Калий и витамины с калием незаменимы для нормальной работы организма. Калий помогает функционировать каждой клетке человеческого тела. Для практической медицины очень важно понимать роль этого минерального вещества. Калий — это электролит. Он наряду с натрием хлорида и бикарбонатом регулирует процессы кислотно-основного равновесия и осмотического давления в организме.
Однако передозировка калием и другими минералами может быть опасна для человеческого здоровья. Нарушается баланс калия в организме в период заболевания или неправильного питания. Основная цель минерала — это обеспечение нормальной функции стенок клеток. Она достигается только в результате правильного симбиоза с натрием. Калий расположен внутри, натрий — снаружи. Вторая важная функция калия — взаимодействие с магнием и обеспечение нормальной работы сердца. Если содержание калия в крови будет снижено, то и магний окажется в дефиците.
Витамины, содержащие калий и магний
Есть такие микроэлементы, без которых просто нельзя представить правильную работу сердца и сосудов. Главный орган нуждается в надежной поддержке, и это не зависит от того, здоров человек или нет. А чтобы сердечно-сосудистая система работала в нормальном режиме, необходимо принимать витамины с калием и магнием. Такие препараты содержат необходимые макро- и микроэлементы для профилактики. Витамины с калием:
- дают защиту от токсинов, от свободных радикалов;
- обеспечивают кроветворение;
- снабжают сердечную мышцу кислородом;
- позволяют правильно сокращаться сердечной мышце.
Кроме того, препараты, в которых содержатся калий и витамины, помогают человеческому организму справляться со стрессовыми ситуациями и депрессиями. Калий дает возможность работать организму в нормальном режиме даже при повышенной эмоциональной нагрузке. Магний называют своеобразным топливом для сердечной мышцы, так как во время стрессовой ситуации он положительно влияет на ЦНС. Однако необходимо понимать, что магний не может давать положительный эффект без взаимосвязи с калием. Благодаря друг другу эти минеральные вещества усваиваются организмом. Хорошо, если помимо калия и магния в витамины входит такое вещество, как коэнзим Q10. Без этого вещества сердце тоже не может обойтись.
Врачи часто назначают такой препарат, как Кудесан. Эти витамины содержат все три элемента, которые дают сердцу работать в нормальном режиме. Препарат позволяет сердцу очиститься от свободных радикалов, помогает мышце правильно сокращаться и проводить нервные импульсы. Кроме того, препарат предотвращает быстрое старение организма, обеспечивает поддержку и укрепляет сосуды сердца. Кудесан помогает сердцу нормально и стабильно работать многие годы при условии регулярного приема. Внимание! Необходимо понимать, что любое лекарство, витаминный комплекс, препарат должен назначать исключительно квалифицированный врач.
Вернуться к оглавлению
Комплексы витаминов и минералов в кардиологии
Всем известно, насколько полезны для организма витамины. Но не все разбираются в пользе тех или иных витаминов, а ведь каждый препарат имеет индивидуальный состав: одним он полезен, а у других может вызвать побочную реакцию. Надо помнить, что любое самолечение и назначение препаратов с витаминами запрещено.
Человек, страдающий болезнями сердечно-сосудистой системы, замечает большие изменения в состоянии здоровья. Клетки поражаются из-за воздействия опасных оксидантов. Поэтому очень важно очищать организм, поддерживать его работу при помощи антиоксидантов. Такой эффект дают витамины с макроэлементами, с калием, магнием, натрием и фосфором. Аскорбиновая кислота — это мощнейший антиоксидант, который повышает стрессоустойчивость и укрепляет сосуды.
Витамин С способствует выводу холестерина. В препаратах содержится аскорбиновая кислота, а вот природный витамин С можно получить из продуктов питания, например, из яблок, цитрусовых, капусты, зелени и болгарского перца. Другой сильный антиоксидант — это витамин Е. Этот витамин обеспечивает защиту от вредных радикалов, препятствует образованию тромбов, выводит канцерогены и укрепляет клетки. Витамин Е лучше воздействует на организм в сочетании с селеном. Его содержат льняное масло, желток, печень, орехи и крупы.
Помимо положительного действия вышеописанных витаминов доказано, что витамин А и цинк тоже прекрасно выводят оксиданты. В медицине нашли широкое применение следующие препараты:
- Антиокс.
- Виталюкс.
- Витамакс плюс.
- Витрум.
- Дуовит.
- Макровит.
- Центрум.
- Триовит.
- Макси-чел.
- Кардиохелс.
- Синхрон 7.
- CoQ10.
Вернуться к оглавлению
Витамины при стрессах и в повседневной жизни
Стрессы стали чуть ли не нормой в нашей жизни. Но есть препараты, которые помогают в борьбе с депрессиями и стрессовыми ситуациями. Какие же препараты решают проблему стресса? Прежде всего, это витамины группы В.
Благодаря им поднимается настроение, снижается усталость и утомляемость, восстанавливается обменный процесс.
Витамины группы В борются с расстройствами ЦНС, обеспечивают организм энергией. Помимо них огромную роль в борьбе со стрессами играют фолиевая кислота и железо, магний и калий, а также витамин С. Медики часто назначают следующие препараты, содержащие перечисленные выше полезные элементы:
- Бемикс Ц.
- Витомакс.
- Витамаунт стресс.
- Витрум супер стресс.
- Мориамин форте.
- Нейромультивит.
- Олиговит.
- Оламин.
- Центрум.
- Стресстабс.
- Юникап Т.
- Доппельгерц.
- Эс-Эн.
- Стресс Эйд.
Существует такое мнение, что прием витаминов должен быть систематическим. Некоторые считают, что прием препаратов необязателен, так как достаточное количество витаминов поступает в организм с продуктами питания. Нельзя не говорить о повышенных нагрузках и постоянных стрессовых ситуациях. Кроме того, при современной обработке продуктов вряд ли в них сохраняются хоть какие-то витамины. Из этого можно сделать вывод, что прием витаминных комплексов и минералов необходим.
Можно 2 раза в год принимать курсом поливитамины, и здоровье будет в норме. Однако при выборе необходимо тщательно изучать состав, так как хороший препарат не может содержать ударную дозу витаминов. Кроме того, есть такие , которые просто не сочетаются или нейтрализуют друг друга. Вывод тут может быть один: нельзя назначать витамины самостоятельно, следует проконсультироваться с доктором. Разумный предел компонентов в одном витаминном комплексе не может быть более 7. Врачи рекомендуют для повседневного применения такие препараты, содержащие калий:
- Аэровит.
- Витамаунт.
- Гравинова.
- Декамевит.
- Дуовит.
- Квадевит.
- Мультивитамины Лайфпак.
- Пиковит.
- Теравит.
Препаратов на рынке сегодня очень много, но выбирать следует по рекомендации доктора, так как то, что полезно одному человеку, может нанести вред другому. Каждый вид витаминных комплексов имеет ряд побочных действий и противопоказаний. Перед применением необходимо изучить инструкцию и не игнорировать советы врача.
Витамины и минералы уникальны, но при неправильном употреблении не окажут помощи в достижении желаемого результата. Нельзя относиться беспечно к своему здоровью, и для того, чтобы витамины помогли организму светиться здоровьем, необходимо обсудить прием препаратов с доктором.
Магний стал известен миру в 1695 году. Его обнаружили в Англии и прозвали эпсомской солью. Постепенно знания о нём ширились и дополнялись. Теперь известно, что магний играет немаловажную роль в организме человека. Его переизбыток либо недостаток – влекут ряд последствий.
На его основе создаются препараты, а врачи всего мира едины во мнении: «Магний – незаменим для поддержания здоровья человека».
Роль магния в организме
Магний участвует во многих функциях организма.
Он участвует в разнообразных физиологических процессах:
- в работе сердечной мышцы, желудочно-кишечном тракте. Он обеспечивает стабильную и правильную деятельность волокон мышечных тканей;
- при восстановлении и восполнении затраченных сил организма;
- в строительной функции костных тканей;
- препятствует солевым отложениям во внутренних органах;
- борется с токсичными веществами;
- выполняет роль информатора, т. е. передаёт сведения посредством нервных импульсов;
- сохраняет стабильные показатели давления;
- принимает активное участие в обмене веществ. От магния зависит насколько будут усвоены витамины (С, В1, В6), минеральные вещества, поливитамины. Незаменим он и при синтезе белка. Помогает он в расщепление углеводов;
- оказывает воздействие на уровень сахара в крови;
- участвует в обмене фосфора, калия и кальция, аскорбиновой кислоты, натрия;
- поддерживает здоровье ротовой полости (зубы, дёсна);
- активно помогает при восстановлении мягких тканей, костей, клеток кожи, внутренних органов.
Заменить магний не представляется возможным. Он присутствует в огромном количестве ферментных реакций – более 300! Его отсутствие повлечёт массу нарушений в работе всего организма.
Даже незначительное понижение суточной нормы магния может стать причиной для возникновения заболеваний.
Нормы магния в организме, суточная доза
Показатели магния в организме человека разнятся в зависимости от возрастной категории. От рождения, с возрастом, количество магния в теле повышается.
Ниже приведены данные, которые показывают норму этого микроэлемента (показатели приведены путём исследования общего анализа крови) в ммоль/л:
- с рождения до 1 месяца – 0,66-0,95;
- с 1 месяца до 1 года – 0,7-1,2 (такие же показатели сохраняются до 12 лет);
- с 12 лет до 20 – 0,7-0,91;
- с 20 лет до 60 – 0,66-1,07;
- Начиная с 60-го возраста , уровень магния снижается, его норма уже составляет 0,66-0,99. По достижении 90 лет и далее, уровень содержания колеблется от 0,7 до 0,95. Магний для детей нужен прежде всего для формирования и роста костной системы. Если его количество снижено – возможны различные осложнения в виде деформаций кости, замедление роста.
- Играет свою роль и половая принадлежность . У половозрелой женщины показатели будут считаться нормой с 0,8 до 1,3 ммоль/л.
- Магний для беременных очень важен! Он не должен падать ниже отметки в 0,8 ммоль/л. Если показатели снижены, то это чревато разными осложнениями, вплоть до выкидыша. Критической считается отметка в 0,2 ммоль/л, ведь при таком уровне магния сердечная мышца отказывает и наступает летальный исход.
- Суточная норма магния будет колебаться в зависимости от условий жизни, питания, наличия заболеваний и др. Минимальное количество магния для женского пола равняются на 300 мг в сутки. Для мужчин эта суточная норма будет выше – 400 мг.
Чтобы поддерживать здоровье и норму этого микроэлемента, следует знать несколько важных советов:
- Совет №1 . Сбалансированное питание. Здоровая и полноценная еда – основа для хорошего самочувствия. Для счастливой жизни стоит включать в своё меню каши (особенно гречу), молочные продукты, орехи.
- Совет №2. Если показатели магния снижены, стоит начать принимать и препараты с содержанием кальция. Этот микроэлемент позволит увеличить усвоение магния.
- Совет №3 . Тем людям, которые любят увлекаться мочегонными напитками, следует быть осторожными и не переусердствовать. Чаи, отвары и настои с таким эффектом вымывают из организма магний.
Чтобы быть в курсе состояния показателей данного элемента, достаточно сдать кровь из вены. Результаты можно фиксировать, что позволит вовремя начать лечение, либо просто контролировать содержание магния в крови.
Избыток магния – причины, симптомы, последствия
Опасно не только понижение уровня магния, но и его переизбыток. Такое явление в медицине принято называть гипермагниемией. Случаи его возникновения очень маловероятны, но имеют место быть.
Причины, которые могут повлечь повышение микроэлемента:
- дисфункция щитовидной железы;
- заболевания почек (почечная недостаточность в острой или хронической форме);
- злоупотребление магнием;
- злокачественная опухоль костного мозга;
- обезвоживание организма;
- нарушение в процессах обмена магния.
Причины весьма серьёзные, и при их наличии, за показателями магния следует следить крайне внимательно.
Симптоматические признаки переизбытка магния могут проявиться сразу в нескольких важных областей человеческого тела:
- психике;
- пищеварительная система;
- сердечно-сосудистая система.
Со стороны психики возможны проявления в виде:
- появлении астении;
- возникновении депрессии;
- нарушения сна;
- рефлекторных и двигательных нарушения;
- развития патологических процессов в ЦНС.
В пищеварительной системе переизбыток магния проявит себя:
- в виде расстройств желудочно-кишечного тракта;
- появлением болевых ощущений в области живота.
Сердечно-сосудистая система отреагирует на излишки данного микроэлемента следующим образом:
- замедлится частота сердечного ритма;
- возникнет аситолия;
- диастолическое давление будет снижено.
Последствия могут быть очень печальны.
Отсутствие вовремя принятых мер грозит возникновением:
- сахарного диабета;
- мышечного паралича;
- паралича дыхательной системы;
- комы;
- остановки сердца (если речь идёт о сердечно-сосудистой системе).
Можно с уверенностью сказать – что всё хорошо, но в дозволенных мерах. Такой полезный и нужный микроэлемент как магний, может стать ядом из-за его переизбытка.
Нехватка магния – причины, симптомы, последствия
Недостаток магния в крови называется гипомагниемия. Такое состояние даже опаснее, чем его переизбыток.
Основными причинами такой нехватки являются:
- большое потребление магния организмом в период роста;
- скудная и бедная витаминами еда;
- нарушение в работе поджелудочной железы, когда наступает сбой в процессе выработки инсулина;
- нарушается обмен веществ;
- жиры, кофеин, фосфаты и кальций препятствуют усваиванию магния;
- заболевания кишечника, которые препятствуют усваиванию им необходимо важных веществ;
- переизбыток холестерина;
- стрессовые ситуации;
- длительное медикаментозное лечение;
- злоупотребление мочегонными препаратами.
Эти причины влекут за собой ряд заболеваний и нарушений, которые начинают проявляться в виде симптомов:
- сбои в работе пищеварительной системы. Появляются запоры, рвота;
- нервная система проявляет себя в виде повышенной раздражительности, ощущение сонливости и отсутствие сил, галлюцинации, депрессия, апатия, головокружение;
- возникают такие заболевания сердечно-сосудистой системы, как стенокардия, аритмия и гипертония, резкое снижение либо повышение артериального давления;
- появление сахарного диабета из-за нарушения метаболизма углеводов;
- возникает иммунодефицит;
- дыхательная система реагирует возникновением спазмов трахеи и бронхоспазмов;
- работа нервных и мышечных систем нарушается и происходят судороги, спазмы в мышцах, озноб и ощущение холода, зуда.
На фоне недостатка магния возможно возникновение проблем с зубами, волосами и ногтями.
К тому же, список последствий недостатка этого элемента может повлечь осложнения в виде:
- развитие заболевание желудочно-кишечного тракта;
- преждевременные роды у беременных;
- сердечной недостаточность\и;
- возникновением нервно-сосудистых заболеваний.
Лучше предупредить упадок магния, чем потом заниматься лечением различных заболеваний на фоне его понижения.
ОТЗЫВ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!
Восполнить недостаток можно путём приёма лекарственных препаратов и добавок.
Самыми популярными и действенными из всех являются:
Препараты магния при судорогах в ногах будут такими:
- «Кальцемин Адванс» – от 400 рублей ;
- «Кальций D3 Никомед» – от 226 руб. до 498 ;
- «Магний плюс» – 139 рублей .
Средства находятся в свободной продаже. Однако, прежде чем начать употреблять их, нужна консультация врача.
В этой статье вы найдете список .
Правила применения препаратов магния
Любое лекарственное средство должно приниматься только по назначению врача. Пометка на упаковке «отпускается без рецепта» не должна вводить в заблуждение.
Чтобы препараты возымели лечебное свойство, нужно придерживаться следующих правил:
- Определить недостаток магния в крови можно только путём сдачи анализа. Поэтому, назначить средства для увеличения либо восполнения магния должен только лечащий врач.
- Препараты следует применять при отсутствии противопоказаний.
- Длительность приёма медикаментозных средств не должна быть продолжительной.
- Заниматься самолечением нельзя!
- При наличии заболеваний иного характера, употребление лекарственных средств должно быть допустимым.
Меры предосторожности, побочные эффекты
При употреблении лекарственных средств нужно соблюдать меры предосторожности:
- При повышенной нагрузке , частом злоупотреблении алкоголя, приёме слабительных и мочегонных средств – количество потребляемого организмом магния усиливается. Доза принимаемого в таких случаях препарата может быть увеличена;
- Если присутствует дефицит кальция , то недостаток магния должен быть восполнен заранее, чем придётся принимать вещества, которые помогают восстановить количество кальция.
Побочные действия могут быть выражены в таких проявлениях:
- диарея;
- аллергические реакции;
- пищеварительная система может среагировать запорами, болевыми ощущениями в животе, рвотой, метеоризмом;
- возникновение переизбытка магния (гипермагниемия).
Всегда нужно вовремя остановиться. Даже если приём лекарственных средств не принёс должного результата, самостоятельно увеличивать суточную дозировку нельзя. Стоит обратиться к врачу, за разъяснением причин отсутствия результатов терапии.
Способы получения магния без лекарств
Если поставили диагноз – , а приём лекарственных препаратов воспрещён, то следует обратить свой взгляд на продукты питания. Они являются источников этого микроэлемента, а употребление естественных продуктов питания гораздо приятнее чем лекарств.
Список продуктов, которые помогут восполнить количество магния довольно широк.
В него входят:
- шпинат;
- бахчевые;
- рожь, фасоль;
- орехи;
- гречневая крупа;
- пшено;
- пшеничный хлеб;
- свекла;
- кукуруза;
- картофель;
- морковь;
- лук, как репчатый, так и зелёные побеги;
- яблоки;
- сливы.
Среди всех продуктов питания можно отдельно выделить какао-бобы. В них содержится 440 мг Mg на 100 гр. Чуть меньше уступают орехи, в них содержится 310 мг.
Деятельность нашего организма зависит от множества факторов, в том числе и от достаточного поступления к тканям и клеткам различных питательных веществ, представленных витаминами, минералами, белками, жирами, углеводами, полезными кислотами и пр. Недостаточное потребление таких элементов вместе с пищей либо нарушение их усвоения чревато возникновением самых разных проблем со здоровьем. Так недостаток витаминов группы В ведет к возникновению заболеваний нервной системы, дефицит кальция в организме и нехватка витамина Д чревата возникновением переломов. А функционирование сердечной мышцы во многом зависит от достаточного поступления калия и магния. Но далеко не каждый человек может получить их из продуктов питания в достаточном количестве, и тут на помощь приходят препараты калия и магния.
Магний и калий крайне важны для нормальной деятельности сердца. Эти элементы принимают активное участие в обменных процессах клеточек сердечной мышцы, насыщая их энергией. Такие вещества регулируют сократительные функции миокарда, поэтому многие врачи считают их отличным природным средством профилактики различных видов аритмии, а также сердечной недостаточности. Кроме всего прочего калий и магний способны улучшать клеточную структуру сосудистых стенок, добавляя им эластичности и очищая от отложений холестерина. Также эти элементы разжижают кровь, помогая предупредить возникновение тромбоза. Как показывает практика, достаточное поступление калия и магния в организм действительно дает возможность снизить вероятность инфаркта и инсульта до минимума. Многие кардиологи выписывают препараты калия и магния для сердца своим пациентам.
Панангин
Данный лекарственный препарат является наиболее популярным и бюджетным источником калия и магния в таблетированной форме. Но его не стоит считать на сто процентов безопасным и безобидным. В одной таблетке Панангина содержится 166,3мг калия аспарагината гемигидрата (равно 158мг калия аспарагината) и 175мг магния аспарагината тетрагидрата (равно 140мг магния аспарагината).
Такой препарат эффективно возмещает потери калия при потреблении калийнесберегающих мочегонных, представленных препаратами Фуросемид, Торасемид, Этакриновая кислота и Диакарб (инструкция по применению каждого препарата перед его использованием должна быть изучена лично с официальной аннотации, вложенной в упаковку!). Он эффективно нормализует ритм сердца при желудочковых аритмиях, но чаще всего применяется в качестве вспомогательного средства. Кроме того используется для коррекции предсердных нарушений ритма (экстрасистолий) в комплексе с антиаритмическими средствами.
Такое средство применяют в профилактических целях в пожилом возрасте, если у пациента наблюдается повторяющаяся экстрасистолия, пароксизмальная тахикардия, учащение приступов стенокардии либо неустойчивая артериальная гипертензия (на фоне сниженного калия крови).
Кроме того Панангин может применяться параллельно с приемом сердечных гликозидов, в этом случае он улучшает переносимость данных препаратов и уменьшает выраженность побочных эффектов.
В большей части случаев Панангин принимают по 1-2 таб. трижды в сутки, но иногда врач выписывает максимальную дозировку – 3 таб. трижды в сутки. Лекарство стоит пить после трапезы.
Панангин противопоказан при наличии у пациента таких состояний как острая либо хроническая почечная недостаточность, а также гиперкалиемии (чрезмерного содержания калия в крови). Его не используют в терапии нарушений ритма, которые сочетаются с атриовентрикулярной блокадой (нарушенной проводимостью возбуждения по проводящей системе сердца). В период беременности и вынашивания малыша лекарство применяют с особенной осторожностью.
В ряде случаев потребление Панангина чревато возникновением побочных эффектов. Они могут быть представлены тошнотой, головокружением.
Аспаркам
Аспаркам считается более бюджетной версией Панангина, он производится в России и его состав немного отличается. В одной таблетке такого лекарственного средства содержится 157 мг магния аспарата и такое же количество калия аспарата. Аспаркам имеет такие же показания и противопоказания к применению, как и Панангин. Также его принимают в такой же дозировке.
К прочим аналогам Панангина (и Аспаркама) можно отнести Аспаркад, Паматон, Калия-магния аспаргинат в таблетках и растворах для инфузий.
Орокамаг
Это лекарственное средство имеет в своем составе калия и магния оротат. Оно выпускается в форме капсул, каждая из которых содержит по двести пятьдесят миллиграмм каждого активного компонента.
Орокамаг принято использовать как составляющую часть комплексной терапии при коррекции ишемической болезни сердца (стабильной стенокардии) и наджелудочковой экстрасистолии.
Данный препарат принимают внутрь, запивая небольшим количеством воды. Обычно врачи назначают его по две таблетки трижды на день. Длительность курса терапии – не менее одного-полутора месяцев. Повторные курсы могут осуществляться по рекомендации доктора.
Препараты магния для сердца
В ряде случаев доктора могут назначить прием магния самого по себе, без сочетания с калием. Пациентам при этом стоит обратить внимание на другие лекарственные препараты.
Магнерот
Этот препарат является источником магния оротата дигидрата. Его часто используют, как составляющую часть комплексного лечения хронической сердечной недостаточности и аритмии.
В большей части случаев Магнерот рекомендуют принимать по паре таблеток трижды на день на протяжении одной недели. После пациенту необходимо перейти на прием одной таблетки трижды на день. Общая длительность терапии – один-полтора месяца.
Магне В6
Этот препарат можно приобрести в форме таблеток либо раствора. Он является источником дигидрата лактата магния в сочетании с пиридоксина гидрохлоридом (витамин В6). Данное лекарство чаще всего применяют при спазмах мышц и судорогах, но в ряде случаев доктора рекомендуют пропить курс Магне В6 и при нарушениях сердечного ритма. Взрослым советуют пить по шесть-восемь таблеток этого препарата в день, разделив их на три-четыре приема. Лекарство нужно запивать водой.
Целесообразность применения тех или иных лекарств с калием и магнием определяется лишь врачом.
Калий – это микроэлемент, выполняющий очень важные функции в организме человека. Особенно это касается сердечно-сосудистой системы. Поэтому при недостаточности этого вещества в организме назначаются препараты, которые его содержат.
Роль калия в организме
Калий – очень значимый электролит в организме. Он принимает участие в поддержании необходимого химического состава клеток, а также регулировании содержания воды в них. Этот микроэлемент задействован в формировании клеточных потенциалов действия, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных, гладких мышц и кардиомиоцитов, поддержании функций мочеполовой системы .
Помогая работе проводящей системы сердца, калий оказывает свое влияние и на регуляцию кровяного давления. Кроме этого, он активирует действие некоторых ферментов и таким образом принимает участие в белковом и углеводном обмене.
Симптомы недостатка калия в организме
Если в организме недостаточно калия, то его во всех биохимических процессах замещает натрий. В связи с высоким потреблением обычной поваренной соли получается, что потребление натрия почти всегда выше нормы.
Известно, что этот микроэлемент обладает свойствами задерживать воду в организме. В результате этого происходит перенасыщение клеток миокарда водой и их отек. Из-за таких процессов сердцу становится все труднее выполнять сокращения. Усугубляется состояние миокарда нехваткой магния, так как в таких случаях к отеку присоединяется спазм.
Эти негативные процессы проявляют себя болью в груди, аритмией, повышением артериального давления. Кроме этого, от кислородного голодания начинают страдать все органы и системы организма, так как снижается пропускная способность сердца. Появляется хроническая усталость, упадок сил, судороги конечностей, а на каждую физическую нагрузку сердце начинает отзываться сильной болью. При наличии таких симптомов следует немедленно обратиться к врачу, который назначит ряд анализов и исследований, а также необходимую терапию.
Избыток калия в организме
Не только недостаток этого микроэлемента негативно сказывается на организме. Его избыток также весьма опасен, так как способен вызвать остановку сердца. Это может произойти при одноразовом приеме более 10-12 грамм калия.
Кроме этого, о его переизбытке могут свидетельствовать:
- тревога, мнительность и постоянная раздражительность;
- слабость мышц;
- нарушения сердечного ритма;
- тошнота, рвота и другие кишечные расстройства;
- учащение мочеиспусканий.
Препараты, содержащие калий
Существует не так уж и много разновидностей препаратов, которые содержат калий. Их назначение должен проводить только врач, который и подберет самый оптимальный вариант в каждом случае. При длительной терапии такими средствами необходимо проводить регулярные анализы состава плазмы крови, чтобы не допустить избытка этого микроэлемента в организме. Поэтому самолечение недопустимо!
Довольно часто калий содержится в препаратах в компании с магнием. Наиболее известные средства с таким составом представлены ниже.
Панангин
В состав этого препарата входят аспаргинат калия и аспаргинат магния. Аспаргинат является переносчиком ионов этих микроэлементов, содействует их скорейшему проникновению в клетки и включению в метаболические процессы.
Применяется это лекарственное средство при аритмиях сердца, вызванных нарушениями ионного состава (в частности гипокалиемией) и интоксикациями средствами наперстянки. Также Панангин используется для лечения коронарной недостаточности и для коррекции содержания калия и магния в организме при приеме диуретиков.
Выпускается этот препарат в виде драже для приема внутрь и растворов для внутривенных инъекций. Из-за сильного раздражающего действия на ЖКТ драже необходимо принимать только после еды в дозе, которую порекомендует лечащий врач.
Существуют и противопоказания у Панангина:
- почечная недостаточность;
- гиперкалиемия;
- нарушения ритма сердца, сочетающиеся с атриовентрикулярной блокадой.
Аспаркам является более дешевым аналогом Панангина. Он имеет такие же показания, способ применения и противопоказания, так как в составе содержатся те же вещества – аспаргинат калия и аспаргинат магния.
Помимо Аспаркама существуют и другие аналоги Панангина: Паматон, Аспаркад, Калия-магния аспаргинат.
Орокамаг – еще один препарат, содержащий комплекс из калия и магния в составе. Только в этом лекарстве они представлены в виде оротатов.
Этот препарат обладает метаболическим действием и способствует нормализации обменных процессов в организме улучшая при этом функциональное состояние сердца.
Применяется это лекарство в комплексной терапии наджелудочковой экстрасистолии и ишемической болезни сердца.
Нужно учитывать, что лекарственное средство имеет достаточно много противопоказаний и побочных эффектов, что делает невозможным его самостоятельное назначение.
Это средство содержит моногидрат цитрат калия и кислый карбонат калия. Применяется для восполнения недостатка микроэлемента в организме, а также при сердечных аритмиях. Выпускается это лекарство в виде шипучих таблеток для приема внутрь. Это средство также имеет противопоказания и побочные эффекты, с которыми необходимо ознакомиться перед применением.
Это лекарственное средство стимулирует выработку нуклеиновых кислот, нормализует обмен веществ и оказывает регенерирующее действие.
Назначают его в комплексной терапии аритмий и сердечной недостаточности, при хроническом физическом перенапряжении и при гипотрофии у детей.
Противопоказаниями являются: ацидоз, гиперкалиемия, органические поражения печени.
Наиболее часто калийсодержащие средства применяются у пациентов, страдающих артериальной гипертензией, застойной сердечной недостаточностью и аритмиями. При таких заболеваниях необходимо поддерживать концентрацию этого важного микроэлемента в плазме крови как минимум на уровне 4,0 ммоль/л.
О магнии великом замолвите слово
Магний является незаменимым макроэлементом организма и занимает четвертое место после натрия, калия и кальция по своей распространенности в организме человека. Возможно, за это он получил свое название, которое с латинского означает «великий». Его называют «генеральным контролером », потому что он контролирует почти каждую химическую реакцию организма, участвует во многих процессах: в синтезе белков, жиров, углеводов, метаболизме около 300 ферментов, выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц. Он оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы и усиливая процессы торможения в коре головного мозга, выступает как противоаллергический и противовоспалительный фактор, защищает организм от инфекции, участвуя в выработке антител, играет значительную роль в процессах свертываемости крови, регуляции работы кишечника, мочевого пузыря и предстательной железы.
По некоторым данным, в промышленно развитых странах около 50% населения испытывают дефицит магния . При нехватке магния страдает весь организм, можно составить огромнейший список нарушений и осложнений.
Для повышения уровня магния в организме врачи и диетологи рекомендуют употреблять препараты и добавки с магнием в биоусваиваемом виде. Прежде чем принимать препарат, даже назначенный врачом, желательно ознакомиться с показаниями, противопоказаниями и изучить особенности приема препарата.
Основные показания для назначения магния:
Установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как:
Повышенная раздражительность.
Незначительные нарушения сна.
Желудочно-кишечные спазмы.
Учащенное сердцебиение.
Повышенная утомляемость.
Боли и спазмы мышц.
Ощущение покалывания в мышцах.
Правда, указанные симптомы могут быть вызваны и другими причинами, но если они устраняются дополнительным приемом магния, то значит, причина их появления именно в нем. В любом случае, препарат нельзя принимать без назначения врача, который укажет Вам дозировку и курс лечения.
П еред приемом важно ознакомиться с противопоказаниями:
Повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата.
Тяжелая почечная или надпочечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/мин).
Фенилкетонурия.
Возраст до 6 лет (эффективность и безопасность не установлены).
Наследственная галактоземия, синдром мальабсорбции глюкозы и галактозы или недостаточность лактазы (в связи и присутствием в составе препарата лактозы).
Одновременный прием леводопы.
Особенности приема
1) Прием препаратов магния рекомендуется совместно с приемом витамина В6 - эти вещества усиливают действие друг друга. Кроме того, пиридоксин (витамин B6) улучшает биодоступность магния: магний образует комплексы с витамином, которые всасываются лучше, чем сам магний. Витамин В6 способствует проникновению магния в клетки и его сохранению внутри них, усиливает большинство фармакологических эффектов магния.
Поэтому, если Вы принимаете препараты кальция или железа, то между приемом этих препаратов и магния должно пройти 2-3 часа, чтобы они не мешали друг другу усваиваться. Тоже самое касается сочетания с препаратами натрия фторида и тетрациклинами.
3) Нежелательно принимать магний между приемами пищи, так как это может вызвать боли в животе и даже привести к диарее.
Применение магния и В6 при беременности
Во время беременности я впервые столкнулась с необходимостью приема препаратов магния и В6, когда
моя врач назначила магне
В6 форте. Я, как обычно, сначала изучила этот препарат, а затем купила... но только более дешевый аналог на iherb (об этом ниже) и точно знаю, что это не подделка, в отличие от покупок в наших аптеках, где, порой, много фальсифицированной продукции.
Итак зачем же во время беременности назначать прием комбинации магний + В6?
Дело в том, что в период беременности у женщин в 2-3 раза возрастает потребность в магнии, который необходим как организму самой матери, так и ребеночку. Ежедневный рацион не всегда включает необходимое количество магния. По результатам исследований, более 80% (данные MAGIC 1 за 2012 г. и MAGIC 2 за 2013 г.) беременных женщин в России страдают дефицитом магния. Поэтому врачи часто назначают в этот период магнийсодержащие препараты.
Препараты магния при беременности назначается только врачом. Иногда можно встретить указания к обязательной сдаче анализа на определение содержания магния в сыворотке крови. Однако, учитывая тот факт, что при возникновении дефицита магния он может высвобождаться из костей, предотвращая снижение его сывороточной концентрации, то такой анализ может не показать реальной «картины». Собственно, моя врач не назначала анализов, недостаток магния был, как говорится, на лицо.
Наиболее распространенные симптомы нехватки магния:
- Спазмы мышц, тики, судороги, появление гипертонуса матки;
- Головные боли, головокружение, нарушение сна, снижение работоспособности, повышение тревожности, раздражительности;
- Гипертония, гипотония, аритмия, боли в сердце и учащенное сердцебиение;
- Нестабильный стул, рвота, тошнота;
- Пониженная температура тела, зябкость, склонность к отекам.
Что же дает прием препаратов магния для беременной женщины и ребенка?
- уменьшает в разы угрозу прерывания беременности, связанную с гипертонусом матки. Ведь магний обладает токолитическим действием - расслабляет мускулатуру матки, снимает спазм и помогает привести в порядок нервную систему. Его ионы поддерживают всю мышечную систему в спокойном состоянии и быстро подавляют повышенную возбудимость мышц;
- предупреждает осложнения, связанные с преждевременной отслойкой плаценты, поддерживает функцию плаценты;
- поддерживает баланс в свертывающей системе крови, укрепляет соединительные ткани, участвует в контроле артериального давления;
- поддерживает полноценный рост и развитие плода, т.к. необходим для синтеза белка и построения тканей, способствует нормальному развитию нервной системы у ребёнка;
- помогает при лечении преэклампсии и эклампсии, тяжёлой патологии беременности, смертельно опасной для матери и ребёнка.
Недостаток магния может привести к различным проблемам, например, к формированию у ребенка пороков развития митрального клапана сердца, суставов и т.д. Есть данные, что дефицит может потенцировать у детей развитие аутизма, дислексии, синдрома дефицита внимания, гиперактивность. В литературе можно встретить еще много других «страшилок», но лучше обратиться к врачу, если Вы заметили у себя проявления недостатка магния, нежели читать, а еще хуже - расхлебывать потом последствия дефицита Mg+.
Выбор препаратов магния
Препаратов, содержащих магний, сегодня в фармацевтике довольно много. Они отличаются формой выпуска, количеством «элементарного» магния, биологической доступностью и сочетанием с другими элементами, чаще с витамином В6 по вышеописанным причинам.
Количество «элементарного» магния (магния в чистом виде) в препарате зависит от того, какое химическое соединение использовал производитель в качестве источника магния. Например, количество магния:
В глюконате магния - 5.8%, т.е. в 100 мг глюконата магния всего 5,8 мг самого магния,
В хлориде магния -12%,
В цитрате магния - 16.2%,
В глицинате - 50%
В оксиде магния - максимальное количество магния - 60,3%.
Таким образом, при выборе препарата с магнием целесообразно сравнивать не количество соединения магния, а содержание чистого магния. К сожалению, производители не всегда это указывают.
Степень усвоения - биодоступность соединений магния также различается.
Неорганические соединения магния
: оксид, гидрооксид, сульфат, хлорид.
Органические соединения магния : пидолат, цитрат, лактат, глюконат, аспартат, аскорбинат, салицилат, глицинат и оротат.
Существует распространенное мнение, что органические соединения магния лучше абсорбируются из ЖКТ, чем неорганические, однако результаты проведенных исследований далеко не всегда подтверждают эту точку зрения, а подтверждающие, порой, проведены не совсем корректно .
Если глубоко погрузиться в изучение форм магния, то можно встретить источники, которые выделяют как самый лучший в плане усвоения лактат магния, другие - цитрат, третьи - глицинат, так что единого мнения здесь не найти. Хуже всего усваиваются карбонат и сульфат магния, эта информация довольно часто повторяется в разных источниках, так что лучше на эти формы не обращать внимание.
Я остановила выбор на препарате с оксидом магния и витамином В6 (производитель Solgar) потому, что в этой форме самое большое количество чистого магния (и это значит, минимальное количество ненужных примесей) и он обладает приличной биодоступностью (об этом говорят значительные улучшения лабораторных показателей при его использовании).
Проблема выбора - это вопрос не только состава препарата, но и его цены, сравнение российского ассортимента с аналогами зарубежных онлайн аптек и магазинов, поэтому сейчас предлагаю Вам мой небольшой обзор.
Обзор препаратов магния в российских и американских магазинах