Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника народными средствами. Из меда и алоэ. Из жара в холод: исцеление температурным воздействием

Воспаление мышц шеи отнюдь не редкое заболевание. Такая неприятность может случиться с каждым, будь то взрослый человек или ребенок. Несмотря на то что данная патология считается «несерьезной», она вызывает большое количество неприятных ощущений, а также существенно снижает качество жизни заболевшего. К счастью, избавиться от недуга можно быстро и не выходя из дома. О том, как лечить в домашних условиях, если продуло шею, подробно рассказано в этой статье.

Как себя вести и что кушать

Если у вас продуло шею, то первым делом нужно организовать себе правильный режим. Соблюдать строгий постельный режим не нужно, но на несколько дней лучше все же остаться дома. Если заболевание сопровождается общим недомоганием, то в обязательном порядке нужно лежать в постели.

Воспаленным мышцам шеи необходимо обеспечить максимальный покой. Чтобы этого добиться, нужно исключить любой вид деятельности, который предусматривает активные движения головой. Также важна подушка, на которой будет спать больной человек. Она должна быть небольшого размера и средней жесткости. Идеальным вариантом является ортопедическая подушка, которая поддерживает физиологическое положение шейного отдела позвоночника во время сна и максимально снижает нагрузку на мышечный корсет шеи.

Если болевой синдром ярко выражен и усиливается от минимальных движений, показано ношение специального шейного воротника. Но важно знать, что модель шейного воротника, а также размер и режим ношения должен подобрать доктор.

максимально ограничивает движения в шейном отделе позвоночника, тем самым уменьшает интенсивность боли при миозите

Специальной лечебной диеты при развитии придерживаться не нужно. Но важно, чтобы в этот период ваш рацион был близок к меню противовоспалительной диеты. Следует резко ограничить употребление сладкого, жирных, жареных блюд, алкогольных напитков, острые и слишком пряные продукты. Обогатить меню необходимо пищей с высоким содержанием витаминов, антиоксидантов, минералов.

Принципы противовоспалительной диеты:

употреблять большое количество свежих овощей и фруктов;
обогатить рацион продуктами с высоким содержанием омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (растительные масла, рыба и морепродукты, семена и орехи);
отдать предпочтение продуктам из цельного зерна;
сократить употребление красного и жирного мяса, молочных продуктов;
ввести в ежедневный рацион бобовые и крупы.

Основу питания в случае развития миозита шеи должны составлять овощи и фрукты

Медикаментозное лечение в домашних условиях

Как правило, симптомы миозита шеи быстро и эффективно поддаются лечению медикаментами. Основу лечения составляют препараты из группы анальгетиков-антипиретиков и нестероидных противовоспалительных средств.

Несмотря на широкое применение таких лекарств в повседневной жизни, их ни в коем случае нельзя использовать без назначения врача. Дело в том, что такие средства имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Самолечение, несоблюдение разовой и курсовой дозы, игнорирование индивидуальных противопоказаний могут пагубно сказаться на здоровье человека.

Хотя формы для наружного применения (мази, гели, пластыри) на основе НПВС разрешены к самостоятельному применению, так как имеют минимальное системное действие на организм, соответственно, и минимум побочных эффектов.

Вольтарен – обезболивающая и противовоспалительная мазь на основе диклофенака

Мази для лечения шейного миозита в домашних условиях:

Противовоспалительные и обезболивающие (на основе НПВС) – Вольтарен, Фастум гель, Нимид, Долобене, Найз, Ортофен. Такие средства уменьшают активность воспалительного процесса и уменьшают выраженность болевого синдрома. Применять нужно 2–3 раза в день, нанося тонким слоем на неповрежденную кожу.
Мази с согревающим эффектом (как правило, на основе синтетических или природных местно-раздражающих веществ) – Апизартрон, Капсикам, Финалгон, Випросал, скипидарная мазь. Такие средства усиливают местный кровоток, расширяя капилляры, тем самым улучшают обменные и питательные процессы в тканях, способствуют быстрому устранению воспаления, уменьшают боль, имеют хороший согревающий эффект, расслабляют спазмированные мышцы.

Массаж шеи

Считается отличным дополнением к домашнему лечению миозита. На важно соблюдать правило: массировать мышцы можно только в случае отсутствия выраженной боли. Если присутствует активный болевой синдром, воспаленные мышцы ни в коем случае нельзя поддавать мануальному воздействию. Таким образом, к массажу можно прибегать спустя 2–3 дня от начала болезни, когда боль уже утихла.

Идеально, если массаж будет делать специалист, но в случае, когда нет такой возможности, поправить ситуацию позволит правильно выполненный самомассаж. С этой целью можно применять поглаживания и легкие растирания, массировать нужно в направлении от затылка к спине.

Овладеть методикой самомассажа шеи не составит труда

Лечебные упражнения

Приступать к лечебным упражнениям можно только при отсутствии болевого синдрома. В лечении шейного миозита ЛФК занимает второстепенное место, но помогает быстрее выздороветь и максимально возобновить функцию воспаленных мышц.

В первые 4–5 дней от начала болезни специалисты рекомендуют применять только упражнения для расслабления шейных мышц, а в последующем комплекс можно дополнить и упражнениями для укрепления мышечного корсета шеи.

Примерный комплекс упражнений для мышц шеи

Домашние физиопроцедуры

Существует немало полезных физиотерапевтических процедур, которые помогут быстрее вылечить шейный миозит. Но к сожалению, большинство из них недоступны к применению в домашних условиях. Единственной эффективной методикой, которая окажется полезной в лечении миозита, является применение сухого тепла.

Сухое тепло – это физиопроцедура, в основе которой находится прогревание воспаленных тканей. В отличие от влажного тепла (компрессы, горчичники, ванны) здесь не используется влага.

Получить сухое тепло в домашних условиях можно следующим образом:

теплый шерстяной шарф;
прогревание с помощью мешочков с нагретой на сковороде солью или песком;
разогретые в микроволновке вишневые косточки в мешочке с натуральной ткани;
разогретая в микроволновке сухая гречневая, пшеничная или рисовая крупа в тканевом мешочке;
грелка с теплой водой, которую нужно обернуть в полотенце;
метод горячего душа – применение прогревания с помощью обычного электрического фена;
синяя лампа для прогревания.

Синяя лампа – девайс для домашнего прогревания с помощью сухого тепла

Эффективные народные рецепты

Народная медицина может предложить массу средств для того, чтобы вылечить миозит шеи. Существует множество рецептов компрессов, мазей, настоек, отваров, растирок для лечения недуга. Рассмотрим самые эффективные из них.

Важно помнить! Применять любой рецепт народной медицины нужно с осторожностью и после согласования с лечащим врачом. Это необходимо, чтобы исключить возможную аллергию на компоненты лекарства или индивидуальные противопоказания к их использованию.

Компрессы

Для борьбы с миозитом шеи нужно научиться делать согревающие компрессы. Они не только будут «работать» за счет выбранного состава, но и используют внутреннее тепло нашего тела в качестве согревающего компонента. Таким образом, воспаленные мягкие ткани получат не только порцию лекарства, но и в них улучшится кровоток за счет теплового воздействия, уменьшится отек, наладятся обменные процессы и питание клеток, расслабятся спазмированные мышцы и существенно уменьшится боль.

Классический согревающий компресс состоит из 4 слоев:

хлопчатобумажная ткань или марля (сложенная в 4 слоя), которую пропитывают, а затем отжимают водой комнатной температуры или выбранным лекарственным составом;
специальная компрессорная ткань или кусок целлофана, которые предотвращают быстрое высыхание первого слоя и удерживают тепло в тканях;
теплая ткань, например, шерстяной платок, который по размеру должен быть больше, нежели два предыдущих слоя компресса;
бинт, которым фиксируют составляющие компресса (не очень туго).

Компресс – отличное домашнее средство лечения миозита

Из чего можно сделать компресс:

Вам потребуется 2 листа белокочанной капусты, 2 ч. л. соды и хозяйственное мыло. Капустные листы нужно предварительно обдать кипятком с растворенной ложкой соды. Затем необходимо со стороны, которую будут прикладывать к коже, намылить мылом. Сверху наложить компресс, как это описано выше. Прикладывать капустный лист к воспаленной мышце можно 2–3 раза в день по 30–40 минут.
Для этого рецепта вам понадобится 2–3 отваренных в кожуре картофеля. Разомните их вилкой до состояния пюре. Полученную смесь нужно равномерно распределить внутри ткани первого слоя компресса. Далее наложить остальные составные согревающего компресса. Применять средство нужно 2 раза в день по 40–50 минут.
Отличным противовоспалительным эффектом отличаются компрессы, приготовленные с применением отваров лекарственных трав. Можно использовать ромашку, календулу, зверобой, шалфей, липовые соцветья, а также их сочетания. Чтобы приготовить такой компресс, достаточно смочить первый слой ткани в выбранном отваре трав. Держать его нужно 1–2 часа, делать 2 раза в день.

Домашние мази

Приготовить мазь в домашних условиях немного сложнее, но вполне возможно. Их применяют не только в качестве растираний, но и для мазевых компрессов.

Рецепты некоторых домашних мазей:

Чтобы приготовить женьшеневую мазь, вам понадобится 20 г кухонной соли, столько же высушенного корня женьшеня, 100 г медвежьего жира (подойдет также гусиный или свиной). Корень женьшеня измельчите в порошок и смешайте с жиром и солью, предварительно растопленными на водяной бане. После охлаждения и застывания мазь готова к использованию. Хранить нужно в холодильнике.
Чтобы приготовить мазь на основе лекарственных растений, возьмите 20 г сушенного растительного сырья (подойдет хвощ полевой, листья эвкалипта, мята перечная, шалфей, лаванда, чистотел) и 80 г жировой основы (гусиный, барсучий, медвежий, свиной жир). С помощью водяной бани соедините предварительно измельченную в порошок траву и жировую основу. После застывания мазь готова к применению.

Домашнюю мазь нужно готовить в небольшом количестве, так как из-за отсутствия консервантов и полностью натурального состава хранится она недолго

Настойки для растираний и компрессов

Отличным средством для растираний и спиртовых компрессов являются настойки лекарственных трав. Они оказывают комплексное воздействие на пораженную мышечную ткань (противовоспалительное, согревающие, антисептическое и болеутоляющее).

Рецепты эффективных настоек:

Вам понадобится 0,5 л 70% спирта и 100 г сушеных цветков сирени. Растительное сырье нужно залить спиртом и оставить на неделю при комнатной температуре в емкости из темного стекла. После этого лекарство следует процедить и использовать в качестве растираний или как основу для спиртовых компрессов.
Для приготовления луковой настойки вам понадобится 2 крупные луковицы и 200 мл 70% спирта. Лук предварительно измельчите, затем залейте спиртным. Далее настойку нужно оставить «дозревать» на протяжении 10 дней в темном месте при комнатной температуре. Полученный состав можно использовать в качестве растирок и компрессов.
Чтобы приготовить настойку из коры барбариса, возьмите 100 г растительного сырья и 1 л водки. Настаивать нужно в посуде из темного стекла при комнатной температуре на протяжении одной недели. Использовать в качестве растираний и спиртовых компрессов.

Если вы выбрали для лечения миозита шеи один из приведенных рецептов, помните, что средства народной медицины хороши и эффективны только в качестве дополнительной терапии, а их применение в обязательном порядке нужно согласовывать со своим лечащим врачом.

Остеохондроз – крайне распространенное заболевание, которое одолевает половину людей в возрасте старше 30 лет. На ранних стадиях человек даже не подозревает о формирующейся болезни, и организм быстро адаптируется к первичным симптомам. Однако обострения данного заболевания могут послужить причиной возникновения серьезных осложнений, а здесь уже и до инвалидности недалеко.

Позвоночник представляет собой опору для всего организма, а его шейный отдел считается самым подвижным, в результате чего он чаще всего подвергается различным заболеваниям, вызывающим не только болевой синдром в шейной зоне, но и прочие расстройства здоровья.

Шейный остеохондроз – коварнейшая разновидность недуга, так как ведет к пережиманию нервных окончаний спинного мозга, а также связанных с ним крупных кровеносных сосудов. Их защемление ведет к сбоям в снабжении тканей кислородом, что влечет за собой головные боли, нарушение зрения, головокружения и шум в ушах. Различные неврологические проблемы также могут стать следствием ущемления нервных окончаний.

Порой симптомом становятся боли в области сердца или слева под лопаткой, а также резкие перемены давления, из-за чего осложняется первичная диагностика. Назначенное лечение может ненадолго избавить от симптоматики, но не избавить от первоисточника всех проблем.

Для того, чтобы диагностировать шейный остеохондроз, необходимо выявить его симптомы:

ухудшение зрения;
снижение слуха или ощущение посторонних звуков в ушах;
ухудшение состояния зубов и их разрушение;
хронические головокружения;
скачки артериального давления;
ухудшения чувствительности кожи и мышц рук, лица и шеи;
храп, вызванный постоянным состоянием напряжения шейных мышц;
ослабление голосовых связок и понижение тембра голоса.

Однозначный признак остеохондроза шейной зоны – неизменные болевые ощущения в теменно-височной зоне головы и затылке, усиливающаяся утром, и при энергичных движениях головой.

Как правило, при лечении остеохондроза пациенты разделяются на 2 группы: приверженцы традиционного метода лечения и сторонники народных рецептов.

Методы лечения и профилактики	Положительное влияние	Отрицательное влияние
Традиционный (лекарственный) метод	Быстродействие, использование сертифицированных и официально протестированных препаратов	Негативное влияние на органы человека (желудок, почки, печень); Побочные эффекты; Противопоказания; Медикаментозная зависимость
Народные средства	Минимальное воздействие на органы человека (безвредность); Вероятность улучшения здоровья; Профилактика для повышения иммунитета	Вероятность ботулизма; Объективно говоря, народные методы лечения - неплохое содействие в выздоровлении, особенно в сочетании с консервативными методами терапии под пристальным надзором врача. Действительно грамотный специалист сможет порекомендовать, какой из рецептов принесет желаемый эффект, а какой будет не только бесполезен, но даже опасен. Видео — Шейный остеохондроз Нюансы лечения остеохондроза народными средствами Основная масса народных рецептов представляет собой различные методы прогревания проблемной зоны. Узкоспециализированные врачи также подтверждают пользу от воздействия сухого тепла на пораженный участок позвоночника. Важно помнить о том, что глубокий прогрев зоны шеи категорически запрещен при подтвержденном остеохондрозе данного отдела, так как может стать причиной отека и воспаления окружающих тканей. Также велик риск возникновения ожога, что только ухудшит симптоматику болезни. Перед началом курса лечения народными методами стоит вспомнить о возможных отрицательных реакциях на препараты и их совместимость с классическим медикаментозным лечением. Пренебрежение может с одинаковым успехом стать источником легкого случая проявления аллергии и даже более глубокой интоксикации организма в целом. Для тех, кто готов обратиться к лечению без применения официальных лекарственных средств, советуем ознакомиться с 10 наиболее действенными средствами для избавления от недуга. Сушеный лист лопуха В стакане крутого кипятка заваривается 1 столовая ложка измельченных высушенных листьев и настаивается в течение получаса. Полученный раствор процеживается и применяется в качестве компресса длительностью 15 минут. Необходимо предварительно обмотать шею тонкой пленкой и дополнительно утеплить, укутав ее шарфом. После снятия компресса рекомендуется снова защитить шейный отдел от холода для закрепления проведенной процедуры. Допускается нанесение компрессов 2 раза в день по полного исчезновения болевого синдрома. Настой сельдерея Мелко протертый корень растения в количестве 3 грамм заливается 1 литром прокипяченой воды и настаивается в течение 8 часов. После смесь процеживается и принимается по 1 десертной ложке 3 раза в день за полчаса до приема пищи. В случае с сельдереем могут быть использованы и семена растения: 1 столовую ложку положить в стакан кипятка и настаивать 2 часа. Процеженная жидкость также выпивается по 1 столовой ложке трижды в день. Курс может длиться до месяца, но необходимо делать перерывы 14-21 день между курсами. Чай из высушенного корня подсолнечника Данный рецепт известен своей способностью к выведению солей из организма, а это благоприятно сказывается на общем состоянии проблемных зон. Для этого необходимо еще с осени заготовить корни растения, хорошо их промыть, высушить и оставить до необходимости в сухом месте. Перед употреблением следует измельчить 150 грамм сырья и прокипятить в эмалированной посуде в 3-х литрах воды около получаса. Такой чай рекомендуется употреблять по 250 мл через 30 минут после еды. Через 3 дня необходимо заварить новую порцию. Такой курс может длиться до месяца, в течение которого также рекомендуется исключить из рациона острые и соленые блюда. Мед Мед используется в качестве отличного средства для выведения токсинов и солей из шейного отдела через поры кожи. Также он обладает обезболивающими свойствами и способен оказывать противовоспалительное действие. Один из рецептов представляет собой смесь меда, оливкового масла и лимона в равных пропорциях, применяемую по 1 столовой ложке трижды в день до еды. Рекомендуемый курс — 10 дней. Цветки и стебли мать-и-мачехи Сырье из измельченных компонентов заливается нашатырным спиртом в равных пропорциях и ставится в темное место на месяц. Полученная настойка в процеженном виде используется для смазывания (без втирания) проблемных зон не более 1 раза в сутки. По причине достаточно высокого содержания токсичных элементов в растениях, следует ограничить прием данной настойки 1,5 месяцами в год. Редька с медом Редька с медом, настоянная на водке для растираний. Для приготовления берется 1 стакан меда, 250 грамм перетертой редьки и 0,5 стакана водки. Смешанные ингредиенты настаиваются в течение недели, затем 3 раза в день принимаются внутрь по 1 чайной ложке перед едой недельным курсом. Хвойный концентрат для ванны Для приготовления необходимо 500 грамм свежесобранной хвои залить кипятком в количестве 2 литров, настоять до остывания, а затем процедить. Вылить в заранее приготовленную теплую ванну и принимать ее не менее получаса. Такая процедура имеет и общеукрепляющий характер, так что, ограничений по длительности курса нет. Медово-картофельный компресс Ингредиенты, смешанные в равных пропорциях нанести на тонкую ткань, обернуть ей шею и держать не более двух часов. Регулярное применение 1 раз в сутки купирует болевой синдром уже на 3 день, а полный курс составляет 7-10 дней. Красная бузина Красная бузина в качестве лечебного компресса. 0,5 стакана бузины смешиваются с 2 стаканами спирта и настаиваются в течение 7 дней в темном месте. Данной смесью можно смазывать больные участки, а при добавлении к полученному раствору 850 мл воды может быть использован в качестве компресса. Пропитанная жидкостью марля дважды в день прикладывается к проблемной области и укрывается шарфом на 20 минут. Озокерит медицинский (или горный воск) Расплавленный воск выложить на пленку и остудить до приемлемой температуры. Далее приложить к больной зоне и прогревать ее в течение 1 часа. Рекомендуемая длительность курса 15-50 процедур. Важно помнить, что воск категорически противопоказан при наличии сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонической болезни. Зарядка – лучше немедикаментозное средство избавления от шейного остеохондроза Систематичность и умеренность – вот главные правила для физнагрузок на организм. В периоды обострения симптомов остеохондроза показано снижение нагрузки во время выполнении силовых упражнений. Соблюдение этих советов позволит не только достичь желаемого результата, но и зафиксировать его. А результаты от прохождения полноценного курса оздоровительной физкультуры не заставят себя долго ждать: купирование застойных процессов в сосудах и мышцах; борется с гиподинамией; устраняет невралгии и другие признаки ухудшения самочувствия; препятствует дальнейшему ходу болезни и выступает как мощная профилактическая мера при его отсутствии. Самые результативные упражнения для победы над остеохондрозом представлены ниже: В положении лежа на жесткой поверхности: Одна рука расположена на груди, другая – на животе. Выполняются спокойные вдохи и медленные выдохи, позволяющие расслабить мышечный корсет. Сидя или стоя: совершаются неторопливые повороты головы поочередно влево и вправо. Важно, чтобы спина при этом была идеально прямой. Лежа на животе: удерживать положение, при котором голова и туловище приподняты, а руки находятся в упоре. Здесь следует уделить внимание плечам, которые должны находиться на одной линии друг с другом. Лежа на животе: выполнение медленных вращений головы с фиксацией в крайней точке. Сидя или стоя: плечи прижать к ушам и зафиксировать в такой позиции на 10 секунд. Сидя: при выполнении плавного выдоха произвести наклон вперед, прижав подбородок к груди. На вдохе, соответственно, необходимо отклониться в противоположную сторону, запрокинув голову назад. Также отлично подходят упражнения, при которых необходимо головой противостоять давлению собственных рук. Стоит отметить, что занятия йогой также благотворно сказываются на общем состоянии организма и позволяют бороться с первопричиной возникновения болезни. В целом лечебная физкультура является правильным решением для профилактики и лечения шейного остеохондроза на любой из его стадий. Только регулярная двигательная активность способна не только избавить от болей, но и улучшить состояние пациента. А для ее проведения необходимо не так много: лишь спокойная обстановка и 20 минут свободного времени. Регулярность проводимых упражнений станет отличной профилактикой недомогания, а также улучшения деятельности мозга и формирования ровной осанки. В целом при лечении народными средствами остеохондроза шейного отдела положительные результаты дадут о себе знать. Конечно, контроль специалиста необходим, но при грамотном сочетании методик лечения, положительный эффект не заставит себя ждать. Профилактика возникновения шейного остеохондроза Для предотвращения заболевания и для купирования его симптомов еще на ранней стадии, необходимо следовать некоторым рекомендациям: употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием кальция и магния; ограничение в рационе жирного мяса, а также мучных блюд и продуктов с высоким содержанием сахара; 0

Методы лечения и профилактики

Положительное влияние

Отрицательное влияние

Традиционный (лекарственный) метод

Быстродействие, использование сертифицированных и официально протестированных препаратов

Негативное влияние на органы человека (желудок, почки, печень);

Побочные эффекты;

Противопоказания;

Медикаментозная зависимость

Народные средства

Минимальное воздействие на органы человека (безвредность);

Вероятность улучшения здоровья;

Профилактика для повышения иммунитета

Вероятность ботулизма;

Объективно говоря, народные методы лечения - неплохое содействие в выздоровлении, особенно в сочетании с консервативными методами терапии под пристальным надзором врача. Действительно грамотный специалист сможет порекомендовать, какой из рецептов принесет желаемый эффект, а какой будет не только бесполезен, но даже опасен.

Видео — Шейный остеохондроз

Нюансы лечения остеохондроза народными средствами

Основная масса народных рецептов представляет собой различные методы прогревания проблемной зоны. Узкоспециализированные врачи также подтверждают пользу от воздействия сухого тепла на пораженный участок позвоночника.

Важно помнить о том, что глубокий прогрев зоны шеи категорически запрещен при подтвержденном остеохондрозе данного отдела, так как может стать причиной отека и воспаления окружающих тканей. Также велик риск возникновения ожога, что только ухудшит симптоматику болезни.

Перед началом курса лечения народными методами стоит вспомнить о возможных отрицательных реакциях на препараты и их совместимость с классическим медикаментозным лечением. Пренебрежение может с одинаковым успехом стать источником легкого случая проявления аллергии и даже более глубокой интоксикации организма в целом.

Для тех, кто готов обратиться к лечению без применения официальных лекарственных средств, советуем ознакомиться с 10 наиболее действенными средствами для избавления от недуга.

Сушеный лист лопуха

В стакане крутого кипятка заваривается 1 столовая ложка измельченных высушенных листьев и настаивается в течение получаса. Полученный раствор процеживается и применяется в качестве компресса длительностью 15 минут. Необходимо предварительно обмотать шею тонкой пленкой и дополнительно утеплить, укутав ее шарфом. После снятия компресса рекомендуется снова защитить шейный отдел от холода для закрепления проведенной процедуры. Допускается нанесение компрессов 2 раза в день по полного исчезновения болевого синдрома.

Настой сельдерея

Мелко протертый корень растения в количестве 3 грамм заливается 1 литром прокипяченой воды и настаивается в течение 8 часов. После смесь процеживается и принимается по 1 десертной ложке 3 раза в день за полчаса до приема пищи. В случае с сельдереем могут быть использованы и семена растения: 1 столовую ложку положить в стакан кипятка и настаивать 2 часа. Процеженная жидкость также выпивается по 1 столовой ложке трижды в день. Курс может длиться до месяца, но необходимо делать перерывы 14-21 день между курсами.

Чай из высушенного корня подсолнечника

Данный рецепт известен своей способностью к выведению солей из организма, а это благоприятно сказывается на общем состоянии проблемных зон. Для этого необходимо еще с осени заготовить корни растения, хорошо их промыть, высушить и оставить до необходимости в сухом месте. Перед употреблением следует измельчить 150 грамм сырья и прокипятить в эмалированной посуде в 3-х литрах воды около получаса. Такой чай рекомендуется употреблять по 250 мл через 30 минут после еды. Через 3 дня необходимо заварить новую порцию. Такой курс может длиться до месяца, в течение которого также рекомендуется исключить из рациона острые и соленые блюда.

Мед

Мед используется в качестве отличного средства для выведения токсинов и солей из шейного отдела через поры кожи. Также он обладает обезболивающими свойствами и способен оказывать противовоспалительное действие. Один из рецептов представляет собой смесь меда, оливкового масла и лимона в равных пропорциях, применяемую по 1 столовой ложке трижды в день до еды. Рекомендуемый курс — 10 дней.

Цветки и стебли мать-и-мачехи

Сырье из измельченных компонентов заливается нашатырным спиртом в равных пропорциях и ставится в темное место на месяц. Полученная настойка в процеженном виде используется для смазывания (без втирания) проблемных зон не более 1 раза в сутки. По причине достаточно высокого содержания токсичных элементов в растениях, следует ограничить прием данной настойки 1,5 месяцами в год.

Редька с медом

Редька с медом, настоянная на водке для растираний. Для приготовления берется 1 стакан меда, 250 грамм перетертой редьки и 0,5 стакана водки. Смешанные ингредиенты настаиваются в течение недели, затем 3 раза в день принимаются внутрь по 1 чайной ложке перед едой недельным курсом.

Хвойный концентрат для ванны

Для приготовления необходимо 500 грамм свежесобранной хвои залить кипятком в количестве 2 литров, настоять до остывания, а затем процедить. Вылить в заранее приготовленную теплую ванну и принимать ее не менее получаса. Такая процедура имеет и общеукрепляющий характер, так что, ограничений по длительности курса нет.

Медово-картофельный компресс

Ингредиенты, смешанные в равных пропорциях нанести на тонкую ткань, обернуть ей шею и держать не более двух часов. Регулярное применение 1 раз в сутки купирует болевой синдром уже на 3 день, а полный курс составляет 7-10 дней.

Красная бузина

Красная бузина в качестве лечебного компресса. 0,5 стакана бузины смешиваются с 2 стаканами спирта и настаиваются в течение 7 дней в темном месте. Данной смесью можно смазывать больные участки, а при добавлении к полученному раствору 850 мл воды может быть использован в качестве компресса. Пропитанная жидкостью марля дважды в день прикладывается к проблемной области и укрывается шарфом на 20 минут.

Озокерит медицинский (или горный воск)

Расплавленный воск выложить на пленку и остудить до приемлемой температуры. Далее приложить к больной зоне и прогревать ее в течение 1 часа. Рекомендуемая длительность курса 15-50 процедур.

Важно помнить, что воск категорически противопоказан при наличии сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонической болезни.

Зарядка – лучше немедикаментозное средство избавления от шейного остеохондроза

Систематичность и умеренность – вот главные правила для физнагрузок на организм. В периоды обострения симптомов остеохондроза показано снижение нагрузки во время выполнении силовых упражнений. Соблюдение этих советов позволит не только достичь желаемого результата, но и зафиксировать его. А результаты от прохождения полноценного курса оздоровительной физкультуры не заставят себя долго ждать:

купирование застойных процессов в сосудах и мышцах;
борется с гиподинамией;
устраняет невралгии и другие признаки ухудшения самочувствия;
препятствует дальнейшему ходу болезни и выступает как мощная профилактическая мера при его отсутствии.

Самые результативные упражнения для победы над остеохондрозом представлены ниже:

В положении лежа на жесткой поверхности: Одна рука расположена на груди, другая – на животе. Выполняются спокойные вдохи и медленные выдохи, позволяющие расслабить мышечный корсет.
Сидя или стоя: совершаются неторопливые повороты головы поочередно влево и вправо. Важно, чтобы спина при этом была идеально прямой.
Лежа на животе: удерживать положение, при котором голова и туловище приподняты, а руки находятся в упоре. Здесь следует уделить внимание плечам, которые должны находиться на одной линии друг с другом.
Лежа на животе: выполнение медленных вращений головы с фиксацией в крайней точке.
Сидя или стоя: плечи прижать к ушам и зафиксировать в такой позиции на 10 секунд.
Сидя: при выполнении плавного выдоха произвести наклон вперед, прижав подбородок к груди. На вдохе, соответственно, необходимо отклониться в противоположную сторону, запрокинув голову назад.
Также отлично подходят упражнения, при которых необходимо головой противостоять давлению собственных рук.

Стоит отметить, что занятия йогой также благотворно сказываются на общем состоянии организма и позволяют бороться с первопричиной возникновения болезни.

В целом лечебная физкультура является правильным решением для профилактики и лечения шейного остеохондроза на любой из его стадий. Только регулярная двигательная активность способна не только избавить от болей, но и улучшить состояние пациента. А для ее проведения необходимо не так много: лишь спокойная обстановка и 20 минут свободного времени.

Регулярность проводимых упражнений станет отличной профилактикой недомогания, а также улучшения деятельности мозга и формирования ровной осанки.

В целом при лечении народными средствами остеохондроза шейного отдела положительные результаты дадут о себе знать. Конечно, контроль специалиста необходим, но при грамотном сочетании методик лечения, положительный эффект не заставит себя ждать.

Профилактика возникновения шейного остеохондроза

Для предотвращения заболевания и для купирования его симптомов еще на ранней стадии, необходимо следовать некоторым рекомендациям:

употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием кальция и магния;
ограничение в рационе жирного мяса, а также мучных блюд и продуктов с высоким содержанием сахара;

Остеохондроз – это дистрофические нарушения суставных хрящей позвоночного столба. Врачи выделяют три типа остеохондроза в зависимости от места размещения: шейный, грудной и поясничный.

В данной статье освещены симптомы и домашнее лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами.

Причины возникновения, симптомы и лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Все знают, что шея – очень подвижная часть человеческого тела. Она держит голову, все время двигается, поворачивается и наклоняется. Поэтому дистрофические изменения шейных позвонков, к сожалению, не редкость. Эта болезнь одинаково сильно поражает как мужчин, так и женщин. Плохо то, что недуг часто может никак не проявляться на начальных стадиях, это затрудняет его диагностирование.

Факторов развития данной патологии множество. На сегодняшний день врачи определили еще не все возможные «активаторы» болезни, однако известны уже многие из них. Наследственность, плохое питание, дефицит витаминов, избыточный вес, нарушения осанки, грыжи, плоскостопие, искривление хребта, гиперподвижность межпозвоночных дисков, повреждения – все это может привести к развитию нежелательных последствий.

Стадии и симптомы заболевания

1 стадия

В первой фазе остеохондроза врачи могут наблюдать у пациента минимальные дегенеративные изменения и уплотнение межпозвонкового диска, появляются и нарастают остеофиты. Человек чувствует напряжение и болезненность в мышцах шеи.

2 стадия

Характерна сближением межпозвонковых дисков. Просвет спинно-мозгового канала сужается, позвонки становятся «разболтанными». Опасными в этой фазе для больного являются вывихи и повреждения хребта, так как шейные позвонки слишком нестабильны. В этот период наблюдается разнообразие симптомов: боли в руках, на сковывание движений или чрезмерную утомляемость верхних конечностей.

3 стадия

Эта фаза шейного остеохондроза – необратима. На этой стадии течения патологии у пациента наблюдают серьезные дегенеративно-дистрофические поражения тканей хребта с дальнейшим развитием межпозвоночного выпячивания, имеется высокий риск повреждения всех тканей шеи. Пациент указывает на головные боли, неприятные ощущения в шее, тошноту, головокружение.

Как излечить остеохондроз шейного отдела позвоночника народными средствами в домашних условиях

На первой и второй стадиях заболевания результативно лечение остеохондроза шейного отдела рецептами народной медицины, которыми пользовались в старину знахари и целители. Способы врачевания могут быть компрессы, мази, настои, отвары. Каждое средство эффективно и полезно для использования в домашних условиях.

Мазь для растирания

Способ приготовления: взять 300-400 мл сорокаградусного спирта, добавить десертную ложку йода, 10 таблеток анальгина, растертого в порошок, в довершение долить 10 мл камфорного спирта. Получившуюся смесь следует тщательно перемешать. Такая мазь поможет снять болевые ощущения в шейном отделе хребта, а улучшение наблюдается уже на пятый день лечения. Ее следует наносить прямо на место боли и дискомфорта 1 раз в день. Растирания лучше делать на ночь.

Компресс № 1

Для приготовления этого компресса понадобится: 100-150 грамм порошка горчичного, стакан водки, 100 мл камфорного спирта и 5-7 яичных белков. Сначала белки нужно очень хорошо взбить. После ингредиенты перемешать до образования полностью однородной массы, а потом настоять 10-12 часов в темном месте. Компресс прикладывается к больному месту на вcю ночь. Предложенное средство поможет добиться обезболивания и заметного улучшения самочувствия уже после нескольких дней его использования.

Компресс № 2

Взять 200 г меда и смешать с 300 мл сорокаградусного медицинского спирта. В полученную смесь добавить пол стакана сока столетника (нельзя использовать сок молодого растения, столетнику должно быть не менее 7 лет) и все это тщательно перемешать. Полученную смесь выдержать в темном сухом месте не менее 10-ти часов. Этот компресс эффективен и действенен, поможет избавиться от болей и вновь почувствовать легкость и свободу движений.

Второе и третье средство используются как компрессы. Для этого понадобится небольшой кусочек натуральной ткани. Его следует пропитать лекарством и приложить на область боли. Держать такой компресс нужно до высыхания ткани, а ставить его дважды в день: утром и вечером. При правильном приготовлении и использовании такого компресса боль и дискомфорт уйдут за два-три месяца.

Компресс № 3

Это уникальное и высокорезультативное средство исцеления остеохондроза шейных позвонков. Все больные, которые испробовали его на себе, отмечали улучшение состояния уже на 4-5 день после первой процедуры. Для его приготовления нужно взять 4 столовые ложки с горкой тертого сырого картофеля, 1 большую ложку с горкой тертого хрена, все хорошенько перемешать. На шею положить белую (обязательно белую) натуральную ткань, сверху слоем уложить лечебную смесь, накрыть целлофаном, поверх которого положить теплую натуральную ткань (например, махровое полотенце). Через время должно появиться ощущение легкого жжения. Если печет сильно (это зависит от индивидуальной чувствительности), тогда нужно снять компресс, в смесь добавить больше картофеля и попробовать снова.

Делается 5 процедур на ночь через день.

Сосновые почки

Лекарство с сосновыми почками хорошо устраняет симптомы остеохондроза всех отделов позвоночника. Такое средство будет стоить небольших усилий при его заготовке, однако результат не разочарует. Собирать почки следует тщательно их выбирая, подойдут до 2 см длиной, но не меньше, поскольку недозревшими они не приносят желаемого результата. Собранные сосновые почки нужно хорошо помыть и измельчить. Подробить их можно на обычной мясорубке. Затем полученную массу следует перемешать с сахаром в соотношении 2:1 и поставить «кашу» охлаждаться на две недели в холодильник. Это лекарство следует принимать по чайной ложке трижды в день. Больному обязательно следует следить за регулярностью приема. Лечение нужно продолжать на протяжении трех недель.

Мазь для обезболивания

Справиться с болью поможет следующий состав: взять 6 крупных лавровых листов, одну чайную ложечку игл можжевельника (другое название – верес), 50 грамм масла сливочного. Лаврушку и иглы вереса растереть мелко, добавить сливочное масло. Приготовленное средство нужно втирать в пораженное место. Она отлично снимает боль, успокаивает.

Медово-картофельная повязка

Компресс из меда и картофеля замечательно снимает болевые ощущения. Приготовить его не сложно и все ингредиенты легко найдутся в каждом доме. Для приготовления Вам следует одну сырую картофелину измельчить на терке и добавить к ней 30 грамм меда (это примерно 2 столовые ложки), причем сорт и вид меда не важен. Полученную массу выложить на ткань, приложить к области боли и держать два часа.

Растирка «Огонек»

Готовится она очень просто, а помогает на 5+! Необходимо взять стакан любого растительного масла, стакан керосина, 5-8 плодов красного горького перца, измельченного в блендере или на мясорубке. Все перемешать, поместить в банку из темного стекла, выдержать не менее 7-9 дней при температуре 20-22 градуса, при этом каждый день содержимое банки хорошо взбалтывать. Растирать шею на ночь, после процедуры обвязаться теплым шарфиком.

Рецепт из русской деревни

Еще один старинный русский рецепт: он очень простой и доступный, но при этом действует отменно. Нужно кусочек белой хлопковой или льняной ткани смочить в керосине, выжать. Одну сторону натереть коричневым хозяйственным мылом до блеска. Потом аппликатор керосиновой стороной (без мыла) прикладывают к шее, сверху закрывают целлофановым пакетом и обвязывают теплым шарфом или платком. Такой компресс нужно держать 1-3 часа, это зависит от реакции кожи на керосин. Процедуру делать 3-5 раз, потом перерыв на месяц.

Предостережение

Ни в коем случае нельзя класть эти компрессы и втирать мази в места с поврежденной кожей, обязательно обходить стороной родинки.

Сколько раз использовать компрессы, мази или растирки? Обычно советуют проводить лечение симптомов шейного остеохондроза в домашних условиях курсом от 5 до 10 раз. Но в старину использовали другой принцип: «Втирать, пока болит + еще 2 раза».

Травяные чаи

Всем давно известно, что любимым «бабушкиным» средством являются травы. Такие «помощники» очень эффективны и хорошо помогают при заболеваниях костно-суставной системы. При лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами могут использоваться такие травяные сборы:

Календула (по-народному ноготки), ромашка, земляничные и березовые листья, зверобой продырявленный.
Лакричный корень, обыкновенный тысячелистник, мята перечная, ноготки.
Брусника, чабрец, подорожник, донник (или по-народному буркун-трава), горец (лягушачья трава), мелиса, прострел, зверобой продырявленный, шиповник, сабельник (русский женьшень).
Крапива собачья, ромашка, обыкновенный хвощ, сухоцвет, буркун-трава, календула, одуванчик.
Земляничные и брусничные листья, горец, зверобой продырявленный, пустырник, лаванда, сосновые почки, липовые цветки.

Эти травы следует смешать в равных пропорциях в приведенных выше комбинациях, затем использовать, заваривая их как чай из расчета десертная ложка смеси на стакан кипятка. Такие «волшебные» чаи непременно помогут больному с такой проблемой как остеохондроз. Снимут симптомы и справятся с причинами возникновения заболевания на ранних стадиях его проявления.

Как не допустить обострения шейного остеохондроза (симптомы и лечение в домашних условиях)

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами поможет избавиться от болей и дискомфорта, но лучше не допускать болезнь, в чем помогут 10принципов как не допустить обострения остеохондроза.

Шейный остеохондроз сегодня мучает все большее количество людей.

Если раньше с этим заболеванием к врачу отправлялись пожилые мужчины и женщины, то сейчас даже подростки могут робко постучаться к нему в кабинет. Остеохондроз шейного отдела с каждым годом «молодеет», поэтому его лечение – насущная проблема целых поколений.

Симптомы шейного остеохондроза

Сидячий образ жизни и недостаточное количество физических нагрузок со временем дадут о себе знать. И было бы хорошо, если только усталостью в спине и шее.

В действительности же неуважительное отношение к собственному телу скоро начинает демонстрировать симптомы остеохондроза, иногда отдельные, иногда в комплекте.

В общем случае, шейный остеохондроз, симптомы которого классифицируются ниже, можно разгадать по «покалываниям» в шее, звону и пульсации в ушах, «звездочках» перед глазами и .

Рефлекторные

Самыми распространенными симптомами заболевания шеи называют рефлекторные. Чаще всего они возникают в виде кратковременных «постреливаний». Диагностировать остеохондроз в этом случае может только врач, потому что не только эта болезнь проявляется подобным образом.

Все рефлекторные синдромы делят на три вида:

цервикалгию – сильные боли в области шеи и позвоночника;
цервикокраниалгию – неприятные ощущения при поворотах головы и неудобной позе;
заднюю симпатическую дисфорсию – сдавливание артерий в шейном отделе, что также вызывает сильные боли.

Эти симптомы обычно появляются только при воздействии дополнительных факторов – долгом нахождении в неудобной позе или переохлаждения шеи.

Боли появляются в затылочной части головы, при нагрузках руки устают быстрее.

В особо сложных случаях шейный остеохондроз можно принять за болезни сердца – когда недомогания испытывает грудной отдел и опухает левая рука.

Корешковые

Остеохондроз нельзя запускать – лечение должно начаться как можно раньше. В противном случае через некоторое время можно будет ощутить на себе корешковые симптомы болезни.

Они возникают только при осложнении, когда в шее защемляются и сдавливаются спинномозговые нервы и сосуды. После они воспаляются и перекрывают достаточный доступ воздуха в мозг – начинается кислородное голодание.

Корешковые симптомы проявляются в раздражительности, сонливости больного и апатии, потому что его организму не хватает кислорода для нормального функционирования. Такие признаки вкупе с болезненными ощущениями в шее и позвоночнике – серьезная причина обратиться к врачу.

Лечение народными средствами

Остеохондроз шейного отдела, лечение в домашних условиях для которого найдено и проверено многими поколениями больных, не обязательно требует дорогих лекарств. Опыт предков – достаточно сильное средство борьбы с ним, и часто помогает одержать верх над недугом.

Существует множество народных лекарств, которые ослабляют боль при остеохондрозе, снимают напряжение мышц и хранят нервы от зажимов.

К методам народной медицины, по традиции, можно причислить:

мази и растирки;
гимнастику;
массажи и самомассажи;
травяные компрессы и другие лекарства.

Самые действенные методы борьбы с остеохондрозом приведены ниже.

Медовая мазь

Как и многие заболевания, остеохондроз можно лечить медом. Точнее, мазью на его основе, которая поможет уменьшить мышечный спазм и улучшить обмен веществ в пораженном участке шеи.

Для приготовления мази нужно смешать 300 гр подогретого меда, 6 гр мумие и столовую ложку теплой воды. Готовый препарат наносят на шею и массируют ее около двух минут.

После – добавляют на пораженные участки еще мази, проводят легкий самомассаж и укутывают шею полиэтиленом и теплым шарфом. Чтобы компоненты лекарства лучше впитались, перед процедурой можно принять душ.

Листья хрена

Листья хрена при лечении остеохондроза работают с лишней солью – выводят ее из организма.

Поэтому даже при застаревшем заболевании их применение имеет большую пользу и смысл. Особенно полезны свежие листья молодого растения, но можно использовать и высушенный вариант.

Лечение шейного остеохондроза хреном происходит в виде компрессов, настоек и даже ванн. Сырые листья обдают кипятком и прикладывают к пораженным местам, а сухие предварительно хорошо размачивают.

Чем больше времени продержать лекарство у больного участка шеи, тем лучше будет эффект. Оставить компресс на ночь – наиболее правильное решение.

Настойку готовят на основе водки или разведенного пополам с водой спирта, при пропорции промытых и мелко нарезанных листьев к жидкости 1:1.

Приготовленный «коктейль» отстаивают в погребе или на нижней полке холодильника неделю, после вынимают и процеживают. Принимать настойку нужно за полчаса до еды.

Видео: Правильное лечение шейного остеохондроза

Другие травяные компрессы

Кроме хрена компрессы можно делать из многих других растений. Большинство из них будут оказывать согревающий эффект и улучшать работу кровеносной системы в пораженных участках шеи.

К травам, из которых можно делать компрессы, причисляют:

солодку;
мать-и-мачеху;
корень сельдерей;
марену;
бузину и многие другие.

Очень действенным считается компресс из 1 гр прополиса, 50 гр горчичного порошка, 50 гр сока алоэ и водки в количестве 400 мл. Все компоненты смешивают и накладывают на особо больные участки на ночь.

Из бузины компресс делают с той же водкой. Берут горсть бузины и согревающую жидкость в отношении 1:4. Смесь настаивают в течение 7 дней, а после прикладывают компресс на ночь.

Перекатывание скалки

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях упражнениями тоже имеет место быть. Особенно эффективными считаются занятия со скалкой или другим похожим снарядом.

Подобный массаж проводят следующим образом: больной ложится на пол или другую твердую поверхность, ему под шею кладут скалку, которую нужно «катать». С помощью упражнения прорабатывается сама шея и воротниковая зона спины.

Ни в коем случае нельзя приниматься за скалку в периоды обострений болезни.

Шейный остеохондроз, лечение в домашних условиях гимнастикой для которого в основном заимствовано из йоги, проходит быстрее, если использовать все рецепты народной медицины в комплексе. Однако стоит учитывать и состояние больного.

Например, гимнастические занятия противопоказаны при обострениях остеохондроза.

Если же никаких причин для отказа от нее нет, то нужно взять на заметку следующие упражнения:

сев на пол на пятки, руки схватывают в замок на шее и с их помощью осторожно наклоняют голову, покачивая ей вперед-назад. Никаких резких движений и боли быть не должно;
лежа на спине на полу, ноги сгибают в коленях. Сохраняя положение, больной должен перекатываться с одного бока на другой;
держа спину ровно, а руки расположив перед собой на столе или другой поверхности, нужно медленно поворачивать голову в разные стороны;
лежа на полу на животе, периодично поднимают голову. Резкие движения недопустимы;
лежа на спине на полу с выпрямленными ногами одну руку располагают на грудной клетке, а вторую – под средней частью спины. Вдыхают и задерживают воздух на 10 секунд.

Существует еще много упражнений, помогающих бороться с шейным остеохондрозом, но главное при выполнении любого из них – соблюдение плавности и спокойного ритма.

Самомассаж

Кроме компрессов, настоек, гимнастики и мазей, для борьбы с недугом используют самомассаж. Располагаясь в удобном кресле, больной должен массировать шею по кругу: 4-5 раз разминая, 6-8 – поглаживая и дважды – растирая.

Шейный остеохондроз, лечение в домашних условиях самомассажем для которого – серьезное испытание, может заметно уменьшить свое проявления, если проводить процедуру с достаточной периодичностью.

У самомассажа есть явные преимущества: полагаясь на собственные ощущения, больной может контролировать периодичность движений и их силу, сберегая себя от боли и неудобств. Такое упражнение отлично расслабляет мышцы и убирает напряжение в шее.

Заключение

Шейный остеохондроз нужно лечить комплексно, подбираясь к нему со всех сторон.

Кроме медикаментозного вмешательства в ситуацию следует пользоваться и народным наследием – мазями, компрессами и гимнастикой.

Это поможет как можно быстрее избавиться от недуга или ослабить его действие – и жизнь снова вернется к своей яркой и насыщенной программе.

Видео: Как вылечить шейный остеохондроз дома

Остеохондроз - заболевание достаточно распространенное. На начальных этапах недуг может сопровождаться не ярко выраженными симптомами, из-за чего человек не предпринимает активных действий в борьбе с болезнью. Но дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках и позвонках, свойственные остеохондрозу, прогрессируют. Вскоре человека начинают беспокоить боли разной интенсивности в шее, голове, руках, а также скованность в шее. Все эти неприятные симптомы вызывают мучение и ограничивают активность человека. В таких случаях больной начинает искать доступные способы борьбы с остеохондрозом, среди которых особое место занимают народные способы лечения.

Народные рецепты лечения остеохондроза

Рекомендуем прочитать:

Симптом, который беспокоил людей во все времена. Для того чтобы облегчить страдания люди в былые века использовали всевозможные растения, а также продукты животного происхождения. Некоторые из рецептов сохранились и по настоящее время. Безусловно, такие способы лечения менее эффективны, чем современные методы традиционной медицины. Но при грамотном использовании средства народной медицины могут дополнить схему лечения. Перед применением тех или иных народных способов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

В народных рецептах в основном используется три основные группы компонентов:

Растения - стебли, листья, корни, плоды, масла, вытяжки;
Вещества животного происхождения - жир, сливочное масло, мед;
Химические вещества - спирт, камфара, скипидар, йод.

На основе этих компонентов готовятся мази, растирки, компрессы, а также отвары для ванн.

Суть заключается в использовании веществ, оказывающих местное раздражающее действие, в результате чего улучшается кровоснабжение в определенном участке тела, а также уменьшается боль.

Для приготовления компрессов используют самые разнообразные растения, например, имбирь. Как известно, это растение устраняет боли в мышцах, суставах. Порошок корня имбиря следует развести теплой водой. В полученную смесь окунуть марлю и прикладывать к шее несколько раз в сутки.

Также можно смешать в равных пропорциях (по чайной ложке) корень лопуха, одуванчик, зверобой, залить стаканом воды и закипятить. Полученный отвар накрыть крышкой и дать настояться в течение часа. Затем процедить. В отваре следует смочить марлю, сложенную в несколько раз. Повязку прикладывают к шее на пятнадцать минут. После процедуры будет нелишним укутать шею теплым шарфом.

Не менее популярен рецепт с облепиховым маслом. В стакан теплой воды добавляют чайную ложку морской соли и пару капелек облепихового масла. В полученное средство нужно окунуть марлю, а затем приложить к шее.

Можно смещать сто грамм меда, сто пятьдесят миллилитров водки, пятьдесят сока алоэ и настоять в течение двенадцати часов. Смочить марлю отваром и приложить к шее. После полного высыхания ткани снять повязку. Рекомендуется делать подобный компресс дважды в сутки.

Проще всего приготовить картофельный компресс. Для этого теплый сваренный картофель необходимо истолочь и смешать с медом. Хорошо перемешать. Полученное средство намазать на шею, накрыть полиэтиленом, укутать шею шарфом. После остывания картофеля нужно очистить кожу от средства.

Для приготовления растирок обычно используют спирт и определенные растения. Так, широко известен такой рецепт: необходимо высыпать в банку полстакана бузины и залить тремя стаканами водки. Достаточно дать настояться средству в течение семи дней. Затем его необходимо втирать в кожу шеи дважды в сутки.

Кроме того, можно смешать по пятьдесят грамм корней лопуха и сабельника и залить пятьюстами миллилитрами водки. Средство должно настояться несколько дней в темном месте. Или же добавьте к ста граммам настойки прополиса десять грамм измельченного корня лопуха. Спустя две недели, после того как средство настоится, лекарство готово к использованию. Растирать шею этими средствами можно три-четыре раза в сутки.

Весной можно сорвать листья или цветки сирени, измельчить (должно получиться две столовых ложки), налить триста миллилитров сока редьки, сто водки и триста грамм меда. Перемешать компоненты и дать настояться в течение суток. Растирка готова.

Для приготовления мазей также используют всевозможные растения, а за основу берут жир, сливочное масло. Мази следует наносить на шею, сверху приложить полиэтилен и шарф.

Для приготовления мази измельчите зверобой, мяту, корень горца змеиного, чистотел, лист эвкалипта, почки березы. Три столовых ложки измельченного сбора высыпать в кастрюлю, залить стаканом воды и кипятить на слабом огне не более пяти минут. Отвар процедить, смешать с растопленным свиным жиром (сливочным маслом) и растительным маслом, взятыми по семьдесят пять грамм. Полученное средство поместить в холодильник.

Можно использовать другой сбор трав: корни одуванчика и алтея, лаванду, тысячелистник, хвощ полевой. Принцип приготовления такой же, как описано выше.

Травяные ванны способствуют расслаблению мышц и как следствие уменьшению боли. Прежде всего, необходимо приготовить отвар. Затем ванна заполняется теплой водой, в которую уже затем добавляется полученный настой. Какие же растения можно использовать? Для травяных ванн подойдет спорыш, который обладает противовоспалительными свойствами. Пятьсот грамм этой травы нужно залить кипятком и выдержать в течение двух часов. По истечению указанного времени можно смело добавлять настой в ванну.

Можно также смешать мелиссу, мяту и березовые листья в равных объемах. Потребуется двести грамм сбора, которые нужно залить кипятком и дать настояться.

Несколько проще приготовить ванну с ромашкой. Для этого двести грамм ромашки нужно высыпать в пятилитровую кастрюлю, залить водой и поставить посуду на огонь. Когда отвар закипит нужно подождать пятнадцать минут, а затем снять посуду с плиты. Спустя два часа, когда отвар настоится, можно вылить его в ванну.

Григорова Валерия, медицинский обозреватель