›

Что и как лечит баня? Лечение в бане

Простуда выбивает из колеи

Наши предки давным-давно подметили, что настоящая русская баня обладает чудодейственным оздоравливающим эффектом. Посещение бани приносит облегчение при очень многих недугах. Есть болезни, которые довольно быстро вылечиваются с её помощью.

В баню ходят париться, чтобы снять суставные и мышечные боли. С помощью банных процедур можно очистить организм от шлаков и накопившихся токсинов. Парная оказывает благотворное воздействие на почки, сердечно-сосудистую систему. Тот, кто ходит париться регулярно, продлевает молодость и укрепляет здоровье своего организма.

Сегодня баню рассматривают уже не только как народное целительное средство. Официальная медицина давно признала, что париться исключительно полезно для здоровья человека. В настоящее время врачи рекомендуют пациентам посещать парную при очень многих заболеваниях. По мнению подавляющего большинства медицинских специалистов, весьма эффективна баня при простуде.

Что полезно, а что нет?

Принимать банные процедуры при различных вирусных заболеваниях дыхательных путей не только можно, считают врачи, но и нужно. Важно лечение простуды в бане проводить грамотно и серьёзно. Следует понимать, что париться максимально полезно либо когда организм уже выздоравливает, либо когда он только начинает заболевать.

При температуре тела выше 37 градусов не стоит! Дополнительная нагрузка, создаваемая жаром парилки, может еще больше подорвать силы ослабленного вирусом организма.

Посещать баню при простуде лучше всего в самом начале болезни, как только появляются первые симптомы заболевания:

  • насморк;
  • общая слабость;
  • ломота в теле;
  • першение в горле;
  • первые приступы кашля.

Поможет баня!

Если все это имеется, можно отправляться в парную, чтобы хорошенько прогреть организм. Усилить эффект от банных процедур отлично помогут различные полезные травы и эфирные масла. Чаще всего используют:

  • имбирь;
  • мяту;
  • можжевельник;
  • укроп;
  • лимон;
  • бергамот;
  • масло эвкалипта;
  • ментоловое масло;
  • масло лаванды.

Применять можно также многие другие натуральные ингредиенты. При использовании масла следует развести от десяти до двадцати его капель в 1 литре воды и протереть этим составом полки, побрызгать его на веники, добавить в печь. Воздух в бане будет насыщен целительными парами масел, что посодействует очищению носоглотки, дыхательных путей от мокроты, слизи и отечности.

Не следует во время простудных заболеваний принимать банные процедуры, если болезнь сопровождается сильными головными болями. Чрезмерные нагрузки на сосуды головного мозга в данном случае могут сказаться на здоровье отрицательно.

При простуде рекомендуется использовать в бане войлочную шапку. Это предохраняет голову и от перегрева, и от ненужного намокания, а также дальнейшего охлаждения. Очень важно соблюдать временной режим. Попариться можно минут десять или пятнадцать. Затем следует покинуть парную, чтобы дать организму отдохнуть. После повторить десятиминутную процедуру.

Во время отдыха в предбаннике можно побаловать себя горячим чаем с малиной или смородиной. Малина – отличное потогонное средство. Смородина содержит огромное количество витамина С, укрепляющего иммунитет и очень полезного при простуде. Чай также можно заварить из липы или ромашки.

Крайне важным инструментом в бане является веник. С его помощью отлично тонизируется весь организм. Через находящиеся на поверхности кожи мелкие сосуды стимулируется работа кровеносной системы человека. Благодаря усилившемуся кровообращению все ткани и внутренние органы начинают более активно снабжаться питательными веществами.

Правильно принятая поможет за один сеанс снять все симптомы начинающегося заболевания. Или хотя бы ослабить их настолько, что человек быстро пойдет на поправку. Если соблюдать необходимые меры предосторожности во время болезни, то жар русской баньки окажется исключительно целебным. А нахождение в парной даже во время простуды доставит истинное удовольствие.

Чтобы изгнать из своего тела непрошеного гостя – насморк, кашель, ломоту в суставах – достаточно посидеть на верхней полке в парной, попариться, хорошенько пропотеть и подышать чудодейственными ароматами березового веника. Смотришь – и уже стало легче!

Секреты банного жара

Излечение от простуды в бане обусловлено простейшей физиологией:

  • у горячего пара есть способность раскрывать поры и выманивать из них все болезнетворные организмы;
  • высокой температуре мы обязаны усилению движения крови, её очищению и удалению вредных веществ;
  • в таких условиях организм начинает вырабатывать значительно больше лейкоцитов, оперативнее справляясь с коварными и опасными бактериями и вирусами;
  • влажный пар выступает в роли ингалятора, спасая наши бронхи и легкие, очищая их от слизи;
  • парение с веником оказывает благотворное воздействие на суставы и связки.

Как париться при простуде?

Не стоит, едва попав в банное пространство, спешить на горячий полок. Для начала поупражняйте свои кровеносные сосуды – окуните ноги в таз с теплой водой, постепенно делая ее все горячее. Уже через 15 минут вы будете готовы пропотеть от души.

Чтобы не перегреть голову, оставьте ее сухой и прикройте шапочкой из войлока. Сразу после душа натритесь полотенцем, чтобы влага, оставшаяся на коже, не препятствовала потоотделению.

Первое банное средство от простуды – это массаж веником. Он заставит кровь в капиллярах двигаться быстрее, сделает потоотделение более энергичным, ускорит обмен веществ, очистит организм от всякой грязи в виде шлаков и токсинов. Липовый веник успокоит нервы, эвкалиптовый – сведет на нет кашель, насморк и неприятные ощущения в горле, березовый – поспособствует устранению боли в мышцах и суставах, избавлению бронхов от мокроты.

Второе банное средство от простуды – это лечебные растирания, помогающие прогреться, пропотеть и скорее сказать своей болезни «Прощай!». Особенно действенны и полезны «поторазгонные» средства с медом и солью. Их очень просто сделать самостоятельно, смешав в равных пропорциях мед с мелкой поваренной солью.

Третье банное средство от простуды – ароматерапия с эфирными маслами сосны, можжевельника, эвкалипта и пихты. Разбавив в одном литре воды десять капель масла, оросите этим чудо-раствором камни каменки.

Четвертое банное средство от простуды – лечебные напитки для восполнения запаса жидкости в организме и потогонного эффекта. Победить простуду легче и приятнее с ромашковым, мятным или липовым настоем или чаем.

Когда не стоит ходить в баню?

В некоторых случаях парилка и простуда несовместимы. Например, в острой стадии болезни горячий пар может стать причиной усиленного размножения в вашем организме вирусов и бактерий, а при повышенной температуре с двойной нагрузкой справится далеко не каждое сердце.

Регулярное посещение бани (с разрешения вашего лечащего врача) непременно пойдет на пользу вашему организму, но при простуде париться рекомендуется только на ее начальных или завершающих стадиях. Будьте здоровы!

С самых незапамятных времен баня на Руси считалась важной составляющей быта и здорового образа жизни человека. Важно и то, что баня появилась задолго до крещения и выполняла в чем-то похожую функцию.

Долгое время она была не только местом для соблюдения гигиенических процедур, где можно освежиться и попариться, но была и своеобразным средством духовного очищения. Множество славянских ритуалов предполагает посещение бани. Кроме того, баня помогала человеку справиться со стрессами, страхами и невзгодами. Например при помощи трав.

в бане

Положительное влияние банных процедур было неоднократно описано российскими и зарубежными учёными. Они оценивали влияние бани на человека с научной точки зрения, но мы поговорим о древних ритуалах, эффективность которых трудно проверить в лабораторных условиях, но которые помогают обрести гармонию и полностью очиститься.

С веником от невзгод

Главным атрибутом банных процедур всегда был веник, его вязали из специально подобранных растений, которые могли нейтрализовать воздействие негативной энергетики. Для полного очищения желательно, чтобы Вас парил человек противоположного пола.

Считалось, что так называемая «чёрная полоса в жизни» на самом деле была совокупностью препятствий, которые притянула к Вам отрицательная энергетика. Очиститься от неё помогал веник из молодой полыни или крапивы. Процедура должна выглядеть так: когда Вы уже пропарились, веник обдают кипятком, а потом шлёпают им по всему телу, от макушки до пяток, повторяя так семь раз подряд. Один веник предназначен для очищения одного человека. После обряда он считается нечистым, веник из крапивы следует выбросить или закопать. Полынь мощнее крапивы, она может впитать много негатива, поэтому веник из неё стоит сжечь.

От повышенной нервозности, утомляемости, раздражительности поможет избавиться веник из веток дуба, берёзы, эвкалипта, осины и цветущей липы. От каждого дерева берётся по три прутика, они связываются вместе и запариваются в течение получаса. Пропаривать таким веником тоже нужно с головы до пят, а после этого следует трижды облиться холодной водой. После процедуры веник высушивается, а затем сжигается.

Хвойный веник позволяет смыть с себя негативное влияние противников, соперников и завистников. Он поможет утихомирить сплетников и избавиться от проблем в обществе или трудовом коллективе. Такой веник вяжется из веток сосны, можжевельника и ели. Предварительно его кладут в кипяток на 15 минут, а потом парят. Наиболее благоприятное время для этого ритуала – вторая половина дня в четверг.

Существует еще множество способов с помощью банного ритуала поправить

C момента своего появления на планете человек соблюдал чистоту собственного тела, иначе бы он не смог выжить, его бы «съели» не грозные дикие звери, с которыми наши древние предки умели справляться, а невидимые глазу микробы и бактерии. В летние дни человек мог купаться в доступных ему водоемах, а в остальное время года, особенно в зимнее, использовать для купания открытые природные источники ему не позволяли низкие температуры воздуха. Озера и реки покрывались толстым слоем льда и засыпались сверху снегом. Чтобы добыть воду человеку приходилось плавить снег и лед в емкостях на огне в своем жилище. Место, где поддерживался огонь в жилище, получило название очаг. Емкости, куда набиралась вода, имели различные названия. Первоначально емкости изготовляли из глины и обжигали полученные формы на огне (горшки), затем научились изготовлять из металла: меди, железа, чугуна (котлы, чугунки). Полученная из снега вода использовалась для помывок. В конструкцию очага, на протяжении всего периода владения человека огнем, вносились новшества, превратив его в печь. Для помывок стали выстраивать отдельные помещения, специально приспособленные для этих целей, со своим очагом. Называлось такое помещение баней. Первое письменное упоминание о помывке в бане имеется в Русской летописи, в легенде о посещении русских земель Андреем Первозванным, этот святой человек стал свидетелем того, как моются в бане новгородские мужики и был очень удивлен увиденным. Потом, уже попав к римлянам и грекам, Андрей поведал ученым людям, как следует правильно мыться.

Мыло не сразу появилось на Руси, первоначально использовали для помывки и стирки одежды щелок. Изготовлением этого продукта занимались целые деревни. Рубили деревья, жгли в котлах прямо на лесных делянках, золу заваривали, делали щелок, щелок выпаривали, получали поташ, поташ удобно было транспортировать и хранить, при надобности он легко превращался в щелок, достаточно было его залить водой. Лес истреблялся на изготовление поташа, однако следует заметить, что это был все-таки возобновляемый источник сырья. «Поташное дело» приносило большую выгоду, по этой причине его забрали в казну. С тех пор монопольное право изготовление поташа имело только государство. Но это обстоятельство, конечно, не означало, что крестьяне перестали изготовлять этот нужный продукт для себя, да и государство само закупало поташ у деревенских изготовителей, а затем уже продавало его на рынке, таким образом, монополия государства распространялась только на продажу этого продукта. Имея поташ, люди научились изготовлять мыло, на Руси изготовление мыла шло самобытным путем. Промышленное производство мыла было налажено при Петре 1, вплоть до середины 19 века им пользовалась только знать в виду дороговизны продукта. Крестьяне и простые горожане продолжали пользоваться щелоком. Петр 1 изыскивая дополнительные денежные поступления в казну, ввел налог на дым бани. Этот налог коснулся состоятельной части населения России имеющей на своем подворье отдельно стоящие и используемые строения бань. В массе своей народ мылся в печах. К тому времени в каждой жилой избе имелось особое сооружение под названием «русская печь». Это сооружение, выполненное в глине, в камне или даже обожженном глиняном кирпиче, отличалось многофункциональностью – формировало пространство в жилом помещении, служило обогревателем в холодное время года, являлось местом термической обработки пищи, использовалось в качестве места отдыха и принятия водных процедур.

Классическая русская печь имела большие размеры, в ней мог поместиться взрослый человек, и оставалось еще место для кадушки с водой, веников и прочей банной утвари. Перед растопкой печи внутрь помещали греться чугуны с водой и лекарственными травами. После того как дрова прогорали, и печь остывала, из нее вычищали угли, золу, обметали сажу. Разводили щелок, заваривали веники. Перед тем как мыться застилали ржаной соломой под печи, чтобы не обжечься и удобства сиденья. Процедура помывки разделялась на два этапа. На первом этапе человек залазил в печь и там нагревался, вода использовалась экономно, поскольку в печи не предусматривалось специального водоотведения. Когда человек основательно разогревался и потел, он выбирался из печи, и довершал процесс помывки у корыта, специально устанавливаемого у печи, на этом и завершалась помывка. Далее человек одевался в чистое нательное белье и забирался на печь отдыхать.

Шло время и количество бань многократно увеличивалось, помывка в печи становилась анахронизмом, а затем и вовсе исчезла из российского быта. Поскольку баня лучше отвечает требованием чистоты, удобству и качеству помывки. Помимо воздействия на тело, баня оказывает благотворное влияние на психику человека: снимает нервное напряжение, угнетение и переутомление.

Банная процедура очищает кожу человека, его естественную одежду. Эту очистительную функцию кожи наилучшим образом выполняет жар бани. В парной на полке выделяющийся пот вместе с горячим воздухом удаляет из пор кожи грязь, омертвевший слой кожи, создает условия для самообновления - замены мертвых клеток новыми, кожа стерилизуется - болезнетворные микробы полностью погибают при высоких температурах. Тренировка кожи, достигаемая резким изменением температуры при смене жара парной на прохладу воды, улучшает снабжение ее кровью, усиливает деятельность сальных желез, вследствие этого повышается ее упругость, исчезают морщины. Кожа розовеет, улучшается ее дыхание.
2. Баня усиливает кровоснабжение всех органов тела, повышает деятельность сердца и легких, способствует энергичному обмену веществ. Поступающее извне тепло активизирует систему терморегулирования организма. Теплообмен тела с окружающей средой достигается усилением кровообращения, то есть сердце работает с большей нагрузкой. Если воздух в бане горяч и сух (температура 100...110° С, влажность около 10%), то выделяющийся, из пор кожи пот тут же испаряется и дополнительно охлаждает тело. Поэтому в сухой, хорошо натопленной бане пульс реже, высокая температура переносится легче и после бани не чувствуется утомление. Одновременно повышается частота и глубина дыхания, вентиляция легких возрастает в 2 раза, а потребление кислорода на 30%. Все продукты окисления выводятся через кожу и легкие. С потом удаляются соли натрия, молочная кислота, мочевина - вредные для организма вещества, что облегчает работу почек, стабилизирует водно-солевой обмен. Усиленное сгорание старых белковых отложений дает толчок к образованию новых соединений, то есть идет процесс омоложения организма. Благодаря такому самообновлению организм становится жизнеспособным, а это и есть одно из действеннейших средств борьбы со старением.
После бани у парильщика поднимается настроение, нервная система приходит в равновесие, исчезает полностью нервное напряжение, накопившееся в течение рабочей недели. Снимается и физическая усталость, появляется аппетит. Банная процедура дает ощущение легкости, свежести и бодрости.
3. Баня - прекрасное средство для похудания. Люди с избыточным весом чаще болеют сахарным диабетом, в 1,5...2 раза чаще сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями печени, а продолжительность жизни у них на 8...12 лет меньше, чем у людей с нормальным весом. Сильное потение уменьшает вес в зависимости от индивидуальных особенностей на 0,5...1,5 кг. Однако он снова восстанавливается, если парильщик не воздерживается от еды и потребления жидкости по крайней мере в течение двух часов после парной.
4. Баня - народный лекарь. Статистические данные показывают, что во время эпидемии гриппа люди, регулярно посещающие баню, заболевают в 4 раза реже остальных, что непосредственно связано с закаливанием организма. При этом под закаливанием понимают не способность переносить холод, а привычку выдерживать резкие смены температуры, то есть иммунитет против простудных и инфекционных заболеваний. Положительные эмоции от парения также усиливают защитные силы организма.
С давних времен баней пользуются люди, страдающие ревматизмом, радикулитом, ишиасом, подагрой и другими подобными заболеваниями. В горячей бане распариваются пораженные болезнью суставы, повышается их подвижность и снимаются боли. Современная медицина использует баню для лечения заболеваний почек, так как эта болезнь связана с нарушением водообмена. Парная помогает выводить жидкость из организма благодаря интенсивному потовыделению.

Частота посещений бани зависит от желания и настроения человека. Желательно посещать баню регулярно. В городе, как правило, в субботу один раз в неделю. В сельской местности, где имеются свои бани, частота посещений может быть чаще – один раз в два дня.

Не следует принимать баню после обильной еды и употребления большого количества жидкости, перед банной процедурой надо обязательно воздержаться от приема алкоголя. После тяжелой и утомительной работы желательно отдохнуть, перед тем как идти в баню.

Одно из условий посещения бани – достаточное количество времени. Парильщик на время банной процедуры должен отречься от всего не связанного с данной процедурой. В бане нет места суете, все движения должны быть обдуманы, неторопливы. «Не спеши» – основное правило парильщика. Если парильщик во все время нахождения в бане напряжен, боится обжечься или простудиться, страшиться то жаркого пара, то холодной воды психологического эффекта расслабления и умиротворения не получиться.

В бане следует спокойно сидеть не шуметь и много не разговаривать. Правила вежливости предусматривают, чтобы, при отсутствии обслуживающего персонала, было предложено компаньону по бане потереть мочалкой спину, а тем, кто собирается мыться после вас оставить чистым помещение. Следует позаботиться, чтобы все предметы находились на своих местах, ушаты и полок вымыты, скамьи и пол очищены от пены.

Неотъемлемая часть русской бани – веник. Заготавливают веники в начале или середины июля в сухую погоду, Покрытые листьями ветки березы срезают длиной 60-80 см и связывают в веник и сушат в тени под навесом. Вяжут веники определенным образом. Готовые веники хранят в хорошо проветриваем помещении. Знатоки бани пользуются дубовыми или же комбинированными вениками. Дубовые веники режут в июне-августе в сыроватом затененном лесу. Такое место надо еще найти, поскольку дуб обычно растет на сухих местах. С таких ветвей листва не опадает, держится прочно. Дубовые веники возможно хранить два и более лет. Комбинированный веник составляют из веток березы, можжевельника, дуба и липы. Такой распаренный веник наполняет помещение ароматом хвойного леса, из ветвей выделяются целебные вещества. У любителей популярностью пользуются хвойные ветки, но пользоваться ими надо с осторожностью.

Практикуются лечебные веники из крапивы. Крапиву, богатую углеводами, витаминами и минеральными солями, используют в бане при болях в пояснице и ревматизме. Попаренное таким веником мест краснеет, иногда покрывается пузырями кожи, но при этом улучшается кровообращение и снижается боль.

Собственно помывка в бане начинается с того момента когда, раздевшись в предбаннике, с березовым веником и банными принадлежностями входят в помещение для мытья. Прежде всего, надо налить горячей воды в таз и опустить в него веник для распаривания. Затем ополоснуться теплой водой, но голову не мочить и не мыть мылом, чтобы не снять верхнего ороговевшего слоя кожи и не вызвать раздражение ее потом. Теперь можно пройти в парную (в сельских банях обычно помывочное отделение и парное совмещены, разделение функций помещения происходит по вертикали – внизу на скамье моются, а вверху на полках парятся).

Войдя в парилку не надо спешить париться, сначала следует посидеть (лучше полежать) несколько минут на нижней полке – скамье, затем и только после этого подняться наверх. Во время потения лежать предпочтительнее, так как все тело получает одинаковое количества тепла. После 8-10 минут нахождения в парилке, следует выйти в помывочное отделение (или сойти вниз) и отдохнуть 5 минут.

Во второй заход в парилку берут с собой распаренный веник. Чтобы усилить жар понемногу веником брызгают воду на камни нагревательного прибора. При этом соблюдают правило: чем выше температура, тем меньше на камни. Оптимальная температура воздуха в русской бане – 60-80 градусов Цельсия, влажность 20-40 процентов.

Свежий веник не нуждается в замачивании, высушенный замачивается незадолго до пользования в горячей, но не в кипящей воде. Влажный веник несколько раз помещают на камни и несколько раз переворачивают или поднимают верх и держат некоторое время в жарком воздухе у потолка парилки. Тело обхлестывает веником, чтобы прогреть его и усилить капиллярное кровообращение. В парной следует дышать открытым ртом, разговаривать в полголоса.

После парения не следует спешить выйти из парилки, надо опуститься на нижнюю скамью и посидеть недолго потея. Только после этого выходят из парилки, обмываются и остывают. Мыться можно березовым веником. Для этого все тело покрывают мыльной пеной и трут березовым веником. После такого мытья аромат березовых листьев будет исходить от тела еще и на следующий день. Голову полезно мыть водой оставшейся от в тазу от распаривания веника. Волосы после этого не секутся, не выпадают, кожа делается менее сухой. Для мытья головы лучше всего подходит мягкая вода, например, дождевая или снеговая. Если вода жесткая, известковая (южные районы России, Украины, Средняя Азия), то для ее смягчения в таз добавляют чайную ложку питьевой соды или нашатырного спирта, можно добавить чайную ложку уксусной эссенции. После мытья тело ополаскивают, смывают пену, одновременно надо смыть пену со скамьи и пола.

Число заходов в парилку и длительность пребывания на полке полностью зависят от самочувствия: два-три захода продолжительностью 8-10 минут с интервалом 7-10 минут для отдыха в предбаннике, предпочтительно лежа. Общее максимальное время на полке 25-30 минут. Если ощущается вялость, слабость, затрудненность дыхания, головокружение, учащенное сердцебиение, то надо немедленно прекратить парение и выйти в предбанник.

После бани ощущается жажда. Утолить ее можно прохладным квасом, лимонадом, минеральной водой, соком, брусничным или клюквенным морсом. Хорошо помогает утолению жажды крепкий чай. Следует остерегаться слишком холодных напитков, особенно пива и молока, чтобы не простудиться. И помнить, что крепкие алкогольные напитки и баня не совместимы.

Баня является сильнодействующее воздействие на человеческий организм, большинству людей такое воздействие полезно и благоприятно. Но есть категории людей, которым лучше воздержаться от похода в парную бани – это люди имеющие заболевание сердечно сосудистой системы, а также другие заболевания. Вот список заболеваний, при которых париться в бане противопоказано.

Помимо перечисленных заболеваний, лучше воздержаться от посещения бани, если человек испытывает страх и негативное отношение к ней, кроме того при возрасте в 70 и выше лет так же следует воздержаться от парения в бане.

На Руси баня считалась лекарством от всех хворей. У хороших хозяев и банька была крепенькая, и веничков было насушено впрок. А как без этого? Ведь к врачам обращались в самых крайних случаях. Однако сегодня на вопрос "можно ли париться в бане при простуде" отвечают не так однозначно. Врачи советуют проявлять осторожность и прежде всего оценивать свое состояние перед походом в парную. Хотя оспаривать утверждение, что баня приносит огромную пользу, не берется никто.

Зачем современному человеку баня?

Ну, ладно раньше выбор был небольшой: либо искупался в реке, либо сходил в баню. Но зачем современным людям баня, когда дома есть удобная ванная? Давайте порассуждаем. Что можно сделать в ванной? Посидеть в пышной ароматной пене, послушать расслабляющую музыку, выполнить необходимые гигиенические процедуры. Фактически это все. А что можно сделать в бане? Пообщаться с друзьями, насладиться натуральными ароматами древесины и веников. Хорошо пропарить свое тело и вывести из организма через поры вредные вещества. А кроме того, расслабиться, улучшить кровообращение, повысить иммунитет, подлечить суставы, выпить тонизирующий чаек, получить заряд бодрости. Разве может быть что-либо вредное в таком прекрасном времяпрепровождении? Так, может, баня при простуде - то, что нужно? Чтобы разобраться в этом вопросе, попробуем выслушать обе стороны.

Мнение сторонников

Те, кто считает, что во время простуды баня - первейшее средство, всегда приводят следующие аргументы:

  1. Посещение бани усиливает кровообращение, а значит, кровь быстрее справляется с самостоятельной очисткой от болезнетворных бактерий и вирусов. Это происходит потому, что в парной, с постепенным повышением температуры пара, повышается температура тела и увеличивается число лейкоцитов.
  2. Растительные фитонциды и горячий пар способствуют очищению носоглотки от патологических микроорганизмов. Это значит, что баня при простуде может облегчить состояние больного.
  3. Вдыхание влажного пара в парной действует как ингаляция, очищая легкие и бронхи.
  4. Повышенная влажность и горячий пар помогают успокоить кашель.
  5. Банный веник - одновременно ударная доза фитонцидов, самый лучший массажер для разгоряченной кожи и отличное средство, чтобы снять ломоту в суставах во время болезни.

А если учесть, что после парной в баньке принято пить душистый травяной чай, то можно сказать, что организм получает полный комплекс лечебных и поддерживающих процедур, чтобы быстрее обновиться и побороть простуду.

Мнение противников

Врачи, которые не уверены, что можно париться в бане при простуде, приводят тоже вполне разумные доводы в защиту своего мнения:

  1. Простуда сопровождается общим недомоганием и повышением температуры. У некоторых температура повышается незначительно, но в парной она постепенно возрастет не менее чем на 2 °С. Повышения до 37 °С больной может даже не заметить, а вот рост её до 39 °С может привести к реанимации.
  2. Через 2-3 дня после начала простуды в организме наблюдается засилье бактерий и вирусов. Влажный теплый воздух может ускорить их размножение.
  3. Баня при простуде противопоказана тем, у кого заболевание сопровождается головной болью. Жара и перегрев усугубят ситуацию и могут стать причиной обморока.
  4. Простуда сама по себе увеличивает нагрузку на сердце, а баня эту нагрузку делает запредельной. Безобидная парная может закончиться инфарктом.
  5. Простудные заболевания у многих сопровождаются герпесом на губах или теле. Перегрев организма в этом случае усложнит течение герпеса и может стать причиной распространения этого заболевания.

Все эти доводы вполне разумны. Поэтому, отвечая на вопрос: "Баня при простуде - хорошо или плохо?", нужно исходить из своего состояния. На начальной стадии заболевания, при первых незначительных проявлениях, баня поможет, в острой стадии - скорее навредит.

Как вылечить в бане насморк

Почти у всех простудные заболевания начинаются с насморка. Этот симптом можно успешно вылечить в парной. Возьмите с собой флакончик с эфирными маслами. Это может быть аптечное средство для ингаляции или просто эфирное масло эвкалипта, пихты лаванды или ментола. Небольшое количество этих средств нужно добавить в воду, которая будет выливаться на раскаленные камни.

Хорошим средством от насморка является настойка ромашки, багульника и чабреца. Концентрированный отвар этих трав выплескивается на горячие камни и вдыхается носом. Таким образом достигается эффект ингаляции.

Как вылечить в бане кашель

Баня при простуде с кашлем тоже может быть довольно полезной. В этом случае тоже используются эфирные масла и отвары трав, но дополнительно нужно обязательно использовать массаж особым веником.

Лучше всего обратиться за помощью к профессиональному банщику, в крайнем случае попросить о помощи друзей. Обрабатывать веником нужно грудную клетку и спину. Веники лучше брать с широкими листьями. Оптимальный вариант для лечения кашля - березовый или дубовый веник. Эвкалиптовый или можжевеловый можно подвесить под потолком в парной, чтобы насытить воздух и пар фитонцидами.

При кашле в парной дополнительно к ингаляциям и воздействию веником можно принимать сок из черной репы с медом. Делать это нужно прямо в парилке.

Выходя из парной, обязательно выпивают несколько чашек чая. Естественно, это должны быть настои трав, в составе которых желательно использовать мяту, ромашку, чабрец. При желании можно заварить и другой состав, если у больного аллергия на предложенные компоненты. Очень хорошо влияет на организм чай из семян фенхеля, листьев мать-и-мачехи и липового цвета.

Можно ходить в баню при простуде лишь в том случае, если уверены на 100 %, что такая процедура пойдет на пользу, а не во вред. Помимо простудных заболеваний, есть ряд болезней, при которых поход в сауну строго противопоказан, и это нужно учитывать.

Чем еще может помочь баня при простуде

Кроме парной, веников и ингаляций, в бане можно делать растирания. Эта процедура очень полезна при первых симптомах заболевания. Растирают тело после посещения парилки, когда оно максимально разогрето. Для растирания используют мед, смешанный с морской солью. Эффективными считаются растирания махровым полотенцем, вымоченным в солевом растворе. Манипуляции проводятся до сильного покраснения кожи.

Как выбрать и подготовить веник

Настоящие любители парной заготавливают банные веники сами. Для них это как магический ритуал. Чтобы собрать материал для веников, выбирайте деревья подальше от дорог и крупных поселений. Обязательно обращайте внимание на расположение дерева. Оно должно расти на возвышенности. Кроме того, важен возраст растения. Оно должно быть достаточно молодым и крепким.

Срезать ветки стоит только в сухие солнечные дни. А вот сушить веники можно только в тени. Солнечный свет лишит их полезных свойств.

С какими диагнозами однозначно нельзя в баню

Если отвлечься от вопроса о том, можно ли в баню при простуде, то стоит усвоить следующую информацию: при некоторых заболеваниях ходить в баню нельзя вообще! В этот перечень входит:

  • сердечная недостаточность;
  • ишемия;
  • стенокардия;
  • перенесенный инфаркт;
  • гипертония (3 стадия);
  • тромбофлебит;
  • атеросклероз;
  • новообразования в любых органах;
  • склонность к кровотечениям;
  • туберкулез.

Вопрос почти риторический. Даже прочитав о положительных и отрицательных эффектах, люди зачастую остаются при своем мнении. Но значительно важнее помнить, что болезни лучше предотвращать, чем лечить. Ходите в баню регулярно, на протяжении всего года, и простуда не сможет одержать над вами верх.