Что ожидать после посещения других специалистов, мы обычно вполне себе представляем: после «заморозки» у стоматолога какое-то время будет сохраняться онемение щеки, после сеанса классического массажа, скорее всего, потянет в сон. А что ждет нас после встречи с врачом-остеопатом?
Вот, например, что пишет о своем опыте одна из наших давних клиенток:
« Я хочу сказать вам спасибо за знакомство в блоге Valea с доктором Марденской Татьяной Викторовной. Я хожу к ней лечить свой лимфостаз. Как человек она очень обаятельная, милая и добрая, каждая встреча с ней доставляет огромную радость и удовольствие общения. Не знаю, как она это делает, но рука стала совершенно другой, не болит, и отек стал намного меньше. Когда я к ней пришла, рука была как батон вареной колбасы, нажимаешь – и остаются вмятины на руке. А еще я
похудела немного, и это зимой, и на фоне приема фемары. Хочу передать Огромное Спасибо и низкий поклон Татьяне Викторовне, здоровья и удачи желаю этому замечательному доктору. Прошу, напишите отзыв в блоге о докторе Марденской Татьяне Викторовне, пусть знают милые женщины, что есть доктор, который поможет».
Корнилова Людмила
Рассказывает врач-остеопат Татьяна Викторовна Марденская:
От боли до эйфории
Если спросить у разных людей, что они ощущали после приема у остеопата, ответы будут самые разные. Кто-то испытывал легкость во всем теле, чувство полета, ощущение необъяснимой радости и восторга, а кто-то жаловался на головную боль, головокружения, сонливость, усталость и другие малоприятные вещи.
Значит ли это, что первым попался хороший специалист, а вторым – неумеха? Или что один и тот же врач в первом случае старался, а во втором – халтурил? Вовсе нет.
Тогда почему такое происходит? Конечно, против «побочек» в виде легкости и прилива сил никто ничего против не имеет. Но почему возникают боль и прочие проявления дискомфорта?
Все это происходит потому, что за время остеопатического приема происходит полная перестройка организма, меняется его структура, многие органы начинают иначе функционировать.
Вам приходилось сильно замерзать? Вспомните, как больно было, когда пальцы оттаивали. Онемение, покалывание, боль – через все это приходилось пройти, чтобы восстановить кровообращение в поврежденной области, вернуть ее к нормальному функционированию.
Похожее происходит и во время остеопатического сеанса. Например, врач восстановил полноценный кровоток в каком-нибудь жизненно важном органе. Орган может образоваться: «Ура, кислороду прибыло! Можно нормально дышать и работать!» А может и забастовать на время: «Ну вот, работы привалило…» Это ведь и с людьми так, верно? Кто-то радуется яркому солнышку, а кому-то оно глаза режет и голову печет.
Как отреагирует ваш организм на изменения – это непредсказуемо. Конечно, хочется выйти из кабинета и летать, как на крыльях. Но надо понимать, что чем больше проблем со здоровьем, тем больше изменений произойдет в теле под руками остеопата и тем эти изменения будут существеннее.
Помните: в результате остеопатического воздействия включаются процессы саморегуляции и самоисцеления, которые, возможно, годами, а то и десятилетиями были нарушены или вовсе «спали». Представьте заржавленный, давно не использовавшийся механизм. Как он будет работать, если его смазать и запустить? Конечно, первое время со скрипом и скрежетом. Зато потом все наладится.
«Негативные» реакции организма сразу после приема – естественное явление. Обычно через несколько часов они проходят, могут сохраняться на срок до трех дней, это тоже нормально. Если дискомфортные ощущение сохраняются дольше – стоит проконсультироваться со своим остеопатом и, возможно, прийти на прием раньше назначенного.
О том, как поберечь себя после посещения остеопата, мы писали в статье . Вкратце напомним основные рекомендации: беречь себя, избегать физических и психоэмоциональных нагрузок.
- Спите столько, сколько потребует ваш организм. Во сне процессы восстановления и регуляции идут ускоренными темпами.
- Пейте побольше воды, ведь внутренние органы активно включились в работу и теперь выводят из тела накопившиеся токсины.
- На несколько дней перейдите на легкую пищу (и откажитесь от алкоголя), это позволит организму направлять силы на исцеление, не отвлекаясь на переваривание тяжелых продуктов.
Пусть девизом этих нескольких дней для вас станут слова: МЯГКО, ПЛАВНО, СПОКОЙНО.
Остеопатия — это лечение заболеваний без применения лекарств и оборудования. Достаточно одной консультации остеопата, чтобы начать оздоровление и обновление организма. Обращая внимание на клинику, где принимает врач-остеопат, вы можете быть уверены в ее надежности и искреннем желании по-настоящему помочь навсегда избавиться от болезней.
В основе остеопатии — утверждение, что организм полноценная замкнутая система, каждый элемент которой оказывает влияние на общее здоровье. В отличие от классической медицины, остеопатия не производит деления на органы, а видит организм человека, как целостную умную машину.
Основатель метода Эндрю Стилл называл остеопатов операторами, людьми, которые через механическое исправление положения костей, суставов, мышц оказывают влияние на внутренние органы и запускают процесс самооздоровления.
Так, как в организме все связано, то смещение одного элемента по цепочке, приводит к изменению положения другого элемента, органа. Неправильное положение может сформироваться из-за родовой или последующей травмы. Или образоваться со временем, от обычной жизни, которой живут все: неправильные движения, длительное однообразное положение тела, перенагрузка мыщц, откладывание физ.активности и т.д.
Из-за смещения тканей и органов возникают различные затруднения для движения нервных импульсов и активных жидкостей: крови, лимфы, ликвора. Такая «разлаженность” системы ведет к возникновению заболеваний, функциональных нарушений, появлению болей. После остеопатического лечения структура возвращается на место, позволяя через восстановление правильной архитектуры, вернуть организму здоровое функционирование.
Восстановленная иннервация и циркуляция жидкости позволяют протекать всем процессам физиологично, очищать и оздоравливать организм.
Консультация остеопата поможет решить много проблем
Так, как остеопатический метод влияет на весь организм, то и помогает такое лечение практически при любом заболевании:
1 Проблемы с опорно-двигательным аппаратом:
- после травмы
- хронические заболевания суставов, костей: артриты, миозиты, грыжи, протрузии, остеохондроз
- искривление позвоночника
- боли в спине, голове
2 Болезни внутренних органов:
- спайки и хроническое воспаление
- изменение положения любого органа и связанная с этим дисфункция
- астма, хронический бронхит
- проблемы с венами
- изменение нормального давления
- бесплодие, поликистоз
- импотенция
- проблемы с пищеварением на любом уровне
- частые воспаления уха, носовых пазух, горла
- атеросклероз
- предотвращение инсультов, инфарктов или восстановление после них
3 Общее состояние организма, ослабленное стрессом, длительным заболеванием:
- сосудистая дистония
- предменструальный синдром
- разбалансировка иммунитета
- головная боль, мигрень
4 Психо -эмоциональные проблемы:
- усталость
- депрессия
- плохой сон
- тревожность
- эмоциональное выгорание
5. Задержка развития у детей, а также исправление последствий травмы при родах в любом возрасте.
Противопоказания к остеопатии:
- любые острые заболевания
- инфекции
- хронические болезни крови
- злокачественные опухоли
- недавний инфаркт или инсульт
- операция в течение полугода до консультации остеопата
«Воздействие: какое и где?» — врач остеопат принимает решение индивидуально
Лечебные сеансы проводятся по-разному. Это зависит от терапевтического направления и того, какие проблемы были выявлены на первой консультации остеопата.
Остеопатические методы разделяются на три основных подхода.
1. Сеанс структурной остеопатии подразумевает работу с суставами, мышцами и связками. Врач выполняет различные растяжения, давящие или мнущие движения в области нужного сустава. Причем рабочая зона может быть отделена от места локализации боли. После остеопатического сеанса со структурным подходом решаются многие проблемы опорно-двигательного аппарата.
2. Воздействие на внутренние органы происходит на сеансе висцерального лечения. Эти сеансы менее понятны пациенту, так, как работать доктор может «совсем в отдалении” от места проблемы. Это связано с тем, что остеопат воздействует не на следствие, а на причину. Выявив нарушения в архитектуре тела, врач очень корректно возвращает все на место, поправив что-то снаружи, способствует тем самым нормализации работы организма внутри. Висцеральные техники — это деликатное воздействие на зоны у позвоночника, на ступнях, ладонях, животе.
Главное в этой работе — знать точное анатомическое место для первоначального воздействия, чтобы «раскрутить” всю патологическую спираль от одного органа к другому. В результате такого освобождения восстанавливается нормальный ток крови и лимфы, уходит спазм мышц, улучшается проведение нервных импульсов. А весь организм погружается в поле самоисцеления.
3. Несмотря на то, что метод краниосакральной остеопатии самый «незрелищный» и мягкий из всех методов, он запускает внутренние резервы и возможности организма для работы с высоким уровнем КПД.
Во время этого сеанса врач выполняет разные захваты головы пациента и производит почти незаметные массажные движения.
Кажущаяся простота на самом деле подкреплена идеальным знанием анатомии головы и наработанной чувствительностью рук: нужно выявить нарушения расположения костей и уловить специфическую пульсацию ликвора (жидкости, окружающей мозг). Тонкое восстановление структур черепа позволяет всему организму начать работать правильно.
За счет мягкого воздействия и выраженной эффективности этот метод идеально подходит для новорожденных и пожилых людей.
Количество сеансов зависит не от техники исполнения, а от выраженности проблем конкретного пациента. Как правило, необходимо 3-5 сеанса. Частота сеансов, в среднем, 1 раз в 7-14 дней. Длительность индивидуальна, но не менее 1 часа.
Боли после остеопата — норма или нет?
По отзывам пациентов неприятных ощущений во время сеанса они не испытывают. Небольшое напряжение возможно при работе со сжатыми мышцами, но это бывает не всегда.
Опыт врачей говорит, что неприятные ощущения крайне редки и связаны не с техникой, которую применяет доктор, а с тем, что в тканях имеются выраженные нарушения микроциркуляции и/или дисфункционирование нервных окончаний. А значит эти зоны тем более требуют внимания и работы над ними.
Остеопатические техники скорее расслабляют и успокаивают.
Сразу после сеанса многие отмечают обновление, сродни некой «первородности». Такие ощущения говорят об эффективном сеансе.
Пациентам хочется побыть наедине с собой, пройти «перезагрузку». Это не похоже на усталость, скорее на желание погрузиться в себя. Есть что-то общее с ощущением внутриутробной защищенности и покоя. Поэтому после лечения врач порекомендует полежать дома, чтобы дать возможность организму войти в режим исцеления, не тратить энергию на внешний мир, а сконцентрировать ее внутри.
Если после остеопата боли и неприятные ощущения все же возникают, то это бывает редко, в очень запущенных случаях, у 1 человека из 10. И говорит такая ситуация о том, что дисфункция в организме выражена и существует давно.
Было очень плохо и организм привык, стало хорошо, и он «удивился» и среагировал на это неприятными ощущениями. Обычно такое ощущение говорит о начале биохимического «шевеления», о нормализации микроциркуляции и прохождения нервного импульса в зоне, которая подвергалась коррекции, о начале процесса очищения этой зоны. Но даже в этом случае боль после остеопата возникает на следующий день, не имеет высокой интенсивности и полностью исчезает в течение 72 часов после приема, что говорит об адаптации организма.
Интенсивных же и длительных болей быть не должно ни к каком случае.
Где принимает врач — остеопат
Только в лицензированном медицинском центре. Если раньше этот вид лечения не имел официального признания в России и остеопатами называли себя разные сомнительные целители, то после 2012 года оказывать услуги по этой специальности могут только врачи. Причем, не просто с дипломом о высшем медицинском образовании, а обязательно имеющие сертификат врача-остеопата. Сейчас эта профессия входит в официальный список медицинских специальностей.
Лучший вариант, если остеопатической практикой занимается врач -невролог.
Неврологи чаще других врачей сталкиваются с пониманием зависимости работы органов от правильного функционирования головного и спинного мозга. Столп жизни — позвоночник — также предмет изучения неврологии. Поэтому, если ранее врач-остеопат консультировал и лечил как невролог — он имеет обширный опыт и знания, необходимые для успешного остеопатического воздействия.
Остеопатия зародилась в США в XIX веке. Ее основоположник — Эндрю Тейлор Стилл, который удачно совмещал две профессии — врача и проектировщика мостов. Считая себя асом в любых конструкциях, доктор Стилл предположил, что к организму человека тоже вполне можно найти инженерный подход. «Остео» в переводе с греческого означает кость, «патос» — болезнь.
Находчивый американец впервые стал рассматривать тело человека как систему, состоящую из костей. Со временем остеопатия развивалась, и сейчас она затрагивает не только кости, но и мышцы, связки, внутренние органы, жидкости организма и даже нервную систему. На самом деле за таинственными манипуляциями остеопата стоит стройная научная система.
Отзывы об остеопатии
«После родов у меня начались жесточайшие боли в спине, — рассказывает 32-летняя Ольга. — Ситуацию осложняло то, что ребенок много плакал, и большую часть дня приходилось носить его в слинге. Когда малышу исполнилось 7 месяцев (он уже весил почти 8 килограммов!), я поняла, что стала инвалидом. Поясница и копчик болели так, что я не могла спать по ночам. Подруга дала мне телефон остеопата, и произошло чудо — за 15 минут доктор все поправил!»
«Моя мама мучалась от болей в суставах несколько лет, — делится 43-летняя Вера. — Таблетки, уколы, поездки в специализированные санатории ничего не давали. Когда она стала хромать и ходить с палочкой, мы решили попробовать остеопатию. Про боль и таблетки мама забыла через три сеанса».
«У доченьки были неврологические проблемы, — вспоминает Евгения. — Истерики, плохой сон, отставание по речи. После первого сеанса девочка впервые сама сказала вечером, что хочет спать, и не капризничала. А после курса из пяти сеансов мы заметили скачок в развитии речи, хотя этого даже не ждали. Теперь ходим один раз в полгода. Только не спрашивайте меня, как все это работает!»
На любом форуме, посвященном остеопатии, вы найдете множество подобных историй. Но рядом с ними будут язвительные комментарии: «А обращаться к неврологу и проходить обследования вы не пробовали? Говорят, наложение рук в полнолуние тоже хорошо работает…» или «Остеопат — ваш родственник или клиника вам проплатила рекламу?» А если в дискуссию вступит врач- травматолог или мануальный терапевт, то ситуация станет еще более запутанной. Спрашивается: кому нам верить?
Алексей Алексеевич КАЩЕЕВ, к. м. н., врач-нейрохирург Клиники экспертных медицинских технологий: «В России, в отличие от США и Европы, нет стандартов в обучении остеопатии. Так что вполне возможно, что сегодня остеопатия у вас будет одна, а завтра — другая. Среди остеопатов встречаются как хорошие врачи, так и шарлатаны. Собственно, как и везде: есть некоторые остеопаты, которые лучше некоторых врачей, и соотношение это неустойчиво. И самое главное: в современном мире цифровой медицины все методики проходят тестирование статистикой. К сожалению, нет ни одного статистически достоверного доказательства эффективности остеопатии».Как работает остеопатия?
Классические остеопаты подходят к организму как к единому целому, где нельзя воздействовать на одно, не затронув другое. Считается, что в организме заложены колоссальные способности к самовосстановлению, а грамотный остеопат в состоянии запустить этот процесс. Разумеется, самая сложная задача — это найти первопричину заболевания. Среди главных причин — нарушения подвижности, которые приводят к нарушению работы самых разных систем организма. Воздействуя руками на органы, остеопат может снять функциональные блоки, восстановить циркуляцию жидкости в организме человека и равновесие.
Считается, что лучшие специалисты в состоянии найти причину боли даже без рентгена, но результаты исследования внутренних органов всегда приветствуются. Обследование у остеопата не будет похоже на те манипуляции, которые совершают неврологи или мануальные терапевты. Прежде всего, вас будут внимательно расспрашивать об особенностях образа жизни, самочувствии и эмоциональном настрое. После этого начнется тестирование опорно-двигательного аппарата — именно оно позволяет обнаружить причину нарушений. Врач может предложить вам двигаться — к примеру, наклониться вперед или в стороны, чтобы увидеть, как ваше тело ведет себя в наклоне.
Как выбрать остеопата
Ноги и голова
Причем связи, которые может обнаружить остеопат, далеко не всегда оказываются очевидными. «Я пришел к остеопату с головной болью, — рассказывает Михаил. — Врач просил меня дышать, двигать руками и ногами, садиться и вставать. Вердикт поверг меня в шок: остеопат сказал, что причина головной боли — в травме лодыжки, которая была у меня полгода назад. Якобы началось приспособление организма: подвижность лодыжки была нарушена, коленный сустав подстроился, потом тазобедренный сустав, плечевой, шейный… И результат — болит голова! Я очень удивился, когда боль действительно пошла на спад после первого сеанса. Сделали 10 процедур, сейчас ничего не болит».
Если раньше вы обращались к массажистам или мануальным терапевтам, то наверняка привыкли к достаточно интенсивному воздействию на болевые точки. На приеме у остеопата манипуляции гораздо более мягкие — болезненных ощущений быть не должно, пациенту может даже показаться, что ничего не происходит.
«Когда я обратилась к остеопату в первый раз, меня не покидала мысль, что плакали мои честно заработанные деньги, — признается Александра. — Приятный мужчина полчаса говорил со мной о жизни, потом уложил на кушетку и начал еле ощутимо прикасаться к каким-то совершенно произвольным точкам. У меня были серьезные проблемы с желудком — спрашивается, как их можно решить, прикасаясь к голове или ладоням? К своему удивлению, я вышла от приятного мужчины в прекрасном настроении, а на следующий день заметила, что пищеварение налаживается».
Как выбрать остеопата?
Если вы решили на собственном опыте проверить эффективность остеопатии, обратите внимание на несколько правил.
Во-первых, при выборе специалиста ориентируйтесь на советы знакомых. В этом случае сарафанное радио — самый верный советчик. Если среди ваших друзей и родственников есть довольные пациенты, начните с проверенного врача.
Во-вторых, не постесняйтесь расспросить врача о том, где и как он учился. Компетентный специалист этого вопроса не испугается и подробно ответит. Имейте в виду, что у достойного доверия остеопата должно быть классическое медицинское образование, а кроме того, сертификаты, подтверждающие обучение именно остеопатии. Причем обучение в европейских школах — это серьезный плюс. Еще лучше, если врач продолжает учиться, совершенствуя свое мастерство. Стоит обратить внимание и на возраст остеопата: поскольку обучение достаточно долгое (а после получения диплома необходимо несколько лет, чтобы «поставить руки»), то достойный доверия врач скорее всего не будет очень молодым.
В-третьих, ориентируйтесь на собственные ощущения. Для лечения у остеопата очень важен настрой и эмоциональный контакт между пациентом и врачом.
Верить в остеопатию или нет?
«Моя мама очень верит в остеопатию, — говорит Елена. — У нее есть проверенный чудо-доктор, у которого она уже несколько лет проходит по два курса в год. Говорит, что чув- ствует себя прекрасно и после каждого сеанса буквально летает на крыльях. После серьезного перелома ноги мне пришлось несколько недель провести в гипсе. Чтобы восстановить подвижность суставов, я решила попробовать маминого специалиста. Результат у меня — нулевой. Муж считает, что пожилой теще просто нравится врач, который внимательно выслушивает все ее жалобы на тяжелую жизнь. Жаль потраченного времени и денег».
Между тем, многие пациенты действительно отмечают, что после сеансов остеопатии улучшается не только физическое состояние, но и эмоциональный настрой. Некоторые даже называют «чувство легкости и полета» после сеанса среди тех критериев, по которым можно оценить мастерство остеопата. И даже сами остеопаты уверены, что эмоциональный контакт — одно из важнейших условий успеха.
«Полет — это слишком сильное слово, — комментирует Марина, которая уже больше пяти лет регулярно обращается к остеопату по поводу боли в спине. — Но я замечала, что каждый раз выхожу из кабинета в хорошем, ровном настроении, даже если ехала на прием нервная и усталая. В моей жизни было три остеопата. Первый мне не подошел чисто психологически — сами его действия казались какими- то резкими и суетливыми. После второго — состояние практически не изменилось. Зато тот остеопат, у которого я лечусь сейчас, за пять сеансов полностью избавляет меня от боли на несколько месяцев. Но после этого я возвращаюсь к своему малоподвижному образу жизни со стрессами и вечной спешкой, и через какое-то время спина опять начинает болеть. Среди моих знакомых есть те, кто по моему совету стал ходить к тому же врачу, и те, кто совершенно не верит в остеопатию, говоря, что это пустышка и плацебо. Я отношусь к таким комментариям спокойно. Даже если это чистое самовнушение, мне оно стабильно помогает чувствовать себя лучше, так что плохого в этом плацебо?»
Как действует остеопатия? Мнение специалиста
Олег Сергеевич ЯКИМЕНКО, врач-остеопат, аттестован в Высшей Школе Остеопатии Европы, Париж: «Хороший остеопат — это анатом, который обладает максимальной тактильностью. Он может увидеть многие проблемы пациента уже в тот момент, когда тот раздевается перед сеансом — по тому, как человек двигается. Когда ты это видишь, тебя автоматически записывают в экстрасенсы. Но остеопатия — это в первую очередь анатомия. Наша работа заключается в том, чтобы добиться ощущения свободы в каждом участке тела. Эту профессию невозможно выучить по учебникам, знания передаются от учителя к ученику. Один из моих преподавателей подходил ко мне, подкладывал мои руки под свои и говорил: «Ты должен слышать». Разве можно этому научиться по книге? Тактильная чувствительность нарабатывается только опытом. Но есть и понятные критерии, по которым можно оценить работу остеопата. Остеопат обязательно должен тестировать пациента. Он никогда не скажет: «Ложитесь на кушетку». Если врач не провел никаких тестов, а сразу предлагает вам лечь, вставайте и уходите. Остеопат в России должен иметь высшее медицинское образование и желательно уметь читать снимки. Я всегда предлагаю пациентам захватить с собой результаты МРТ и УЗИ. Если врач не смотрит результаты обследований, это вас должно насторожить. Вам не должно быть больно. Если во время сеанса возникли болезненные ощущения, от такого остеопата нужно бежать».Остеопатическое и нейро-структурное воздействие происходит на очень тонком уровне и организму может потребоваться от нескольких дней до нескольких недель для адаптации к новому состоянию.
Как правило, процессы гармонизации происходят очень плавно и комфортно. Но если процесс в организме носит давний и хронический характер, то иногда могут возникать реакции по типу приступов озноба или жара, эмоциональные «высвобождения», незначительная головная боль или боли во всем теле.
По опыту, такие реакции бывают у 20 - 25 пациентов из 100 человек. Эти реакции - положительный признак того, что идет процесс оздоровления и интенсивное освобождение от токсинов. Эти реакции проходят самостоятельно в интервал от суток до трех. При необходимости можно выпить однократно обезболивающее или противовоспалительное средство.
Очень важно после остеопатического сеанса придерживаться рекомендаций, о которых я сейчас расскажу. Они просты, но им необходимо следовать. Воспринимайте их как прием «лекарств». Это действительно лекарства, только в не привычной для нас всех форме (мази или таблетки), а в виде определенных действий.
- В день визита к остеопату, за один раз не сидите более 30 минут. Не скрещивайте ноги, когда сидите. Лежать можно. Но лучше по-возможности ходить, что бы все мышцы тела "работали".
- Каждый день больше ходите пешком. Не бегать, а просто ходить. Ритм и амплитуда движений должны быть комфортными и задаваться приятными ощущениями в теле. Важно ходить не столько долго и далеко, как часто. Например, если Вы на работе, то каждые 40 минут или час вставайте из-за стола и хотя бы по 2-3 минуты просто ходите на месте или по комнате. Помните о правиле "10 000 шагов в день."
- Пейте чистую воду. Прежде всего, это помогает выводить токсины, которые после процедуры начинают активно выводиться организмом. Помните - вода в чистом виде - единственный в природе универсальный растворитель. Избегайте стимуляторов в виде кофе, зеленого чая, всевозможных тоников, алкоголя в любых напитках. Идеальная пропорция для расчета количества потребляемой воды в сутки: 30 мл на один килограмм своего веса. Старайтесь пить не "кружками", а по несколько глотков с интервалами по 15-20 минут, как бы орошая себя постоянно в течение дня. В этом случае не будет "удара" по выделительной и сосудистой системе, особенно если Вы до этого пили очень мало воды или склонны к отекам. Если есть противопоказания от Вашего лечащего врача по сопутствующим заболеваниям, то объем потребляемой жидкости необходимо скорректировать с ним. Чай, кофе, соки, супы не принимаются в расчет. Для современного человека вода - это лекарство!
- В течение 3 - 4 дней после визита избегайте чрезмерных физических нагрузок (фитнес, колка дров, прополка огородов и т.п.). Двигайтесь осторожно. Например, поднимая что-либо с пола, не наклоняйтесь, лучше присядьте. Но разумные ежедневные физические нагрузки должны быть. Помните: спорт-это достижения, а физкультура-это здоровье!
- Вставать с постели лучше «через бок», а не на прямой спине. Аккуратно старайтесь садиться и выходить из машины.
- В течение недели после процедуры - воздержитесь от других видов мануального лечения, т.е., всех видов массажей, хиропрактик, физиотерапии, иглоукалывания, кинезиологических процедур.
- Если Вам провели остеопатическую процедуру на височно-нижнечелюстном суставе - не ешьте твердые яблоки, не грызите орехи или твердое печение, сушки и т.п. в течение 3 - 4 дней. Также старайтесь не делать больших зевков.
- После остеопатического сеанса не пользуйтесь ортопедическими вкладками в обувь и ортопедическими стельками, корсетами если после процедуры Вам не сказали о необходимости их носить в Вашем конкретном случае.
- Через 5-10 дней написать мне в разделе "НАПИСАТЬ МНЕ" о своем самочувствии, как изменились жалобы, с которыми Вы обратились. Это необходимо для того, чтобы отследить реакцию тела и назначить оптимальное время следующего визита, скоретировать рекомендации.
Советую посмотреть видео о жизни клетки нашего организма и что происходит с жидкостями организма в разделе"Полезная информация" в меню сайта.
Диагностика - первое, что проводится врачом-остеопатом на приеме. Как это происходит? При остеопатической диагностике врач остеопат находит в теле человека области нарушенной подвижности ткани, места напряжения мыщц, нарушения работы суставов, вывихи и подвывихи позвонков - все, что претерпело по тем или иным причинам изменения и может быть восстановлено.
Для полноты остеопатической диагностики она проводится и визуально - при этом пациента могут попросить встать ровно, наклониться, поднять руки и так далее. Натренированный глаз врача остеопата заметит мельчайшие нарушения осанки, скованность движений, нарушения в расположении костей.
Дальнейшая диагностика проводится руками. Пациент ложится на массажный стол на живот и врач пальпирует, прощупывает кости скелета, мускулатуру, движения суставов. В положении лежа на спине диагностируются органы, находящиеся в брюшной полости, грудина, диафрагма. В том же положении прорабатываются области соединения костей черепа, нижней челюсти.
Так при полной диагностике врач остеопат получает информацию о всех нарушениях организма и планирует программу остеопатического воздействия, ход которого в принципе схож с диагностическим обследованием, а область, которая будет прорабатываться максимально на данном приеме, выбирается по усмотрению врача на основе диагностики.
Как проходит сеанс остеопатии
При лечении у врача-остеопата в целом сохраняется стандартная схема лечения вообще - диагностика, которая включает в себя сбор данных, в том числе результатов функциональных методов исследований (УЗИ, КТ, МРТ и т. д.), информация о заболеваниях, жалобах, осмотр пациента стоя, при движениях (наклон туловища вниз и в стороны) и дальнейшей пальпации тела человека. Работа с пациентом на сеансе остеопатии проводится лежа на массажном столе мягкими, безболезненными нажимами в определенных точках и местах тела человека.
Основными областями воздействия являются стопы - основы опоры тела, в которых закладываются все виды движения в пространстве; колени - одни из наиболее уязвимых и подвергающихся воздействию части тела, кости таза, являющиеся основанием для позвоночника и вместилищем внутренних органов, органы брюшной полости, работа с диафрагмой - важнейшей дыхательной мышцей, от которой зависит работа легких и сердца, далее проводится работа с шейным отделам позвоночника, коррекционная работа с костями черепа.
Сколько сеансов остеопатии входит в курс лечения
Нужно не забывать, что хотя прием врача-остеопата и ограничен по времени, обычно это 45-50 минут, и проводится мягкими безболезненными приемами, но воздействие на организм человека настолько сильное, что еще семь-десять дней длится ответная реакция организма.
Именно поэтому приемы врача остеопата проводятся не чаще одного раза в семь-десять дней, это время необходимо для включения механизмов саморегуляции. Всего курс включает 6-10 приемов, с контрольным прохождением повторной диагностики и коррекции один раз в полгода.
После сеанса остеопатии
Что испытывает человек после приема врача остеопата? Реакции каждого человека разнообразны. Часто состояние сравнивают с интенсивной физической тренировкой, может быть усталость, озноб, или наоборот, жар. В любом случае - после остеопатических процедур необходим покой, тепло. Работа продолжается, но уже на другом уровне. Уважайте свое тело, позвольте ему встать на путь самоисцеления.
Какие результаты можно заметить сразу, какие в течение нескольких дней? Наиболее заметно изменения в болевой симптоматике, боли проходят, чтобы уже не вернуться, дыхании, положении позвоночника и походке. Чуть позже улучшения становятся заметны на внутренних органах, нервной системе.
Эффект от остеопатического сеанса может проявиться через день, неделю, месяц - скорость и сила самокоррекции организма всегда индивидуально и зависит от многих факторов. Все субъективные наблюдения своего самочувствия человеком вполне иллюстрируют данные анализов и исследований. Показания "до" и "после" более чем наглядны, а возвращенное здоровье бесценно.
Рекомендации после сеанса остеопатической коррекции: при различных индивидуальных реакциях на остеопатическое воздействие включают в себя щадящий режим, избегание сильных физических и психических нагрузок, перегревания, переохлаждения, увеличение потребления чистой питьевой воды перед едой в первой половине дня до 2-2,5 литров в день для обеспечения выхода токсинов из организма. Плюс - конкретные рекомендации вашего врача-остеопата.
Сохранению результатов остеопатического лечения способствует здоровый образ жизни. Если прежний образ жизни берет верх - сидячая работа, гиподинамия, неправильное питание, стрессы, то организму через определенный промежуток времени потребуется профилактическая помощь. В этом случае систематические регулярные процедуры у врача остеопата помогут вашему организму противостоять негативному воздействию. Это могут быть регулярные остеопатические приемы с периодичностью в один - два месяца.