Запоры после родов как бороться. Что делать при запоре после родов. Чем вызван метеоризм после родов

Запор после родов – это затрудненное или неполное опорожнение кишечника, отсутствие позывов на дефекацию более суток.

Он возникает по нескольким причинам:

изменение гормонального фона ;
ослабление и растяжение мышц брюшного пресса;
измененное положение кишечника из-за увеличения матки в послеродовом периоде;
неправильное или неполноценное кормящей матери;
нарушение двигательной активности кишечника (перистальтики), благодаря которой пищевые массы передвигаются;
врожденные особенности кишечника (к примеру, удлиненные его отделы);
психологический барьер – многие женщины боятся напрягать мышцы анального сфинктера думая, что из-за этого могут разойтись во влагалище;
психологическое напряжение из-за постоянной заботы о ребенке, послеродовой стресс, осознание нового статуса, которое не позволяют сосредоточиться на процессе и расслабиться.

Типы

Существует спастический и атонический запор .

Первый тип отличается повышенным метеоризмом, приступообразными болями в животе в левой стороне, отсутствием аппетита, усталостью, нервозностью, .

Каловые массы могут быть в виде «овечьего кала»: стул очень плотный и выходит небольшими округлыми порциями.

Он возникает при повышении тонуса кишечника и непродуктивной перистальтике из-за «зажатого» состояния кишки. Позывы на дефекацию появляются несколько раз за день, но опорожнение кишечника при этом затрудненное, неполное и с малыми порциями.

Чаще всего причинами такого неприятного состояния становятся психологические проблемы .

Для второго – атонического — характерно возникновение в животе неприятных ощущений ноющего и тянущего характера, большое содержание газов в кишечнике, чувство его переполнения, тошнота, отсутствие аппетита, вялость, апатия, подавленное настроение.

Каловые массы в таком случае имеют плотно оформленную начальную порцию большого диаметра, а конечную – жидковатую. Дефекация болезненная и может привести к разрывам слизистой оболочки заднего прохода и прямой кишки, о чем свидетельствуют прожилки слизи и крови, которые видны на поверхности каловых масс.

Это происходит по причине снижения тонуса мышечной стенки кишки и непродуктивной, вялой перистальтики.

Такой запор часто встречается у пациенток , которым провели . Подобная реакция кишечника на оперативное вмешательство в брюшной полости считается обычной. Атонический запор в некоторых случаях может возникать из-за значительных ошибок в диете.

Отдельно стоит сказать о запоре, который связан с удлинением толстого кишечника.

По внешним признакам он идентичен спастической форме, но связаны такие запоры не с сокращением кишечника, а с тем, что каловые массы проходят более длительный путь.

Вместе с этим из кишечного содержимого обратно всасывается организмом большое количество жидкости, поэтому кал и становится таким твердым. Его лечение идентично лечению атонической формы запора.

Лечение

Чтобы справиться с проблемой послеродового запора, нужно соблюдать специальную диету .

Но при этом мама, кормящая грудью новорожденного ребенка, должна учитывать , что у малыша может проявиться на определенный продукт из ее рациона.

При лечении запора полезными являются растительные масла, черный хлеб, мюсли, овсяные , каши из различных круп: гречневая, перловая, пшенная.

В качестве питья следует отдать предпочтение компотам из сухофруктов и кисломолочным продуктам. Можно варить отвар из .

Для этого столовую ложку ягод залейте 250 мл воды и кипятите 10 минут , после этого процедите. В готовый чай добавляйте дольку или сухого яблока. Принимайте 4 раза в день по 1/4 стакана .

Если вы каждое утро после пробуждения будете выпивать стакан кипяченой воды натощак , то таким образом хорошо простимулируете работу кишечника и отлично справитесь с атонической формой запора.

От чего стоит отказаться при запорах:

белого хлеба;
пшеничных отрубей;
манной каши;
крепкого чая;

Существенно замедляет перистальтику кишечника твердый , поэтому в меню его наличие должно быть сведено к минимуму.

Также на перистальтику плохо влияют слизистые супы, шлифованный , и смородина.

При спастическом запоре отлично помогает разведенный водой сок . Его следует принимать по пол стакана трижды в день до еды.

Фитотерапия

Для решения проблемы послеродовых запоров фитотерапия предлагает следующие рецепты.

При спастических формах :

Сделайте отвар ягод на или воде. Вам понадобится 2 ст. л. сырья на стакан кипятка. Дайте отвару остыть до комнатной температуры и принимайте 2-4 раза в день по одной столовой ложке.
Поможет свежеприготовленный сок картофеля. Разведите его водой в соотношении 1 к 1, принимайте четверть стакана за полчаса до приема пищи 2-3 раза в день.
Приготовьте смесь травы двудомной, плодов аниса, корневища лекарственной, листьев земляники лесной и перечной, цветков аптечной. Одну столовую ложку сбора заварите стаканом кипятка и дайте настояться на протяжении полутора часов в закрытой емкости. Потом процедите. Принимайте по пол стакана после завтрака и ужина.

При атонических формах :

Смешайте в равных пропорциях вызревшие плоды , аниса и . Две чайные ложки смеси залейте стаканом кипятка, дайте постоять 15-20 минут, процедите, пейте 3 раза в день за 30 минут до еды по трети стакана.
В равных долях взять траву , плоды рябины обыкновенной, листья сизой, траву крапивы двудомной и плоды фенхеля. Столовую ложку сбора заварить 1 стаканом кипятка, 1,5 часа настоять в термосе, процедить, принимать по трети стакана 3 раза вдень после еды.

Для профилактики и лечения , который возникает в результате родов и хронических послеродовых запоров, после каждого акта дефекации делайте орошение прохладным душем зоны заднего прохода.

Снять раздражение можно при помощи микроклизм с настоем льняного семени. Залейте стаканом кипятка столовую ложку сырья и настаивайте три часа. Наберите в спринцовку 50 мл слегка подогретого настоя. Процедуру при необходимости повторяйте несколько раз в день.

Для орошений также можно применять настой из коры дуба, травы хвоща полевого, семян конского или корня валерианы лекарственной, цветков ромашки аптечной; а еще настой из листьев и коры дуба.

Приготовление обоих настоев одинаковое: столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка, 15 минут прогрейте на водяной бане и настаивайте 40 минут.

Отвар доводят до комнатной температуры и процеживают. Ванночки, компрессы или орошения с такими настоями можно делать пару раз в день.

Для того чтобы провести подобную процедуру, налейте смесь настоев в спринцовку и, не вводя ее в прямую кишку, оросите область промежности.

Свечи и другие средства

Самостоятельно лечить послеродовой запор медицинскими препаратами нельзя. Поэтому обязательно обратитесь со своей проблемой к врачу .

Если вы кормите ребенка грудью, то вам подойдет прием таких слабительных как Фортранс и Форлакс. В вашем случае нельзя принимать Регулакс, Гуталакс, Дульколакс (Бисакодил), Доктор Тайсс, Хитозан-Эвалар .

При спастических формах запора запрещены препараты на основе сены или александрийского листа — Сенналакс, Трисасен, Глаксенна , которые усиливают тонус мышечной стенки кишки.

Принимая такие препараты, следите за состоянием малыша, поскольку вещества лекарства могут вызвать у него кишкообразные боли.

Средства для лечения запоров на основе конского каштана (травяные сборы, БАД, кремы) могут существенно уменьшить количество грудного молока или вовсе прекратить лактацию.

Помните, что частое и длительное (несколько раз в день на протяжении 1-2 месяцев) применение любых слабительных средств (травяных, медикаментозных) может вызвать привыкание , которое повлечет за собой необходимость увеличения дозы слабительного. Но при этом эффект лечения ослабевает, а проблема запора только усугубляется.

Проблема послеродовых запоров хоть и неприятная, но вполне решаемая. Если вы будете выполнять все рекомендации врача, прислушаетесь к советам, описанным выше, то скоро вам удастся успешно с ней справиться.

При рождении младенца у женщины бывают разрезы или разрывы в области промежности. Это может вызвать сильные запоры после родов. Что делать в таких случаях, необходимо проконсультироваться у специалиста, под наблюдением которого находится новоиспеченная мамочка. Как правило, такие запоры носят спастический характер.

Почему после родов запоры, и что делать, когда они появляются и начинают мешать нормальной жизни? Причинами этого явления в послеродовой период являются многие факторы:

гормональный дисбаланс в организме;
недостаточное продуцирование щитовидной железой йода;
смещение внутренних органов в результате разрастания матки, как правило, деформация кишечника;
нарушения в работе нервной системы;
поражение микрофлоры кишечника в результате приема антибиотиков;
послеродовые осложнения в виде разрывов промежности, выпадения геморроидальных узлов;
и другие причины.

Запоры могут быть разного происхождения. Поэтому, чтобы точно знать, чем лечить заболевание, необходимо установить причину, из-за которой оно образовалось.

В случае наложения швов у женщины появляется некоторый страх перед актом дефекации. Ей начинает казаться, что при малейшем напряжении с целью освободить кишечник от каловых масс, края раны разойдутся. И женщина начинает сознательно избегать процесса опорожнения. На фоне страха и нестабильного состояния нервной системы развиваются задержки дефекации.

В кишечнике под действием нервных импульсов происходят спазмы гладкой мускулатуры, вызывающие сужение просвета кишечника и затруднения в продвижении каловых сгустков. Подобные нарушения в работе пищеварительных путей очень часто происходят вследствие сильного психологического перенапряжения. Таким стрессом для женщины как раз и являются роды.

Эмоциональное напряжение вызывают у женщины и новые заботы, связанные с уходом за малышом, ночные бдения из-за неспокойного сна младенца, переживания из-за его здоровья. Многие мамочки страдают послеродовой депрессией. У некоторых она проходит в легкой форме, кто-то поражается ею более глубоко.

Спастический запор можно узнать по выделяемым экскрементам. По внешнему виду они напоминают твердые шарики, похожие на овечий кал. Больная страдает повышенным газообразованием, дискомфортом внутри живота. Появляется немотивированная усталость, раздражительность, беспокоит озноб.

Что делать при спастических запорах

Если женщине трудно самостоятельно бороться с послеродовой депрессией, следует обратиться к психотерапевту или перинатальному психологу. Врач поможет справиться со страхами, убрать тревожное состояние, расслабиться, вновь обрести радостное восприятие мира.

В сложных случаях женщине могут назначить успокаивающие или антидепрессанты. При легкой форме депрессии женщина может сама контролировать свое эмоциональное состояние. Для этого необходимо осознание происшедшего, и формирование пациенткой определенного самонастроя. Кроме того, можно попить легкие успокаивающие чаи. Помогут расслабиться и теплые ванны с добавлением в них ароматических масел.

Восстановление нормального функционирования нервной системы является решающим фактором в лечении спастических запоров. Однако следует предпринять и некоторые другие меры, помогающие реабилитировать очищающую функцию кишечника.

Диета

При проблемах с работой кишечника, как правило, в первую очередь, обращают внимание на характер питания больного. При запорах спастического характера нужна щадящая диета. Пациенткам рекомендуется следующее питание:

супы овощные пюре или на некрепком мясном бульоне;
каши с добавлением молока или без него;
пшеничный хлеб;
макаронные блюда, пюре;
нежирные сорта рыбы, мяса;
ветчина;
все виды кисломолочных продуктов;
свежевыжатые ягодные и фруктовые соки, компоты из них, варенье;
некрепкий чай, кофе.

При спастическом запоре лучше не употреблять свежих овощей

Они значительно усиливают перистальтику и могут вызвать сильный спазм кишечника. Овощи лучше есть в готовом виде, слегка их не доваривая. Можно готовить салаты.

Лечение геморроя как причины возникновения запоров

Кроме швов в промежности, спровоцировать запоры спастического характера может выпадение геморроидальных узлов. Резкая боль, кровотечение в заднем проходе вызывают стресс у молодой мамочки, порождая страх перед естественным актом опорожнения. Запор с кровью после родов объясняется как раз наличием геморроя.

В этом случае для нормализации дефекации необходимо нейтрализовать очаг заболевания. Можно применять медикаментозное лечение, но только по предписанию врача, а также народные средства:

Ректальные свечи

Свечи для ректального применения на основе облепихи, прополиса и других растительных компонентов. Их можно приобрести в аптеке, а также изготовить самостоятельно.
Травяные отвары и настои с противовоспалительной и обезболивающей направленностью. Принимать во внутрь. Применяются такие народные средства, как крушина, морковная ботва, листья лесной малины и другие.
Травяные водные вытяжки с кровоостанавливающим действием. Применяются при геморрое, осложненном кровотечением. Используют крапиву, тысячелистник, сок красной свеклы и т. д.
Холодные местные ванны дают хороший обезболивающий и кровоостанавливающий эффект.
Для лечения внутренней формы геморроя применяют клизмы. С этой целью готовят отвары полыни, ромашки, а также шалфея, зверобоя и других противовоспалительных трав.
Геморроидальные шишки можно лечить растительными маслами: прополисным, зверобойным, касторовым, облепиховым и другими.

Невзирая на все неудобства, которые причиняет запор, не стоит принимать слабительное без рекомендации врача

Помните, в период грудного вскармливания не допустим бесконтрольный прием медикаментов, даже если они абсолютно безопасны.

Во многих случаях может помочь клизма при запоре. После родов в период кормления, когда у ребенка на любой новый продукт может развиться аллергия, клизма с молоком и сливочным маслом станет для мамочки настоящим спасением.

Атонические запоры

Для продуктивного опорожнения кишечника нужно напрягать мышцы брюшной стенки живота. У рожавших женщин происходит ослабление мускулатуры пресса и тазового дна. Происходит падение тонуса кишечника. В этом случае также может наблюдаться запор после беременности.

При атоническом запоре каловые массы характеризуются большим объемом, что затрудняет опорожнение, а также неравномерностью. Вначале идут плотные экскременты, затем более пластичные, и под конец – кашицеобразные.

В этом случае очень важна диета, так как избавиться от запоров после родов можно, в первую очередь, правильным питанием, богатым растительной клетчаткой. Оно усиливает перистальтику кишечника. Этому способствуют сырые овощи и фрукты, различные салаты и другие блюда, приготовленные из них, а также свежевыжатые соки.

Хорошо стимулирует деятельность толстой кишки мед, хлеб с отрубями, масла растительного происхождения, а также лимонад, квас, кумыс. Полезен натощак стакан сырой воды с ломтиком лимона, ложкой сахара или меда.

Очень важно соблюдать правильный питьевой режим, особенно при грудном вскармливании. Нужно потреблять много жидкости, чтобы недостаток влаги в организме не провоцировал обострение запоров.

Нужно пить достаточное количество воды

Необходимо больше двигаться, ежедневно совершать пешие прогулки, а также выполнять легкие физические упражнения. Это поможет поскорее избавиться от запоров, и приобрести хорошее самочувствие.

Отвары лекарственных растений

Если лечение запора после родов вышеперечисленными средствами не дает результата, следует добавить лечение лекарственными травами.

Рецепт 1.
Необходимо собрать следующий состав: ромашка, бессмертник, трифоль – по одной столовой ложке; семя укропа, жостер – по одной чайной ложке. Смесь залить в термосе кипятком в объеме 3-х стаканов. Настоять 20 минут и процедить.

Рецепт 2.
Формируем следующий состав: ромашка, валериана, жостер, кукурузные рыльца – по одной столовой ложке; кора крушины – две столовые ложки. 2 ст. л. смеси залить чашкой кипятка и подержать на слабом огне 20 минут, процедить.

Настои нужно принимать по половине стакана утром, после завтрака, и непосредственно перед сном.

Кроме этого очень эффективны ректальные свечи. После родов от запора, как правило, хорошо помогают глицериновые суппозитории. Они считаются наиболее щадящим средством для лечения запоров в период кормления ребенка. Они незаменимы также при разрыве родовых путей, когда женщине нельзя напрягаться.

Массаж и лечебная гимнастика

Когда запоры связаны с ослаблением мышц брюшного пресса, наиболее результативным средством является ЛФК и массаж. Очень полезны упражнения, связанные с прыжками, приседаниями, также хорошо помогает бег. При лечении атонических запоров нагрузка на мышцы брюшины во время физкультуры ложится, как правило, большая.

Благоприятное воздействие оказывают водные процедуры в бассейне. Происходит непроизвольный массаж мышц живота, активизируется моторная функция кишечника, и процесс опорожнения проходит без затруднений. Плавание полезно не только при атонических, но и при спастических запорах. Делать это следует не ранее, чем через два часа после приема пищи.

Плавание полезно при запоре

При спастических запорах на занятиях по лечебной физкультуре чередуется укрепление разных групп мышц с расслабляющими упражнениями. Мускулатура брюшной стенки подвергается минимальному напряжению, чтобы не напрягать и без того спазмированный кишечник. Здесь упражнения расслабляющие, выполняются медленно и без рывков.

Лечение дисбактериоза

Запоры могут возникать вследствие длительного приема антибиотиков. После родов молодым мамочкам, как правило, назначают курс антибиотикотерапии. Из-за этого нарушается нормальная жизнедеятельность кишечной микрофлоры, развиваются запоры.

В этом случае могут помочь некоторые препараты, нормализующие состояние микрофлоры кишечника. Принимать их следует только по рекомендации врача. Самостоятельно заниматься лечением бактериоза медикаментозными препаратами не стоит.

Для восстановления внутренней микрофлоры кишечника можно включить в ежедневное меню йогурты, простоквашу, ацидофилин, кефир. Принимать их необходимо два раза в день, после обеда и перед сном, на протяжении не менее двух месяцев. За этот период полезные микроорганизмы, находящиеся в этих продуктах, заселят толстый отдел кишечника, и его микрофлора полностью восстановится.

Заключение

Лечение запоров, как правило, требует времени и усилий. Серьезное отношение к своей проблеме, тщательное выполнение рекомендаций врача в большинстве случаев позволяют рассчитывать на успех лечения.

Как справиться с запором после родов, может подсказать многовековой опыт народной медицины. Есть большое разнообразие рецептов, облегчающих состояние пациентки и помогающих избавиться от этой проблемы навсегда.

Во время беременности желудочно-кишечный тракт женщины работает в непривычном для него режиме. После рождения ребенка пищеварительная система должна вернуться к функционированию в обычном ритме, однако случается это далеко не всегда. Нередко молодые мамы жалуются на затрудненное опорожнение кишечника и другие проблемы со здоровьем. Почему возникает запор после родов и как справиться с этой неприятностью?

Причины появления запора

Запор – это патологическое состояние, при котором нарушается нормальное опорожнение кишечника. Каловые массы при этом застаиваются в просвете пищеварительного тракта, причиняя множество неприятных ощущений. Запоры в послеродовом периоде могут быть вызваны самыми разнообразными причинами:

гормональный сбой после рождения ребенка;
нерациональное питание;
гиподинамия;
слабость мышц брюшного пресса;
давление увеличенной матки в первые 6 недель после родов;
стресс и психологическое напряжение;
заболевания кишечника.

Кроме физиологических, существуют и психологические причины запора. Многие женщины не решаются тужиться во время дефекации, опасаясь расхождения швов на промежности. Нерегулярное опорожнение кишечника приводит к нарушению его работы и развитию запора. Страх перед дефекацией может быть также связан с обострением геморроя и появлением болезненных ощущений при посещении туалетной комнаты.

Симптомы

На фоне психологических проблем чаще всего развивается спастический запор. При этом состоянии мышцы кишечника находятся в постоянном тонусе и не способны нормально функционировать. Стул становится фрагментарным и выделяется в виде небольших округлых комочков («овечий кал»). Характерные частые позывы на дефекацию, но порции стула при этом очень небольшие. Спастический запор почти всегда сопровождается болью в левой части живота, метеоризмом и тошнотой.

Атонический запор возникает при различных физиологических причинах, связанных с неправильной работой кишечника. Для этой формы характерно появление постоянных тянущих болей в животе и чувства переполнения кишечника. Возможно развитие метеоризма и вздутие живота. Дефекация становится болезненной, появляются трещины анального прохода и примеси крови в кале.

Что делать?

Для лечения запора, возникшего после родов, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

Диета

Правильное питание имеет большое значение для всех недавно родивших женщин. Кормящим мамам следует быть особенно внимательными к своему рациону, ведь их пища косвенно влияет на состояние здоровья ребенка. При развитии запоров следует отказаться от следующих продуктов:

белый хлеб и сдоба;
бульоны из жирных сортов мяса;
копчености и консервы;
бананы, груши;
крепкий чай и кофе.

В ежедневном рационе должны быть мюсли, овсяные отруби, черный хлеб, свежие овощи и фрукты (кроме запрещенных), кисломолочные напитки. Все эти продукты улучшают работу пищеварительного тракта и облегчают дефекацию. Во многих случаях достаточно лишь сбалансировать свое питание, чтобы на долгое время избавиться от запора.

Фитотерапия

Для облегчения состояния и активизации работы кишечника можно принимать отвар из ягод крыжовника, вишни или сушеных яблок. Эти же ягоды в небольшом количестве можно добавлять в чай и пить в течение всего дня. Хорошо помогает при запорах компот из сухофруктов (курага, изюм, финики, инжир). Стакан простой чистой воды, выпиваемый утром натощак или перед приемами пищи, также стимулирует работу пищеварительного тракта.

Физические упражнения

Одной из причин запора после родов может быть вынужденная гиподинамия. Молодая мама много времени проводит дома с ребенком. Невозможность вести активный образ жизни приводит к появлению различных проблем со здоровьем, в том числе и со стороны пищеварительного тракта. Заставить кишечник работать в полную силу позволят занятия йогой, пилатесом и аэробикой. Приступать к тренировкам можно не ранее, чем через 8 недель после родов.

Медикаментозные средства

Если диета и прочие методы не помогают, время от времени можно воспользоваться слабительными препаратами. Кормящим мамам перед употреблением любого средства следует посоветоваться с врачом – некоторые лекарства запрещены во время лактации. Увлекаться слабительными препаратами не стоит. При частом использовании эти средства могут существенно нарушить работу кишечника и усилить тяжесть запоров.

В сложных ситуациях для опорожнения кишечника можно использовать очистительную клизму. Процедуру нельзя проводить самостоятельно при подозрении за заболевания кишечника. В качестве альтернативы стоит рассмотреть микроклизмы – свечи на основе глицерина. Суппозиторий вводится в прямую кишку, где размягчает каловые массы и облегчает их выведение. Если после всех проведенных процедур улучшения не наступает, нужно обязательно обратиться к врачу.

Наталочка8 21.06 14:41

Я трижды рожала, и каждый раз сталкивалась с этой проблемой. Врач мне говорил, что это следствие растяжения мышц и моего неправильного питания. Хочу сказать с уверенностью – не бойтесь кушать нормальные продукты. Ведь мы думаем о ребенке и кушаем только сухую безвкусную еду. Просто пейте кисломолочные продукты, каши с маслом, молоком также не повредят такие сухофрукты, как: чернослив, изюм и груши. Если уж вас настигла эта беда, то кушайте за час до сна один банан и перед самым сном ½ стакана кефира и за небольшой промежуток времени все восстановиться, запор исчезнет.

Cодержание:

Запор - затруднённая или неполная дефекация (опорожнение кишечника) либо её отсутствие в течение длительного времени (от двух суток и более). Очень часто такая неприятность случается с молодыми мамочками, которым хочется наслаждаться общением со своим малышом, но бывает просто не до этого, потому что живот тянет, становится каменным, а ощущение переполненности кишечника и желудка отравляет существование. Причём запор после родов - явление далеко не редкое, и мириться с ним ни в коем случае нельзя. Для начала нужно выяснить, какой фактор спровоцировал нарушения в работе ЖКТ, и уже потом начать грамотно его устранять.

Есть целый список причин, почему после родов бывают запоры: все они таки или иначе связаны с рождением малыша. Если вас настигла эта неприятность, постарайтесь проанализировать, как на ваш организм влияет тот образ жизни, который вы ведёте, и выяснить, что могло спровоцировать подобные нарушения в работе ЖКТ. Среди самых распространённых факторов медики называют следующие.

Физиологические причины:

приём антибиотиков приводит к гибели полезных микроорганизмов, вырабатывающих вещества, которые возбуждают перистальтику кишечника;
растягивание, ослабление, вялость мышц (речь идёт о промежности и брюшном прессе);
сразу после родов в течение определённого времени матка увеличена и продолжает давить на кишечник;
постепенное смещение кишечника в брюшной полости на его обычное место;
нарушения перистальтики (сбой в двигательной активности кишечника);
регулярные запоры после родов при грудном вскармливании часто объясняются неправильным питанием самой кормящей мамы, если она перекусывает на ходу и мало потребляет воды;
врождённые патологии кишечника (удлинённые отделы, например).

Психологические причины:

постоянное, осознанное подавление позывов к туалету, если женщина не обращает внимания на потребности своего организма и в течение длительного времени сама не опорожняет кишечник (например, ей некогда, так как всё своё свободное время она уделяет малышу): в этом случае кишечник перестаёт производить естественные сигналы к опорожнению;
страх напряжения из-за , сделанных в результате кесарева сечения, разрывов, эпизиотомии или геморроя;
стресс, связанный с уходом за ребёнком и новым статусом;
переутомление, синдром хронической усталости.

Так что первый совет всех медиков, что делать при запоре после родов, - выяснять природу этой напасти. Прислушаться к собственному организму, понять, что с ним не так, и устранить провоцирующий фактор. При этом нужно иметь в виду, что в зависимости от причин и симптоматики виды этого недуга могут быть разными. Соответственно, и методы лечения будут отличаться.

Любопытный факт . В 75% случаев причиной запора после родов становится сухоядение.

Классификация

Если вас после родов мучают запоры, постарайтесь определить, какого они характера. Правильная диагностика поможет подобрать грамотную методику лечения. Медики различают два вида.

Спастический

Характеризуется следующими особенностями:

повышенный тонус кишечника;
как результат - затруднения перистальтики;
вызывается психологическими причинами;
формирование так называемого «овечьего кала», когда очень плотный, спрессованный стул идёт маленькими порциями;
из симптомов - приступообразные боли в левой части брюшины, тошнота, метеоризм, отсутствие аппетита, нервозность, усталость.

Чтобы пролечить спастический запор после родов, молодой мамочке рекомендуется прежде всего наладить режим своего дня (высыпаться, успокоиться, больше отдыхать) и привести в порядок своё питание (есть регулярно, а не на ходу, пить больше воды, учитывать списки рекомендованных и запрещённых продуктов).

Атонический

Данному виду запоров после родов присущи следующие признаки:

пониженный тонус мышечной стенки кишечника;
результат - замедленная, вялая перистальтика;
причины: кесарево сечение, неправильное питание, приём медикаментов;
симптомы: болезненные дефекации, формирование каловых масс в огромные порции, тянущие, ноющие боли в животе, чувство переполненного кишечника, тошнота, метеоризм, апатия, отсутствие аппетита;
среди осложнений - надрывы (разные по размеру) слизистой оболочки в заднем проходе и прямой кишке, появление крови на поверхности кала.

Чтобы устранить запор атонического вида после родов, домашних мер будет недостаточно. Чтобы избежать осложнений, в данной ситуации самое верное решение - быстрое обращение к врачу.

Если же запор после родов продиктован патологией кишечника (удлинение его отделов), то его не относят ни к одной из вышеописанных групп, хотя по симптоматике он будет напоминать спастический. Однако лечения он потребует совершенно иного. Если вы не в состоянии самостоятельно определить, почему вы стали заложницей такой неприятности, лучше, не медля, сходить к врачу и рассказать ему о своих проблемах. Определённые сигналы вашего организма подскажут, когда именно необходимо бить тревогу.

Имейте в виду...
Если вы страдали запорами до беременности, готовьтесь к тому, что эта проблема после родов только усугубится. Поэтому не забывайте в течение всех 9 месяцев о профилактических мерах.

Симптоматика

Чтобы не попасть впросак, нужно знать, когда, при каких признаках запор после родов может стать настоящей проблемой. Зачастую молодые мамочки вследствие своего эмоционального напряжения либо слишком рано начинают бить тревогу, либо уже чересчур поздно. Симптоматика недуга подскажет вам, когда идти на приём к врачу и начинать лечение:

полное отсутствие или затруднение (маленькими или большими порциями, болезненность) дефекации в течение 2-ух суток или реже, чем 3 раза в неделю;
приступообразные боли в левой части брюшины;
тянущие, ноющие ,
тошнота;
метеоризм;
трещины, боли в области ануса;
отсутствие аппетита;
постоянная отрыжка;
нервозность, усталость, раздражительность, апатия;
необходимость натуживания при дефекации;
нарушения сна;
вздутие живота;
чувство переполненного кишечника.

Если в наличии хотя бы часть этих симптомов, нужно предпринимать своевременные меры. Самостоятельным лечением лучше не заниматься (особенно если речь идёт об атоническом заболевании): только врач может посоветовать, что делать в домашних условиях и какие медикаментозные средства можно использовать для лечения послеродового запора.

Будьте внимательны! Не всегда тошнота и метеоризм, сопровождаемые временным отсутствием дефекации после родов, говорят о запоре. Сначала подумайте: а не забываете ли вы вовремя кушать? Может, желудку и нечего переваривать?

Лечение

После того, как врач определит причины и вид заболевания, он посоветует, как избавиться от запоров после родов именно в вашем случае. Курс терапии включает в себя как медикаментозные, так и народные рецепты. Будьте с любыми из них предельно аккуратны, особенно при грудном вскармливании, чтобы не навредить малышу.

Медикаментозные средства

Медикаментозное лечение запора после родов производится только с разрешения врача. Чаще всего оно включает в себя применение различных свечей, клизм и слабительных препаратов.

Клизмы

Очень хорошо помогает при послеродовых запорах лечебная клизма, которая улучшает перистальтику кишечника и разжижает плотные каловые массы. Её можно делать из настоя льняного семени (1 столовую (можно с горкой) ложку заварить 20 мл (стаканом) крутого кипятка, настаивать 3 часа), но только в тёплом виде. При этом общая масса вливаний не должна превышать 50 мл. В день понадобится 3-4 таких процедуры.

Слабительные

При грудном вскармливании после родов разрешаются такие слабительные лекарства от запоров, как Фортранс, Дюфалак, Форлакс, сироп лактулозы. Запрещаются Доктор Тайсс, Регулакс, Дульколакс (Бисакодил), Гуталакс, Хитозан-Эвалар, средства из конского каштана. При спастических формах нельзя принимать Сенналакс, Глаксенна, Трисасен.

Свечи

Очень часто после родов врачами назначаются свечи от запора, которые стимулируют опорожнение кишечника даже в экстренных случаях. Однако нужно учитывать тот факт, что это, скорее, первая медицинская помощь, а не полноценное лечение заболевания. Они дают лишь временное облегчение, поэтому не нужно использовать данный метод регулярно. В частности, если дефекации нет уже более 3-ёх суток и никакие средства не помогают, назначаются глицериновые свечи, которые существенно облегчат состояние молодой мамы.

Лучшее медикаментозное лекарство от запора после родов - то, которое назначит врач в результате обследования. Если вы принимаете решение помочь основной терапии народными средствами, коих разбросано по сети очень много, не забудьте проинформировать об этом своего специалиста и выслушать его мнение на этот счёт.

Ещё один совет! Не увлекайтесь после родов ни слабительными, ни свечами, ни клизмами, потому что организм очень быстро к ним привыкает и перестаёт реагировать.

Народные средства

Считается, что лечить запоры после родов народными средствами гораздо полезнее и эффективнее, чем медикаментозными препаратами, так как первые отличаются своей натуральностью. На практике же это не всегда получается именно так, потому что настои и отвары растений, используемые в народной медицине, отличаются сильной активностью и подчас очень мощно воздействуют на кишечник, что может либо усугубить ситуацию, либо привести к противоположному результату (спровоцировать диарею). Поэтому молодые мамочки должны быть предельно осторожными, решаясь на такое лечение.

Спастический запор

Отвар из инжира

2 столовых ложки промытого инжира заварить стаканом (200-250 мл) кипятка (молока или обычной воды). Остудить. Принимать по 1 столовой ложке так часто, как понадобится.

Сок картофеля

Пропустить свежий, очищенный картофель через мясорубку (можно превратить его в пюре в блендере), отжать сок, развести водой в равных (1:1) пропорциях. Желательно принимать по 50 мл за 25-30 минут до приёма пищи (получается трижды в сутки).

Лекарственный сбор

В равных пропорциях соединить крапиву двудомную, плоды аниса, валериану лекарственную, мяту перечную, землянику лесную, ромашку аптечную. 1 столовую ложку получившейся сухой смеси заварить 200-250 мл (стаканом) кипятка, дать основательно настояться (не менее 1,5 часа) в плотно закрытой ёмкости. После процеживания принимать по 100 мл утром и вечером.

Атонический запор

Травяной сбор № 1

Смешать плоды тмина, фенхеля, аниса (берите равные пропорции). 2 чайных ложечки получившейся ароматной смеси заварить (200 мл) стаканом кипятка, оставить на четверть часа (не более), после процеживания пить 3 раза в день по 60 мл примерно за 20-30 минут до еды.

Травяной сбор № 2

В равных долях смешать душицу, плоды рябины, листья ежевики, крапиву двудомную, плоды фенхеля. 1 столовую (полную) ложку заварить 200 мл (стаканом) крутого кипятка, настоять 1,5 часа в термосе, процедить. Употреблять от запоров после еды по 60 мл трижды в день.

И народные, и медикаментозные средства от запора после родов нужно применять грамотно, без фанатизма, по рекомендации врача. Это позволит в короткие сроки справиться с недугом, войти в нормальный ритм жизни. Чтобы ситуация после выздоровления не повторилась, нужно проводить профилактику.

Ещё несколько полезных советов помогут поддержать основную терапию и устранить даже самые сильные запоры, которые отравляют жизнь женщины после родов.

растительные масла;
хлеб грубого помола;
отруби;
мюсли;
овсяная каша;
тёртая отварная свёкла;
овощи, приготовленные на пару;
стакан кефира перед сном.

Запрещённые продукты питания:

белый хлеб;
манная каша;
бобовые;
крепкий чай;
черника;
грецкие орехи;
пшеничные отруби;
твёрдый сыр;
шлифованный рис;
айва;
слизистые супы;
груша;
земляника и смородина.

Питьевой режим:

Пить как можно больше чистой воды.
Компоты из сухофруктов.
День обязательно начинать со стакана воды натощак;
Исключить газированные напитки и цельное молоко.
Кисломолочные продукты.
Отвар из крыжовника.

Ветрогонные сборы:

крапива двудомная;
плоды аниса;
земляника лесная;
корень валерианы;
мята перечная;
ромашка.

Травяные ванночки (после каждого туалета):

валериана;
вереск;
боярышник;
адонис;
мелисса;
ромашка;
пион;
кипрей;
мята.

Если одновременно мучают геморрой и запор после родов, после каждого похода в туалет рекомендуется делать орошение ануса прохладным душем.

Двигательная активность . Даже очень сильный запор не любит двигательную активность. Поэтому постарайтесь после родов не сидеть на одном месте, а быть постоянно в движении: больше гулять пешком, делать специальные послеродовые упражнения (особенно полезна гимнастика Кегеля), записаться в бассейн или совершать велопрогулки.

Профилактические меры

Обычно молодые мамочки очень быстро успокаиваются, когда запор после родов проходит, и перестают заботиться об этом. В результате всё может повториться и даже усугубиться. Чтобы не допустить такого развития событий, нужно не забывать о необходимых и полезных профилактических мерах.

Не увлекаться приёмом лекарственных препаратов.
Регулярно выполнять комплекс , направленных на укрепление мышц промежности и брюшины.
Соблюдать специальную диету (смотрите выше списки рекомендованных и запрещённых продуктов).
Чтобы избежать запоров после родов, нужно обязательно выдерживать правильный питьевой режим.
Постоянно обследоваться у врачей при наличии любых врождённых патологий кишечника.
После родов быть внимательной к потребностям своего организма, при первых же естественных сигналах к опорожнению идти в туалет.
Регулярно отдыхать, больше спать, гулять.
Успокоиться, не переживать по пустякам.
Быть постоянно в движении.

Чтобы справиться с запором, который отравляет жизнь после родов, следуйте данным рекомендациям. Следите за тем, чтобы провоцирующих факторов (особенно психологических) не было, своевременно обращайтесь к врачу и не забывайте о профилактических мерах. Если всё делать грамотно, можно минимизировать вред и неприятные последствия этого недуга, чтобы он не мешал радоваться жизни и приятному общению со своим новорождённым малышом.

Запоры, тошноту, отеки и пр. Ей помогают в этом две мысли. Первая — родить здорового ребенка. И вторая — что после родов все это безобразие как по мановению волшебной палочки прекратится, и она, счастливая мама, станет снова сильной, здоровой и красивой. Но вот роды позади, но что-то из "неприятных довесочков" осталось, а кое-что и добавилось. Среди этого "кое-чего" — запоры, которые могут осложнить вашу жизнь после рождения ребенка.

Запор — это затрудненное или систематически неполное опорожнение кишечника (дефекация) либо отсутствие таковой в течение полутора суток и более. Запоры в послеродовом периоде связаны, как правило, с несколькими причинами:

Резкое изменение гормонального фона.
Ослабление и растягивание мышц брюшного пресса и промежности.
Давление матки. В раннем послеродовом периоде матка еще увеличена и в какой-то степени продолжает поддавливать кишечник. (Сразу после родов масса матки составляет около килограмма, а к нормальным, "небеременным" размерам она возвращается только через 6-8 недель).
Изменение положения кишечника в брюшной полости, его постепенное смещение на обычное место.
Нарушение перистальтики (двигательной активности кишечника, благодаря которой передвигаются пищевые массы).
Боязнь натуживания из-за швов (наложенных в случае кесарева сечения, эпизиотомии, разрывов) и .
Нерационально подобранная диета для кормящей мамы.
Психологическое напряжение, связанное с заботой о ребенке и новым семейным статусом.
Врожденные особенности кишечника, например удлиненные его отделы.

Почему возникают запоры?

По механизму возникновения можно выделить два типа нарушения дефекации.

Первый тип — атонический , при котором снижается тонус мышечной стенки кишки, перистальтика становится вялой, непродуктивной. Атонический запор чаще возникает из-за мышечной слабости, после операции кесарева сечения. Это обычная реакция кишечника на любое оперативное вмешательство в брюшной полости. Он также может возникать из-за ошибок в диете.

Другая форма — спастический запор, когда тонус кишечника повышен и перистальтика становится непродуктивной из-за "зажатого" состояния кишки. Для этого типа более характерны психологические причины.

Атонический запор может сопровождаться тянущими, ноющими болями в животе, чувством переполнения кишечника, повышенным газообразованием, отсутствием аппетита, тошнотой, вялостью, апатией, подавленным настроением. При возникновении дефекации каловых масс много, начальная порция — оформленная, плотная, большего диаметра, чем в норме, конечная порция — жидковатая. Дефекация болезненная, могут быть надрывы слизистой оболочки прямой кишки и заднего прохода, тогда на поверхности каловых масс остаются прожилки крови и (или) слизи.

При спастической форме боли приступообразные, чаще в левой части живота. Могут быть метеоризм, отсутствие аппетита, усталость, нервозность, раздражительность, тошнота, каловые массы в виде так называемого "овечьего кала" — стул очень плотный небольшими округлыми порциями. Позывы на дефекацию могут возникать даже несколько раз в день, но опорожнение кишечника неполное, затрудненное, малыми порциями.

Отдельно надо сказать о запорах, связанных с удлинением толстого кишечника. Хотя внешне они проявляются как спастическая форма, связаны такие запоры не с сокращением кишечника, а с более длительным прохождением каловых масс по более длинному пути. При этом обратно в организм из кишечного содержимого всасывается большее количество воды, и каловые массы становятся твердыми. Лечат же такой запор не как спастический, а скорее как атонический, но об этом позднее.

Решение проблемы запоров

Для орошений можно использовать настой из коры дуба (2 части) и по 1 части травы хвоща полевого, корня валерианы лекарственной или семян каштана конского, цветков ромашки аптечной; и настой из 1 части листьев шалфея в смеси с 2 частями коры дуба. Оба настоя готовятся одинаково: столовая ложка смеси заваривается стаканом кипятка, 15 минут греется на водяной бане, еще 40 минут настаивается. Настою дают остыть при комнатной температуре и процеживают. Компрессы, ванночки или орошения с этими настоями можно делать несколько раз в день. Для проведения процедуры смесь настоев нужно налить в спринцовку и оросить область промежности, не вводя спринцовку в прямую кишку.