поля зрения из-за поражения зрительного нерва - как раз один из основных её признаков. Здесь также необходимо лечение, иначе зрение будет ухудшаться.

Глаукома - коварная болезнь и часто пациенты не догадываются о её существовании. На сайте медицинского центра АИЛАЗ Вы найдете анкету для самодиагностики глаукомы .

5. Постепенное ухудшение центрального зрения, размытость, неясность изображения (прямые линии выглядят волнистыми, изогнутыми)

Это может свидетельствовать о заболевании центральной области сетчатки - макулы, которая, по сути, отвечает за нормальное зрение. Эта болезнь имеет возрастной характер - пожилые люди часто подвержены ей. Очки не помогают, без лечения зрение неуклонно падает. Сегодня существует множество вариантов лечения в зависимости от формы макулярной дегенерации.

Еще одна причина внезапного снижения зрения - разрыв сетчатки в центральной зоне. Если сразу не обратиться к окулисту и не начать лечение, зрение вряд ли можно будет восстановить.

6. Когда перед глазами - всё, как в тумане, снижается яркость и контрастность зрения

Так, может развиваться катаракта, вызывая помутнение хрусталика. В этом случае зрение падает постепенно, вплоть до способности лишь различать свет. Здесь речь идёт о плановом хирургическом вмешательстве - удалении катаракты с последующей имплантацией искусственного хрусталика. В то же время стоит наблюдаться у офтальмолога, поскольку иногда катаракта вызывает внутриглазное давление, а это уже показание к срочному оперативному лечению. Кроме того, катаракта вызывает увеличение и затвердение хрусталика, что может усложнить его удаление - это ещё одна причина регулярного посещения окулиста: чтобы не упустить время.

Современные технологии позволяют удалить катаракту и заменить её на прозрачный искусственный хрусталик безболезненно и за считанные минуты. Не стоит терпеть дискомфорт нечёткого зрения. Решайтесь на обследование и операцию.

7. Темные пятна, частичные помутнения, ощущение тумана или пелены перед глазами

Если пациент страдает сахарным диабетом, вероятность поражения глаз довольно высока, причём чем больше стаж диабета, тем более вероятны изменения в глазу. Регулярное посещение офтальмолога обязательно. При необходимости окулист назначит комплексное лечение: не только соответствующие медикаменты, но зачастую и лазерное лечение. Своевременное лечение позволит Вам сохранить зрение.

8. Чувство жжения, песка в глазах, ощущение инородного тела, слезотечение или, наоборот, ощущение сухости

Это типичное описание синдрома сухого глаза, симптомы которого с возрастом могут усугубляться. Как правило, особой опасности для зрения это заболевание не вызывает, но тяжёлая степень синдрома сухого глаза может стать причиной некоторых патологических состояний. Опытный офтальмолог проведёт необходимое обследование и назначит увлажняющие капли.

На сайте медицинского центра АИЛАЗ вы найдете анкету для самодиагностики синдрома сухого глаза .

9. Когда изображение двоится

Когда в глазах двоится, причин может быть несколько, и это необязательно «зрительная» проблема. Причиной тому может быть интоксикация, сосудистые нарушения, заболевания нервной системы, патология со стороны эндокринной системы. Если появилось двоение в глазах, лучше сразу обследоваться у нескольких врачей: терапевта, офтальмолога, невролога и эндокринолога.

10. Плавающие помутнения перед глазами

Как правило, плавающие пятна, нити, «паучки» перед глазами вызваны деструкцией стекловидного тела. Это связано с возрастными изменениями его структуры и не вызывает опасности. С возрастом стекловидное тело утрачивает плотность, разжижается и не так плотно прилегает к сетчатке, как раньше. Когда его волокна слипаются и теряют прозрачность, они отбрасывают тень на сетчатку и воспринимаются как дефекты в поле зрения. Это хорошо заметно на белом фоне: снег, лист бумаги. Деструкцию стекловидного тела могут вызывать артериальная гипертензия, шейный остеохондроз, сахарный диабет, травмы головы, глаз и носа.

В то же время, неожиданно возникшее перед глазами пятно, «занавеска», могут быть следствием серьёзной патологии, которая требует оперативного лечения, например, кровоизлияния в сетчатку или стекловидное тело. В том случае, если симптомы появились внезапно, за один день, срочно обратитесь к офтальмологу.

В любом случае, важно запомнить: если возникли неизвестные симптомы со стороны зрения, лучше сразу обратиться к окулисту. Если зрение резко ухудшилось - за несколько дней или даже часов, беспокоит боль, не теряйте время. Даже если нет возможности проконсультироваться у своего доктора, можно обратиться в кабинет неотложной глазной помощи, которые есть в каждом городе. В крайнем случае, во многих магазинах оптики принимают грамотные офтальмологи, которые проведут первичную диагностику и посоветуют дальнейшие действия.

Бывает, что картинка перед глазами вдруг расплывается. Краски становятся менее яркими, предметы теряют четкость, окружающий мир погружается в «туман». Пелена в глазах - явление довольно частое, но, увы, не безобидное. Таким образом организм сигнализирует о серьезных недугах, могущих привести к потере зрения. Особенно опасны состояния, когда пелена похожа не на тонкую пленку, а на мутное, темное или красное стекло. Такой симптом предупреждает о нарушении прозрачности глазных сред или о проблемах распознавания полученного изображения затылочной корой головного мозга.

Куда обращаться

Если у вас пелена в глазах, расплывчатое зрение, то в первую очередь необходимо обратиться к офтальмологу. Именно этот специалист должен провести первичную диагностику и определить причину недуга. Если офтальмолог не находит нарушений, то понадобится консультация невропатолога. Главное, не затягивать с обращением, поскольку можно упустить время.

Белая пелена. Катаракта

Белая пелена в глазах чаще всего является симптомом глазных заболеваний. Во многих случаях это может быть односторонним процессом, затрагивающим только один глаз. Часто у пациентов с подобными жалобами диагностируется катаракта, то есть нарушение прозрачности хрусталика.

Хрусталик - это «биологическая линза», созданная природой для преломления света. Он расположен на связках внутри глаза и собственного кровоснабжения не имеет. Питание хрусталика обеспечивает внутриглазная жидкость. В определенный момент, в результате естественного старения или нарушения обмена веществ, прозрачность хрусталика ухудшается. В этот момент появляется пелена в глазах, расплывчатое зрение, предметы начинают двоиться, перед глазами возникают навязчивые мушки, картинка окрашивается в желтоватый цвет, становится труднее читать, писать и работать с мелкими предметами.

Боли при катаракте человек не ощущает, это создает обманчивое ощущение, что не происходит ничего сверхъестественного. Однако качество жизни постепенно ухудшается, ослабевает сумеречное зрение, начинается слезотечение при ярком освещении, сложнее читать, требуются более мощные лампы, вокруг источников света становится виден ореол, а пациенты с дальнозоркостью постепенно перестают пользоваться очками.

Глаукома

Постоянная пелена в глазах может быть Это заболевание связано с устойчивым повышением внутриглазного давления, в результате которого начинается внутриглазная гипертензия, поскольку нарушается беспрепятственный отток внутриглазной жидкости. Процесс очень опасный, он может привести не только к но и к полной необратимой его потере. Достаточно сказать, что из общего количества слепых людей 15% потеряли зрение в результате глаукомы.

Глаукома подразделяется на две формы:

1. Открытоугольная. Это значит, что нарушился отток жидкости в передней глазной камере, находящейся перед хрусталиком. Подобная патология считается менее опасной, поскольку развивается постепенно, оставляя время на принятие мер. При открытой форме глаукомы постепенно уменьшается угол зрения (с отдельной скоростью для каждого глаза), возникает пелена в глазах и радужные круги перед ними. Учащаются головные боли, ухудшается сумеречное зрение.
2. Закрытоугольная. Это значит, что блокировка оттока произошла в районе соединения радужки и роговицы. В этом месте происходит основной обмен жидкостями передней и задней глазных камер. На первом этапе заболевание не вызывает дискомфорта. Причины ухудшения зрения пациенту непонятны. Далее происходит острый приступ, во время которого отток жидкости полностью блокируется. Возникает резкая боль в голове и глазу, которую часто путают с мигренью. Стремительно падает зрение, появляется пелена, начинается головокружение и рвота. Глаз, в котором случился приступ закрытоугольной глаукомы, краснеет и становится плотным. Природа отвела на устранение блокировки оттока очень мало времени. Иногда это всего 3-4 часа. Затем зрение теряется безвозвратно.

Неврит зрительного нерва

Как уже говорилось, если возникла пелена в глазах, причины не всегда лежат в области офтальмологии. Если в результате воспалительного процесса зрительный нерв снижает чувствительность, то изображение из сетчатки не доносится в мозг. Эта проблема носит название «неврит зрительного нерва», и лечит ее невропатолог. Кроме воспалений причиной неврита может стать димиелинизирующее заболевание (разрушение иммунной системой миелиновой оболочки нейронов).

Пелена в глазах, причины которой заключаются в неврите зрительного нерва, может сопровождаться частичной или полной слепотой. Тяжесть заболевания зависит от степени поражения поперечника нерва.

Еще несколько причин белой пелены

Кроме вышеперечисленных заболеваний, появление перед глазами белой пелены, может быть вызвано:

• окклюзией центральной артерии в сетчатке;
• заболеванием роговицы;
• старческой дальнозоркостью;
• опухолью мозга;
• бесконтрольным приемом глюкокортикоидных средств, антидепрессантов, противозачаточных средств;

Темная пелена. Мигрень

Пелена перед глазами может быть не белесой, а темной. Такой симптом характерен для нескольких заболеваний, одно из которых - мигрень. В этом случае носят неврологический характер и сопровождаются мучительной односторонней головной болью. Чаще всего пациенты имеют генетическую предрасположенность к мигрени. Приступы боли вызывают не только помутнение зрения, но и головокружения, тошноту, нарушения речи, иногда даже галлюцинации.

Отслойка сетчатки

Это проблема, связанная с отслойкой внутренней оболочки глаза, содержащей фоторецепторные клетки. Сетчатка в месте отслойки не получает питания от сосудистой оболочки, и усыхает. Процесс постепенный, начинается он со световых вспышек, зигзагообразных молний и черных «мушек». Далее появляется частичная или полная темная пелена в глазах. Что делать в этом случае? Срочно бежать к врачу! Незначительные отслоения можно «припаять» без серьезных последствий. Но если процесс запущен, то усохшую сетчатку закрепить не получится. Зрение будет потеряно.

Красная пелена в глазах

И еще один опасный симптом - пелена красного цвета. Это значит, что в стекловидное тело или окружающее его пространство излилась кровь, то есть случился гемофтальм. Пелена в глазах в этом случае может говорить об осложнении сахарного диабета, развитии атеросклероза, гипертонической болезни или Гемофтальм также может произойти из-за отслойки сетчатки и травм глаза различной степени сложности.

Пелена красного цвета сопровождается затуманиванием зрения, появлением теней, мушек или полос. Если кровоизлияние случилось в результате глаукомы или травмы, то дополнительным симптомом станет боль.

Почему важно правильно описать сопровождающие симптомы

Чтобы поставить правильный диагноз, врачу недостаточно услышать от пациента: «У меня по утрам пелена в глазах». Понять, в каком направлении двигаться, поможет описание сопровождающих симптомов. Так, например, если появление пелены сопровождается слабостью, то это может быть низкое давление, анемия, ВСД, гипертонический криз. Если вместе с пеленой появляются хаотично двигающиеся мушки, то к списку возможных заболеваний добавляется катаракта, гемофтальма, отслойка сетчатки, опухоль мозга (в затылочной части), мигрень и другие. Если к перечисленным симптомам добавляется головокружение, то это может быть инсульт, внутреннее кровотечение, отравление и так далее.

Поскольку вариантов заболеваний множество, то необходимо максимально точно описать врачу свое состояние.

Диагностическое обследование

Так как в первую очередь пациенты обращаются к окулисту, то будет проведен осмотр с применением щелевой лампы, тонометрия глаза (измерение внутриглазного давления), аппаратный осмотр глазного дна, УЗИ. Если офтальмолог не выявляет патологии, то пациент перенаправляется к неврологу.

Невролог определяет рефлексы и чувствительность, назначает допплерографию сосудов (голова, шея), МРТ (голова, шея).

Пелена в глазах: лечение

Существует немало факторов, приводящих к проблемам со зрением. И каждое заболевание, симптомом которого могла стать пелена в глазах, требует соответственного лечения. Так, например, при отслойке сетчатки назначается медикаментозная терапия, улучшающая сосудистую проходимость и метаболизм. Дополнительно проводится лазерная коагуляция (припаивание) сетчатки.

При катаракте, в начальной ее стадии, назначаются витамины и питательные вещества для закапывания в глаза. На более поздних стадиях проводится операция по замене хрусталика.

При глаукоме назначаются препараты, снижающие давление внутри глаза. При необходимости отток восстанавливают оперативным вмешательством.

Главное, что должен понимать пациент: врачу необходимо время для принятия мер по сохранению его зрения. Нельзя игнорировать пелену в глазах, особенно если она часто повторяется или держится устойчиво.

Размытое зрение ежедневно мучает тысячи людей, значительно ухудшая их качество жизни. Прежде всего, если данная проблема сопровождается головной болью, головокружением, тошнотой и усталостью, очень важно выяснить, как помочь в этом случае.

Вы не можете хорошо разглядеть объекты, отличить людей (особенно их лица), у вас проблемы при чтении, или чувствуете, будто буквы прыгают на компьютере и страницах книги? Возможно, самое время обратиться к специалистам. В этой статье вы узнаете о некоторых фактах размытого зрения, его причинах и способах лечения.

Причины почему зрение стало размытым

Перечень поможет вам определить причину размытого зрения и выявить наиболее распространенные симптомы.

— или . Астигматизм — это расстройство, из-за которого вы плохо видите вблизи и в дали. Следствием второго патологического состояния является размытое зрение вдали . Они не только затуманивают зрение, но и искажают его в целом.

— — чаще встречается у людей в возрасте старше 60 лет. Иногда не имеет никаких симптомов. В последнем случае она вызывает помутнение роговицы, собственно зрения, чувствительность к свету, двоение и прогрессивную нечеткость зрения.

— Одним из многих симптомов дисбаланса уровня сахара в крови может быть размытое зрение. Вы должны быть бдительными, если страдаете этой болезнью, так как она может привести к гораздо более серьезным проблемам со зрением, например слепоте. Потеря веса и повышенный аппетит, учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление, тремор и размытое зрение — наиболее известные симптомы этого расстройства, которое поражает щитовидную железу.

— Рассеянный склероз — этот нейродегенеративное расстройство часто сопровождается многочисленными проблемами со зрением, среди которых размытое зрение. Оно также может вызвать проблемы с мочевым пузырем, изменения чувствительности и др.

— Гипогликемия, состояние когда уровень сахара в крови внезапно падает, это может привести не только к размытому зрению, но и ко вторым видам нарушений, спутанности сознания, двоению в глазах, потери концентрации, беспокойству, учащенному сердцебиению и дрожи. Другие признаки этого состояния тошнота, чувствительность к свету, боль в глазах и рвота. Стоит отметить что мигрень может иметь те же симптомы.

— Высокое кровяное давление и . Если у вас гипертония или глазное давление (глаукома), могут возникнуть проблемы со зрением. Кроме того, оба заболевания вызывают дополнительные проблемы, такие как потеря сознания, полная или частичная потеря зрения, тахикардия и пр.

Что делать если вас мучает размытое зрение

Если вы часто чувствуете какие-либо из вышеуказанных симптомов, очень важно немедленно обратиться к врачу. Если они проявляются иногда, обратите внимание на наши советы: уменьшите стресс. Это поможет вам понизить кровяное давление и нервозность. Так вы будете спокойнее, и ваше зрение улучшится.

— Гипертония является одним из злейших врагов ваших глаз. Если у вас есть глазное давление, также стоит избавиться от стресса. Работайте над уменьшением гнева и беспокойства, чтоб они не влияли на ваше самочувствие.

— Если вы долго работаете перед монитором компьютера или ноутбука, ваши глаза могут устать, и это вызовет размытое зрение.

В этом случае вам следует :

• Оставайтесь сидеть и закройте глаза на минуту.
• Другой вариант: встаньте, поднимите указательный палец перед лицом и медленно приближайте и удаляйте его, следя за ним глазами. После этого делайте то же самое, но перемещаем палец вправо, а затем влево, как маятник. Вы должны двигать только глазами, а не головой.
• Фокусировки и расфокусировки. Выберите объект и пристально смотрите, сосредоточившись на нем. Затем попробуйте расфокусировать внимание от объекта и увидеть то, что вокруг него.

— Одна из причин, почему наше зрение стало размытым — это неспособность сосредоточиться на чем-то конкретном, ведь каждый день мы получаем сотни стимулов. Поэтому следите за своим вниманием.

— Следите за питанием. Старайтесь питаться правильно, исключите продукты, которые кроме пустых калорий вам ничего не дают (сладости, мучные изделия, алкоголь, готовая продукция и т.д.) полный список продуктов которые вредны для человека можно найти на специализированных сайтах о диетах, а также посмотреть видео в интернете о питании от ведущих фитнес экспертов, специалистов в области диетологии. Курить тоже лучше бросить

Конечно, вы уже знаете, что вода — лучший союзник, благодаря которому глаза остаются увлажненными. Кроме того, она может помочь вывести токсины, накопившиеся в организме и угрожающие нанести вред печени — органа, непосредственно связанного с глазами.

Если ваше зрение размыто или замутнено, попробуйте есть обезжиренные продукты и избегать жареного. Пейте чай ежедневно и ешьте сваренные на пару или частично вареные овощи (прежде всего, брокколи, шпинат и мангольд) с цельно зерновым рисом.

Не ешьте жирное мясо или молочные продукты. Выбор сделаете в пользу нежирного мяса и если вы любите молочные продукты, то ешьте домашний творог, приготовленный самостоятельно. Рецепты можно найти в интернете.

Одновременно с этим следует увеличить потребление витаминов А и С. Вы найдете их в цитрусовых, моркови, папайи и брокколи. Ведите здоровый образ жизни.

— Увеличьте размер букв на экране компьютера, чтобы не перемещать его ближе к глазам, не читайте, если не хватает света (естественный свет лучше искусственного), держите дистанцию, по крайней мере, один метр от телевизионного экрана.

— Носите солнцезащитные очки, когда выходите на обед или возвращаетесь домой.

— Также, хорошо проводить время в сельской местности или на природе, например, в деревне или на пляже. Так вы можете потренировать глаза. Так же, как и в случае с панорамной фотографией, глазам нужно отдохнуть от одновременного созерцания столь большого количества объектов, в частности цветов и неоновых ярких огней.