Как морально подготовиться к операции. Страх перед операцией

Сегодня речь пойдет:

Любая операция — это стресс для организма. Многие заблуждаются, когда думают, что успех операции целиком и полностью лежит на плечах врача. Это распространенное заблуждение. От действий самого пациента, которые он совершал накануне операции, также многое зависит. Что нужно знать, когда впереди ждет плановая операция? Расскажет ПоМедицине.

Наверняка многие люди и не подозревают, что правильная подготовка к операции и последующее соблюдение правил послеоперационного режима имеют важное значение для здоровья больного. Если человек не будет придерживаться некоторых правил, которым должны неукоснительно следовать все пациенты, готовящиеся к хирургическому вмешательству, врач может и отменить . Кроме того, подобное халатное отношение к своему здоровью может существенно изменить работу анестезиолога в худшую сторону, он может ошибиться и неправильно подобрать для вас способ наркоза и применяемые препараты. Поэтому во всех медицинских учреждениях врачи настоятельно советуют придерживаться строгих правил для предоперационного и послеоперационного периода.

До поступления в отделение

Вы увидитесь, когда узнаете, что подготовка к начинается за несколько недель или даже месяцев до того, как вас поместят в больничное крыло. Здесь все зависит от самого пациента, т. к. доктор не сможет постоянно контролировать образ жизни больного и следить за тем, чтобы тот выполнял все его предписания. Итак, что же требуется от пациента перед поступлением в медицинское учреждение:

I. Общая информация

1. Перед операцией вы должны привести организм в боевую готовность, т. е. быть максимально здоровым. Из-за кашля и ОРВИ специалист вполне может перенести операцию, если ваше состояние покажется ему неудовлетворительным. Однако что делать тем, кто страдает хроническими недугами? Вместе с врачом добиться стойкой ремиссии к дате, на которую назначена операция.

2. Следует отказаться от вредных привычек: от курения, алкоголя, приема наркотиков. Лучше всего исключить курение сигарет за полтора месяца до операции. Принимать алкоголь в день хирургического вмешательства категорически запрещено, т. к. из-за него на человека долгое время не действует наркоз. Кроме того, негативно сказывается на работе многих внутренних органов. А вам нужно, чтобы ваше сердце, почки, печень работали на полную мощность.

3. Постарайтесь вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Обязательно включайте в свой рацион овощи, фрукты, нежирное мясо, молочные продукты (если только у вас нет персональных рекомендаций от врача). Если специалист сказал, что вам нужно скинуть пару лишних килограммов, прежде чем ложиться на операционный стол — лучше его послушать. Ожирение приводит к частым осложнениям. Больной, который поддерживает свое тело в тонусе, гораздо легче переносит послеоперационный период, чем тот, кто не следит за своим весом. Разумеется, сладким, фастфудом, жирной и соленой пищей перед операцией увлекаться не стоит.

4. С расшатанными зубами и слабыми коронками также лучше не ложиться под нож. Дело в том, что анестезиолог в процессе операции должен обеспечивать проходимость дыхательных путей. Звучит парадоксально, но ваш зуб может просто потеряться. Будет хуже, если вы его проглотите.

5. Заранее приготовьте все лекарства, которые вы принимаете. Врачи не могут знать о каждой пилюле, облегчающей вам самочувствие. Не забудьте рассказать своему лечащему врачу обо всех препаратах, которые вы принимаете. Если вы прибегаете к нетрадиционной медицине (настойки прополиса, различные отвары и мази) — врач также должен об этом знать.

II. Личные вещи

1. Все ювелирные украшения (серьги, браслеты, кольца и проч.) следует оставить дома. Нет никакой необходимости, чтобы они были надеты на вас во время операции. Они могут помешать специалистам во время работы и даже травмировать ваши кожные покровы.

2. Следует позаботиться о том, что взять с собой в больницу. Во-первых, не забудьте про туалетные принадлежности (мыло, полотенце, туалетную бумагу, шампунь, мочалку и т. д.). Бритвенные принадлежности также стоит захватить с собой. Если вы будете лежать в платной клинике, возможно, вам они не понадобятся, но в обычных городских больницах лучше приносить все с собой, в том числе и посуду. Обязательно захватите 1-2 кружки, чашку, ложку, вилку, нож, кипятильник или маленький чайник, заварку. Не забудьте о ножницах и нитке с иголкой. Одежду лучше брать удобную, изготовленную из натуральных материалов. Учтите, она может испачкаться или порваться, поэтому целесообразнее прихватить уже ношеную одежду.

3. Перед операцией у вас будет достаточно свободного времени. Чтобы успокоиться и отвлечься, возьмите в больницу несколько книг, журналы, настольные игры (шахматы, шашки, домино). Не забудьте о телефоне или планшете. Позаботьтесь о зарядных устройствах. Если операцию будут делать вашему ребенку, то разрешите ему взять в отделение любимые игрушки.

До проведения анестезии

I. Гигиена и внешний вид

1. Если у вас не было никаких предписаний от врача, вечером перед утренней операцией (или днем перед вечерней) обязательно примите душ с мылом. Водные процедуры помогут очистить вашу кожу от невидимых глазу загрязнений, что позволит уменьшить риск инфекционного заражения.

2. Не забывайте чистить зубы по утрам и вечерам.

3. Перед операцией ваша кожа должна быть очищена от тональных кремов, пудр и макияжа. Не разрешается ложиться на операционный стол с маникюром, потому что лак может помешать специальному прибору считывать данные о дыхании оперируемого.

4. Пирсинги, серьги, линзы, слуховой аппарат, также следует оставить в палате.

5. Если операция будет проводиться на той части тела, где имеется волосяной покров, перед операцией следует тщательно его сбрить. Об этом вам должен сказать врач. В случае, если никаких рекомендаций от него не поступало — не используйте бритву. Вы можете сделать микроскопические порезы, в которые легко попадет инфекция.

II. Еда и лекарства

1. Все лекарственные препараты, которые вы принимаете, должны быть согласованы с врачом и анестезиологом. Это очень важный вопрос, потому что даже виагра может спровоцировать критическое падение артериального давления и резкого ухудшения состояния пациента во время хода операции.

2. Если вам разрешили за несколько часов до хирургического вмешательства принять какое-либо лекарство, лучше его не запивать жидкостью.

3. Утром перед тем, как вам будет проведена операция, не разрешается принимать пищу и пить какие-либо жидкости, в том числе питьевую воду. Крайне важно, чтобы во время операции ваш желудок был пустым, иначе вашей жизни будет грозить реальная опасность.

III. Психологическая сторона дела

1. Волнение и страх перед операцией, пусть даже запланированной заранее — это нормальная реакция человека, которой не стоит стесняться. Чтобы не переживать и чувствовать себя комфортно, постарайтесь собрать как можно больше компетентных сведений о том, как проходят подобные операции. Почитайте книгу, послушайте любимую музыку. Если вас преследует стойкое чувство страха — побеседуйте с врачом, который будет проводить операцию.

После операции

После успешно завершенной операции больному еще предстоит оправиться от наркоза. Постепенно к нему возвратится чувствительность мышц, он придет в сознание. Чтобы вывести лекарственные препараты, организму понадобится время и концентрация сил. Врачи утверждают, что больные выходят из-под наркоза за 4-5 часов. После еще около 10-15 часов проводят в полудреме. Такая реакция совершенно нормальна и не должна беспокоить вас и ваших близких.

Что нужно знать

после наркоза вам нужно минимум день провести в спокойной обстановке: вы не можете бегать, прыгать, играть в активные игры, заниматься с детьми и проч.;
запрещается обращаться с какими-либо устройствами, способными нанести вред вашему здоровью (бензопилой, газонокосилкой и проч.);
после наркоза нельзя садиться за руль, т. к. ваша скорость реакции будет заметно замедлена, вы можете уснуть сидя на водительском кресле;
не принимайте никаких лекарств, кроме тех, которые назначил вам лечащий врач;
алкоголь (в том числе пиво, сидр, коктейли и проч.) стоит исключить хотя бы на несколько дней, позвольте организму восстановиться и отдохнуть от пережитого стресса;
если вас выписали из больницы после наркоза (была проведена небольшая операция), попросите друга или родственника понаблюдать за вашим состоянием в течение суток и сообщить врачу, если вам станет хуже;
ограничивайте себя в пище и еде первые 3-4 дня, ваш рацион должны составлять бульоны, каши на воде, йогурты, муссы, тостовый хлеб.

Чтобы операция прошла успешно, не забывайте, что вы должны принимать непосредственное участие в ее подготовке. Соблюдение предписаний врачей поможет избежать возможных рисков и осложнений.

Специально для: - http://сайт

Хирурги – это врачи, к которым, невзирая на огромное уважение к их смелости и профессионализму, хотелось бы обращаться только в целях профилактики. Тем не менее, большинству людей хоть раз в жизни приходится ложиться на операционный стол, порой – чтобы спасти свою жизнь, а бывает – и не только (например, когда женщине показана операция кесарево сечения).

Нам остается одно – смириться с этой мыслью и довериться компетентности врачей. Поскольку чем дольше человек тянет с решением, тем больше усложняется его проблема.

Мало кто способен управлять своими эмоциями настолько хорошо, чтобы совсем не испытывать страх перед операцией. Волнение – это нормально. Как побороть беспокойство и как морально подготовиться к операции? Некоторые советы – в нашей статье.
Совет 1

Поговорить с врачами

Если хирургическое вмешательство назначено человеку планово, а не в экстренном порядке, всегда есть шанс понять, как успокоиться перед операцией, чтобы в важный день явиться в медицинское учреждение в полной боевой готовности, настроившись оптимистично. Ведь не секрет, что в выздоровлении именно настрой пациента играет чуть ли не ключевую роль.

Часто мы переживаем о чем-либо из-за примитивной неинформированности. Не исключение – и перспектива операционного вмешательства.

Пациентов могут волновать самые разные страхи – причем среди них есть как рациональные, связанные с реальными рисками, так и совершенно иррациональные, оснований для которых нет.

Например, люди, которым предстоит операция, могут беспокоиться о том, что:

Проводить операцию будут некомпетентные специалисты.
Возникнут непредвиденные сложности.
Во время операции есть риск чем-то заразиться.
Хирург оставит в пациенте какой-то предмет.
Будут послеоперационные боли.

Чтобы развеять эти сомнения, очень важно предварительно пообщаться с хирургом и анестезиологом, чтобы задать все интересующие вопросы. Например, как подготовиться к операции под общим наркозом. В большинстве случаев врачи обязательно проводят не только ряд медицинских осмотров и анализов, но и консультацию с пациентом именно по вопросам предстоящей операции. Например, можно спросить:

Как именно сводится к минимуму риск осложнений;
какие трудности возможны и что вы можете сделать, чтобы их избежать;
какие современные медицинские изобретения позволяют провести операцию с минимумом рисков и высокой эффективностью;
как делают наркоз перед операцией (а точнее, какой именно вид анестезии используется);
что человек чувствует во время операции и после нее;
какие средства для облегчения боли будут использоваться;
много ли таких операций уже провел хирург – обычно после ответа «Десятки» становится намного легче.

Если есть необходимость, можно пообщаться с еще одним хирургом из другой больницы, чтобы сравнить ответы и успокоиться.

Когда человек хорошо информирован и представляет, что именно будет происходить в операционной, ему легче разобраться, как не бояться операции.
Совет 2

Следовать правилам

Врач обязательно рассказывает, что делать перед операцией можно, а что – категорически нельзя: какие анализы сдать, что кушать и пить (или вообще нельзя принимать пищу), какие специфические процедуры и приготовления провести.

Очень важно четко следовать тому, что сказал доктор. И, например, если принимать еду с вечера нельзя, не стоит ночью просыпаться и от нервов до утра грызть на кухне печенье.
Все правила подготовки к операции придуманы не просто так, а с какой-то важной целью.
Совет 3

Поддержка близких

Прекрасно, если у человека сложились хорошие отношения с близкими людьми – семьей и друзьями, и есть кому его поддержать. Но тут очень важно, чтобы тон был выбран правильно. Кому-то поможет возможность пожаловаться на свои страхи и выплакаться на чьем-то надежном плече. А кого-то категорически нельзя жалеть – как только человек видит переживания в глазах других, это передается и ему, и даже сильный духом может расклеиться, в то время как нужно сохранять оптимизм. Ваши знакомые наверняка думают о том, как найти слова поддержки перед операцией. Озвучьте свои ожидания: попросите вас не жалеть, а сохранять веру в положительный исход. Постарайтесь, если это позволяет ситуация, побольше шутить и думать о будущем – когда все останется позади.

Совет 4

Сходить к духовнику

Для верующих людей это тоже очень важный момент. Готовясь к операции, полезно посетить свою церковь и рассказать священнику о том, какое важное событие вам предстоит, попросить помолиться за вас.

Перед операцией нужно молиться не только за себя – нужна также молитва за хирурга перед операцией (и других участников процесса).
Совет 5

О самодеятельности

Часто пациенты, которым предстоит оперативное вмешательство, особенно если врач не предоставил им достаточно информации, стремятся восполнить пробелы самостоятельно. Обычно для этого читают статьи в Интернете, форумы и смотрят видео (прим. удалено обладателем)записи аналогичных операций. Это можно делать, но важно учитывать свой характер и не переусердствовать. Все таки в Сети могут быть материалы, написанные не очень компетентными авторами, на форумах – слишком много эмоций, а не объективности, а видео (прим. удалено обладателем)записи… Такое зрелище не для каждых глаз.

Если человек мнительный и эмоциональный, лучше воздержаться. Оптимально стремиться получать информацию из первых уст – от доктора.
Совет 6

Приятные занятия

Вместо того чтобы уже за неделю до операции целыми днями сидеть возле окна и грызть ногти из-за нервов, лучше заняться чем-то полезным и приятным, отвлечься – пусть даже кажется, что больше ни о чем не можешь думать. Делать то, что нравится: заниматься творчеством, заботиться о родных, смотреть позитивные фильмы…
Совет 7

Думать о будущем

Когда предстоит оперативное вмешательство, лучше думать не о самом процессе или периоде восстановления, а о том, что именно это принесет. Например, если девушка думает, как настроить себя на операцию по гинекологии, можно помечтать о том, как это поможет сохранить ее женское здоровье.

Заключение

Заключение

Хочется надеяться, что большинство людей все-таки минует чаша сия – хотя бы касательно серьезных операций. А если вмешательство все же потребуется, то только в плановом порядке, мелкое и без негативных последствий. Когда человеку предстоит пройти через такое испытание, важно постараться взять в себя в руки и настроиться на позитив. Для этого нужно собрать максимум объективной информации, принять поддержку от близких и уделить внимание духовной подготовке. ...

Жаль, что не написали своего имени, легче было бы общаться!..

Скажу вам, как хирург с 30-летним стажем.

За все время своей работы я еще не видела ни одного больного, который не боялся бы операции. Если человек психически здоров, то он, разумеется, боится операции, боится боли, неизвестности, боится осложнений и т.п., и т.д. Бояться операции - это совершенно нормально. Если кто-то не боится операции, то у него явно что-то не в порядке с головой, и ему не хирург нужен, а психиатр...

Тут уже нужно включить рациональное мышление. Операция - это тот единственный выход, который у вас есть, чтобы избавиться от вашей болезни. Операция - тот метод, благодаря которому вы избавитесь от болезни навсегда. Вероятно, вы лечились медикаментами и убедились в том, что они дают только временное облегчение. А операция, особенно сделанная вовремя, избавит вас от того врага, который притаился внутри вас и ждет, когда сможет нанести решающий удар. Поверьте, что ваш врач заинтересован в благоприятном исходе операции не меньше, а то и больше вас! Раз вы давно знакомы со своим доктором, раз вы доверяете ему, то все будет хорошо! Когда больной верит своему врачу, все складывается наилучшим образом! В этом я убеждалась много-много раз за все годы работы.

А пока обязательно расскажите вашему врачу и анестезиологу о своих страхах и переживаниях. Все это можно снять легкими седативными препаратами. Ваши бессонницы и слезы в подушку только помешают нормальному исходу! Надо это обязательно ликвидировать! В предоперационную подготовку входит и психологическая подготовка больного. Так что предупредите своего врача. И хотя бы попейте обычный валокордин по 30 капель на ночь и 1-2 раза в течение дня по 15-20 капель - это должно вам помочь.

Не волнуйтесь так! Это не принесет вам никакой пользы, а вреда будет гораздо больше.

А готовиться к операции, да и к любым неприятностям в жизни, нужно было заранее, укрепляя свой дух… Но теперь, видимо, и ситуация не та, и времени особого нет…

Если вы верите в Бога, то попросите Его, чтобы Он защитил вас от всего плохого, что может быть, попросите, чтобы ваши ангелы-хранители были с вами и помогли вам справиться со страхами, болями и всеми неприятностями… Тем, кто верит в Бога, в этом плане легче… ощущение защиты всегда помогает, в любой ситуации.

Впрочем, даже если не верите, то попросите Бога помочь вам. Я видела не раз, как молитва от всего сердца творила чудеса… Спасались такие больные, которые не должны были выжить ни по каким законам медицины. И моя личная вера укрепилась именно на этих примерах...:)))

В общем, держитесь. Доверяйте своему врачу и меньше слушайте соседок по палате и байки, которые рассказывают "добрые люди" в отделении - такого понарасскажут, что волосы дыбом встанут - у больных фантазия работает классно! Помните, что у каждого человека своя судьба, и то плохое, что случается с другими, совершенно необязательно должно произойти и с вами.

И еще, скажу я вам, что вероятность осложнений после операций в среднем примерно такая же, как вероятность попасть под машину на улице. Но на улицу-то вы выходите без слез и страхов?..

Держитесь, не бойтесь, все будет хорошо!

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Жаль, что не написали своего имени, легче было бы общаться!..Скажу вам, как хирург с 30-летним стаже..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Обсудить с экспертом

9 10 427 0

Большинству людей хоть раз в жизни приходится ложиться на операционный стол, порой – чтобы спасти свою жизнь, а бывает – и не только (например, когда женщине показана операция кесарево сечения).

Нам остается одно – смириться с этой мыслью и довериться компетентности врачей. Поскольку чем дольше человек тянет с решением, тем больше усложняется его проблема.

Мало кто способен управлять своими эмоциями настолько хорошо, чтобы совсем не испытывать страх перед операцией. Волнение – это нормально. Как побороть беспокойство и морально подготовиться? Некоторые советы – в нашей статье.

Поговорить с врачами

Пациентов могут волновать разные страхи: рациональные, связанные с реальными рисками; иррациональные, оснований для которых нет.

Например, люди могут беспокоиться о том, что:

Проводить операцию будут некомпетентные специалисты.
Возникнут непредвиденные сложности.
Во время операции есть риск чем-то заразиться.
Хирург оставит в пациенте какой-то предмет.
Будут послеоперационные боли.

Чтобы развеять эти сомнения, очень важно предварительно пообщаться с хирургом и анестезиологом, чтобы задать все интересующие вопросы. В большинстве случаев врачи обязательно проводят не только ряд медицинских осмотров и анализов, но и консультацию с пациентом по вопросам предстоящей операции. Например, можно спросить:

Как именно сводится к минимуму риск осложнений;
какие трудности возможны и что вы можете сделать, чтобы их избежать;
какие современные медицинские изобретения позволяют провести операцию с минимумом рисков и высокой эффективностью;
как делают наркоз перед (а точнее, какой именно вид анестезии используется);
что человек чувствует во время и после;
какие средства для облегчения боли будут использоваться;
много ли таких операций уже провел хирург – обычно после ответа «Десятки» становится намного легче.

Очень важно четко следовать тому, что сказал доктор. И, например, если принимать еду с вечера нельзя, не стоит ночью просыпаться и от нервов до утра грызть на кухне печенье.

Кому-то поможет возможность пожаловаться на свои страхи и выплакаться на чьем-то надежном плече. А кого-то категорически нельзя жалеть – как только человек видит переживания в глазах других, это передается и ему, и даже сильный духом может расклеиться.

Озвучьте свои ожидания: попросите вас не жалеть, а сохранять веру в положительный исход.

Постарайтесь, если это позволяет ситуация, и думать о будущем – когда все останется позади.

Для верующих людей это тоже очень важный момент.Полезно посетить свою церковь и рассказать священнику о том, какое важное событие предстоит, попросить помолиться за вас.

Нужно молиться не только за себя – важна также молитва за хирурга(и других участников процесса).

Часто пациенты, особенно если врач не предоставил им достаточно информации, стремятся восполнить пробелы самостоятельно. Обычно для этого читают статьи в Интернете, форумы и смотрят видеозаписи аналогичных операций. Это можно делать, но важно учитывать свой характер и не переусердствовать. Все таки в Сети могут быть материалы, написанные не очень компетентными авторами, на форумах – слишком много эмоций, а не объективности, а видеозаписи… Такое зрелище не для каждых глаз.

Если человек мнительный и эмоциональный, лучше воздержаться. Оптимально стремиться получать информацию из первых уст – от доктора.

Инструкция

Поговорите с врачом и постарайтесь понять суть поставленного им диагноза, а также возможность проявления у вас тех или иных последствий из-за вашего отказа в проведении . В том случае, если врач настойчиво рекомендует выполнить оперативное вмешательство, следует точно узнать наиболее вероятный прогноз заболевания. При шансах на выздоровление при помощи лечения методами консервативной медицины менее 50% не стоит откладывать операцию надолго. Ведь операции, выполняемые в плановом порядке, менее опасны развитием возможных осложнений, чем экстренные.

Выясните возможность альтернативных, пусть и дорогостоящих, методик консервативного лечения.

Пройдите комплексное обследование состояния своего здоровья и оцените реально собственные материальные возможности, это позволит выбрать метод оперативного лечения. При необходимости операции и возможности выбора ее проведения сравните и взвесьте все и отрицательные стороны того или иного метода оперативного вмешательства.

При выборе методики следует учитывать то, что выполнение хирургических операций традиционным способом оставляет значительного размера шрамы на теле пациента, но подготовительного и реабилитационного этапа, а также стоимость самой операции оказываются гораздо меньше.Операции, выполненные на современном оборудовании и с применением новейших методик, обычно требуют меньшего времени и затрат на реабилитацию, но дорогостоящие сами по себе.

Постарайтесь убедить себя в том, что обратной дороги уже нет. Представьте свое состояние без проведения оперативного лечения и то состояние здорового , в котором вы будете пребывать и последующей реабилитации. То есть нужно четко уяснить свои перспективы в будущем.

Выберите клинику с наилучшими отзывами пациентов (что достаточно субъективно) или лучшими результатами лечения в медицинских кругах (что более объективно).

При проведении операции в экстренном порядке выясните у врача свой диагноз и не только поймите, но и осознайте то, что самостоятельное или лечение консервативными методами уже невозможны – существует реальная опасность для вашей жизни.

Поймите и то, что ваша собственная жизнь, а также прежняя счастливая и спокойная жизнь близких вам людей, зависит только от того, насколько быстро будет произведено оперативное вмешательство (к примеру, при развитии гнойных осложнений следует реально представить угрозу развития сепсиса или перитонита, которые сложно вылечить даже с современным уровнем развития медицины).

«Билайн» предоставляет абонентам номер USSD-запроса *110*181#. С его помощью можно настроить на мобильном интернет-соединение на основе GPRS. Второй номер, помогающий получить , - это номер USSD-команды *110*111#. Кстати, после отправки такого запроса вам понадобится отключить свой , а затем снова его . Такая операция позволяет выполнить регистрацию устройства в сети и включить полученные автоматические настройки.

Принятие решения о проведении операции дается человеку с большим трудом. В ожидании хирургического вмешательства особое значение имеет настрой пациента на положительный результат.

Инструкция

Не имея медицинского образования, человеку трудно настроиться на проведение планового оперативного вмешательства. Страхи, которые пугают пациента, зачастую связаны с отсутствием достоверной информации об исходах аналогичного хирургического воздействия.

Стоит не забывать, что страх является естественной физиологической защитой всего организма и присущ человеку от природы. Поэтому не пытайтесь бороться со страхами самостоятельно, доводя естественное психологическое состояние до эффекта фобии и катастрофизации.

В первую очередь, поговорите с лечащим врачом, предварительно определив те вопросы, которые интересуют вас больше всего. Желательно изложить их заранее в письменном виде, находясь в спокойной домашней обстановке.

При разговоре со специалистом старайтесь не волноваться. Консультирование предусматривает только вербальное общение в контакте врач - пациент. Определите возможность и необходимость приема успокоительных препаратов.

Найдите дополнительную информацию о проведении аналогичных операций. Важно для себя определить благополучность их исходов.

При сборах в лечебное учреждение, возьмите с собой книги любимого автора, другую интересующую вас литературу. Чтение поможет не только отвлечься от мыслей перед операцией, но и послужит своеобразным успокоительным перед сном.

В точности выполняйте все назначения врача. Не стоит самонадеянно полагать, что организм справится с недугом самостоятельно.

Не отказывайтесь от утренней гимнастики. С физическими упражнениями тело получает необходимую для него нагрузку. Возможно, что в послеоперационный период организму понадобятся дополнительные силы для восстановления.

Старайтесь не жалеть себя. Важно, чтобы ваши эмоции были только положительными. Хорошее настроение и уверенность в благоприятном исходе операции станут незаменимыми спутниками в трудный момент.

Ежедневно следите за рационом питания. Гуляйте, занимайтесь повседневными делами. Общайтесь с родственниками и друзьями. Отвлекаясь от внутреннего волнения, вы постепенно справитесь со своими страхами.

Видео по теме

Полезный совет

В случае невозможности самостоятельного преодоления чувства страха и безысходности обратитесь к интернет-ресурсам, предусматривающим возможность общения между людьми, которые уже проходили подобные жизненные испытания. Альтернативой такому общению может стать консультация психолога.

Большая часть автомобилистов желает узнавать о пробках на дорогах заранее. Автомобили, оснащенные навигаторами, могут получать такую информацию заблаговременно. Достаточно настроить «Пробки» в навигаторе.

Вам понадобится

-GPRS, WiMax, SkyLink подключение;
-навигатор,
-компьютер для синхронизации.

Инструкция

Вы можете установить стороннее приложение от компании Garmin - Garmin Navitel. Скачать программу можно совершенно бесплатно на официальном сайте. Установите ее на свой компьютер. Подсоедините к нему навигатор. Интерфейс Garmin Navitel взаимодействует с большинством операционных систем современных устройств. Выберите в меню «Файл» пункт «Синхронизировать». Garmin обработает карты, имеющиеся на навигаторе, и добавит ряд своих (запрос на эту операцию будет выведен в процессе синхронизации). Кроме того, в навигатор будет добавлена функция Garmin: Car on the road (информатор о пробках).

Для работы с приложением Garmin: Car on the road запустите его на вашем навигаторе. Программа запросит согласие на использование GPS и мобильного интернета (в России наиболее устойчив сигнал SkyLink, далее следуют по мощности GPRS и WiMax). Выберите «Разрешить». Отобразится карта с основными дорогами, затем скопления автомобилей и чуть позже - отдельные машины. Эта система обладает высокой точностью, поэтому вы сможете защитить себя от пробок и сэкономить время поездки.

Вы можете настроить «Пробки» на распространенных в России навигаторах «Навител». Обновите версию программы до последней доступной. Зайдите в настройки программы «Навител.Навигатор», выберите пункт «Другое». Поставьте галочки напротив значения «Пробки». Теперь информация о дорожной ситуации доступна вам при подключенном к интернету навигаторе.

Если вы еще не используете в своем навигаторе Sim-карту или usb-модем, вы можете раздавать интернет по wi-fi со своего мобильного устройства. Такой способ будет не самым быстрым, зато может выручить в сложной ситуации на дороге.

Обратите внимание

В случае отказа навигатора на дороге (ввиду его разрядки или поломки), вы можете воспользоваться приложением «Яндекс.Пробки» на вашем смартфоне. GPRS трафик для абонентов «большой тройки» операторов («Билайн», МТС и «Мегафон») является бесплатным. Абоненты МТС могут воспользоваться системой «МТС Навигатор». Необходимо ввести служебный код *111*365#, и вы сможете доехать до нужного места по оптимальному маршруту (с учетом пробок на дорогах).