›

Как бороться с целлюлитом и почему он появляется? Причины возникновения целлюлита

Данная статья целиком и полностью посвящается проблеме целлюлита. Хочется обратить ваше внимание на то, что такое целлюлит, причины появления целлюлита, и рассказать о способах его лечения.

Итак, что же такое целлюлит? Это изменения в жировой прослойке кожного покрова, ведущие к плохой микроциркуляции крови и застою жидкости (лимфы). Целлюлит не считается заболеванием, однако приносит нам некий дискомфорт. Врачи предпочитают называть целлюлит другими словами, такими как липодистрофия или липосклероз. Кстати, целлюлит бывает не только у представительниц прекрасного пола, но и у мужчин тоже! Главным признаком, свидетельствующим о наличии целлюлита, является “корка апельсина” на коже (не в прямом смысле, конечно же). Для обнаружения данной проблемы нужно сжать руками кожу на каком-либо участке тела (а чаще он бывает на бедрах). Если при этом кожа становится похожей на апельсиновую корочку, то со стопроцентной уверенностью можно сказать о наличии целлюлита.

Почему так происходит? Каковы же возможные причины возникновения целлюлита?

Причины и лечение данной проблемы

Можно выделить такие причины появления проблемы целлюлита, как:

  • старение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • излишняя масса тела;
  • вредные привычки и неправильное питание;
  • принятие солнечных ванн (или попросту, загар);
  • обезвоживание организма;
  • аллергические реакции на пищу;
  • нарушение гормонального фона;
  • частые стрессовые ситуации.

1. Первая причина столь неприятного явления – это старение. Хотя целлюлит может встречаться даже у самых молоденьких девочек, все-таки куда чаще он встречается именно у тех женщин, которые перешагнули возрастную планку в тридцать лет. И на то есть свои предпосылки. Во-первых, по достижении тридцатилетнего возраста практически все набирают лишние килограммы. А после тридцати процесс набора массы тела становится еще быстрее, поэтому и появляется целлюлит.

По истечении времени жировая прослойка, прикрываемая кожей, становится все толще и толще. А кожа, в свою очередь, истощается от этого, что и приводит к появлению бугорков жира на ее поверхности. И вторая предпосылка – это потеря эластичности коллагеновых волокон. В следствии потери эластичности перегородки между кожей и жиром стягиваются и ссыхаются, при этом притягивая за собой и наружный слой эпидермиса. В конечном итоге это и приводит к образованию характерных для липодистрофии ямок.

2 . Вторая причина – это малоподвижный и сидячий образ жизни. Для рациональной траты энергии и сжиганию жира нужно много двигаться. При физических нагрузках укрепляется сердечно-сосудистая система. Соответственно, без нагрузки (или при ее малом количестве) кровеносные сосуды перестают нормально выполнять свои функции. Что же касается лимфооттока, то он замедляется при недостаточной работе мышц. Эти факторы безусловно дают толчок к образованию “апельсиновой корки” на коже.

А если верить статистике, то каждый современный человек в среднем проходит около тринадцати километров в день, а иногда и того меньше.


3 . Третья причина возникновения “апельсиновой корки” – это излишняя масса тела (или ожирение). Здесь все просто. Ведь чем больше жира в организме, тем больше вероятность возникновения целлюлита. Как же узнать имеете ли вы избыточную массу тела? Нужно рассчитать свой индекс массы тела следующим образом: поделив свой вес в килограммах на рост в метрах, получите некое число и помножьте его на число роста в метрах. Получившийся результат и будет являться индексом массы вашего тела (ИМТ). Если ИМТ выше тридцати, то у вас однозначно ожирение. А если ИМТ равен промежутку от двадцати пяти до тридцати, то у вас имеется незначительный избыточный вес.

4 . Четвертая причина целлюлита – курение, злоупотребление алкоголем, кофе, частое употребление жирной или сладкой пищи. Все это можно назвать двумя словами “вредные привычки”.

Учеными уже было доказано, что при курении в организме человека образуются некие ферменты, которые разрушают коллаген. А как мы уже выяснили ранее, разрушение коллагена приводит к истончению кожного покрова. В результате появляется целлюлит. А если целлюлит и раньше у вас был, то он становится намного заметнее. Восстановление коллагеновых волокон затруднено тем, что для этого нужен витамин С и питательные вещества, а курение, как известно, приводит к разрушению витаминов и плохому образованию питательных веществ в организме.

При злоупотреблении алкогольными и кофейными напитками, как и при употреблении нездоровой пищи, в организме человека происходит накопление свободных радикалов, которые преумножают нагрузку на лимфатическую систему.

Так же при ведении нездорового образа жизни разрушаются почти все питательные элементы, нужные для сжигания жира.

5 . Злоупотребление загаром так же приводит к образованию целлюлита. Почему? Да потому, что под воздействием солнечных лучей (или солярия) клетки коллагена в коже разрушаются. А результат разрушения коллагена всегда один – целлюлит.

6. По статистике оказывается, что треть людей населения земного шара страдают одной из главных причин целлюлита – обезвоживанием.

7. Если вы не следите за своим рационом, то скорее всего ваш вес в течение дня то увеличивается, то уменьшается. Это связано с тем, что организм задерживает воду для избавления от токсинов, получаемых в результате переваривания “нехорошей” пищи. Именно эти токсины и являются одной из причин возникновения целлюлита.

8. Часто целлюлит появляется, когда в организме выделяется большое количество гормона эстрогена. Обычно это такие периоды жизни, как половое созревание, беременность и менопауза. Считается, что эстроген способствует задержке жидкости и образованию жира в организме. Так же, по мнению некоторых специалистов на появление “апельсиновой корки” на коже способствует отсутствие (или малое количество) гормона тестостерона. А обусловливается это тем, что благодаря тестостерону укрепляются соединительные ткани, находящиеся именно под кожей.

9 . Зачастую липодистрофия проявляется при стрессовых ситуациях. А жизнь современного человека – это сплошной стресс, как известно. Во время стресса все мышцы тела напрягаются, а в особенности – мышцы шеи и спины. Это приводит к блокированию циркуляции лимфы. И плюс ко всему, во время стресса в организме выделяется большое количество гормона под названием кортизон, так как мы начинаем усиленно питаться. В результате образуется огромное количество лишнего жира. Как правило, от стресса целлюлит проявляется в области живота.

В дополнения к вышесказанному предлогаю посмотреть некоторые видео:

Ожирение и целлюлит

Возникновение и лечение в целом

Причины целлюлита у худых людей

Нередко можно наблюдать проявления целлюлита даже у самых худых людей. Но почему? Виной тому являются все те же причины.

Целлюлит: причины появления именно у худых.

  • Генетическая предрасположенность;
  • Курение и злоупотребление алкоголем;
  • Неправильное питание;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Частые стрессовые ситуации;
  • Нарушение гормонального фона;
  • Возраст.

Так же к причинам появления целлюлита у худых добавляется носка облегающей или тесной одежды. Э

Тугое и эластичное белье сдавливают пах, и поэтому нарушается отток лимфы и венозной крови.

А каковы же причины липодистрофии на ногах?

Причинами появления липодистрофии на ногах является:

  • образ жизни;
  • диета;
  • состояние желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Так же беременность порою может дать толчок к образованию “апельсиновой корки” на ногах. Еще проблему целлюлита на ногах можно списать на плохую генетику. Генетически обусловленными причинами в этом случае можно считать гормональные изменения, заболевания эндокринной системы и склонность к ожирению.

Далее перейдем к вопросу о том, как же можно избавиться от целлюлита. Во-первых, нужно твердо запомнить, что лечение целлюлита должно заключаться в целом комплексе разнообразных средств и методов. Использование чего-то одного навряд ли даст хорошие результаты. Нужно прибегать как к лекарственным препаратам и процедурам, так и к советам народной медицины, массажу и косметическим средствам.

Какие лекарственные ппрепараты используют в борьбе с целлюлитом

Лекарственные препараты от целлюлита можно разделить на несколько групп.

Первая группа – флеботропные препараты (они способствуют улучшению оттока венозной крови в конечностях). К этим препаратам можно отнести диовенор, троксерутин, эскузан, дафлон и многие другое.

Вторая группа – антикоагулянтные средства. Антикоагулянты понижают уровень свертываемости крови. Помимо таблеток сюда можно отнести и лечение пиявками.

Третья группа препаратов – это мочегонные средства. Их нужно использовать только под строгим контролем врача. Так же при лечении целлюлита используют витамин Е, протеолитические ферменты, пентоксифиллин и не только. На практике действие этих препаратов до сих пор не доказано, хотя научные исследования говорят об обратном. Сильный эффект при лечении липодистрофии дают гели и мази, в состав которых входит гепарин. Они способствуют улучшению микроциркуляции крови в подкожном слое. Мази, в состав которых входит экстракт конского каштана, оказывают венотоническое воздействие.

Народная медицина и косметика

Народная медицина предлагает следующие советы для борьбы с целлюлитом.

Совет первый . Делайте обертывания с различными травами и глиной. Для глиняного обертывания размягчите глину до состояния теста и нанесите на проблемные зоны. Дождитесь полного высыхания глиняной массы и смойте ее теплой водой. Перед процедурой обертывания с травами нужно подготовить кожу, распарив ее под горячим душем и хорошенько очистив при помощи скраба. Смесь из трав (можно с ягодами) нанесите на участки, пораженные целлюлитом, накройте пищевой пленкой и оставьте на некоторое время. Лучше будет, если это время вы проведете под одеялом. В тепле микроциркуляция крови значительно усиливается.

Кстати, скраб для тела тоже можно сделать самостоятельно. Для этого возьмите соль (сахар) или молотый кофе и залейте любым растительным (подсолнечным, оливковым и так далее) маслом. Тщательно перемешайте смесь, и скраб для тела готов. Еще можно заменить скраб морской солью. Она ничуть не хуже очистит кожу от ороговевших клеток.

Совет второй . Принимайте контрастный душ и пейте больше воды.

Совет третий . Для успешной борьбы с целлюлитом нужно ежедневно делать специальный массаж на проблемных зонах. Хотя процедура антицеллюлитного массажа очень болезненная, не стоит им пренебрегать. Массаж желательно делать каждый день. В этом случае положительный результат будет сохраняться долгое время.

Что же касается косметики против целлюлита, то на сегодняшний день ассортимент различных антицеллюлитных средств очень широк. Обычно антицеллюлитные крема и гели обладают разогревающим эффектом, который, как известно, благоприятно влияет на микроциркуляцию крови и отток жидкости в организме. Подобные средства можно найти в линейках любой торговой марки.


Обратите внимание на другие методы борьбы с целлюлитом и проблемной кожи:

  • Многие факторы подтверждают эффективность прошедших курс массажа женщин и восторженные взгляды мужчин, легкость и отличное настроение.
  • - эффективное, доступное и проверенное средство для успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
  • - современное приспособление, позволяющие производить стимуляцию кровообращения и разбивать лишние жировые отложения на различных участках тела.
  • женщин возникает из-за ряда причин: генетическая предрасположенность, курение, малоподвижный образ жизни, стресс, узкая одежда, гормональное влияние, нерациональное питание.
  • относится к числу наиболее действенных методов, применяемых при лечении целлюлита и борьбе с растяжками и морщинами.

Факторы, способные вызвать целлюлит, разнообразны. Но все они делятся на две группы. К первой относятся факторы риска образа жизни, ко второй - риск-факторы, связанные с наличием заболеваний. По мнению многих авторов, даже если целлюлит начинается с одной или двух провоцирующих причин, в дальнейшем их становится все больше, и вскоре они сливаются воедино.

Проблема возникновения целлюлита является закономерным результатом той жизни, которой мы живем. Среди главных причин возникновения и развития целлюлита называют неправильное питание, сидячий образ жизни, стрессы и вредные привычки.

Все проблемы, вызванные питанием, связаны не с количеством потребляемых продуктов, а с потерей качества последних. Основу рациона питания большинства людей, подверженных целлюлиту, составляет "удобная" еда быстрого приготовления, бедная в отношении полезных компонентов для жизнеобеспечения организма и богатая жирами, сахаром, солью и химикатами, используемыми для их производства. А употребление большого количества искусственных красителей, пищевых добавок и заменителей может вызвать нарушения обмена веществ в организме. Сбой в функционировании адаптационной системы ведет к повреждению тканей и застою жидкости, в результате чего увеличивается вес, ослабевают вены и лимфатические сосуды.

Жирная и соленая пища усугубляет целлюлит

Большое потребление насыщенных жиров усугубляет процесс формирования целлюлита. Установлено, что наиболее остро проблема целлюлита стоит в странах, в которых насыщенные жиры составляют значительную часть пищевого рациона населения, например, во Франции. В Японии, где с большим трудом можно отыскать человека, страдающего от целлюлита, население потребляет исключительно полиненасыщенные жиры. Свежие фрукты, овощи, зерновые и бобовые, т.е. продукты, которые должны составлять основу здорового рациона питания, у большинства людей находятся на "втором плане". Это приводит к дефициту основных микроэлементов, нарушению натрий-калиевого баланса и застойным явлениям в межклеточном пространстве. Слишком большое количество соли в рационе также вызывает скопление жидкости в организме, которая под воздействием силы тяжести опускается в ноги, способствуя возникновению целлюлита или обостряя уже существующее заболевание.

Диеты формируют целлюлит в нижней части

Способ потребления пищи также влияет на процесс образования целлюлита. Нерегулярное питание и "перекусывание", подменяемое потреблением сладких и жирных продуктов, формирует целлюлит в нижней части тела. Переедание, спешка в еде и плохое пережевывание пищи вызывает проблемы с перистальтикой и, как следствие, запоры, метеоризм. Различные лекарственные препараты, оказывающие слабительное действие, только усугубляют проблему, так как вмешиваются в нормальное течение физиологических процессов. То же самое можно сказать о болеутоляющих таблетках и транквилизаторах.

Недостаток образования и знаний в области питания приводит к злоупотреблению различными диетами, что лишь ухудшает состояние целлюлита. Чем дольше женщины соблюдают диету , тем больше они худеют сверху, но, когда они набирают вес, то ягодицы и бедра становятся еще толще. Поэтому колебания веса, связанные с периодическим соблюдением диеты,- так называемый эффект йо-йо,- изменяют форму тела, делая его грушевидным. Ряд исследователей отмечают, что не менее половины взрослых женщин и четверть взрослых мужчин пользуются различными диетами два и более раз в году. Особенно остро эта проблема стоит в подростковом возрасте, так как эксперименты с разрушительными диетами начинаются именно в этот период. Около 80% девочек- подростков периодически сидят на диете и, следовательно, создают уже в этом возрасте дисбаланс в организме и будущие проблемы с фигурой.

Сидящий образ жизни причина целлюлита

Ограниченная подвижность и сидячий образ жизни могут стать . Малоподвижный образ жизни характеризуется неправильным кровообращением, поверхностным дыханием, слабым током лимфы, застоем в кишечнике и некоторыми другими факторами, которые в дальнейшем приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Сидение на протяжении продолжительного периода времени оказывает давление на бедра и ягодицы, препятствуя нормальному кровотоку в этих областях и повреждая капилляры. Это давление не позволяет должным образом снабжать ткани кислородом и питательными веществами, а кровь и лимфа из лопнувших сосудов инфильтрирует в ткани. А это уже начало развития следующей стадии целлюлита .

Не все физические упражнения способствуют профилактике и лечению целлюлита . Виды спорта, требующие сверхнапряжения ног (большой теннис, легкая атлетика, баскетбол, волейбол, аэробика), только усугубляют развитие заболевания, так как во время занятий "разбалтываются" суставы и повышается нагрузка на венозную сеть. Особенно хороший эффект при лечении целлюлита достигается, если заниматься плаванием, лыжами, ездой на велосипеде, совершать длительные пешеходные прогулки. Количество и характер физических упражнений необходимо подбирать строго индивидуально.

Стрессы и целлюлит

Не менее весомый вклад в проблему возникновения целлюлита вносят стрессы и напряжения нервной системы. Они оказывают разрушительное действие на все системы нашего организма, влияя на пищеварение, кровообращение, выделительные системы, нарушая нормальный сон и снижая уровень общей энергии. В стрессовом состоянии отложение жира происходит в следующих местах: на верхней части живота, под ребрами, над пупком или затылке, где образуется бугор - "вдовий горб". Из-за стресса шея становится очагом артрита, болей и спазмов. Стрессы являются неизбежным компонентом нашей повседневной жизни. При стрессе нарушается функционирование всех основных систем организма: дыхательной, сердечно-сосудистой, мочеполовой, пищеварительной, эндокринной. Все это выводит организм из равновесия и создает благоприятную почву для образования целлюлита.

Степень разбалансированности организма вследствие нервного потрясения зависит от того, как воспринимается стресс и как с ним справляются. Поэтому пути преодоления стрессовых ситуаций и излишних волнений оказывает огромное влияние на психическое и физическое здоровье и на фигуру. Около 75% всех заболеваний провоцируется стрессовыми ситуациями, которые откладывают отпечаток на внешний вид и, конечно, провоцируют появление целлюлита.

Никотин, кофеин - причины целлюлита

К вредным привычкам относятся курение, злоупотребление алкоголем и кофеином в больших дозах. Все это приводит к чрезмерному засорению организма побочными продуктами окислительных реакций- свободными радикалами. Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые атакуют клетку, проникают внутрь и повреждают жизненно важные клеточные структуры.

Самым опасным веществом, способствующим формированию целлюлита, является кофеин, который содержится в кофе и чае, поэтому чрезмерное употребление этих напитков, особенно крепких, не способствует успешному лечению целлюлита. Кофеин препятствует усвоению некоторых незаменимых минералов и в особенности железа. он, способствуя выработке адреналина, создает повышенную нагрузку на надпочечники, которые регулируют водный баланс в организме. Изменения в деятельности надпочечников и нестабильное количество адреналина в крови приводят к нарушению натрий-калиевого равновесия, что является одной из главных причин образования целлюлита.

Характеризуя действия никотина на организм, отмечают, что, во-первых, он связывает кислород, уменьшая тем самым количество кислорода, которое могло бы использоваться клетками. Во-вторых, оказывает отрицательное действие на гемоглобин крови, который является основным переносчиком кислорода. Все это ухудшает эффективность кислородного обмена в крови. таким образом, никотин оказывает огромное воздействие на формирование целлюлита, поскольку кислород является мощным стимулятором системы очистки крови .

Осанка - риск-фактор целлюлита

Большинство авторов выделяют в основную группу сопутствующие риск-факторы, к которым относятся: плохая осанка, длительная неподвижность, скрещивание ног при сидении, ношение обуви на высоких каблуках, ношение тесной одежды.

При плохой осанке органы расположены неправильно, что значительно снижает эффективность их функционирования и приводит к дополнительному напряжению системы кровообращения. Сидение или стояние в одном положении в течении длительного времени способствует застою жидкости в нижних конечностях. Скрещивание ног при сидении приводит к сдавливанию вен и нарушает нормальное кровообращение в нижних конечностях.

Ношение неподходящей обуви в течение длительного времени деформирует икроножную мышцу, нарушая нормальное кровообращение нижних конечностей, и способствует изменению осанки. Тесная одежда, пояса, ремни, нижнее белье, обтягивающее тело, способствуют скоплению жидкости сверху и снизу места обхвата. При продолжительном действии отеки и деформации принимают постоянный или даже необратимый характер.

Гормоны и целлюлит

Анализ современной отечественной и зарубежной литературы показывает, что большинство авторов едины во мнении: целлюлит имеет гормональную природу. Толчковыми моментами в образовании целлюлита являются подростковый возраст, беременность, климактерический период, начало и окончание приема противозачаточных таблеток . Основной причиной возникновения целлюлита в этих случаях является избыток женских половых гормонов , таких, как эстроген и прогестерон. Учитывая это, можно выделить несколько периодов целлюлитного риска: при половом созревании, во время приема противозачаточных таблеток , во время беременности, в период перед менопаузой.

Как показали исследования, проведенные в Медицинском центре Бостона, целлюлит появился в подростковом возрасте в период полового созревания у 12% опрошенных, во время беременности- у 20%, во время приема противозачаточных таблеток - у 20%, в климактерический период у 25% опрошенных женщин целлюлит усилился, и у 15% проявления целлюлита исчезли.

Особенно интересен период полового созревания, который можно назвать критическим. В этот период у девочек устанавливается равновесие гормональных процессов и объем жировых клеток (адипоцитов) становится постоянным. Под влиянием различных факторов жировые клетки могут гипертрофироваться. Учитывая этот факт, можно сказать, что именно с этого периода начинает формироваться избыточное отложение жира, которое завершается появлением признаков целлюлита.

По данным лаборатории GaLeni целлюлит возникает из- за нарушения кровообращения у 64% женщин, от отсутствия физической деятельности - у 54% и из-за избыточного веса - у 50% женщин.

Плохая наследственность и целлюлит

Предрасположенность к целлюлиту может быть врожденной. Но это совсем не значит, что целлюлит передается по наследству, речь скорее идет о предрасположенности к нему. Поэтому очень полезно изучить историю болезней семьи, делая особый акцент на случаи с ожирением, варикозным расширением вен, отечностью лодыжек. Если будет унаследован хотя бы один из этих факторов, то вероятность заболевания целлюлитом усиливается.

Однако по наследству передается и образ жизни. Мнения, идеалы, ценности, усвоенные в раннем детстве, остаются на всю жизнь. К ним относятся культура приготовления и потребления пищи, отношение к двигательной активности и физически упражнениям. Другими словами, именно эти унаследованные привычки в большинстве случаев подталкивают организм к развитию целлюлита.

Но мужчин он тоже не обходит стороной. Просто в силу женской физиологии, особенностей мышечной и соединительной ткани у прекрасной половины человечества целлюлит возникает чаще, а проявления его резче и заметнее. К слову, располагаться апельсиновая корка может не только на бедрах и ягодицах. В число излюбленных мест ее обитания врачи-дерматологи относят верхнюю часть рук, низ живота и даже область груди. Нашла целлюлит во всех обозначенных местах? Не паникуй, а лучше расслабься!

Совет: Прими ванну, послушай успокаивающую музыку или займись йогой! Когда ты нервничаешь, в организме усиленно вырабатывается гормон стресса кортизол, который по наблюдениям ученых может увеличить накопления жира в организме и способствовать уменьшению толщины твоей кожи. А тонкую кожу целлюлит поражает охотнее.

2. Чтобы победить целлюлит, нет простого решения

Избавление от апельсиновой корки требует дисциплины и целеустремленности. Чем больше методов ты попробуешь, тем выше шансы победить этот« недуг». Знай, использование кремов и сывороток, которые активно рекламируются косметическими брендами, лишь временно подтягивает целлюлит, создавая видимость уменьшения отложений. Происходит это за счет улучшения кровообращения в коже и повышения уровня ее увлажненности.

Совет: Действуй по всем направлениям! И не прекращай работу, увидев первый стойкий эффект, иначе апельсиновая корка вернется вновь.

3. Кремы и сыворотки могут помочь

Ищи бьюти-продукты, содержащие кофеин и ретинол. Кофеин стимулирует движение лимфы в коже, улучшая кровообращение, в то время как ретинол действует в перспективе, помогая восстановить пораженные целлюлитом клетки.

Совет: Наноси средство на проблемные участки кожи согласно инструкции. И помни: косметика не избавляет тебя от необходимости вести здоровый образ жизни. Будь активной, больше двигайся — не оставляй целлюлиту шансов!




Популярное

4. Похудение не заставит целлюлит отступить

Между твоей кожей и мышцами имеется слой соединительной ткани, представь его в виде обычной губки для мытья тела. Если губка напитана водой, она мягкая и упругая, сухая же — рыхлая и грубая. Активно размножаясь, обезвоженные клетки кожи(есть у них это неприятное свойство) приводят к повреждению соединительной ткани — волокон эластина и коллагена. Кожа растягивается, становится более уязвимой. После снижения веса качественные характеристики кожи не меняются, она по‑прежнему нуждается в увлажнении и лечении, потому похудение практически не отражается на апельсиновой корке.

Совет: Держи свой вес под контролем! Если у тебя возникла необходимость сбросить несколько килограммов к лету, обязательно сопровождай процесс похудения применением специальных косметических средств, увлажняющих кожу.

5. Эксфолианты работают

Мертвые клетки, группируясь на поверхности кожи, делают« рябь» целлюлита более заметной, привлекающей к себе внимание. В то время как гладкая кожа, освобожденная от лишнего груза, в этом плане начинает и выигрывает. Полезные вещества, находящиеся в составе антицеллюлитных средств, поступают к ней активнее, а значит, действуют более эффективно.

Совет: Возьми за привычку дважды в неделю скрабировать участки кожи с целлюлитом. Это улучшит их состояние и внешний вид.

6. Диета избавит от апельсиновой корки

Существует теория, что одной из главных причин возникновения целлюлита являются токсины, отравляющие организм. Здоровый рацион, богатый антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными веществами позволяет телу естественным образом избавиться от токсинов, а также от избыточного скопления жидкости. Как следствие — апельсиновая корка сходит на нет.

Совет: Ешь яркие овощи и фрукты, в них самое высокое содержание антиоксидантов и клетчатки. Кроме того, они активно стимулируют производство коллагена, внося еще большую лепту в процесс повержения врага твоей кожи.

7. Когда ты обезвожена, целлюлит ликует

В дополнение к здоровому рациону должен идти умеренный питьевой режим. Чистая вода улучшает лимфоток, увеличивает эластичность кожи и способствует ее гладкости, укрепляет эластин и коллаген, выводит через почки токсины. Кофе и чай, напротив, обезвоживают организм, что усугубляет течение целлюлита. Чтобы компенсировать потерю влаги, чередуй« бодрящие» напитки с водой в чистом виде.

Совет: Пей часто и много! 1,5−2 литра воды в сутки — залог твоей красоты и отличный способ проститься с апельсиновой коркой.

8. Загар ухудшает состояние кожи

Согласно последним исследованиям ученых, ультрафиолетовые лучи могут повреждать коллаген, разрушая соединительную ткань, что, в свою очередь, делает целлюлит более заметным. Но это еще не все! Бронзовый загар, который мы получаем в результате принятия солнечных ванн, еще больше подчеркивает ямки, неровности и бугорки, плохо поддающиеся изменениям цвета кожи.

Совет: Загорай в меру и всегда используй солнцезащитные составы! Они уменьшают последствия негативного влияния солнечных лучей, восстанавливают поврежденную кожу.

9. Спорт убивает целлюлит

Регулярная физическая активность, в особенности упражнения для поддержания тонуса мышц бедер и ягодиц, обладает лифтинговым эффектом. Целлюлит тает не только во время тренировки, но и некоторое время после ее завершения.

Совет: Занимайся спортом! Обыденно? Зато действенно! Спорт — гарант красивой фигуры и отличного самочувствия.

10. С возрастом целлюлит становится хуже

Чем старше ты становишься, тем вольготнее себя чувствует целлюлит на твоем теле. С возрастом клетки кожи теряют эластичность, восстановление их проходит труднее и медленнее. Чего не скажешь о целлюлите, он как раз активен и способен на многое.

Совет: Начинай действовать прямо сейчас и ты обязательно победишь апельсиновую корку!

Целлюлит – это потеря тонуса кожи, скопление подкожного жира, а также застои при кровообращении. Скопление целлюлита выглядит как появление ямочек и бугорков на коже, которые с возрастом ухудшаются. Такие зоны на коже немного холоднее и при напряжении покрываются пятнами оранжевого оттенка.

В современном мире, целлюлит распознается с помощью щипка. При щипании кожа выглядит как «апельсиновая корка», которая появляется из-за скопленной жидкости внутри кожного покрова. Лечение целлюлита зависит от его места локализации, так как каждый участок тела по-другому отреагируют на способ воздействия. По статистики лабораторий, чаще женщины страдают от целлюлита на ягодицах и бедрах (около 96%), в области живота и коленей (около 44%), а также рук (16-40% – зависит от возраста). Место локализации может быть следствием заболеваний, далее мы постараемся подробно разобрать что же такое целлюлит и как с ним бороться.

Женщины отличаются меньшей толщиной кожи и, наоборот, большей толщиной подкожного жира. У мужчин кожа содержит большее количество коллагена, нежели у женщин. При этом такая разница между полами сохраняется на протяжении всей жизни. Период от 6-ти летнего до 12-ти летнего возраста характеризуется возрастанием доли жира под кожей в 3 раза, но у девушек этот процесс не прекращается, а вот у парней останавливается.

Целлюлит может возникать по разным причинам. Интересно, что возникает целлюлит чаще именно у женщин, а вот мужчины этим страдают крайне редко.

Это объясняется:

  • Различным строением и функциями кожных покровов мужчины и женщины;
  • Действием женских гормонов половой системы.

Пол человека также влияет на места распределения подкожного жира, например, у женщин – нижняя часть тела, а именно бедра и ягодицы, а у мужчин – верхняя часть (живот, плечи и грудь). Любая, даже самая худощавая девушка имеет более высокое содержание подкожного жира, нежели у мужчины.

Обратите внимание: Эстрогены у женщин влияют на кожу, повышая уровень содержания гиалурона, что увеличивает активность выработки жира, задержку и накапливание в них жидкости, а также превращает коллаген в форму, которая не способна растворяться.

Женская соединительная ткань, в сравнении с мужской, слабая и рыхлая. Волокна этих тканей располагаются параллельно, поэтому жировые ткани могут продавливаться, а у мужчин крестообразно, что препятствует их продавливанию. Это и объясняет внешние признаки появления целлюлита у женщин. Но мужчины также имеют риск появления целлюлита из нарушений и застоев в организме. Мужской целлюлит часто откладывается на талии и передней зоне ног.

Стадии целлюлита

Целлюлит подразделяется на несколько стадий:

  • Первая стадия отличается небольшой отечностью и припухлым состоянием кожи. Достаточно ровная и гладкая поверхность, но в местах локализации пораженные участки дольше регенерируют (долговременность заживания синяков и ран). Ткани подвержены застоям, задержке жидкости в жировых отложениях.
  • Вторая стадия характеризуется бугристостью, которая выражается при напряжении мышц. Системы вен и лимфы не способны справляться с оттоком жидкостей. Впоследствии отеков, тканевого напряжения и накопления шлаков, жировые отложения уплотняются.
  • Третья стадия уже заметна невооруженным глазом. «Апельсиновая корка» отчетливая при щипке. Венозное и капиллярное кровообращение замедляется. Капиллярные сосуды слабеют, что увеличивает проницаемость их стенок. Кожа подверженная постоянным синякам из-за пропотевания лимфы и крови. Соединительные ткани разрастаются и появляются «микронодули».
  • Четвертая стадия отличается довольно заметными изменениями. Кожа становиться очень бугристой и неровной даже при расслабленных мышцах. Образуются макронодули, которые называют «целлюлитными камнями». Кожа становиться зябкой и приобретает синеватый оттенок. При надавливании и прищипывании появляются неприятные ощущения.

Целлюлит пятой и шестой стадии характеризуются распространением на плечах и в области предплечья.

Мнение эксперта

Смирнов Виктор Петрович
Врач-диетолог, г. Самара

Существует колоссальная индустрия, которая включает в себя различные космецевтические препараты, физиопроцедуры, обертывания, способы бальнеотерапии, массажа и другие методы для избавления от этого неприятного явления. С другой стороны, целлюлит выглядит именно так, как его хочет видеть сама женщина. Известно, что полностью избавиться от данной природой анатомической структуры подкожной жировой клетчатки невозможно. Дело в том, что скопления и узелки подкожного жира, однажды хорошо проработанные и распределённые, пусть ценой довольно болезненных процедур, скоро откладываются вновь. Не имеет значения, какова масса тела, поскольку это не меняет структуру подкожной жировой клетчатки, которая зависит в том числе от действия женских гормонов. Поэтому не стоит тратить много сил, нервов, терпеть боль и терять деньги на попытки полностью избавиться от того, что считается анатомической особенностью подкожной жировой клетчатки у женщин. Целлюлит никак не влияет на продолжительность жизни, концентрацию «плохого» холестерина и не является фактором риска сердечно-сосудистых катастроф.

Лечение целлюлита

Девушки задаются вопросом, как избавиться от целлюлита. Это довольно сложный процесс, который требует времени и соблюдения специальных комплексов, среди которых спортивные нагрузки, массаж либо медицинские процедуры.

Чтобы победить целлюлит необходимо использовать косметологические процедуры направленые на:

  • Активный процесс жирового расщепления;
  • Уменьшение активного образования жировых отложений;
  • Усиленный процесс оттока жидкостей;
  • Избавление от шлаков и токсинов;
  • Нормализацию кровообращения;
  • Улучшение кожного тонуса;
  • Смягчение твердого типа жировых отложений;
  • Стимуляция мышц;
  • Усиление упругости и эластичности;
  • Сглаживание рельефности.

Наружные процедуры от целлюлита

Чтобы лечить целлюлит медицина широко использует дары моря и даже развивает направление, которое называется телассотерапия. Подобное лечение предполагает использование морского:

  • Климата;
  • Воды;
  • Водорослей;
  • Песка;
  • Грязи.

Многие медицинские учреждения используют телассотерапию, которая, в первую очередь, нормализирует функционирование эндокринной и нервной систем, что регулируют процесс накопления и расщепления жировых отложений, а также избавления от лишних жидкостей в организме.

Практический совет: При совмещении лечения с массажем, диетой, физическими упражнениями, целлюлит заметно уменьшается.

Процедуры с использованием водорослей хорошо борются с целлюлитом, благодаря высокому содержанию в них йода и микроэлементов, которые способны проникать и насыщать все слои кожного покрова. Иногда за 14 дней можно намного улучшить состояние тела и организма.

Не менее популярным методом избавления от целлюлита являются обертывания, для которых используют крема, грязь, глину, водоросли, масла, разнообразные растения.

Обертывания:

  • стимулируют дренаж лимфы, кровообращение;
  • укрепляют стенки сосудов;
  • улучшают процесс обмена веществ;
  • расщепляют жировые отложения;
  • имеют омолаживающий эффект;
  • выводят токсины, шлаки;
  • снимают отечность.

Чтобы улучшить эффект от обертываний, их совмещают с массажем, который размягчает и разбивает жировые отложения, выводит жидкость, стимулирует кровообращение, укрепляет иммунитет.

Важно! Массаж могут назначать только специалисты, так как среди противопоказаний антицеллюлитного массажа – болезни органов области малого таза, а также кожных заболеваний.

Программа по избавлению от апельсиновой корки разрабатывается в индивидуальном порядке. Обязательно придерживаться правильного питания и выполнение специальной гимнастики.

Аппаратное лечение целлюлита

Чтобы лечить целлюлит часто используется методика под названием лимфодренаж. Противопоказаниями являются:

  • заболевания малого таза;
  • сосудистые заболевания;
  • дерматиты.

Варианты процедур:

  • Вакуумный массаж – это эффективный, безболезненный и быстрый способ разрушения твердых жировых отложений. Аппарат подает воздух, который сильно воздействует на целлюлит, разрыхляя жировые капсулы, после чего жир становится мягче, что помогает ему быстрее расщепляться. Благодаря процедуре можно убрать отечности и разгладить кожный покров.
  • Процедура, которая воздействует на целлюлит с помощью вакуума, вибрации и разминания, называется эндермологией. Процедура характеризуется подачей воздуха с помощью специального костюма. Это помогает вызвать приплыв крови, после чего с помощью массажных роллеров разминаются тканевые покровы. Такая процедура рассчитана на обработку всего тела, но проблемные зоны поддаются более интенсивной обработке. Для каждого пациента с проблемой целлюлита программа подбирается в индивидуальном порядке. Эндермология является безопасной и комфортной процедурой. С помощью нее можно убрать отечность, улучшить кровообращение, подтянуть кожу.
  • называют массаж с помощью давления сжатого воздуха, что усиливает дренаж лимфы. Это помогает вывести из организма лишнюю жидкость, токсины и шлаки, нормализовать кровообращение, что избавляет от целлюлита и улучшает внешний вид кожных покровов.
  • Эффективными методами для избавления от целлюлита являются микротоковая процедура и электоромиостимуляция, при которых на кожу и мышцы воздействуют импульсы тока. Это приводит к сокращению мышц, что усиливает обменные процессы в жировых отложения. Процедура не только разбивает жировые капсулы, но и формирует мышечную массу, улучшая силуэт тела.
  • Одним из типов электромиостимуляции является электролиполиз, который отличается подачей тока переменной частоты. Это позволяет стимулировать кровообращение и расщепить жировые отложения, уменьшить объем массы жира. В зависимости от степени целлюлита, курс лечения составляет от 15-ти до 20-ти сеансов на протяжении от 2-х до 3-х месяцев. Лучше этот способ совмещать с массажем.

Еще одним способом для избавления от целлюлита является мезотерапия, принципом которой являются инъекции в зоны локализации. Препарат, который вводят в кожу, способен усилить распад жировых отложений и выводить жидкость. Лечение мезотерапией назначается по процедуре раз в 7 дней на протяжении 2-х месяцев. Чтобы усилить эффективность, необходимо сбросить лишний вес. Для идеального состояния кожи, лечение рекомендуется совместить с обертыванием и массажем. Запрещена мезотерапия при поражениях и сыпях на кожном покрове, которые вызваны менструацией или беременностью.

Медицинские препараты от целлюлита

Чтобы лечить целлюлит с максимальной эффективностю, часто используются пероральный препараты, среди которых БАДы. Их основой являются растительные компоненты, которые во время циркуляции максимизируют эффективность наружных процедур.

Профилактика целлюлита

Если есть обеспокоенность о появлении целлюлита, необходимо придерживаться нескольких советов:

  • нельзя резко худеть или поправляться;
  • при значительных спортивных нагрузках, нельзя их сразу бросать. При необходимости это нужно делать постепенно;
  • необходимо следить за гормонами;
  • обязательно следовать рациону правильного питания;
  • необходимо отказаться от курения;
  • следует во время душа использовать жесткую мочалку, а также пользоваться скрабами;
  • нужно периодически делать массаж;
  • рекомендуется посещать сауну, а также делать массаж после нее.

Целлюлит - это не заболевание, но особенность кожи, вызванная ослаблением тонуса тканей, неравномерным отложением подкожного жира. В просторечии он носит название "апельсиновой корки", "галифе", "вафлеобразной" кожи. В основном, этому несимпатичному явлению подвержен живот, на ногах - бедра и ягодицы. Можно встретить целлюлит на предплечьях и руках. Иногда целлюлит распространяется по всему телу. Почему он возникает и как же с ним бороться?

Причины появления целлюлита

Почему появляется целлюлит? Наиболее часто данный косметический дефект развивается по следующим причинам:

  1. Гормональные нарушения - нерегулярные месячные, прием контрацептивов, климакс - все это тормозит обмен веществ. В результате токсины накапливаются в организме. Если у вас нарушена работа щитовидки или поджелудочной, ставится диагноз дисфункции яичников - проявления целлюлита не заставят себя долго ждать. Вполне вероятно его развитие при беременности: тогда после рождения ребенка он пройдет.
  2. Несбалансированное питание - еще одна причина появления целлюлита: избыток калорий не приводит ни к чему хорошему. Человек потребляет продукты, вредные для его печени, ее работа замедляется, токсины накапливаются в организме. К сожалению, самая любимая еда относится к вредной: копчености и соленья, колбасы и сардельки, сладости и выпечка, майонез и жареный картофель, многое другое. Нехватка витаминов и колебания веса в результате диет приведут к такому же результату.
  3. Человек мало пьет - эта привычка также может привести к развитию целлюлита. Жидкость необходима для выведения из организма излишних солей. Чтобы кожа сохранилась эластичной и привлекательной, пить в сутки взрослому человеку нужно не меньше 2 литров жидкости.
  4. Вредные пристрастия потому и вредные, что к полезному не приведут. Алкоголь задерживает жидкость в организме, а курение приводит к гипоксии клеток. Непомерное потребление никотина и алкоголя приводит к тому, что гормоны транспортируют скапливающиеся токсины в "отстойники" - на бедра, талию и ягодицы.
  5. Гиподинамия: сидячий образ жизни, малоподвижная работа, отсутствие физических нагрузок приводят не только к целлюлиту, но и к развитию более тяжелых патологий. Физические нагрузки - оптимальный способ для нормализации обмена веществ и снижения количества жира. Для борьбы с целлюлитом полезны аэробные физические нагрузки - бег, плавание, теннис, упражнения на тренажерах. Умеренные регулярные физнагрузки в виде самых простых упражнений улучшают кровообращение, лимфоток, нормализуют обменные процессы в тканях, что помогает предупредить начало целлюлита и избавиться от него.
  6. Способствуют возникновению целлюлита на ногах, ягодицах, животе плохое пищеварение, хронические запоры, заболевания печени, болезни позвоночника.
  7. Модная одежда, как ни странно, также может привести к целлюлиту. Высокие каблуки, например, ухудшают процесс кровообращения, к такому же эффекту приводят и узкие джинсы.
  8. Стресс оказывает негативное воздействие на внешность: отрицательные эмоции, раздражительность, истерики угнетают мозговую активность, и мозг не успевает контролировать жизненные процессы. В том числе и обменные.
  9. Ну и, конечно, нельзя уменьшать фактор наследственной предрасположенности. Если у матери есть целлюлит, велика вероятность того, что "апельсиновая корка" появится и у дочери. Совсем не обязательно, что это произойдет в зрелом возрасте. Целлюлит встречается и у 15-летних девушек.

Целлюлит может поразить и юную девушку, и зрелую женщину, и спортсменку, и офисного работника. Нет его только у моделей, и то благодаря волшебному действию "фотошопа". Целлюлит в легкой форме – это, скорее, норма, чем бедствие, но и предупреждение о том, что следить за собой нужно постоянно. Чем старше женщина, тем эта проблема острее, но не потому, что целлюлит становится сильнее, а потому, что бороться с ним все труднее.

Антицеллюлитные процедуры против "апельсиновой корки"

Как убрать целлюлит? Правильное питание, обильное питье и активный образ жизни - три кита, на которых базируется борьба с целлюлитом. Пить нужно всегда и постоянно: чистую воду, зеленый чай, ягодные отвары. Стоит ограничить только сладкую газировку и кофе. Питаться нужно правильно - голодание не является помощником в борьбе с целлюлитом. Отвечая на голодание, как на стресс, организм начинает еще быстрее накапливать жиры в депо. Поэтому правильное питание небольшими порциями принесет больше пользы, чем самая строгая голодная диета от целлюлита.

Разумно нужно относиться и к физическим нагрузкам. Сами по себе высокие нагрузки не помогут победить целлюлит. Намного важнее и эффективнее регулярность в занятиях. Больше двигайтесь, не пользуйтесь лифтом, ходите на работу пешком. Если перебрали со сладким - сразу сделайте 20 приседаний или подскоков, это поможет убрать целлюлит на попе. Естественно, следует приложить усилия, чтобы отказаться от курения.

Ну и, конечно, есть определенная польза и от антицеллюлитной косметики. Наносить антицеллюлитный крем следует пару раз в день, похлопывая и массируя проблемные места. Салонные процедуры тоже не будут лишними - ручной антицеллюлитный массаж, антицеллюлитные обертывания, вакуумные методики - можно перепробовать все, что предлагает современная косметология, и выбрать наиболее эффективную для своего организма процедуру.

Обсуждение

Комментировать статью "Основные причины возникновения целлюлита"

Пишут, что у нас в основном распространен деформационный тип старения, когда лицо сползает вниз, появляются брыли и второй подбородок. И в большей степени это происходит у полных женщин. Получается, что для лица тоже «не выгодно» быть полным.

Обсуждение

Редакцию или Оля-Йоля развлекается? ;)

А по сути я бы с почек начала заниматься собой. И если "мнётся " лицо,то думала бы, что отекаю.

не-не, если выбирать из двух зол, лучше вообще не выбирать (Черчиль по-моему), пусть и тело в тонусе и лицо счастливое:))

Основные причины возникновения целлюлита. Почему возникает целлюлит и как с ним бороться? Причины появления целлюлита. Как избавиться от целлюлита. Почему появляется целлюлит на ногах. Развитие целлюлита при сидячем образе жизни и...

Обсуждение

Зая, я тебя ободрю. Да, есть такие, которые и толстые и старые а целлюлита у них ну вот не образуется. Ну так это связано с особенностями соеденительной ткани, они к этому в комплекте частенько малые аномалии развития сердца имеют, легонькую сердечную недостаточность такую и легонькую атонию кишечника, запоры)) В общем завидовать нечему.

У киприоток тоже его почти нет:))))

Основные причины возникновения целлюлита. Целлюлит проявлятся в виде неровностей и бугорков под кожей. Существует стереотип, что такая проблема присуща людям с избыточным весом, а проявление ее, " апельсиновая корка ", ошибочно принимается за жировые отложения.

Основные причины возникновения целлюлита. Причины возникновения целлюлита. Наиболее часто целлюлит развивается по следующим На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ...

Целлюлит у ребенка??? Дочери 4 года, на торсе спереди все как буд-то в целлюлите (грудь, живот, бока).Когда стоит-не заметно, когда Всех ззапугали Целлюлитом. А кто точно знает, чтоэто такое? Ну у ж у ребенка его точно не может быть. Не заморачивайся, мама Женя.

Обсуждение

Всех ззапугали Целлюлитом. А кто точно знает, чтоэто такое? Ну у ж у ребенка его точно не может быть. Не заморачивайся, мама Женя.

вообще у многих детей это так выглядит (в норме)..по-кр.мере у моего 2хлетки, который вообще худой в принципе, попа, если пристрастно щупать, совсем целлюлитная:)))

Почему появляется целлюлит и как с ним бороться. мне мой тренер говорила: во время беременности с целлюлитом активными способами бороться бесполезно: его появление - следствие гормонов (т.е. в мирное время съеденный пирожок в целлюлит не всегда вырастает...

Обсуждение

У меня тоже самое, после первой Б весила 50кг, для меня это очень мало. Сейчас вот набрала 15 кг (это в первую Б вся моя прибавка), думаю еще пару кг точно наберу. Тоже появился целлюлиит и на ногах и на попе. Но я ничего спецом не делаю, только гимнастику на мяче, да и так просто, для беременных короче. Думаю посмотрю потом что будет после родов и уже буду думать.

Я забила, потому что целлюит во многом зависит от гормонов (у мужчин-то никакого целлюита нет). А вот после родов планирую заняться, правда, в кремя я не очень верю, так что остается физнагрузка+массаж.
Пока только кремы-профилактики растяжек и массаж щеткой специальной.

Основные причины появления целлюлита. Фаст-фуд как причина появления целлюлита Кофе, чай и никотин – верные друзья целлюлита...срок, при этом способствует преобразованию изначальной формы тела на грушевидную.

А целлюлит не такой как раньше... К кому пойти, чтобы выяснить(к косметологу?) - что это такое? чтобы знать с чем бороться...Уже (ампулы и кремы) и от растяжек и от целлюлита, но результата никакого(((И как вообще можно разгладить кожу и от целлюлита и от растяжек?

Основные причины возникновения целлюлита. В просторечии он носит название "апельсиновой корки", " галифе ", "вафлеобразной" Уже больше месяца занимаюсь в зале, в надежде избавиться от галифе, скинуть 5 кг., может и целлюлит исчезнет.(рост 163, вес 57 кг)...

Целлюлит - косметический недостаток, образующийся на фоне застойных явлений, который характеризуется Фаст-фуд как причина появления целлюлита Уходит ли целлюлит при похудении В результате наблюдается Что такое целлюлит и можно ли от него избавиться.

Основные причины появления целлюлита. А вот целлюлит есть. Возможные причины появления целлюлита при беременности Как повлиять на целлюлит во время беременности...ребенка необходимо следить за собой, не доводя целлюлит до запущенных стадий.

Обсуждение

Спасибо вам, я услышала то, что хотела. Буду ждать счастливого события, а уж потом со всеми накопившимися за это время силами и решимостью примусь за изведение этой бяки.

Во время беременности у многих так, у меня тоже ноги отекали, и соответственно целлюлита поприбавилось. Родите, потом начнете уже решать эту проблему, я после родов на озонотерапию и миостимуляцию ходила, плюс оставшееся до последнего времени от беременности "наследства" недавно извела кремом. Так что полсе родов и будете думать.

Основные причины возникновения целлюлита. Как бороться с целлюлитом: антицеллюлитный крем, массаж, правильное питание. Высокие каблуки, например, ухудшают процесс кровообращения, к такому же эффекту приводят и узкие джинсы.

Обсуждение

Если это комбинация крема сильно разогревающего и сильно охлаждающего, то ничем. Они действительно действуют - мне говорили девочки в спортзале. И на этом форуме про них, кажется, Ольга.Екатеринбург писала.
Если обычный типа антицеллюлитный крем, то ни фига он не действует.... Кожа, конечно, с благодарностью его примет - они ж увлажняют, смягчают кожу... Но вот целлюлит не пропадет.
Чтобы не было жалко выброшенных денег, можно комбинировать с массажем (можно массажной щеткой или роликами, или такой длинной массажной лентой с роликами) или, еще лучше, мазаться им перед занятиями спортом. Когда тело разогревается, они, типа, должны действовать...

спортом и диетами. +специальным массажем (салонный лимфодренаж, водный массаж и проч.) иначе будет как с кремами под глазами - эффекту от этих продуктов в чистом виде ровно 0.

Почему е некоторых нет целлюлита?. Уход за кожей. Мода и красота. Все это гены! и гормоны! Мне один специалист сказал, что о целлюлита избавиться невозможно. Только привести в первую стадию и постоянно ее поддерживать.

Обсуждение

С 12 лет,может раньше, просто не обращала внимание. А моей подруги, кот. знаю всю жизнь, большое пухлое, если не рыхлое тело, кот. не знает про эту гадость.

04.08.2004 14:31:37, Гость из кустов

Ткань соединительная у Вас слабая. У них же, родственников Ваших вышеуказанных, она нормальная. Поэтому весь их жирок поддерживается плотной сеткой этой ткани. А у Вас жирок вылазит словно через дырки. След-но сокращать их надо, уменьшать разными способами. Такие как спорт и массаж ткань оную укрепляют, жирок на место возвращают, держат там его до тех пор пока волокна опять не одряхлеют и не прохудятся.

Как убрать целлюлит? Посоветуйте хороший крем от целлюлита, после родов он у меня по всему телу, хотелось хотябы немного убрать его... Почему появляется целлюлит на ногах. Развитие целлюлита при сидячем образе жизни и Основные причины появления...

Обсуждение

нет
только тромбофлебит

вполне может. видимо этозависит от получающегося гормонального фона- я до родов пила года 3 Ок- не было, потом в беременность появился, за кормление исчез. начала опять пить ок- такой страшный целлюлит вылез:(

А то счас время и желание появилось собой заняться, только вот не знаю - можно ли крема разные, массажики собственноручные В беременность целлюлит еще больше выступает - как бороться сама не знаю, надеюсь после родов меньше будет, так как сейчас идет гормональная...

Обсуждение

мне мой тренер говорила: во время беременности с целлюлитом активными способами бороться бесполезно: его появление - следствие гормонов (т.е. в мирное время съеденный пирожок в целлюлит не всегда вырастает, а беременный организм накапливает все лишние жиры - запасает для грудного кормления). Единственное, что рекомендуется для женщин с предрасположенностью: не загружать организм в процессе беременности лишними жирами (т.е. жареными продуктами, куриными окорочками, пирожными-тортами и т.п.), острыми приправами (почему-то наряду с солью тоже способствует целлюлитным отложениям), меньше сидеть (особенно нога на ногу - кровообращение нарушается, лучше лечь в случае усталости), ежедневно принимать контрастный душ (активно поливать места возможных отложений сильными струями воды, также хорошо натираться до красноты жесткой мочалкой), после душа делать 5-10-ти минутный массаж этих мест. Кстати, массаж тем же деревянным массажером целесообразен после распаривания/массирования после такого душа, а на сухую без предварительных процедур практически бесполезен. Антицеллюлитными кремами пользоваться не рекомендовано (во-первых, слишком слабо их действие во время беременности, во-вторых, не все они безопасны для беременных). Кожу лучше просто увлажнять обычными кремами для тела. Очень хорошо влияет плавание, но не всем можно заниматься физическими нагрузками во время беременности. Еще она сказала, что грудное кормление хотя бы до полугода позволяет избавиться от большей части отложенного за беременность жира. А уж потом активные физические нагрузки, массаж, кремы и т.п. доведут до совершенства "пострадавшие" места. Да, еще очень важно во время беременности следить за выведением шлаков из организма (ежедневный стул, достаточное кол-во жидкости в день). Иначе состав отложенного жира какой-то становится (точно какой не помню), но избавится от него потом будет сложнее. Вот.

Обсуждение

Нелёгкое это дело! Раз и навсегда избавиться нельзя от целлюлита, надо постоянно применять систему мер.Существуют целые программы в салонах. Расскажу что я делала без салонов. Диета - 50% съеденного свежие овощи и фрукты. Спорт - лучше что-нибудь с водой - плавание, гидроаэробика. Массаж - я делала обычным электрическим массажёром с антицеллюлитным массажным маслом (лимон, мандарин), можно купить специальный антицеллюлитный Филипс (меня жаба душит). Антицеллюлитный крем - все очень хвалят Кларинс, я пользовалась только Гайя и Фирис. Особенно мне понравилось после гидроаэробики сходить в сауну, а после крем. Эффект был хороший. А массаж я делала перед сном. Ещё хорошо отзываются о домашних миостимуляторах, которые работают в режиме лимфодренажа (я сама не пробовала).Самое печальное в том, что как только перестанете всё это делать, целлюлит появится снова.

Как правило, целлюлит появляется у молодых девушек от 17 до 25 лет, но может Почему е некоторых нет целлюлита? Некоторые иссоедователи вообще считают, что это « Целлюлит - это почти вторичный женский половой признак. Как можно убрать половой признак кремом?

Обсуждение

Только что вернулась из Парижа - по просьбе приятельниц / и для них/ купила таблетки против целлюлита, в аптеке в Париже / при беседе/ узнала, что это самое последнее изобретение. Знакомые говорят что помогает. Название -OENOBIOL. Я еще не разобралась толком, что это.

16.04.2000 10:19:10, Натали

Целлюлит является следствием нарушения обмена веществ, в частности водно-солевого обмена. Поэтому основным средством лечения рекомендуется исключение соли в пище и изменить систему питания. Фруктово-овощная диета полезна для лечения и профилактики этой болезни. Особенно рекомендуется употреблять огурчцы, сырую свежую капусту, баклажаны, лимон с кожурой и медом, вареный картофель, лук, чеснок, пастернак, петрушка. Сок тыквы и каша из нее, а в чай используйте настой чабреца, лопуха. Спорыша. Без солевая диета на протяжении трех недель восстанавливает нарушения обмена веществ. Конопляная мякина пьется как чай. Обратите внимание на повышение своего иммунитета.

12.04.2000 17:38:24, Tравник