Человек потеет во сне. Нужно ли идти к врачу. Отклонения в работе эндокринной системы и гормональные сбои

Если на улице жарко или вы только что вышли из спортзала, вы не станете удивляться тому, что потеете больше, чем обычно. Но задавались ли вы когда-нибудь вопросом, нормально ли потеть во время сна ? В нашей статье мы расскажем вам, почему это случается и как с этим бороться.

Потоотделение — это естественный механизм нашего организма. Его функция — своевременное охлаждение тела, например, во время сильной жары или физических упражнений.

Конечно, в душный летний день или после тренировки в спортзале никто не станет удивляться повышенной потливости. Однако потеть во время сна — совсем другое дело. Это может не только причинять множество неудобств, но и вызвать беспокойство и тревогу.

Итак, потеть во время сна — это нормально?

Почему я потею во сне?

Потоотделение во время сна — очень неприятное свойство. Для того чтобы выяснить, почему вы потеете во сне, нужно принять к сведению все возможные причины.

Первый и самый важный аспект — условия, в которых вы спите, в частности, температура помещения.

Однако жара — не единственный внешний фактор, вызывающий потливость во время сна. Влажность воздуха также может играть чрезвычайно важную роль. Кроме того, ночная потливость может быть вызвана чересчур теплым одеялом или пижамой, неудобным или старым матрацем. Даже посторонний шум в помещении, где вы спите, может повлиять на теплообмен организма.

Если вы часто потеете по ночам, нужно следить за условиями и удобством тела во время сна. Также стоит обратить внимание на свое здоровье в целом. Вы недавно перешли на новую диету? Часто чувствуете усталость?

Ночная лихорадка может быть одним из симптомов гриппа. В этом случае потливость — нормальная реакция организма на инфекцию. Однако если потливость продолжается более чем 2-3 ночи, то стоит серьезно задуматься о своем здоровье. Возможно, это признак более опасного заболевания.

Одной из наиболее частых причин потливости во время сна является наступление менопаузы. Ведь она связана с существенными гормональными изменениями в теле женщины.

Резкое сокращение выработки эстрогенов («женских» гормонов) может вызвать нарушение работы гипоталамуса. Он отвечает за контроль температуры человеческого тела. В результате чего у женщин часто наблюдается беспричинное повышение температуры.

Однако нельзя сказать, что гормональный сбой может послужить причиной потливости только в случае женщин. Организм мужчины также не защищен от гормональных нарушений. Так, некоторые из них страдают от недостатка тестостерона или принимают лекарства, которые блокируют выработку «мужского гормона». По этой причине они могут быть подвержены абсолютно такой же проблеме.

Многим мужчинам, возможно, сложно будет принять этот факт, однако нехватка андрогенов действительно может привести к повышенной потливости во время сна.

Что еще может заставить меня потеть во время сна?

Многие лекарственные препараты ускоряют сердечный ритм и способствовуют расширению кровяных сосудов. Это, в свою очередь, может послужить причиной повышенной потливости. Чаще всего такими лекарствами являются жаропонижающие средства .

Как только мы замечаем симптомы гриппа, мы тут же принимаем аспирин и т.д. При этом мы совершенно не задумываемся о том, что он может спровоцировать возникновение лихорадки . Антидепрессанты также способны стать причиной повышенной потливости.

Инфекционные заболевания, такие как туберкулез или СПИД, могут вызвать потливость во время сна. Лихорадка, которая обычно идет рука об руку с потливостью, обычно часто возникает у больных ВИЧ. Болезнь Ходжкина, поражение лимфатических узлов, также относят к инфекционным заболеваниям, которые иногда проявляются лихорадкой и потливостью по ночам.

Потребление алкогольных напитков — еще одна причина, по которой человек может потеть во время сна. Конечно, бокал вина на ночь поможет укрепить сон. Однако последние медицинские исследования доказали, те, кто пьет алкоголь перед сном, наиболее часто подвержены потливости по ночам и головной боли.

Кроме того, потливость во время сна может быть вызвана потреблением острых блюд. Вы можете не заметить никаких изменений во время еды. Однако во время переваривания острой пищи организмом может наблюдаться повышение температуры тела. Согласно мнению врачей, кофеин также может вызвать обострение у тех людей, кто уже страдает от повышенной потливости.

Больные гипергидрозом тоже чаще всего страдают от частой потливости как днем, так и ночью. Если ни одна из вышеперечисленных причин потливости вам не подходит, проверьтесь у врача на предмет гипергидроза.

Натуральные средства от ночной потливости

Прежде всего стоит приобрести термостат — прибор для поддержания постоянной температуры воздуха. Все люди разные, постарайтесь найти температуру, которая будет идеально подходить именно вашему организму. Если вы спите в с партнером, который предпочитает более высокую или низкую температуру, попробуйте использовать постельное белье из разного материала.

Исключите все, что может стать причиной стресса и тревожности. Расстройства нервной системы могут спровоцировать активное потоотделение как днем, так и ночью.

Если вам предстоит важное событие, не удивляйтесь тому, что вы будете потеть сильнее, чем обычно. Но если потливость во время сна продолжается в течение нескольких недель, стоит начать беспокоиться о своем здоровье.

Мужчины, которые страдают от так называемой андропаузы (мужского возрастного климакса), могут пить чай с клопогоном. Клопогон — это лекарственное растение из Южной Америки, которое используется в народной медицине для лечения многих заболеваний. Луговой клевер — другое лекарственное растение, помогающее уменьшить потливость во время сна. Хотя, согласно медицинским исследованиям, в своей эффективности клевер сильно уступает клопогону.

Мужчины и женщины, которым знакома проблема повышенного потоотделения, могут принимать лекарства на основе шалфея и корня пустырника. Они обладают свойствами, способными помочь в борьбе с ночной потливостью.

Чай с шалфеем используют для того, чтобы расслабиться, снять напряжение и стресс. Пустырник — растение, похожее на мяту — считается лучшим средством для нервной системы и кровообращения. Также он помогает уменьшить потливость во время сна.

Говорить о потливости принято только тогда, когда она начинает доставлять существенный дискомфорт. Люди часто обращаются к врачу с такой проблемой, как «ночная потливость». Вылечить гипергидроз можно очень просто, но для начала следует получить консультацию у врача. Так как эта проблема может сигнализировать о присутствии какого-либо недуга. Именно поэтому пренебрегать посещением специалиста не рекомендуется.

Люди потеют всегда, и это считается нормой. Так организм избавляется от лишнего тепла. Однако, если потоотделение обильное, это может говорить о некоторых проблемах, к примеру, о болезни.

Норма выделяемого пота в день – 500 мл. Ночью появление влаги на поверхности кожи регулируется блуждающим нервом и парасимпатической системой. Именно поэтому выделение пота по ночам более сильное.

Косметолог Ирина Котова расскажет, почему возникает гипергидроз различных частей тела, а также о том, как ее лечить.

Провоцирующие факторы (внешние причины)

Почему человек потеет ночью, когда спит? Потоотделение провоцируется различными причинами. Во-первых, оно может возникнуть из-за слишком теплого одеяла. Лучше всего приобретать постельные принадлежности из натуральных материалов. Они не влияют негативно на терморегуляцию тела.

Еще одна причина появления потливости – высокая температура воздуха в спальне. Оптимальный вариант – 20 градусов по Цельсию выше нуля. Также важно периодически проветривать помещение в спальне. В противном случае поры вашей кожи забиваются и она перестает дышать. В итоге, опять же, появляется обильный пот.

Потеть человек может из-за неправильно выбранной одежды. Лучше всего одевать на ночь хлопковые вещи. Сорочки из атласа станут причиной обильного потоотделения.

Риск вспотеть есть у людей, которые неправильно питаются, курят, употребляют алкоголь. Стенки их сосудов расширены, а это провоцирует усиленный кровоток. Для охлаждения крови организм начинает усиленно выделять влагу во время сна.

Внутренние причины проявления ночного гипергидроза

Если постоянно отмечается сильная ночная потливость, стоит отправиться к специалисту. Он определит болезнь, которая провоцирует ее.

Выделение влаги телом – нормальный процесс. Если пота выделяется немного, это абсолютно нормально. Тонкий слой влаги на теле помогает крови охладиться, поддерживает температуру тела, равную 36 градусам. Если в организме отмечается сбой, начинается активная выработка пота.

Влага с кожи человека может обильно выделяться из-за:

Проблем с дыхательной системой;
Проблем с сердечно-сосудистой системой;
Психоэмоционального состояния человека;
Переутомления, стресса и тревоги;
Проблем с нервной системой (шизофрении, депрессии и т.п.)

Спровоцировать высокое отделение пота может и прием некоторых лекарств – цитостатики, жаропонижающие, противовоспалительные средства и т.д. Страдают от проблемы и люди, которые болеют гипертиреозом, сахарным диабетом, орхиэктомией, лихорадкой, рассеянным склерозом.

В основном обильное отделение влаги провоцируется лихорадкой. Таким образом тело борется с бактериями. В некоторых случаях потоотделение может сигнализировать о наличии туберкулеза. Чтобы выявить его, необходимо отправиться на «рентгенографию легких».

Чрезмерная потливость по ночам может говорить и о наличии лимфом. В данном случае происходит сбой системы терморегуляции. Как результат возникает гипергидроз.

Сильно потеть тело может и по причине гормональных сбоев, патологии эндокринной системы. Если развился сахарный диабет, человек может просыпаться с мокрой головой. Остальные части тела остаются у него сухими.

Наиболее часто проблема отмечается при наличии сахарного диабета и при нарушении функций щитовидной железы.

Ночная потливость у ребенка – каковы причины?

Повышенное отделение пота на шее и голове малыша может говорить о рахите. Происходят изменения в костной системе организма, нарушения баланса кальция и фосфата. Если вы замечаете, что с тела ребенка выделяется больше влаги, чем обычно, а также бывает недержание мочи, обратитесь к специалистам.

Потливость может быть и признаком развития лихорадки. Из-за нее малыш начинает плакать по ночам. Перегрев могут провоцировать стресс, ночные кошмары и потогонные препараты.

Ночное потоотделение у мужчин

У многих представителей сильного пола проявляется саркоидоз – капли влаги выступают на ногах, руках, подмышках, голове и т.д. Причиной заболевания может стать лихорадка, переутомление, недостаточное питание. Сам человек становится дерганым, нервным. Из дополнительных симптомов могут проявляться синие пятна на коже, кашель. Определить причину ночной потливости в данном случае способен только специалист. Он же назначит правильное лечение.

Нарушения работы сердца или сосудов могут быть причинами появления холодного пота ночью мужчин.

Ночью холодный пот у представительниц прекрасного пола может возникать из-за ряда причин. Есть множество болезней, провоцирующих гипергидроз:

Гормональные сбои;
Инфекции;
Отравления;
Нарушение в эндокринной системе;
Интоксикация;
Сахарный диабет;
Усталость;
Вегетососудистая дистония;
Стресс;
Гранулематоз и т.д.

Чаще всего у женщин потеют грудь и шея. Грудной гепергидроз может проявиться из-за слабости мышц, беременности, менструации, тугой одежды. От волнения у представительниц прекрасного пола становится мокрым затылок. Повышенное потоотделение всего тела ночью может сигнализировать о климаксе, онкологии, психических расстройствах. Еще одна причина того, почему человек потеет во сне – гиперфункция щитовидки, когда гормонов образуется больше, чем нужно.

Ночной гипергидроз как симптом заболевания

Ночная потливость может говорить о наличии серьезных болезней. Так при каких заболеваниях человек сильно потеет? Данная проблема отмечается при хроническом гепатите. При этом, заболевание может протекать без склер и желтушности дермы.

Ночное потоотделение – один из симптомов ВИЧ, наряду со слабостью, диареей и потерей аппетита. Также есть ряд других болезней, симптомом которых являются ночные поты:

Гипертериоз (высокий уровень гормонов щитовидной железы).
Сахарный диабет. Для него характерен гипогликемический синдром. По ночам у страдающих от диабета наблюдается падение уровня глюкозы в крови, инсулина. В итоге надпочечники начинают вырабатывать больше адреналина, который, проникая в кровь, активизирует отделение пота.
Сифилис. В этом случае в кровоток попадает трепонема, которая плохо влияет на организм.
Туберкулез легких. Потливость по ночам наблюдается вместе со слабостью, кашлем, высокой температурой, снижением веса.
ВСД. Потливость – ответная реакция на повышение образования ацетилхолинов. Мокрыми становятся голова, шея и спина.

Гипергидроз врачи наблюдают также при плеврите, пневмонии, бруцеллезе. Ночные приступы возникают и по причине онкологии, системной красной волчанке, болезни Паркинсона. Связь повышенного потоотделения прослеживается и с инсультами, остеомиелитом, опоясывающим лишаем.

Борьба с ночной потливостью

Для начала следует устранить причину недуга. Для этого придется пройти обследование у специалистов разного профиля. Если они не увидят внушительных проблем со здоровьем, гипергидроз определяется как первичный. В этом случае справиться с ним будет просто.

Детям в возрасте до 1 года дают витамин Д. Также врач может посоветовать чаще гулять с малышом. Активно двигаясь днем, ребенок будет меньше потеть ночью.

Детям в возрасте до 6 лет не дают лекарственные средства. Тем не менее, если ребенок страдает от лишнего веса, его стоит показать специалисту. Быть может, потливость – это симптом неправильного питания.

Одним из эффективных способов борьбы с повышенной потливостью у взрослых является использование лазера. Он повреждает структуру потовых клеток и, как результат, – о болезни можно забыть на пару лет.

Потливость подмышек, ладоней и ступней можно вылечить, применяя ботокс. Его вводят в те участки тела, в которых наблюдаются проблемы. Эффект от процедуры наблюдается в течение полугода.

Более подробно узнать о представленной методике поможет видео:

Медикаментозное лечение

Лечить потливость принято антихолинергическими средствами. В представленную группу входят следующие препараты:

пропантелин бромид;
гликопирролат;
бензтропин и другие.

Блокировать выделения полностью не удастся, но количество их существенно сократится. Антихолинергические средства активно применяются и при болезнях нервной системы. Некоторые из них не представляют угрозы для маленьких детей, к примеру, гликопирролат. Однако пожилым людям подобные средства следует использовать с осторожностью, так как они повышают риск развития деменции.

Косметические средства от потливости

Сейчас в магазинах и аптеках продается огромное количество антиперспирантов и дезодорантов. Многие из них отличаются сильно выраженным действием. Их можно применять ежедневно.

Самый популярный антиперспирант – «DryDry». Его наносят на кожу подмышек, ладоней и стоп 1 раз в 7 суток. Универсальное средство – «Одабан». Один раз использовав его, можно сократить выделение пота на срок до 10 суток. Наносить его можно на любую часть тела. Представленный препарат можно применять даже беременным женщинам.

Гипоаллергенное средство «Максим». Основная особенность препарата – прекрасная впитываемость. Одного флакона средства хватает на срок до года. Что касается дезодорантов, самыми известными из них считаются «Reviving Foot» и «ДЕОКонтроль».

Народные средства

Понизить активность потовых желез помогут народные средства. Отличным вариантом является применение раствора соды – на 1 стакан берется чайная ложка вещества. Не менее хорош и сок лимона, а также заварка из черного чая.

Устранить проблему у кожи подмышек поможет отвар из листьев грецкого ореха. Берутся 2 ст. л. средства, заливаются половиной литра кипятка, варятся 5 минут. Останется только остудить настойку и можно использовать ее. Также хорошо справляется с проблемой спиртовая настойка хвоща. Ее можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.

С потливостью ног летом можно бороться, обкладывая стопы листьями березы. Сверху на ноги можно надеть носки. Засыпать в них можно и кору дуба.

Итак, вылечить ночную потливость можно разными методами. В большинстве случаев хороший эффект наступает уже после первого сеанса. Однако, чтобы результат был хорошим, сначала следует выявить причину болезни. Для этого необходимо обратиться к специалисту.

Когда созданы комфортные условия для сна, человек по ночам потеть не должен.
Если вы - один из многих людей, которые просыпаются мокрыми от пота, вам стоит узнать о причинах потливости во сне, некоторые из них представляют серьезную опасность для жизни и служат признаком заболевания.

О потливости

Потоотделение – это важный физиологический процесс, контролируемый вегето-сосудистой системой, и обеспечивающий:

сохранение нормальной температуры тела (пот, испаряясь, охлаждает кожу);
выведение лишней жидкости, токсинов, ;
увлажнение кожных покровов.

Более полу литра пота, состоящего из воды, солей и неорганических соединений, выделяют в сутки потовые железы. Их работа усиливается при нервном или физическом напряжении, что является нормальной реакцией.

Состав пота характеризует состояние организма. При тяжелой мышечной нагрузке в нем увеличивается содержание молочной кислоты.

Неприятный запах пота обусловлен наличием в нем:

мочевины и выделением аммиака;
продуктов жизнедеятельности бактерий, обитающих на коже. В том случае, если пота выделяется больше, бактерии размножаются активнее и соответственно запах усиливается.

Явление, когда пот вырабатывается в гораздо большем количестве, чем необходимо для охлаждения, называется гипергидрозом .

Чрезмерное потоотделение во время сна известно как гипергидроз сна или ночные поты .

Различают их интенсивность:

Мягкая. Достаточно перевернуть подушку или отбросить одеяло, чтобы продолжить сон.
Умеренная. Сон нарушается из-за желания вымыть лицо или другие вспотевшие участки тела, одежду менять не приходится.
Тяжелая: требуется душ или смена одежды и постельного белья.

Причины ночной потливости

разделяют на внешние и внутренние.

Внешние:

Постельное белье, ночная одежда, одеяло, из синтетических материалов, не пропускающих воздух и создающих парниковый эффект. Тело не дышит. Желательно отдавать предпочтение натуральным тканям и наполнителям.

Одеяло слишком теплое.

Привычка спать в жаркой комнате. Гигиеническая норма температуры для сна 14 -17⁰C.

Продукты, повышающие температуру тела.

К ним относится сложная для усвоения еда (содержащая белки, жиры и углеводы высокой концентрации). На ее переваривание уходит много энергии.

Не стоит употреблять перед сном жареную, сладкую, жирную, пряную пищу, а также содержащую цельно зерновые крупы.

Алкоголь активно связывает и выводит воду из организма, что ведет к его перегреванию. Не рекомендуется выпивать любое спиртное позже, чем за 4 часа до сна.

Острые блюда, кофеин содержащие и горячие напитки заставляют потеть, поэтому их также лучше избегать перед сном.

Внутренние причины гипергидроза сна:

Наследственность.

Гормональные изменения: взросление (половое созревание), старение организма (менопауза у женщин, андропауза у мужчин), беременность, предменструальный синдром и др.

Идиопатический гипергидроз - состояние, когда организмом выделяется обильный пот без определенной медицинской причины.

Инфекции:

Туберкулез наиболее часто ассоциируют с ночным потением. Заразиться туберкулезом можно в общественном транспорте, магазине, где угодно, ведь эта инфекция передается воздушно-капельным путем.

Бруцеллез. Самая распространенная инфекция (поражает до 2,5 млн человек в год), переносимая животными. Источники заражения: не прожаренное мясо, не кипяченое молоко, всевозможные контакты с животными и др. Может проявляться кашлем.

Другие инфекции.

Хронические инфекционные заболевания.

Сердечные болезни.

Снижение уровня сахара в крови (гипогликемия).

Лекарства: от мигрени, гипертонии, антидепрессанты (15% людей принимающих антидепрессанты просыпаются в холодном поту), гормональные и др.

Гиперфункция щитовидной железы. Происходит повышенный синтез гормонов, стимулирующих выработку энергии, которая в свою очередь нагревает организм, и вызывает выделение пота.

Заболевания нервной системы.

Острый или хронический стресс, депрессивные состояния, психоэмоциональные потрясения.

Аутоиммунные заболевания.

Лишний вес.

Аллергические реакции.

Ревматические расстройства.

Онкология:

локальная опухоль простаты или яичек у мужчин,

лимфомы (поражение лимфоидной ткани). Признаки: снижение веса, зуд, потливость ночью.

карциноидный синдром, не всегда злокачественная опухоль, вырабатывающая самостоятельно гормоны и биологически активные вещества (триптофан, гистамин и др.). Находится где угодно, чаще в кишечнике, иногда в легких и бронхах.

Сама опухоль маленькая и никак человеку не мешает, но продуцируемые ею вещества ведут к профузному ночному поту, флашингу (горит лицо, туловище), бронхоспазму (человек задыхается), диарее.

Другие опухоли.

Резюме

Экстремальные ночное потение, НЕ из-за перегретой комнаты, слишком теплого одеяла или гипер-изолирующей пижамы, довольно распространенно.

Причин у ночного пота предостаточно и хотя большинство из них не являются опасными для жизни, не откладывайте свой визит к врачу, если вы стали просыпаться в обильном поту. Это поможет выявить заболевание на ранней стадии и вовремя принять меры.

К примеру, туберкулез, когда не запущен, легко поддается лечению антибиотиками.

Многим доставляет дискомфорт потливость ночью во время сна, или гипергидроз. Распространено мнение, что вопрос решается заменой одеяла или открыванием форточки.

Однако потливость – это чаще всего не отдельное заболевание, а симптом, и настоящая причина может быть намного серьёзнее.

Внешние причины потливости

В большинстве случаев, ответ на вопрос почему человек сильно потеет во сне,кроется в не правильной организации отдыха:

Красивые и лёгкие синтетические одеяла комфортны только на первый взгляд . Спать под ними – это лишить себя необходимой во время сна вентиляции: температура тела человека постепенно повышается, что и приводит к избыточному потоотделению. Такая кривая терморегуляции противоречит природной, которая во время сна изменяется волнообразно. При использовании одеяла и белья из натуральных материалов не создаётся помех для естественной терморегуляции. Стоит отказаться от синтетики, и при отсутствии более серьёзных заболеваний потливость исчезнет;
То же самое можно сказать и о спальной одежде. Пижама или ночная рубашка должна быть изготовлена из натуральных и лёгких тканей , которые свободно впитывают влагу, не накапливают статическое электричество и не создают перегрева тела во время сна. Ещё полезнее спать без одежды, так организм максимально расслабляется и не перегревается;
Микроклимат в спальне тоже может повлиять на проявление потливости. Наилучшая температура для сна – 18-24 С . При температуре выше 24оС вероятен тепловой удар, одним из проявлений которого является потливость. При температуре ниже 18оС возможно ослабление защитных функций организма, простудные явления, которые сопровождаются сильной испариной. В помещении с повышенной влажностью (более 50%) нарушается функция теплообмена, а в жарком и сухом воздухе потливость усиливается и быстро наступает обезвоживание;
Считается, что немного алкоголя на ночь помогает быстрее расслабиться и уснуть. Но при этом умалчивается о том, что качество сна становится хуже. Фаза быстрого сна укорачивается, фаза медленного сна становится менее глубокой. Потливость во время сна усиливается, так как алкоголь заставляет почки и потовые железы работать в усиленном режиме. Вдобавок, человеку приходится несколько раз за ночь вставать, чтобы попить воды и сходить в туалет.
Поздний ужин даёт похожий эффект: полный желудок давит на диафрагму, затрудняет подачу воздуха , а частое дыхание ведёт к повышению температуры тела и увеличению потоотделения. К продуктам, вызывающим ночную потливость, относятся кофе, бобовые, шоколад, имбирь, свинина, маргарин, матэ, пряности, соль, сладкие газированные напитки и энергетики.

Эти причины ночного потения во время сна легко устранить. Сменить синтетические бельё, одеяло и одежду на натуральные, установить подходящий режим температуры и влажности, не переедать на ночь и не злоупотреблять алкоголем.

Человек сильно потеет во сне по причине болезни

Довольно часто потливость бывает связана с бессонницей . Навязчивая мысль, или эмоции страха и тревоги, или просто беспокойство из-за того, что не удаётся быстро заснуть и быть достаточно бодрым на работе, являются стресс-фактором, мешающим человеку расслабиться и заснуть, а волнение ведёт к повышению кровяного давления и температуры тела, что вызывает испарину;
Падение уровня сахара в крови также может проявляться повышенным потоотделением. Иногда такую реакцию могут давать сахароснижающие препараты. Это очень опасный симптом, так как гипогликемия во сне, когда нет никакой возможности проконтролировать своё состояние, может привести к смерти;
Приём антидепрессантов вовсе не безобиден . Очень часто побочный эффект их употребления проявляется в виде ночной потливости. Часто он сопровождает приём кортикостероидов, сильнодействующих препаратов – например, тамоксифена – и жаропонижающих средств: аспирина, парацетамола;
Наиболее тесно связаны потливость и инфекционные заболевания . При лихорадке, малярии, гриппе, ОРЗ ночной гипергидроз – нормальная реакция организма. Но если ночная потливость сохраняется на протяжении нескольких месяцев, она может оказаться признаком туберкулёза, злокачественной опухоли или синдрома приобретённого иммунодефицита. Часто именно этот симптом заставляет больного обратиться к врачу и пройти обследование;
Неврологические заболевания , особенно ВСД (вегето-сосудистая дистония), почти всегда связаны с ночной потливостью. Она может быть локальной (сильно потеют только лицо, подмышки, спина или конечности) или генерализованной, когда всё тело покрывается испариной. Первичная ВСД встречается у подростков во время полового созревания, вторичная – при неврологических проблемах у взрослых;
Ночная потливость является спутником ожирения . При этом заболевании нарушается гормональный фон и потовые железы работают в аномальном режиме. И не только они: у тучных людей наблюдаются болезни сердца, сосудов, опорно-двигательного аппарата, диабет, бесплодие, варикоз, подагра, грыжа диафрагмы, рак. Усиленное потоотделение является только показателем перегрузки организма;
Ночная потливость часто бывает связана с заболеванием желудка под названием гастроэзофагиальный рефлюкс, когда из-за дефекта клапана желудка содержимое может забрасываться обратно в пищевод. Помимо острых болезненных ощущений в пищеводе, это заболевание проявляется ночной потливостью в области лица и шеи;
Идиопатический гипергидроз , когда невозможно установить физиологическую причину потливости по ночам;
Ночную потливость может вызывать и дисфункция щитовидной железы (тиреотоксикоз или гипертиреоз), при этом важно различать, имеет место патология щитовидной железы (первичная), гипофиза (вторичная) или гипоталамуса (третичная).

Ночная потливость у женщин

Помимо вышеописанных случаев, ночной гипергидроз у женщин может иметь гормональную природу и иметь тесную связь с менструальным циклом и репродуктивными органами.

Колебания гормонального фона у женщин перед месячными вносят дисбаланс в терморегуляцию организма. Повышается температура тела, вместе с этим появляется потливость, преимущественно ночью. Такой гипергидроз – временный, и лечения он требует только в тех случаях, когда у пациентки имеются нарушения нервной или эндокринной системы;
Потливость при беременности особенно выражена в первом триместре, когда эндокринная система выстраивает общую кровеносную систему матери и ребёнка, и ближе к родам. Физическая нагрузка на организм будущей матери приводит к усиленному гипергидрозу ночью. Многие женщины жалуются на ночную потливость в период лактации, но большинство забывает об этом симптоме вскоре после родов;
Во время менопаузы женщина особенно сильно страдает от ночного потоотделения («приливов»), связанного с угасанием выработки эстрогена в её организме и перепадами настроения. При своевременном обращении к врачу ситуацию можно успешно скорректировать медикаментами.

Ночная потливость у детей

Ночная потливость у детей может быть вызвана некорректным температурным режимом. В детской ночью должна быть температура воздуха не более 20оС, и кутать маленького сверх меры не нужно;
Синтетическая одежда или бельё ребёнка. Это абсолютно недопустимо, синтетику следует заменить натуральными материалами, чтобы система терморегуляции малыша формировалась правильно;
Вирус или простуда, но их, как правило, не заметить трудно. В этом случае гипергидроз в ночное время у ребёнка является симптомом заболевания, а основное лечение направлено на ликвидацию инфекции;
Также бывают случаи наследственного гипергидроза, который может проявляться у детей с самых первых дней жизни;
Одна из самых неприятных предпосылок ночной потливости у детей – это рахит. Если, помимо гипергидроза, видны малейшие признаки деформации черепа, рёбер, конечностей малыша, нужно безотлагательно обратиться к врачу.

Как решить проблему ночной потливости

Первым делом обратиться к терапевту и сообщить о своём состоянии. Возможно, придётся сдать кровь и мочу на анализ, чтобы исключить самые тяжёлые случаи, а также посетить других специалистов: дерматолога, гастроэнтеролога, фтизиатра, андролога или гинеколога, эндокринолога, кардиолога, невролога, онколога, сомнолога и психотерапевта, пройти узи.

Но какими бы ни были диагноз и назначения врачей, общие рекомендации для всех универсальны : здоровые нервы, правильное питание, ограничение вредных привычек и негативных эмоций, умеренные физические нагрузки, вместо телевизора перед сном – прогулка на свежем воздухе, вместо чая и тем более кофе – травяной настой, использование техник релаксации, натуральные материалы в спальне, проветривание и влажная уборка.

Потоотделение – это абсолютно нормальная реакция организма на повышение температуры тела, в том числе и в период, когда человек спит. Но вот причина появления жара может быть обусловлена либо внутренними факторами – проявления различных болезней, кошмарных сновидений, либо внешними – например, духота в комнате.

Во сне - и это нормально, но только в том случае, когда количество выделяемого пота находится в пределах нормы. В среднем это около 50–100 грамм жидкости. Проснувшись, человек не ощущает испарины на теле. Если же тело за ночь становится влажным, подушка и простынная покрываются мокрыми пятнами от пота – это повод задуматься о состоянии своего здоровья и обратиться к врачу. Особенно, когда такая ситуация повторяется каждую ночь. Но тут важно учитывать еще то, что если в комнате жарко и (или) влажно, потливость может быть вызвана этими факторами. Если проблема не в климате помещения, в комнате нормальная температура и влажность, то откладывать прием в ближайшую поликлинику нельзя. Болезни, провоцирующие обильное потоотделение, могут быть не только опасны, но и заразны.

Человек может начать потеть во сне и из-за ночных кошмаров. Страшные сновидения чаще всего возникают в период сильного нервного напряжения, когда обостряется чувство тревоги, вызвать которое могут неприятные события в течение дня, например, получение физической травмы, ссора с близкими людьми.

Женщины могут потеть во сне , когда они чувствуют себя неуверенно и тревожно, испытывая страх сильно запачкать постельное белье и матрац. Во время сна они очень часто просыпаются, все время нервничают.

Каковы причины излишней потливости во сне

Причины, из-за которых у человека проявляется гипергидроз именно во сне множество. Это могут быть болезни, страхи, климат и, даже пища. Ниже приведен список причин, из-за которых наблюдается избыточное потоотделение во сне:

Что провоцирует выделение пота ночью

Прежде чем бежать к врачу или из-за повышенной мнительности принимать сомнительные лекарства от неизвестных болезней, следует определить: действительно ли имеет место болезнь? Нередко обильное потоотделение во время сна, ночью, происходит не из-за какой-то болезни. Часто гипергидроз вызывают внешние факторы, а не внутренние. Спровоцировать обильное выделение пота в ночное время может:

Что делать при ночной потливости

Так как же избавиться от ночной потливости? Если ночной гипергидроз не связан с каким-либо заболеванием, а вызван лишь внешними факторами, сделать это довольно просто. Надо просто выполнять следующие условия:

Методы лечения

Существует два способа лечения потливости в ночное время. Это методы народной медицины и медикаментозные методы. В первые входит приготовление настоев, отваров, различные ванны с добавлением травяных сборов. Методы народной медицины просты и доступны. Медикаментозные включают в себя инъекции сильных химических препаратов, например ботулин, хирургическое вмешательство, прием таблеток или наружная обработка пораженных участков кожи лечебными спреями, гелями или кремами.

В народной медицине, в борьбе против гипергидроза, в основном применяют:

настой коры дуба или ивы,
настойка хвоща полевого,
натирания мест обильного потоотделения долькой лимона или тампоном, смоченным в яблочном уксусе,
ромашковые ванны с морской солью,
ванны с добавлением мяты, мелиссы, чистотела, шалфея.

Медикаментозные, принятые современной научной медициной, методы включают в себя:

дезодоранты и антиперспиранты на основе солей алюминия, цинка или спирта;
, блокирующие нервные окончания, подходящие ;
хирургическое удаление лишних желез, в том числе с применением лазера;
прием препаратов, устраняющих заболевание, вызвавшее ночной гипергидроз;

Нужно ли идти к врачу

Обращаться к врачу нужно в том случае, когда не удается справиться с гипергидрозом самостоятельно или когда бытовых причин для его возникновения нет. Поводом обращения может стать и очень сильное потоотделение, когда ночная сорочка и простыня промокают почти насквозь. Такие потери жидкости не могут быть вызваны перепадом температур в комнате, легкой простудой или перееданием. Это значит, что человек болен и болен серьезно.

Если помимо сильной потливости проявляются другие симптомы, такие как:

тошнота,
головокружение,
потеря аппетита,
вялость и во всем теле,
кровотечения из носа и (или) рта,
болезненное мочеиспускание,
изменение цвета и запаха пота.

При наличии, в дополнение к гипергидрозу, какого-нибудь из перечисленных симптомов следует скорее обратиться к врачу.