Сильное выпадение волос, как правило, вызывает у женщин состояние паники и желание срочно решить проблему. Наиболее очевидным для большинства представительниц слабого пола является применение косметических средств, обещающих вернуть былую густоту волос. Однако лишь в редких случаях добиться заветной цели удается лишь за счет применения шампуней, масел и масок. Дело в том, что проблемы обычно кроются внутри организма. Это значит, что первым и единственным правильным шагом к восстановлению волосяного покрова является посещение врача и постановка диагноза.
Волосы — это своеобразный индикатор здоровья. Они быстро растут и обновляются, а находящийся в стрессовой ситуации организм начинает экономить ресурсы в первую очередь на них. Поэтому выпадение и ухудшение внешнего вида волос может начаться даже раньше, чем будет поставлен какой-либо медицинский диагноз.
Гормональные нарушения: эндокринолог
Щитовидная железа — орган, который чутко реагирует на стрессы, прием лекарств, диеты и просто неправильное питание. Если в ее работе начинаются сбои, это мгновенно сказывается на волосах. Так, в случае избытка гормонов повышается жесткость волос, и они начинают равномерно выпадать по всей голове. При недостатке гормонов волосы становятся тонкими и тускнеют, выпадают и с головы, и со всего тела.
Еще одна гормональная причина — предклимактерический период, когда снижается выработка эстрогена и может повыситься уровень тестостерона. Тогда выпадать волосы начинают на голове и расти — на подбородке и над верхней губой.
Обратиться к эндокринологу по поводу сильного выпадения волос следует, если вы отмечаете:
- изменение структуры волос, их истончение и слабость;
- выпадение бровей по внешнему краю;
- выпадение волос на голове и теле;
- огрубение и жесткость волос;
- обесцвечивание волос;
- изменение волнистости — прямые волосы начинают курчавиться, а волнистые распрямляться.
Врач назначит вам анализы и определит, какую лекарственно-гормональную терапию назначить.
Стресс: невропатолог
Стресс — практически естественная среда для современной женщины. Напряженная работа, семейные обязанности, домашнее хозяйство, вождение автомобиля — все это приводит к нарушениям сна, невротическим состоянием и ухудшению качества волос и кожи. Дело в том, что во время стресса в организме с огромной скоростью расходуются витамины группы В, так необходимые волосам. Поэтому последние могут выпадать, что называется, на нервной почве. Следует прежде всего восстановить душевное равновесие, проследить за режимом работы и отдыха, рационом, больше гулять и двигаться. Свежий вид обязательно должен вернуться.
Недостаток витаминов и микроэлементов: диетолог
По какой бы причине ни выпадали волосы, доказано, что у 90% женщин этой проблеме сопутсвует железодефицит и нехватка аминокислоты лизина. Поэтому в рационе должны обязательно присутствовать мясо, рыба и яйца, либо следует позаботиться о приеме специальных добавок к пище. В этом вопросе поможет диетолог. Обратите его внимание на ваш режим физических нагрузок. Возможно, вы слишком усердствуете на занятиях фитнесом. Ни в коем случае нельзя садиться на жесткие диеты, полностью лишенные жиров. Отдавайте предпочтение жирной рыбе и оливковому маслу, это пойдет на пользу вашим волосам.
Неправильный уход за волосами: трихолог
Конечно, и у совершенно здоровой молодой женщины может начаться сильное выпадение волос. Скорее всего, они даже не выпадают, а обламываются у корней. Обычно это связано с неправильным уходом. Причинами также могут быть частое окрашивание, химическая завивка, наращивание волос или специфические прически типа афрокосичек или дредов. Трихолог сможет сказать, как именно и чем повреждены ваши волосы и пропишет лечебные средства по уходу за ними. В этой ситуации важно не идти на поводу у моды и не пробовать на себе разрекламированные чудодейственные средства без назначения вашего трихолога, иначе вы можете только усугубить ситуацию.
Наследственность: трансплантолог клиники HFE
Что делать, если сильное выпадение волос у женщины обусловлено чисто генетическими причинами? Здесь остается только принять к сведению свои особенности и подумать, как сделать поредевшие волосы гуще. Некоторые отдают предпочтение парикам, кто-то выбирает наращивание искусственных прядей, иным приходят в голову экстремальные варианты бритья головы наголо. Однако все это временные и не всегда удобные варианты, зачастую наносящие вред коже головы и волосяным фолликулам.
В клинике HFE женщине предлагают вернуть былую густоту шевелюры методом пересадки ее же волос из донорской зоны на затылке. Это безоперационный высокоэффективный метод, не оставляющий шрамов и позволяющий женщинам снова чувствовать себя уверенно 24 часа в сутки. волосы выглядят абсолютно естественно, хорошо приживаются и больше не выпадают.
Мы их постригаем, укладываем, любим или ненавидим их. Давайте будем честными: хорошие волосы делают нас уверенными в себе и придают нас сексуальности.
Так что же делать девушке, когда ее прекрасные локоны начинают редеть?
Выпадение волос после родов, во время менопаузы или при других гормональных дисбалансах, к сожалению, не редкость.
Потеря волос в разумных пределах является естественным процессом: по оценке Американской академии дерматологии, средний человек теряет около 50-100 волос в день. Однако потеря волос в более серьезных масштабах может быть устранена путем решения проблем со здоровьем и гормонами.
4 гормональные проблемы, ведущие к потере волос
Если гормоны могут сокращать вашу энергию и снижать ваше либидо, неудивительно, что они также могут превратить ваши локоны в беспорядок на голове. Вот лишь несколько примеров того, как гормональные проблемы могут вызвать потерю волос:
1. Избыток эстрогена
Спасибо за перевод
Балерина Анастасия Волочкова хранила молчание после заявления Даны Борисовой. Напомним, на ток-шоу «Секрет на миллион» только что вернувшаяся из реабилитационной клиники Борисова , что хочет помочь некоторым своим коллегам преодолеть пагубные зависимости. Она упомянула некую «балерину» и «телеведущую, у которой все волосы выпали», намекая, по всей видимости, на Волочкову и Машу Малиновскую. По ее словам, обеим давно требуется помощь в лечении от алкоголизма и наркозависимости.
Instagram.com
Малиновская пока молчит, а вот Волочкова прокомментировала слухи. По ее словам, Дана Борисова оклеветала ее ради наживы.
Woman.ru
По ее словам, они никогда не были с Борисовой подругами, и Дана пару раз ее уже подставляла ради пиара. Так, сотрудничая с одной известной косметологической клиникой в Москве, Борисова якобы пустила слух, что Волочкова делала у них пластическую операцию. Впрочем, Волочкова попыталась связаться с Борисовой после выпуска передачи. Но та отказалась с ней разговаривать, написав лишь, что не имела в виду Волочкову, когда говорила о спивающейся балерине.
Womansstyle.ru
instagram.comВидно же, что Даночка больна, и очень серьезно. А в таком состоянии и придумать можно все, что угодно. И выбрала она меня, зная, что не могу долго обижаться на нездоровых людей. Господи, давайте простим ей эту глупость и неблагородство по отношению ко мне. Видимо, ей очень нужны деньги - иначе ее поступок я объяснить не могу.
Фото в новом образе телеведущая опубликовала на персональной странице в Instagram и кокетливо поинтересовалась у подписчиков, годная ли у нее прическа. Судя по снимку, стилист уложил негустые светлые короткие пряди Маши в художественном беспорядке. Стрижка заметно освежила Малиновскую и скинула ей несколько лет . Выражение лица звезды говорит о том, что она еще не свыклась с новым имиджем и не определилась с отношением к нехарактерной для нее длине.
ПО ТЕМЕ
"Все, волосы от моих экспериментов с ними, договорились и послали меня куда подальше , – посетовала в микроблоге телеведущая (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены. – Прим. ред.). – Сейчас я вот не пойму то ли Гаврош, то ли Шарон Стоун.... что скажете мои правдорубы? Хочу знать ваше мнение!!!"
Машины верные правдорубы поддержали свою любимицу и буквально завалили ее комплиментами. Наверное, никогда еще в ее Instagram не было столько восторженных комментариев . "Так очень даже… сексуально", "Очень стильно", "Вам удивительным образом подходят стрижки такого плана и каре)) Нося такую стрижку вы невероятно красивы", "Шарон Стоун однозначно!!!", "Шэрон Стоун... Нервно курит)))", "Супер, вам идет)))", "Красотка!!! Шерон Стоун)))", "То ли Жанна Фриске)", "Вам все отлично!!!", "Офигенно, сразу черты лица изменились! Шерон отдыхает", "Шарлиз Терон))) просто бомба!", "Ооочень стильно", "Невероятная до мурашек", – льют елей фанаты Малиновской.
Другие проанализировали, почему короткая стрижка так выгодно подчеркнула эффектную внешность телеведущей и пришлась по душе поклонникам. Просто многие звезды отечественного шоу-бизнеса до сих пор не в курсе, что искусственные волосы неестественного белого цвета давно вышли из моды . "Лучше хорошая стрижка, чем длинные пакли висят убитые!!!" – резонно заметила одна из подписчиц Маши. Другая заявила, что искусственные пряди слишком уж простят интересное лицо Малиновской, а стрижка под мальчика сделала ее черты более интересными и выразительными.
К слову, последнее время Маша активно борется со старением и постоянно экспериментирует с внешностью, стремительно удаляясь от искусственных стандартов красоты. Как писали Дни.Ру , сначала Малиновская откачала лишний гель из губ, которые казались неприлично пухлыми, потом сменила светлый цвет волос на темный (но вскоре вернулась к привычному блонду). В довершение светская львица уменьшила бюст . Говорят, что на радикальные меры Малиновскую подтолкнули перемены в личной жизни: недавно популярная телеведущая наконец получила развод.
Хорошая причёска может кардинально поменять внешний вид, придать образу законченность, скрыть недостатки лица и подчеркнуть достоинства. Это работает как для женщин, так и для мужчин. Но увы, после 30 не все могут похвастаться густой шевелюрой. Бывает и так, что волосы начинают выпадать гораздо раньше – известны случаи, когда люди лысели к 20 годам.
Алопеция – бич современности. Это заболевание «молодеет» с каждым годом. Предлагаем вам узнать причины облысения и несколько действенных способов бороться с ним.
Почему выпадают волосы у женщин
Волосы выпадают – это естественно. В среднем женщина теряет около 80 волос ежедневно. Но если вы вдруг заметили, что в последнее время на расчёске или подушке волос больше, чем обычно, стоит изучить возможные причины выпадения волос. Вот что говорят об этом трихологи.Генетика
Возможно, ваши волосы генетически предрасположены к истончению. Это ведет к постепенному уменьшению объема и активному выпадению. Обратите внимание на состояние волос старших родственников, чтобы узнать наверняка.Физические повреждения
Любительницы частых термоукладок рискуют потерять внушительную часть объема волос. Даже если вы используете термозащиту (спрей, крем), волосы теряют много влаги. Они становятся слабыми, выпадают активней, приобретают пористую структуру, пушатся. 
Волосы болезненно реагируют на изменения климата. Их стоит беречь как от низких температур, так и от прямых солнечных лучей.
Гормональный дисбаланс
Одна из самых частных причин алопеции – нарушение гормонального баланса, который может быть вызван заболеваниями щитовидной железы, беременностью, приемом гормоносодержащих препаратов, в т.ч. противозачаточных таблеток, и прочими сбоями в организме. Гормоны, влияющие на рост волос у женщин:- тестостерон
- соматотропин
- гормоны щитовидной железы
- пролактин
- прогестерон
- мелатонин
Реакция на стресс
Telogen effluvium или выпадение волос в стадии телогена (стадия покоя волосяной луковицы) может быть вызвано психологическим потрясением. Это может быть недостаток сна, грядущая хирургическая операция, ДТП. Ведущий к потере волос стресс могут вызвать даже ангина или ОРВИ.Интоксикация
Волосы могут выпадать из-за отравления тяжелыми металлами (соли тяжелых металлов с удельным весом более 6): свинец, ртуть, кадмий, золото, таллий и еще 35 химических элементов. В особой зоне риска – курильщики.Трихолог о причинах выпадения волос
Редакция сайт советует проверить побочные эффекты у принимаемых лекарств. Как правило, «выпадение волос» есть в этом списке у мочегонных и слабительных, бета-блокаторов, нейролептиков, препаратов с повышенным содержанием витамина A, препаратов для онкотерапии. Однако ни в коем случае не отменяйте лекарства без ведома вашего лечащего врача.
Строгая диета
Любая диета – стресс для организма. Отсутствие важных питательных веществ ведет к авитаминозу. На рост волос особенно влияют эти витамины и микроэлементы:В каких случаях ДГТ влияет на выпадение волос?
- Уровень ДГТ в крови превышает норму. Это происходит, когда фермент 5-альфа-редуктаза, способствующий преобразованию тестостерона в ДГТ, становится более активным, из-за чего больше тестостерона трансформируется в ДГТ, наблюдается переизбыток. Попадая в фолликулы, гормон способствует их дистрофии. Луковицы не получают необходимое количество питательных веществ, волосы слабеют и выпадают.
- Уровень ДГТ в норме, однако уровень чувствительности волосяных луковиц к этому гормону (а именно этот показатель передается мужчине по наследству) может быть слишком высоким. В зонах, где образуются залысины, у луковиц больше рецепторов, отвечающих за восприятие ДГТ.
Генетика
Ученые нашли так называемый «ген облысения» – Soх21. Именно он отвечает за превращение тестостерона в ДГТ. Он передается по материнской линии: от отца к дочери, от нее к сыну. То есть, чтобы оценить перспективы вашей шевелюры, следует посмотреть не на отца, а на дедушку со стороны матери.Кожный жир
Алопеция может быть следствием жирной себореи. Кожа головы у мужчин выделяет кожный жир активней, чем у женщин. Жир смешивается с ороговевшими частичками кожи. Эта субстанция забивает поры и отверстия фолликул, а также служит питательной средой для грибка. Под воздействием этих факторов волосы начинают выпадать.Как остановить выпадение волос
При начавшейся алопеции стоит немедленно обратиться к профессиональному трихологу. Но если вы хотите предотвратить облысение или использовать народные методы для лечения алопеции в домашних условиях в дополнение к медикаментозной терапии (разумеется, посоветовавшись с врачом), предлагаем несколько действенных способов остановить выпадение волос. 
Потребляйте больше белка
Белок – строительный материал нашего организма. Это работает и в отношении волос. Диетологи рекомендуют употреблять в среднем 120 грамм белка в день, желательно в утренний и дневной приём пищи.Следите за рационом
Старайтесь исключить из рациона пищу с транс-жирами и насыщенными жирами и быстрыми углеводами, заменив ее мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами и медленными углеводами. Старайтесь, чтобы между полноценными приемами пищи не проходило больше 4 часов. Если это невозможно, перекусывайте свежими фруктами и цельнозерновыми продуктами.Принимайте витамины
Обратите внимание на комплексы витаминов и микроэлементов с содержанием железа, цинка, меди, селена, витаминов C, B12, D3, а также аминокислот l-лизин и l-метионин. Или ешьте больше продуктов, содержащих данные вещества. 
Знайте меру при укладке
Придётся попрощаться (хотя бы на время) с укладками с использованием лака, мусса, пенки и других средств, склеивающих волосы. Также избегайте жирных «несмывашек», которые добавляют прическе лишний вес.Откажитесь от вредных привычек
В первую очередь от сигарет, кофе и крепкого чая. Это повысит уровень гормона соматотропина и улучшит усвояемость белков. 
Ложитесь спать раньше
На рост волос влияет гормон мелатонин, который организм вырабатывает во сне. Он начинает вырабатываться примерно в 8 вечера, а пик приходится на время с полуночи до 4 утра. Так что к 12 часам ночи хорошо бы уже спать, причем в полной темноте. Мелатонин, которые часто называют «гормоном здоровья», влияет на общее самочувствие, помогает похудеть и чувствовать себя бодрым.Берегите волосы от погоды
Для волос одинаково опасны как низкие, так и высокие температуры.Как сохранить волосы зимой
- Войдя в помещение, снимайте шапку, чтобы волосы смогли «подышать» и отдохнуть от тесного головного убора.
- Никогда не выходите на мороз с влажными волосами.
- Перед выходом на улицу аккуратно прячьте волосы под шапку или прикрывайте концы шарфом.
- Не пренебрегайте увлажняющими масками.
Как сохранить волосы летом
- Выходя на солнце, надевайте головной убор – шляпу или платок. Важно, чтобы он был свободным, а не стягивал волосы и кожу головы.
- Чаще обстригайте концы, чтобы волосам хватало питательных веществ.
- Не ныряйте с головой, если купаетесь в солёной воде.
- Не мойте голову горячей водой. Желательно, чтобы она была слегка тёплая.
- Используйте несмываемые сыворотки с UV-фильтрами.
Маски против выпадения волос в домашних условиях
Многие люди используют самодельные маски для волос для борьбы или профилактики алопеции. Мы не беремся судить, могут ли народные методы заменить профессиональное лечение, а просто приведем примеры самых популярных рецептов. 
Яичная маска для волос на молоке
- 2 банана
- 1 ст.л. оливкового масла
- 1 ст.л. кокосового масла
- 1 ст.л. мёда
Йогуртовая маска для волос
Вам понадобятся:
- 1 стаканчик натурального йогурта
- 1 ст.л. яблочного уксуса
- 1 ст.л. мёда
Маска с репейным / касторовым маслом
Вам понадобятся:
- 2 ч.л. репейного или касторового масла
- 1 ампула витамина B
- 1 ч.л. сока лимона
- 1 яйцо
Правильная диета важна не только для густоты волос. Это – верхушка айсберга. Непродуманный рацион медленно убивает память. А какие другие повседневные факторы влияют на ясность мышления, читайте в этом материале .
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен