Красные глаза: причины и лечение. Хронически красные глаза

Многие люди, увидев красные белки глаз, часто думают, что это просто лопнувшие сосуды от перенапряжения, стресса, недосыпа. Однако не всегда проблема носит лишь безобидный косметический дефект.

Красные глаза могут быть просто следствием переутомления, но есть случаи, когда именно они были первым сигналом серьёзных патологий зрительных органов или общих заболеваний организма.

Почему глаза постоянно красные: что это может быть

Причин постоянно красных глаз очень много. Все они требуют консультации врача. Некоторые можно вылечить самостоятельно после обследования специалистом, а другие требуют комплексного медицинского подхода.

Причинами покрасневших органов зрения, которые легко устранить , являются:

  • аллергия;
  • курение;
  • яркий солнечный свет, а также его недостаток;
  • длительный холод;
  • несбалансированный рацион;
  • слишком сухой воздух;
  • инородные частицы и тела;
  • травмы;
  • постоянная усталость;
  • болезнь;
  • стресс;
  • косметика;
  • посещения бассейна и бани;
  • неправильные очки и контактные линзы;
  • беременность и роды.

К заболеваниям , признаком которого являются красные глаза, относят:

  • синдром «сухого глаза»;
  • конъюнктивит;
  • повышенное артериальное давление;
  • глаукома;
  • сахарный диабет;
  • болезни ЖКТ;
  • авитаминоз;
  • глистная инвазия;
  • хронические инфекции;
  • астигматизм и астенопия;
  • эписклерит;
  • кровоизлияние;
  • блефарит;
  • увеит.

Фото 1. Глаз при заболевании эписклеритом. Происходит воспаление наружного слоя склеры, из-за чего глазные белки краснеют.

Переутомление как причина покраснения

Постоянное сосредоточение на непрекращающемся потоке информации приводит к переутомлению. Поэтому большинство людей все чаще жалуются на красные глаза. Они становятся тусклыми, болят, возникает постоянный зуд, возможна желтизна.

Внимание! При растирании появляются царапины на роговице, выпадение ресниц и морщины под глазами.

Профессиональные перенапряжения зрительных органов

Планшеты, ноутбуки, смартфоны уже являются продолжением неотъемлемой частью жизни, поэтому перенапряжение зрительных органов и их покраснение в век развития технологий просто неизбежно. Максимальное время для постоянной нагрузки составляет 45 минут , затем обязательно нужен отдых. Иначе они начинают слезиться, чесаться и краснеть.

Для тех, кто постоянно работает перед экраном компьютера важно защищаться специальными очками.

Такие очки существуют и для водителей. Они защищают от бликов фар встречного движения и предметов, улучшают видимость в солнечный или пасмурный день.

Всё время держится покраснение из-за неправильного подбора линз или очков

Если очки были приобретены без консультации офтальмолога, то чаще всего они не учитывают особенности расположения глаз, диоптрии, что приводит к неправильной фокусировке и соответственно лишнему напряжению.

В таком случае они обязательно начинают болеть.

А также глаза могут болеть и от солнцезащитных очков. Здесь проблема кроется в неправильном оттенке светофильтра, некачественной оптике, неподходящей оправе.

При ношении контактных линз, краснота может проявляется не на сам факт наличия инородного тела в зрительном органе, а на компоненты раствора, несоблюдение режима ношения и гигиены.

Справка. Контактные линзы удобнее очков и позволяют вести привычный образ жизни.

Всегда красные глаза и лопаются сосуды от хронического недосыпа, стрессов

Если перед сном долго смотреть любимый сериал или ворочаться, перебирая события дня, а потом спать в неудобной позе, то краснота наутро обеспечена. Появится зуд, неприятное ощущение рези в глазах.

Стрессы, сопровождаемые слезами , также способствуют появлению постоянно красных глаз, сеточки из лопнувших сосудов, что выглядит не эстетично.

Вам также будет интересно:

Краснота из-за серьёзных патологий

Наибольшую опасность представляет покраснение с выделением гноя . Это свидетельствует о развитии воспаления — конъюнктивит или дакриоцистит. Эти заболевания невозможно вылечить без врачебного вмешательства.

Фото 2. Глаз при конъюнктивите. Наблюдается сильное покраснение белков, обильные гнойные выделения.

В случае если к красноте присоединилось и кровотечение из носа — может означать повышение внутричерепного давления, гипертонический криз. Этой проблемой также обязаны заниматься специалисты.

Если красные сосуды наблюдаются только на одном зрительном органе, то необходимо обратиться в течение 48 часов к офтальмологу за исключением глаукомы, язвочек на оболочках.

Часто краснеют глаза по причине хронических болезней ЖКТ

При проблемах со стороны ЖКТ появляется не только покраснение, но и их желтизна, поэтому важно исключить гепатит, холецистит, желчнокаменную болезнь.

При некорректной работе печени сосуды становятся ломкими, а значит, могут появиться и красные лопнувшие сосуды в глазах.

Сахарный диабет, из-за которого не проходит покраснение

Сахарный диабет затрагивает все структуры глаза.

Для людей с сахарным диабетом I типа характерно резкое проявление близорукости. Однако при нормализации уровня сахара зрение снова становится нормальным.

При сахарном диабете II типа изменения происходят постепенно, но заметны они становятся раньше. Врачи диагностируют опущение века, снижение тонуса мышц, глазные и головные боли.

Авитаминоза, анемии и глистной инвазии

Резкое ухудшение зрения и глазное покраснение является одним из симптомов проявления авитаминоза. Они становятся припухлыми и остро реагируют на свет .

Люди, страдающие железодефицитной анемией, часто жалуются на болезненный желтоватый оттенок органов зрения . А также снижение эритроцитов в крови ведёт к их покраснениям.

При глистной инвазии влияние происходит не только на ЖКТ, но и на органы зрения. Это влечёт за собой его ухудшение, постоянную красноту, боль и резь. Существуют лёгкие и тяжёлые формы. Они могут проявляться как обильным слезотечением, конъюнктивитом, так и полной потерей зрения.

Что делать, если краснота держится полгода

Если краснота держится долгое время, неделю, месяц или даже полгода, важно проконсультироваться с офтальмологом. Только он сможет определить причину и назначить адекватное лечение.

Существует два основных метода лечения — медикаментозное и народные средства.

Если красные глаза появились после стресса, бессонной ночи, переизбытка времени с компьютером, планшетом и пр., то помогут экспресс-методы и народные средства.

При появлении красноты как симптома более тяжёлого заболевания лечить необходимо как признаки, так и основную болезнь.

  1. В качестве экспресс-метода подойдут «искусственные слезы» , увлажняющие препараты и препараты сужающие сосуды.
  2. Визин, Нафтизин убирают зуд, воспаление, отеки и жжение.

Фото 3. Упаковка препарата Визин в форме глазных капель. Лекарство используется для снятия раздражения при сухости и усталости глаз.

  1. Витаминные комплексы помогут укрепить стенки сосудов и снизят риск повторения неприятных симптомов.

Смена режима работы, отдых, использование капель

«Искусственные слезы» (Систейн или Оксиал) улучшают кровообращение в сосудах глаз, снимают воспаление, жжение и резкую боль. Они увлажняют слизистую, снижают красноту.

Решение проблемы красных глаз простое, но для многих сложно выполнимое. Спать минимум 7 часов. И каждый рабочий час давать глазам отдых хотя бы на 10 минут, делать дважды в день простую глазную гимнастику, лёгкий массаж. Смотреть чаще не в экран, а на зелёные листья.

Дать отдых глазам можно при помощи частого моргания, а тем, кто не представляет жизни без компьютера помогут специальные программы , которые сообщают о необходимости смены деятельности.

Многие люди время от времени сталкиваются с покраснением белков или усталостью глаз. Чаще всего данные симптомы связывают с перенапряжением зрения, а также воздействием внешних факторов, к примеру, сильного ветра, пыли. Однако причины, почему глаза устают и краснеют, могут быть и более серьезными. Данные проявления могут свидетельствовать о воспалительном процессе, аллергии или патологии сосудов . Зачастую заболевания глаз сопровождаются и другими неприятными проявлениями.

Сопутствующими симптомами могут быть:

  • чувство жжения в глазу;
  • боль;
  • повышение температуры;
  • выделения из глаз;
  • светобоязнь;

Глаза краснеют на солнце

Воздействие факторов окружающей среды - наиболее частые причины покраснения белков. При этом глаза могут слезиться или болеть, может возникать помутнение зрения. Если глаза краснеют на солнце, скорее всего, в этом нет ничего страшного. Однако если вы наблюдаете это постоянно, стоит обратиться к врачу.

Среди внешних факторов, которые вызывают покраснения глаз, называют сухой воздух, недостаточное освещение. В этом случае симптом проходит в течение кроткого времени самостоятельно. Иногда покраснение может быть следствием аллергической реакции на пыль или пыльцу растения.

Причины покраснения глаз и появления чувства усталости

Покраснения глаз и чувство усталости в глазах может свидетельствовать о развитии самых разных заболеваний. Этот симптом может проявляться как утром, так и в вечерние часы. Так же существенное влияние оказывают условия окружающей среды, соблюдение правил личной гигиены и наличие других заболеваний.

Среди распространённых симптомов болезней глаз выделяют покраснение органа зрения. Основные причины – это разные патологии глаз, а также если зрительный анализатор перенапряжён. На фоне каждодневной многочасовой работы за компьютером симптома не избежать. Если долго находиться за рулём, появляется патология: один глаз красный, другой нормальный.

Сосуды, расположенные на поверхности, начинают расширяться, вследствие этого сосуды расширяются, в итоге краснеет глаз. Если сосуды повреждаются, на слизистой оболочке органа зрения появляются кровавые пятнышки. В общем, краснота глаза говорит о появлении многих офтальмологических болезней. Подобный симптом – это первый повод обратиться к доктору.

Причины покраснения глаза

Покраснение белков глаз возникает не просто так, на это есть веские причины:

  • постоянное напряжение глаз;
  • при долгом нахождении под водой;
  • при попадании постороннего предмета;
  • при повреждении;
  • попадание мыла в глаз;
  • из-за курения;
  • после длительного нахождения на сильном ветру;
  • от профессиональных вредностей;
  • на глаза действует нерациональное освещение;
  • глаза могут краснеть от неправильно подобранных очков;
  • после использования контактных линз;
  • от долго плача;
  • если человек много употребляет алкоголя;
  • иногда краснеют глаза после сильного кашля.

Механизм развития покраснения глаз

Во время покраснения органов зрения сосуды, находящиеся в склере, сильно расширяются. Из-за этого стенка сосудов становится тонкой, человеку видно кровь. Орган зрения кажется красным, потому что кровь имеет красный цвет. Обильному кровоснабжению подвержена склера вместе со слизистой оболочкой. Это обусловлено наличием множества кровеносных сосудов.

Покраснение появляется на разных участках глаза, это зависит от того, где располагаются сосуды. Сильный приток крови вместе с расширенными сосудами создают покраснение кожи вокруг глаз. При застое крови наблюдается чрезмерное кровоснабжение органа зрения. Кроме этого, краснота появляется при возникновении воспаления, а также при влиянии аллергенов и других раздражителей.

Внешние раздражители

Одна из самых простых причин – это физический фактор. Из-за подобных частых явлений нормальное зрение нарушается. В течение дня проходят такие факторы, как:

  1. Влияние солнца.
  2. Сильные ветра.
  3. Нахождение под морозом.

Кроме плохих погодных условий, которые неблагоприятно воздействуют на слизистую оболочку глаза, негативное влияние оказывает городской смог, а также дым табака и другие примеси, находящиеся в воздухе. Появившаяся краснота исчезает по-разному, все зависит от организма человека. Иногда глаза краснеют от удара или ожога. В любом случае необходимо посетить врача.

Аллергическая реакция

Разные аллергены губительно влияют на особенности строения глаза. В окружающей среде находится большое количество аллергенов. Эти вещества часто попадают на оболочку органа зрения. Организм человека не справляется с чужеродными веществами, поэтому появляется аллергия.

На воздействие аллергена иммунная система отвечает неадекватно. Активные молекулы, отвечающие за расширение сосудов, выбрасываются во время аллергического процесса. Реакция наблюдается в том случае, если произошёл повторный контакт с аллергеном.
Воздействие алкоголя

Ещё одна из причин, в следствии которой расширяются сосуды глаза, это алкоголь. Расширение наблюдается не только в зрительных органах, но и по всему организму. Норадреналин и ренин повышает артериальное давление благодаря попаданию в кровь большой дозы алкогольного напитка. Капиллярная сетка на белках глаз появляется в основном у людей, злоупотребляющих алкоголем. Иногда в глазном яблоке наблюдается кровоизлияние.

Гипертония

На общее состояние оболочки органа зрения влияет артериальная гипертензия. В данном случае происходит ангиопатия сетчатки, в этом месте вены становятся ветвистыми и извилистыми, мелкие артерии становятся более заметны, а в оболочке глаза возникают точечные кровоизлияния.

При правильном подборе антигипертензивных средств ангиопатия, находящаяся в первой стадии гипертензии, быстро проходит. Если ангиопатия появляется во второй стадии гипертонии, болезнь переходит в ангиосклероз. Сосуды сужаются и становятся толще. Иногда наблюдается полная закупорка. Кроме покраснения оболочки глаза проявляются другие симптомы:

  • перед глазами появляются тёмные пятна;
  • в органах зрения наблюдается резь и зуд;
  • часто мелькают мушки.

При тяжёлой гипертонии возникают отеки век, кроме этого, человек страдает носовыми и ушными кровоизлияниями, в моче наблюдается кровь. Поражение сосудов губительно воздействует на зрительный нерв, в результате чего человек к сожалению, может полностью потерять зрение, именно поэтому при каких-либо отклонениях, нужно проконсультироваться со специалистом.

Синдром сухого глаза (ксерофтальмия)

Одной из причин красноты органов зрения считают болезнь – ксерофтальмию. Эта болезнь способна вызвать не только покраснение глаза, но и жжение, в глазах чувствуется сухость и зуд. Все перечисленные симптомы возникают на фоне недостаточного количества слёзной жидкости из-за появления ряда болезней. К примеру, сухость появляется от патологий щитовидной железы, либо лимфомы или болезни Шегрена.

Все появившиеся симптомы похожи на конъюнктивит, но необходимо устранить возникшие болезни или воспользоваться глазными каплями. Они помогут вернуть естественное слезотечение.

Конъюнктивит

Болезнь конъюнктивит также вызывает красноты оболочки глаза. Кроме того, что появляется воспаление, в органах зрения появляется жжение, раздражение, пациента мучает частое слезотечение, глаза очень быстро устают, веки отекают, и появляется светобоязнь.

Несоблюдение гигиены и пользование чужими предметами нередко приводит к попаданию в глаза инфекции и появлению конъюнктивита. Кроме этого, болезнь передается не только контактным путём, но и воздушно-капельным. Болезнь надо лечить в соответствии с формой развития, но, несмотря на это, чтобы устранить остроту воспаления, необходимо приготовить чай или отвар полевой ромашки, и промывать органы зрения.

Перенапряжение и усталость глаз

После длительного наблюдения за каким-нибудь предметом в глазах быстро появляется усталость или поднимается давление. Это происходит при долгом напряжении зрения. Если долго работать с предметами, нагружающими зрение, а это могут быть мониторы компьютеров или пультов управления либо экраны радаров, нередко появляется усталость.

Неправильная освещённость губительно воздействует на глаза и вследствие этого вызывает усталость. Среди раздражителей выделяют яркий свет или наоборот, он может слишком тусклым. От неправильного освещения глаза не просто устают, они начинают быстро краснеть, чего не наблюдается при нормальном освещении.

На нормальной работе органа зрения сказывается перенапряжение психических, а также нервных сил. Глаза устают от нервного или психического напряжения и это уже доказано. Зрение после перенапряжения краснеют ткани глаза и зрение ухудшается. Выраженное покраснение органов зрения происходит от артериального или внутричерепного давления. При длительном напряжении краснота становится постоянной, зрение снижается, что приводит к миопии.

Лечение

Если покраснели белки глаз и век, в этой причине разберётся только врач – офтальмолог. Кроме обнаружения причины болезни он установит правильное лечение. Антибиотики назначают при появлении иридоциклита, кроме антибиотиков эффективностью обладают антисептики вместе с противовирусными препаратами, которые выпускают в виде таблеток или капель.

Важно знать! При покраснении и заболевании глаз используют данные лекарства:

  • Тобрексом;
  • Окомистином;
  • Альбуцидом;
  • Офтаквиксом.

Мидриатики обладают противовоспалительным эффектом, кроме этого, назначают дикло-Ф и витамины. Промывание проводят при покраснении глаз, а также их болезнях, резвившихся на фоне конъюнктивита. Для устранения болезненных симптомов используют инсталляции и мази, специальные для лечения глаз. Инъекционным лечением медикаментов пользуются при случаях тяжёлой и затяжной формы.

Антигистаминные препараты и сосудосуживающие капли помогают устранить аллергический конъюнктивит. Тетрациклины вместе с макролидами используют при возникновении хламидийной этиологии. Местными антибиотиками обычно справляются с такой болезнью, как склерит. К дополнительным медикаментам относятся НПВС. В частых случаях применяют диатермокоагуляции, кроме этого, используют лазерную коагуляцию, а также электролизис. При необходимости проводят реконструкцию заднего полюса века.

При глазных заболеваниях не пользуются эпиляцией. К лечению панофтальмита нужно относиться серьёзно, поэтому необходимо выяснить причину покраснения белка глаза, а также установить правильное лечение. Подобное заболевание лечится массивной антибактериальной терапией, применяют инфузионное лечение. Эвисцерацию либо энуклеацию проводят в особых опасных случаях. С помощью гипотензивных средств, а также применение физиотерапии либо использование бета-адреноблокаторов, устраняют болезнь – глаукому. При этой болезни помогают миотики, а также производные простагландинов и ингибиторы карбоангидразы. Зачастую при болезнях органов зрения наблюдается развитие гиперемии.

Профилактика покраснений белков глаз

При помощи профилактических способов можно не только устранить нежелательные симптомы, появившиеся на слизистой оболочке глаз, но и поправить зрение. Болезнь нужно предупредить, это поможет избежать развития негативных факторов и длительное лечение. Существует масса полезных и благоприятных процедур, которые помогают убрать красноту глаз:

  • сидя за компьютером лучше делать периодические перерывы;
  • слизистую оболочку глаз необходимо часто увлажнять, поэтому рекомендуется часто моргать;
  • для работы перед любым монитором необходимо приобрести специальные очки;
  • для глаз рекомендуют делать гимнастику, которая помогает устранить усталость;
  • отдых ночью не должен быть менее 8 часов;
  • зрительным органам, как и другим остальным органам необходимы витамины, поэтому нужно кушать натуральные продукты;
  • в течение дня рекомендуется употреблять большое количество жидкости, а именно воды.

Красота и здоровье глаз сохранятся в течение долго времени, если соблюдать перечисленные простые правила. Кроме этого, не стоит забывать посещать врача – офтальмолога, который также выявит ряд причин, и установит правильное лечение и профилактику.

1. Аллергия

Расширение глазных сосудов, ведущее к покраснению, слёзы и раздражение могут быть признаками аллергии. В этом случае имеет смысл закапать увлажняющие капли, чтобы смыть аллерген. А если не поможет, принять антигистаминный препарат.

2. Инфекция

В ряде ситуаций краснота глаз вызвана воспалением тканей глаза - , эписклеритом, кератитом, воспалением радужной оболочки или некоторыми более редкими болезнями. Хотя лёгкие инфекции наружной оболочки глаз могут пройти сами, эти состояния не стоит оставлять без внимания врача-офтальмолога: они могут нести угрозу для зрения. В таких случаях только доктор может оценить детали происходящего и дать точные рекомендации по лечению.

Александр Родин, врач-офтальмолог клиники «Визион» (Москва) и Canadian Eye Care Centre Moscow

3. Курение и алкоголь

Пара часов в прокуренном помещении - и покраснение глаз не заставит себя ждать. Табачные пары, как и любой другой дым, раздражают роговицу глаза, а раздражение - одна из причин покраснения.

Переборщив со спиртным, вы тоже рискуете проснуться поутру с алыми очами. Дело в том, что нарушает процесс увлажнения глаза, а это ведёт к покраснениюOral alcohol administration disturbs tear film and ocular surface .

Глазам нужно определённое время, чтобы восстановить естественный уровень увлажнённости. Ночью они отдыхают, а вот если драгоценные часы сна у них украсть, они отомстят покраснением.

5. Сухой воздух

Зимой сухость и покраснение глаз встречаются чаще. Это происходит из-за низкого уровня влажности, который царит и в жарко натопленных помещениях, и на улице.

6. Долгая работа за компьютером

В среднем человек моргает 15 раз в минуту. Но если он при этом смотрит на экран компьютера, эта цифра уменьшается на треть. Поэтому, если не отрываться от монитора по несколько часов, глаза недополучат значительную часть необходимого им увлажнения и могут покраснеть.


Гаджеты излучают вредные сине-фиолетовые лучи видимого спектра, которые вызывают усталость глаз и оказывают неблагоприятное воздействие на сетчатку. Поэтому при использовании электронных устройств рекомендуется носить очки с защитными линзами, которые будут блокировать вредные лучи.

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист Essilor Academy, Россия

7. Травма капилляров глаза

Если вы заметили красное пятно в глазу, скорее всего, стенка одного из сосудов была травмирована. В большинстве случаев такие покраснения проходят сами, но иногда они могут свидетельствовать о других заболеваниях (например, о или гипертонии). Поэтому, если такое происходит часто, нелишним будет проконсультироваться с врачом.

8. Побочные эффекты лекарств

Сухость глаз и, как следствие, покраснение способны вызывать некоторые лекарства: бета-блокаторы, диуретики, антигистаминные, снотворные и успокоительныеCauses of Dry Eye . Поэтому расскажите о проблемах с глазами врачу, назначившему эти препараты.

9. Контактные линзы

Ношение контактных линз - это вызов естественному уровню увлажнения глаза. Если линзы приводят к покраснению, попробуйте выбрать другую марку или вовсе перейти на очки.

Что делать, если у вас красные глаза

1. Использовать искусственные слёзы

Как видно, в большинстве случаев в покраснении виноват синдром сухого глаза, вызванный различными причинами. Если собственных слёз для нормального увлажнения не хватает, можно просто регулярно закапывать искусственные аналоги, которые продаются в аптеках.

Не злоупотребляйте каплями, в составе которых есть сосудосуживающий препарат. Они дают лучший краткосрочный косметический эффект, но расширяют капилляры сразу после того, как прекращают действовать, и маскируют настоящую причину покраснения.

Александр Родин, врач-офтальмолог клиники «Визион» (Москва) и Canadian Eye Care Centre Moscow

2. Отвлекаться от компьютера

Если свести к минимуму общение с экранами ПК и смартфонов не получается, необходимо хотя бы делать паузы. Американская академия офтальмологии предлагает правило трёх 20: каждые 20 минут уводить взгляд от экрана, чтобы посмотреть на объект, удалённый от вас хотя бы на 20 футов (около 6 метров), в течение 20 секундComputers, Digital Devices and Eye Strain . А если и расположить его так, чтобы он был чуть ниже уровня глаз, станет ещё лучше.

Помогут увлажнить глаза и , которые займут у вас всего несколько минут. Это прекрасный способ заполнить паузу в общении с ПК.

3. Принимать рыбий жир

Побороть синдром сухого глаза можно и при помощи продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислотRelation between dietary n−3 and n−6 fatty acids and clinically diagnosed dry eye syndrome in women . Больше всего этих веществ содержит рыбий жир, поэтому налегать стоит на лосося, сельдь, тунца, сардины и скумбрию. Или можно просто принимать рыбий жир в капсулах.

Если причина сухих глаз и покраснения - это низкая влажность воздуха, купите увлажнитель или замените его . Спасибо вам скажут не только глаза, но и кожа, которая зимой так же сильно страдает от сухого воздуха.

5. Пить больше воды

Если человеческий организм столкнулся с обезвоживанием, страдают все части тела, в том числе и глаза. Так что несколько лишних стаканов освежающей жидкости в день помогут восстановить естественный уровень увлажнённости глаза и побороть покраснение.

6. Носить солнцезащитные очки

Важно также помнить о защите глаз от ультрафиолета. Причём защищать глаза необходимо не только летом, но и зимой, когда в них попадают прямые, а также отражённые от снега лучи. Выбирайте солнцезащитные очки с максимальным фактором защиты E-SPF 50.

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист Essilor Academy, Россия

7. Делать компрессы

Тёплые компрессы помогут улучшить работу желёз века и сделать глаза менее сухими. Сделать их несложно: достаточно смочить в воде ватные диски, а затем накладывать на веки на 3 минуты утром и вечером, чтобы поры желёз открывались и увлажняющий секрет лучше выходил. Для усиления эффекта можно заменить воду зелёным чаем. Эффективность этого природного антиоксиданта доказана Efficacy of Green Tea Extract for Treatment of Dry Eye and Meibomian Gland Dysfunction; A Double-blind Randomized Controlled Clinical Trial Study : он оказывает противовоспалительное, антибактериальное и иммуномодулирующее действие.