Многие дамы замечают, что у них болит живот перед месячными, ощущают недомогание и неприятные ощущения. Незначительный дискомфорт является нормальным признаком в этот период. Если же природа боли становится сильной, схваткообразной, появляются иные негативные симптомы, то нужно посетить доктора. Лекарственная терапия осуществляется в соответствии с поставленным диагнозом.
Почему перед месячными болит живот
Эти проявления обусловлены различными факторами, к ним можно отнести следующие:
Психологическая нестабильность. Перед наступлением месячных гормональный фон женщины начинает меняться. Она становится более плаксивой и раздражительной. Это обусловлено повышением уровня гормонов в крови. В этот период нужно постараться отвлечься от грустных мыслей и не поддаваться депрессии и приступам раздражительности. Расстройство нервной системы сильно влияет на нормальную работу мускулатуры матки, вызывая боли и спазмы. Врачи рекомендуют в этот период женщинам включить в свой рацион ягоды вишни или вишневый сок.
«Созревание матки». За несколько дней до менструации матка начинает готовиться к самоочищению. Эндометрий, который она «накопила», начинает отслаиваться, матка готовится к открытию, чтобы выпустить его наружу. Данный процесс часто сопровождается болями и другими неприятными ощущениями.
Нарушения гормонального фона. Одна из более распространенных причин возникновения . Нарушения в работе яичников, щитовидной железы и гипофиза приводят к таким распространенным нарушениям, как неправильная работа яичников, бесплодие и т.п.
Расстройства пищеварения. Детородная и пищеварительная системы тесно связаны. Часто женщины жалуются на гинекологические проблемы, не подозревая, что истоком боли в брюшной области является желудок или нижний отдел пищеварительного тракта. Поэтому при возникновении предменструальных болей, нужно посетить для обследования не только гинеколога, но и гастроэнтеролога.
Переохлаждение. В холодное время года женщине необходимо утеплять поясничную часть и бедра. Это необходимо, чтобы избежать переохлаждения внутренних половых органов. Воспаления в маточной полости способствуют формированию спаек и непроходимости труб. Это является главным фактором сильной боли перед началом месячных.
Избыточный вес. Накопление большого количества жировой ткани в области живота может вызвать избыточное давление на внутренние органы в животе. Это способствует их смещению и появлению боли перед месячными. Ожирение приводит к сбоям в работе внутренних желез, к которым относится нестабильные месячные и .
Наличие инородных тел в маточной полости и за ее пределами . Это средства контрацепции, которые помещаются в полость матки, а также барьерные средства контрацепции, например, маточные колпачки и кольца. При наличии болезненного ПМС необходимо избегать таких гигиенических средств, как тампоны и .
Заболевания выделительной системы. Матка расширяется перед менструациями и оказывает давящий эффект на органы выделительной системы, такие как мочевой пузырь и кишечник. При присутствии патологических явлений в этих органах, они способны вызывать болевые ощущения в животе.
Физиологические причины болей
Репродуктивная система женщины функционирует по определенному циклу. В норме он должен быть от 21 до 35 суток. В это время происходит очищение матки от эндометрия и неоплодотворенной половой клетки. Перед этим процессом дама может ощущать определенные недомогания, которые часто называют предменструальным синдромом (ПМС). Физически он может проявляться следующим образом:
- сильные боли в голове;
- нестабильное кровяное давление;
- онемение конечностей;
- озноб;
- учащенное сердцебиение;
- отечность и бледность эпидермиса;
- судороги;
- рвотные позывы.
Часто ПМС может служить одним из симптомов сложных расстройств детородной системы и не только. Физиологическими причинами болей часто являются:
- Эндометрит или эндометриоз.
Это опасные заболевания, которые способствуют возникновению раковых опухолей. При наличии подобных патологий нужно тщательно следить за своим здоровьем.
- Раковые процессы.
Такие тяжелые расстройства как, например, рак маточной культи протекают практически бессимптомно. Он может проявлять себя, как и обычный ПМС, поэтому не следует пренебрегать визитом к врачу.
- Узелковые образования.
Сюда можно отнести такие, как , . Они могут образовываться в стенках матки, внутри ее и снаружи. Они ухудшают отток крови из матки и вызывают спастические боли, поскольку этому мышечному органу приходится прикладывать значительные усилия, чтобы избавиться от накопившегося эндометрия.
- Физиологические патологии матки.
К ним относятся генетические отклонения и патологии развития этого репродуктивного органа, такие как загиб или его удвоение. Из-за данного отклонения ухудшается ее самоочищение и выход крови. Это способствует воспалениям и размножению патогенной микрофлоры внутри маточной полости.
- Серьезные расстройства гормональной системы.
К таким заболеваниям можно отнести, например, альгодисменорею. Причиной ее возникновения, а также появления сильных болевых ощущений перед менструациями является медленное разрушение гормонов простагландинов.
- Аппендицит.
Часто проявляется болевыми ощущениями перед менструациями у женщин. Его можно принять за маточные боли, отличие состоит в том, что болезненные ощущения отдают в пах в правую сторону. Они имеют ноющий характер.
- Непроходимость нижнего отдела пищеварительного тракта.
За несколько суток до месячных появляется чувство боли и распирания. Это связано со сжатием органов, которое обусловлено увеличением матки и плохим отходом каловых масс из кишечника.
Женщине необходимо обратить особое внимание на то, что если раньше подобной симптоматики не наблюдалось, то необходимо срочно посетить гинеколога. Это поможет выявить тяжелое заболевание на ранней стадии и начать своевременное лечение.
Патологические боли внизу живота
К основным симптомам патологических болевых ощущений в нижней части брюшной области можно отнести:
Непрекращающиеся и ноющие. Это может сигнализировать о наличии воспалений в маточной полости, хроническом цистите и проблемах с пищеварением. Если такая боль не прекращается после месячных и отдает справа в пах, то это говорит о воспалении аппендицита.
Схваткообразные. Это наиболее распространенный патологический вид боли. Он свидетельствует об эндокринных нарушениях, а также о наличии опухолей в матке. Это частый признак наличия миомы.
Отдающие в поясничный отдел и нижние конечности. Этот вид боли свидетельствует об гормональных сбоях, защемлении нервов, патологии других органов малого таза.
Сильная и острая боль. Это самый опасный вид боли. Он свидетельствует о серьезном воспалении, часто сопровождается внутренними или внешними ювенальными кровоизлияниями. При таком виде боли следует немедленно обратиться к доктору.
Болит низ живота перед месячными: что делать?
В норме периодические выделения крови у женщины проходят безболезненно или с незначительными болями. Если же ПМС протекает в очень неприятной форме, и возникает тошнота и головокружение, сильный дискомфорт, то нужно обратиться к доктору для постановки диагноза. Только после этого можно начинать лечение. Способы врачевания могут быть различными, они зависят от диагноза.
Медикаментозное лечение
При наличии периодических болей спазмолитического характера у женщин, врачи прописывают принимать обезболивающие препараты. При наличии серьезных заболеваний, таких как рак, доброкачественные опухоли, эндометриоз и т.п., гинеколог прописывает специальные лекарственные средства.
Если боль перед месячными связана с эндокринными расстройствами, то необходимо осуществить лечение гормональными препаратами.
Витаминная терапия
В настоящее время существует большое количество БАДов. Они эффективно могут помочь для исцеления от болей перед месячными. Эти препараты представляют собой смесь трав и различных микроэлементов. Они не являются лекарственными препаратами, но служат хорошим вспомогательным средством для лечения недугов.
Народные методы
Сила природных целебных трав велика. При наличии расстройств органов репродуктивной системы можно использовать отвары трав и травяных сборов. К популярным можно отнести душицу, боровую матку, красную щетку.
Физиотерапевтические методы
По показаниям врача для лечения белей перед месячными можно использовать различные физиотерапевтические процедуры. К ним можно отнести электрофорез, лечение лазером. Не следует пренебрегать гимнастикой и лечебным массажем. Они улучшают ток крови, нормализуют обмен веществ, уменьшают воспаления и обладают обезболивающим эффектом.
Профилактика
Для предотвращения возникновения менструальных болей необходимо придерживаться следующих принципов:
- Сбалансированный рацион питания. Питание оказывает огромное влияние на состояние здоровья женщины. Чтобы уменьшить влияние ПМС следует исключить из рациона жирную, углеводистую и канцерогенную пищу. Если имеется избыточный вес, то необходимо сократить количество потребляемой пищи.
- Ношение удобной одежды. Женщине необходимо заботиться о здоровье репродуктивных органов. Не следует переохлаждаться, носить неудобное нижнее белье из синтетических тканей.
- Избегать стрессов и переутомления. Стрессы – это одна из основных причин предменструальных болей у женщины. Необходимо стараться избегать нервного перенапряжения и переутомления, это негативно воздействует на сократительную мускулатуру матки, вызывая сильные спазмы.
- Физическая активность. Сидячая и малоактивная жизнь способствует застою венозной крови. Из-за этого могут возникнуть неприятные ощущения при периодических выделениях крови у женщин. Чтобы этого избежать нужно стараться больше двигаться и гулять.
Предменструальные боли и дискомфорт испытывает практически каждая дама. Истоки этого кроются в физиологии женщины, но иногда дискомфорт перед кровянистыми выделениями может приобретать патологический характер. Он проявляется сильными болями различной этиологии, головокружением, отеками и судорогами. Необходимо срочно обратиться к специалисту для постановки диагноза и начать лечение.
Тянущие боли в низу живота, спазмы, тошнота и расстройство желудка - к сожалению, все эти неприятные симптомы очень узнаваемы для большинства женщин и ежемесячно на несколько дней отравляют нам жизнь... Можно ли навсегда от них избавиться и что нужно для этого сделать? Давайте узнаем!
В первую очередь, необходимо понять, почему вторая фаза цикла и начало месячных могут сопровождаться столь неприятными и болезненными ощущениями. Разумеется, мы прекрасно знаем, что менструальный цикл - это тонкий и чуткий механизм, с помощью которого организм женщины ежемесячно готовится к беременности. Для этого женская репродуктивная система поочередно вырабатывает те или иные гормоны, которые способствуют запуску цикла, созреванию фолликула, росту эндометрия, подготавливая, тем самым, матку к появлению в ней оплодотворенной яйцеклетки. Однако в большинстве случаев яйцеклетка не появляется, беременность не наступает и начинается финальная, приносящая нам столько неприятных ощущений, фаза цикла.
В этот период матка готовится к процессу самоочищения - собственно, месячным. Для этого маточная ткань в больших количествах вырабатывает простагладины - особые химические вещества, стимулирующие ее сокращение и, соответственно, выброс отмерших слоев эндометрия.
Именно повышенный уровень простагладинов и приводит к чрезмерному тонусу матки и, соответственно, к хорошо знакомым нам признакам: болезненным ощущениям в нижней части живота, тошноте, спазмам, головокружению и расстройству желудка. Увы, все это обычно свидетельствует о нарушениях в работе репродуктивной системы и гормональном дисбалансе.
Можно ли как-то решить эту проблему? Разумеется! Есть несколько подходов к ее решению. Самый распространенный метод, к которому обычно прибегает большинство женщин: снять беспокоящие симптомы и, по крайней мере, на месяц забыть о неприятных ощущениях.
Действительно, теплые компрессы, травяные чаи, занятия йогой и, конечно, обезболивающие таблетки позволяют нам выдохнуть и без особых потерь пережить сложные дни.
Однако правильно ли постоянно маскировать проблему вместо того, чтобы заняться ее устранением?
Верный способ навсегда избавиться от болезненных ощущений, связанных с началом месячных, - это восстановить работу репродуктивной системы и нормализовать гормональный баланс в организме. При этом, разумеется, следует с умом подойти к выбору средств, с помощью которых вы планируете достичь желаемого результата! Зачастую многие сразу начинают с «тяжелой артиллерии» - гормональных средств (включая контрацептивы).
Подобные препараты действительно снимают многие симптомы ПМС, однако при этом они не восстанавливают естественный, а создают искусственный гормональный фон. Это приводит к тому, что после их отмены все проблемы могут вернуться.
Не менее опасным может быть и бесконтрольный прием растительных препаратов, которые своей «натуральностью» и природным составом могут внушить уверенность в собственной безопасности. Это очень опасное заблуждение!
Многие травы и растения, входящие в состав таких препаратов (например, дудник китайский, витекс священный, донник, дикий ямс, пажитник сенной, цимицифуга, прутняк, соя, клевер красный), являются так называемыми «фитогормонами» («фитоэстрогенами»). Это значит, что они обладают гормоноподобным действием и в ряде случаев могут причинить серьезный вред здоровью!
Как и синтетические гормоны, подобные препараты можно принимать только после соответствующих анализов и консультации с врачом.
К счастью, ученые уже разработали современный способ нормализовать гормональный баланс - так называемую циклическую витаминотерапию. Несмотря на сложное название, суть метода очень проста: вы просто принимаете специально подобранный комплекс витаминов и минераловдля каждой фазы цикла. В качестве примера такого препарата можно назвать двухфазный витаминно-минеральный комплекс «Цикловита ». Он бережно и аккуратно поддерживает гормональный баланс организма, обходясь без грубых вмешательств в репродуктивную систему. «Цикловита » не содержит гормонов (включая фитоэстрогены) и состоит из двух комплексов, все таблетки в которых пронумерованы в соответствии с днями цикла. Цикловита -1 отвечает за правильное течение первой, фолликулиновой, фазы, а Цикловита -2 - за поддержку организма во время второй, лютеиновой, фазы.
Всего 3 курса «Цикловиты» способствуют нормализации баланса половых гормонов, восстановлению регулярности цикла и, конечно, существенному облегчению всех проявлений ПМС - в том числе, и так отравляющих нам жизнь болевых симптомов!
Более того, при необходимости прием «Цикловиты» можно сочетать с привычными вам обезболивающими препаратами.
В общем, отныне не нужно больше со страхом ждать ПМС и начала месячных, пряча от родных и коллег свое дурное настроение и плохое самочувствие. Вы можете вести привычный образ жизни и смело строить любые планы, а деликатные проблемы просто доверить «Цикловита »!
Для многих женщин репродуктивного возраста менструация становится настоящим испытанием. Некоторых беспокоят не только симптомы, связанные с ПМС, но и боли в желудке. Неприятные ощущения обычно вызваны гормональным сбоем или другими факторами.
Возможные причины
Предменструальный синдром у каждой представительницы женского пола проявляется по-разному, однако чаще всего боли в области желудка сигнализируют о гормональных изменениях в организме. Под влиянием повышенного уровня эстрогена и прогестерона, матка сокращается и увеличивается в размерах, вследствие чего начинает давить на соседние органы, поэтому в период ПМС появляются проблемы с кишечником и желудком. За несколько дней до месячных надувается живот, обостряются эпигастральные боли, ноющие ощущения в пояснице, а также мигрень.
Болит желудок перед месячными по следующим причинам:
- онкология;
- сильные сокращения матки;
- рост уровня гормонов;
- чувствительность ЦНС;
- гинекологические заболевания;
- непереносимость определенных продуктов;
- переедание;
- неправильное положение матки и соседних органов;
- патологии мочеполовой системы.
Гормональные желудочные боли часто наблюдаются у подростков или женщин в пременопаузе, поскольку в эти периоды уровень эстрогена скачет, что вызывает неприятную симптоматику перед и во время менструации.
У некоторых женщин боли в области желудка возникают после употребления определенной пищи. Такое явление можно объяснить индивидуальной непереносимостью продукта, гастритом, повышенной или пониженной кислотностью желудка. В период изменения гормонального фона женский организм становится крайне чувствительным, поэтому наблюдается обострение многих заболеваний. Бывает, что боли под ребром, вызывающие сердечные патологии, отдают в область желудка, и симптоматика настоящей причины теряется.
Выделяют следующие заболевания ЖКТ, которые обостряются в период ПМС и вызывают боли в желудке:
- гастрит;
- воспаление поджелудочной железы;
- полипы;
- отравления, энтеровирусы;
- инфекции.
Если дискомфорт был вызван сменой гормонального фона, то, как правило, отмечаются сопутствующие симптомы: женщину тошнит от резких запахов, набухают молочные железы, появляются расстройство кишечника или запоры. Понос и острые боли под ребрами сигнализируют об отравлении. Когда такие симптомы сопровождаются повышенной температурой, скорее всего, произошло инфицирование ротавирусом.
Если боли в области желудка мучают постоянно, усиливаются во время гормонального роста, а небольшая порция еды вызывает чувство отвращения, то можно заподозрить онкологию. Сопутствующая депрессия, резкое похудение и отсутствие аппетита только подтверждают худшие опасения, поэтому нельзя медлить, нужно срочно пройти обследование.
Лечение народными средствами
Обычно симптомы менструации снимают анальгетиками или НПВС, но при гастрите такие медикаменты не только не помогут, они еще и навредят. Если болит желудок, можно принять такие средства, как Ультоп или Омез, однако при месячных лучше прибегнуть к народной медицине.
Типичные признаки проявления ПМС, или предменструального синдрома, знакомы и девушкам, и мужчинам. При этом у слабого пола может кардинально поменяться поведение, возникнуть желание плакать без причины, молниеносные перемены настроения и даже боль, а сильный пол гадает, что делать мужчинам при ПМС, чтобы хоть немного облегчить состояние близкого человека. Если с эмоциональными проявлениями можно справиться путем увеличения физической нагрузки, положительных эмоций и шоколада, то при появлении боли ситуация немного ухудшается. Тем не менее, с этим можно справиться, разобравшись в причинах и подобрав правильный метод облегчения болевых ощущений.
Очень часто многие девушки жалуются, когда во время ПМС нагрубают молочные железы и болит грудь. Это 
встречается довольно часто и является признаком диффузной мастопатии, при которой соединительная ткань разрастается в виде небольших узелков. Как правило, болезненность исчезает с началом менструации, и большинство женщин не придают этому значения. Но если в груди были обнаружены какие-либо уплотнения, лучше проконсультироваться с врачом, поскольку диффузная мастопатия может привести к более серьезной форме заболевания.
Боль в животе перед менструацией
У девушек в этот сложный период, когда и так нет настроения и все бесит, а мужчины не знают, как к ним подступиться и не пасть жертвой гормонального всплеска, может появиться дискомфорт в нижней части живота. Тогда вопрос о том, что делать при боли при ПМС, встает особенно остро. Изменения концентрации гормона в крови могут привести к непредсказуемым последствиям, поэтому не стоит удивляться внезапно появившимся тянущим болевым ощущениям.
Но если болезненность отличается сильной интенсивностью и продолжительностью, то это выходит за рамки нормы и может свидетельствовать о каком-либо заболевании, например:
При подозрениях на наличие таких болезней лучшим выходом будет обратиться к квалифицированному специалисту.
Возможные причины появления сильных болезненных ощущений при ПМС
Если все-таки виновником состояния стал предменструальный синдром, то стоит повнимательнее прислушаться к организму и попытаться определить причину болевых ощущений, чтобы понять, что делать при сильном ПМС. Факторами, провоцирующими такое состояние, могут быть:
Помимо этого, если присутствует эмоциональная раздражительность, девушка жалуется, ее все бесит, и мужчины в том числе, а настроение стремительно ползет вниз, то лечить стоит именно проявления ПМС, а не другие заболевания.
Все болит по причине альгоменореи?
Если болезненность просто немного тянущая и не мешающая вести полноценную жизнь, то ее можно игнорировать. При усиленном же болевом синдроме вполне возможно считать виновницей альгоменорею, характеризующуюся болезненностью не только перед менструацией, но и во время нее.
Стоит особое внимание обратить на характер ощущений: при данном заболевании они носят схваткообразный характер и распространяются в том числе на поясницу. Такой синдром не является редкостью – около 40% женщин страдают им в разной степени, некоторые даже теряют работоспособность в этот сложный период. Более подробно об альгоменорее можно узнать из тематических видео.
Каким образом лечится альгоменорея?
Метод излечения такого состояния во время предменструального синдрома зависит от типа альгоменореи, которая бывает первичной и вторичной.
Первичную альгоменорею вызывает изменение концентрации простагландинов, которые провоцируют сокращения матки. Такая форма заболевания появляется у множества девушек уже после первой менструации. Лечат их специальными препаратами, контролирующими уровень гормона в крови. Некоторые начинают принимать их самостоятельно, что делать во время ПМС не стоит, поскольку определенный уровень этого вещества необходим организму. Лечение должно происходить под наблюдением врача.
Вторичная альгоменорея возникает у дам постарше и связана с хирургическим вмешательством или расширением сосудов малого таза. Для лечения такой формы важно определить причину и начинать именно с нее.
Вконтакте
Предменструальный синдром – данное понятие знакомо многим женщинам, которые находятся в репродуктивном возрасте. Что он собой представляет? Прежде всего это комплекс симптомов, что проявляются во второй фазе менструального цикла. В большинстве случаев ПМС сопровождается болезненными симптомами, которые нарушают естественный образ жизни и негативно влияет на трудоспособность. Женщина в этот период становится раздражительной, эмоционально неуравновешенной, она может плакать по пустякам, впадать в уныние. Как правило, предменструальный синдром начинает проявляться за несколько дней до месячных.
Основные симптомы ПМС
Многие женщины накануне менструации отмечают у себя ряд неприятных симптомов, которые принято называть предменструальным симптомом. Также следует отметить, что их проявление и сроки носят сугубо индивидуальный порядок. У одних нарушения отмечаются за день-два, а других «выкручивает» в течении двух недель.
Основные неприятные симптомы, с которыми сталкивается женщина, это:
- увеличение груди, болезненные ощущения в ней;
- головокружение;
- тошноту;
- тянущие боли внизу живота;
- отечность;
- жажду;
- нарушение аппетита (отсутствие или увеличение);
- боли в области сердца, учащённое сердцебиение;
- повышение температуры тела;
- озноб.
Кроме того, ПМС отражается и на эмоциональной сфере женщин. Представительница прекрасного пола в этот период становится раздражительной, порою агрессивной, плаксивой. У дамы по любому поводу портится настроение, все вокруг ей видится в темных тонах. Возможно увеличение или снижение сексуального влечения, ухудшение памяти, нарушение сна.
Все обозначенные симптомы проходят с наступлением месячных или же после их окончания.
Лучше всего в этот период женщину окружить любовью и заботой. Стоит отметить, что более половины женского населения нашей страны страдают от болезненного проявления предменструального синдрома.
Однозначно определить причины болезненных симптомов накануне месячных пока медицина не может, поэтому существует несколько основных, более вероятных, к которым склоняются ученые-медики. И так, виновниками предменструального синдрома могут стать:
- нарушения работы системы регуляции гормонального фона в организме;
- большое количество пролактина накануне месячных;
- чрезмерное образование андростендиона в надпочечниках;
- повышенное продуцирование простагландинов;
- понижение уровня опиатов в организме (обеспечивают хорошее настроение и благоприятно влияют на систему регуляции менструального цикла).
- нарушение биологических ритмов о организме, к ним относят сон, отдых, период активности, что естественно влияет на течение нервно-психических процессов.
Кроме того, есть предположение, что возникновение болезненных ощущений при ПМС происходит в результате колебаний уровня половых гормонов на протяжении менструального цикла. Есть научные обоснования того, что эстрогены и прогестероны активно влияют на центральную нервную систему, а также на центры, которые отвечают за настроение и поведение (эстрогены отвечают за хорошее настроение, прогестероны действуют успокаивающее).
Наблюдательность женщины за симптомами, которые появляются у нее в определенные дни цикла и повторяются регулярно позволяют предположить ПМС. И так, официальная медицина говорит о том, что неприятные болезненные симптомы зависят от определенной фазы менструального цикла, они появляются, как правило, за неделю до месячных и исчезают после их начала, то это уже явный признак предменструального синдрома. Кроме того, предположить данный синдром можно и по клинической симптоматики:
- нарушение эмоциональной устойчивости (плаксивость, печаль, тоска);
- мгновенная раздражительность и злоба;
- внутренняя тревожность, напряженность;
- ощущение безнадежности, беспричинный упадок настроения.
Обозначенные симптомы, обязательно сочетаются со снижение интереса к работе, увлечениям, повышенной утомляемостью, потерей энергии, повышенным аппетитом, бессонницей или сонливостью.
Диагностировать предменструальный синдром помогают также специальные лабораторные или инструментальные методы исследования. К ним относят ультразвуковое сканирование мозга, рентген черепа, МРТ, а также консультации невролога и психиатра.
В случае, когда у женщины наблюдаются отеки, проводят наблюдения за объемом выделяемой и потребляемой жидкости в течении четырех дней в каждой фазе цикла. Также назначают маммографию и анализ крови на уровень креатинина и мочевины, чтобы получить данные о работе почек.
Как снизить или полностью убрать симптомы ПМС
При сильно выраженном предменструальном синдроме женщине показано терапевтические методы лечения. Основная задача – это блокировать овуляцию в яичниках при помощи медицинских препаратов, нормализовать взаимодействие женских гормонов с серотонином. Это обеспечит снижение клинических симптомов ПМС и значительно улучшить качество жизни женщины.
Кроме приема лекарственных препаратов, необходимо также изменить и свой образ жизни. Прежде всего нужно:
- снизить употребление сахара и легко усвояемых углеводов;
- ограничить количество чая и соли;
- полностью отказаться от алкоголя и кофе;
- исключить стрессовые ситуации;
- пересмотреть режим дня, женщина нуждается в полноценном отдыхе и сне;
- ежедневно бывать на свежем воздухе;
- делать общий массаж и массаж шеи.
При лечении ПМС медикаментами, рассматривают гормональные и негормональные препараты.
Конечно же, в первую очередь нужно обратиться за помощью к витаминным комплексам и гомеопатии. А уж если данные методы оказались неэффективными, тогда прибегают к гормональным препаратам. Однако помните, что назначения должен делать только лечащий врач, с учетом индивидуальной особенности организма. Самолечение может быть опасным для здоровья.