›

Рахит 1 месяц. Рахит у грудничков: фото, симптомы, лечение и профилактика самого частого заболевания младенцев. Этапы развития заболевания

Рахитом называют заболевание, характерное для детей маленького возраста, которое проявляется при недостаточном поступлении в подрастающий детский организм витаминов, относящихся к группе D. Эти витамины очень нужны детям, поскольку способствуют поддержанию нормы кальция и фосфора. Последние являются неотъемлемым элементом полноценной работы нервной системы, развития костной ткани.

Рахит возникает у малышей, которым нехватает витамина D

Причины рахита

Причинами рахита становятся:

Недостаточное количество солнца (ультрафиолетовые лучи помогают вырабатываться витамину D) – например, осенью – зимой, особенно в городе, солнца мало, из-за чего витаминов группы D образовывается мало;
— болезнь матерей при беременности (например, гестоз);
— тяжелые роды;
— искусственное вскармливание, чрезмерное количество каш (замедляют всасывание кальция кишечником);
— недостаточная двигательная активность (понижает кровоснабжение ног);
— другие заболевания ребенка (например, аномалия почек, когда они выделяют чрезмерное количество фосфата в мочу, что приводит к его снижению в организме. Отсутствие фосфатов ведет к ослаблению костей, или желудочно-кишечные болезни, когда затрудняется всасывание кальция, фосфора);
— смуглая кожа ребенка (снижена выработка орагнизмом витамина D).

Помните о том, что рахит врожденным не бывает, он всегда развивается на фоне болезни. Независимо от причин признаки рахита у детей одинаковы, а симптомы рахита у детей проявляются крайне рано, уже на первом году жизни. Проявление симптомов рахита зависит от этапа развития рахита.

Этапы развития заболевания

Выделяют несколько этапов в развитии рахита у детей:

  1. Начальный
  2. Период разгара
  3. Этап реконвалесценции
  4. Остаточные явления

В 2-4 месяца обычно у детей проявляется начальный этап рахита. Признаками рахита в 4 месяца становятся:

— снижение активности;
— повышенная возбудимость;
— беспокойство малыша;
— потеря аппетита;
— плохой сон ;
— малыш трется головкой о подушку — таким образом появляются залысины;
— повышенное потоотделение;
— моча, пот характеризуются кисловатым запахом.

Признаки рахита у младенцев, являющихся недоношенными, проявляются уже в возрасте 2-3 недели. В этом случае симптомы рахита также обусловлены нарушениями центральной нервной системы, вегетативными изменениями. Проявляются такие признаки рахита у недоношенных:

У малышей с рахитом появляются залысины

— беспокойство, капризность;
— при громких звуках — вздрагивание;
— повышенное раздражение от яркого света;
— нарушение сна;
— потливость (особенно головы);
— залысины на затылке;
— спустя несколько недель кости черепа размягчаются, а тонус мышц снижается.

Начальный период рахита у грудничков длится до месяца, а затем переходит в степень разгара.

Период разгара характеризуется изменениями в костной системе, которые усиливаются по сравнению с начальным этапом рахита. Признаками рахита у грудничков в этот период являются деформации костей, а именно:

Деформация черепа (ассиметричность формы головы, уплощение затылка, увеличение лобной кости);
— деформация грудной клетки (она выпирает или вдавливается, уплотняются места перехода костной ткани в ткань хрящевую);
— деформация нижних конечностей (если ребенок стоит, ходит, то возможно искривление костей ног);
— искривление позвоночника.

Период реконвалесценции – это период постепенного выздоровления. Происходит улучшение общего состояния у детей – нормализуются работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, проходят неврологические, вегетативные расстройства, нормализуется уровень фосфора, щелочной фосфатазы, отмечается неравномерное уплотнение костей в зонах их роста.

Остаточные явления – это последствия рахита у детей до года, которые остаются фактически на всю жизнь и заметны у взрослых людей.

Степени рахита

Выделяется также три степени тяжести рахита, проявляющегося у детей:

  • 1 степень – тяжесть заболевания легкая;
  • 2 степень – тяжесть средняя;
  • 3 степень – самая тяжелая степень заболевания.

Рахит первой степени. Рахит 1 степени на 2-3 или 3-4 месяце жизни ребенка характеризуется симптомами рахита со стороны головы, на 4-6 месяце – со стороны грудной клетки, а после 6 месяцев – деформацией конечностей, позвоночника.

На 3-4 месяце у детей с 1 степенью рахита отмечается симптом, называемый «краниотабес» — это симптом рахита, обусловленный истончением внутренних поверхностей костей, а также симптомами рахита у грудничков становятся размягчением теменных, затылочных костей, а иногда и лобных, теменных бугров. На 4-6 месяце у детей с 1 степенью рахита наблюдаются изменения в грудной клетке:

-«реберные четки» (выглядят как утолщения в местах перехода из костной ткани в хрящевую ткань, сдавливание с боков детской грудной клетки);
— «гаррисонова борозда» (появляетя от того, что в месте прикрепления диафрагмы происходит втяжение грудной клетки).

Рахит 1 степени характеризуется выраженной мышечной гипотонией, отсутствием нарушения психомоторного развития.

Рахит второй степени. Средняя тяжесть рахита (2 степени) характеризуется:

Рахит вызывает у детей серьезные деформации скелета

Диагностика

Диагностика болезни рахит у детей проводится путем использования лабораторных методов исследования, в ходе которых определяется содержание в организме кальция, фосфора, метаболитов витамина D, активность в крови щелочной фосфотазы. Рентгенологические исследования исследуют эпифизы трубчатых костей. Кроме того, диагностика основывается также на данных анамнеза, симптомах поражения мышечной, нервной, костной систем организма, состоянии психомоторного развития.

Лечение рахита

Помните, что при подозрении уже на первые признаки рахита необходимо безотлагательно обратиться к врачу, назначенное которым лечение поможет избежать усугубления развития болезни.

Медикаментозное лечение возникновения рахита у детей включает использование препаратов витамина D, его метаболитов. Дозы лекарств назначаются исключительно педиатром, который учитывает тяжесть, течение рахита у конкретного ребенка. Иногда, в отдельных случаях (например, часто болеющим детям) проводят специфическое лечение рахита – это противорецидивные курсы, назначаемые через 3 месяца после окончания основного курса.

Препараты, назначаемые при рахите: капсулы 500 мг, драже 500 МЕ, водный раствор витамина D, либо же таблетки 50 мкг, масляный раствор 0,25%. Кроме витамина D назначаются также витамины В2, А, В6, Е, цитратная смесь, препараты магния, «Аспаркам», препараты с фосфором. Также необходим лечебный массаж, ванны с морской солью или хвойным экстрактом, ЛФК.

При лечении рахита у детей огромное значение придается массажу

Очень важным является при рахите массаж, который активирует обменные процессы, улучшает трофику тканей, укрепляет мышечную и костную системы. Массаж обязательно проводится в щадящем режиме, поскольку при этой болезни кости размягченные, ломкие.

Больному рахитом ребенку назначают режим, соответственный возрасту, в котором учитывается максимальное пребывание на свежем воздухе. При прогулках лицо ребенка непременно должно быть открытым, чтобы ультрафиолетовые лучи способствовали выработке в коже витамина D3.

Для профилактики возникновения костных деформаций ребенка следует выкладывать на твердый и плоский манеж (например, на лист фанеры, подходящий к размерам кроватки). Такие мероприятия особенно важны в период бодрствования детей. Нужно побуждать малыша к двигательной активности, для этого используются, например, игрушки.

Профилактика костных деформаций также требует ограничения длительного сидения или стояния детей (если такие навыки уже имеются). Не нужно также сажать ребенка, ставить на ножки, если он этого не умеет.

Диета при рахите

Деткам, болеющим рахитом, назначаются специальные диеты. Оптимальным вариантом является грудное вскармливание. Для уменьшения ацидоза детям назначается диета, в которой преобладают овощные, фруктовые блюда. Например, деткам уже 5 месяцев можно готовить каши на овощном отваре (рисовая, овсяная, гречневая). Можно использовать каши богатые железом, микроэлементами, витаминами, которые не нуждаются в варке.

Также готовятся овощные пюре, где рекомендуется использование кабачков, белокачанной, цветной капусты, моркови, тыквы, репы, немного картофеля. Важно давать деткам необходимые им белки, которые могут поступать, например, с мясом, творогом, желтком, рыбой, зеленым горошком). Желтки следует давать детям с 5 до 7 месяцев (по половине растертого желтка). Кормить мясным фаршем больного рахитом ребенка начинают на полтора месяца раньше, чем здорового. Если ребенок искусственно вскармливаемый, используйте современные адаптированные смеси.

Профилактика

Хотя от рахита никто не умирает, однако перспектива оставить ребенка, в случае несвоевременного лечения рахита, инвалидом на всю жизнь далеко не лучше. Так что родителям необходимо серьезно подойти к профилактике рахита у грудничков. Начните профилактику болезни даже если нет ее признаков – так вы убережете малыша от возможного заболевания.

Начинать профилактику рахита необходимо еще в период беременности

Начать профилактику рахита необходимо еще до рождения малыша – к примеру, особенно в третий триместр, беременная женщина обязательно должна получать достаточное количество витаминов, а главное — витамина D. Тогда ребенок успеет запастись достаточным количеством данного вещества, которое после рождение поможет ему нормально развиваться.

Витамин D будущая мама получит при прогулках в солнечную погоду, а также правильно питаясь. С 32 недели беременности рекомендуется прием по 500 МЕ витамина D ежедневно. Раньше 32-й недели этого делать не стоит, ведь избыток витамина навредит плаценте (поэтому современные поливитаминные препараты следует принимать также в третьем триместре).

При осложнении беременности каким-то заболеванием доза витамина D увеличивается, но только по рекомендации врача. Профилактика рахита у грудничков начинается с первых его дней жизни. Первые три недели, когда у малыша накоплено достаточное количество витамина D, требует неспецифической профилактики:

— необходимо грудное вскармливание или специальные адаптированные смеси;
— избегайте питания с большим количеством углеводов (неадаптированные смеси), которые только усугубляют рахит;
— кормящей матери нужно принимать поливитаминные препараты, обогащающие грудное молоко минералами, витаминами;
— ребенку необходимы воздушные ванны, гимнастика, массаж, закаливание – они стимулируют развитие опорно-двигательного аппарата;
— круглый год (2-3 года) доношенным здоровым детям, подверженным минимальному риску рахита, нужно принимать по 500 МЕ;
— недоношенным детям для профилактики рахита определенные препараты назначаются врачом, который определяет дозы, назначает препараты кальция.

Народные средства при рахите

Как лечить рахит у грудничков подсказывает и народная медицина, обладающая изобилием народных методов, применяемых при рахите. Предлагаем такие народные средства при лечении рахита:

— отвар череды трехраздельной, принимаемый ребенком трижды в день по большой ложке. Отвар готовят так: большая ложка травы кипятится около 15 минут в стакане воды, настаивается 3-4 часа, затем процеживается;
— настой мяты перечной (столовая ложка листьев настаивается в стакане кипятка около получаса, затем процеживается, а после принимается трижды в день по чайной ложке, каждый раз за полчаса до еды;
— настой грецкого ореха (его листьев), который готовится так: в предварительно подогретую посуду кладут столовую ложку листьев, заливают стаканом кипятка, затем настаивают до часа, процеживают. Такой настой принимают дети до еды трижды в день;
— готовится отвар из моркови, белокочанной капусты, свеклы, которые кипятят около часа, а затем его принимают дети по несколько раз в день;
— отвар травы земляники (две чайные ложки измельченной травы земляники кипятится в стакане воды около 15 минут, затем пьется как чай по половине стакана за раз). В дополнение можно есть ягоды;
— отвар лопуха (столовая ложка лопуха кипятится около 15 минут в стакане воды, а затем употребляется трижды в день по большой ложке);
— сок корня лопуха (употребляется свежим трижды в день по 25 капель).

С отварами овсяной соломы (килограмм измельченной соломы кипятится в ведре воды около часа, процеживается, выливается в ванну);
— с отваром сенной трухи (200-300 грамм трухи кипятится до 15 минут в трех литрах воды на слабом огне, затем процеживается, выливается в ванну;
— с настоем сосновой хвои (50-100 грамм сухой хвои настаивается около 8 часов в ведре воды, затем процеживается, добавляется в ванну). Такую ванну чередуют с ваннами из других средств.

Еще одно средство – яичная скорлупа. Венгерскими медиками установлено, что скорлупа яиц содержит много карбоната кальция, который хорошо принимается детским организмом. Также в скорлупе есть другие нужные микроэлементы – медь, фтор, сера, фосфор, железо, цинк, молибден, кремний. Яичная скорлупа идентична по составу человеческим костям, зубам, улучшает кроветворную функцию костного мозга. Принимать средство из яичной скорлупы рекомендуют деткам после года, когда требуется постоянное поступление кальция. Для приготовления к употреблению яичной скорлупы нужно отварить яйца вкрутую, затем перемолоть скорлупу в ступке. Ребенку такой порошок нужно давать ежедневно по три раза. В зависимости от возраста, веса дозировка составляет от 1 до 3 грамм.

Видео

Состояние здоровья маленького ребенка во многом зависит от того, чем родители его кормят, как долго с ним гуляют на улице и как точно выполняют рекомендации педиатра. Если малыш постоянно находится дома, не получает маминого молока, если в его рацион своевременно не вводятся прикормы, а все питание ограничивается коровьим молоком или несбалансированными по составу молочными смесями, у него может развиться рахит.

Рахит – это болезнь, связанная с дефицитом и нарушением минерального обмена в организме. Страдают от рахита дети первого года жизни, причем среди заболевших больше всего недоношенных малышей и «искусственников» (деток, питающихся молочными смесями).

Для жизни ребенка рахит опасности не представляет, но в случае отсутствия адекватного лечения данное заболевание может оставить после себя след на всю жизнь – заметные деформации скелета, неправильный прикус, плоскостопие и прочие подобные нарушения.

Причины и механизмы развития рахита

Известно, что для формирования полноценной костной ткани необходим кальций, фосфор и витамин Д, обеспечивающий всасывание двух первых веществ в кишечнике. В организм ребенка все эти соединения поступают с продуктами питания (грудным молоком, желтком, растительным маслом, рыбой, овощами и пр.), а витамин Д еще и синтезируется в коже под действием солнечных лучей.

Новорожденные малыши появляются на свет уже с запасом кальция, фосфора, витамина Д (эти вещества особенно активно скапливаются в организме плода в последние недели внутриутробной жизни, но только при условии, что мама правильно питается и регулярно гуляет на улице), поэтому до 1-2 месяцев их костная ткань развивается нормально. В последующем же и из-за исчерпывания запасов, и из-за активного роста детский организм начинает нуждаться во все большем и большем количестве «строительного» материала. Если эта потребность не удовлетворяется, кальций и фосфор вымываются из костей. Из-за этого костная ткань становится менее плотной и легко деформируется. Отсюда и все неприятные проявления рахита со стороны скелета.

Помимо влияния на костную ткань, нарушение фосфорно-кальциевого обмена негативно отражается на состоянии мышц и нервной системы ребенка. У больных отмечается задержка психомоторного развития, гипотония мышц и прочие патологические симптомы.

Таким образом, основная причина рахита – это дефицит витамина Д, определенную роль в развитии заболевания играет также нехватка кальция и фосфора. Возникает такое дефицитное состояние в следующих случаях:

  • Если ребенок не получает все необходимые ему вещества с пищей. Например, когда грудное молоко родители заменяют несбалансированными смесями либо коровьем молоком, когда поздно вводятся прикормы (после 6-8 мес.), когда в рационе малыша доминируют каши, особенно манная.
  • Если кожа ребенка не облучается солнечными лучами долгое время.
  • Если в кишечнике нарушены процессы переваривания пищи и всасывания полезных веществ (если у ребенка есть заболевания желудочно-кишечного тракта, даже самое полноценное питание не уменьшит риск развития рахита).

Факторы риска рахита

Помимо явных причин для рахита можно выделить и ряд факторов риска:

  • Недоношенность (детки, родившиеся раньше срока, не успевают сделать «запасы» полезных веществ – это, во-первых, во-вторых, у них намного чаще бывают проблемы с кишечником да и вообще с системой пищеварения в целом).
  • Большой вес новорожденного (чем малыш крупнее, тем больше питательных веществ и витаминов ему необходимо).
  • Многоплодная беременность. Детки, рожденные от такой беременности, как правило, начинают ощущать нехватку в кальции и фосфоре еще внутриутробно. Кроме того, такие малыши чаще рождаются преждевременно.
  • Врожденные нарушения со стороны органов пищеварения.
  • Смуглый цвет кожи (у смуглых деток в коже вырабатывается меньше витамина Д).

Первые признаки рахита, на которые родителям необходимо обязательно обратить внимание:

  • Повышенная потливость малыша (маму должно насторожить, что даже когда прохладно у ребенка во время кормления выступает пот на лобике и носике, что у него сильно потеют ручки и ножки и т.д.).
  • Плохой сон, беспричинное беспокойство, вздрагивание.
  • Облысение затылка.
  • Запоры (при рахите развивается гипотония мышц, в том числе и стенки кишечника, поэтому перистальтика ослабевает, что приводит к задержке каловых масс).

Эти симптомы, могут появляться уже на 3-4 месяцах жизни ребенка. Если заболевание будет выявлено на этой стадии (ее называют начальной) и пролечено, никаких негативных последствий для здоровья малыша не останется. Если этот момент пропустить, заболевание будет прогрессировать (перейдет в стадию разгара), и у ребенка появятся уже более серьезные симптомы патологии:

  • Деформации черепа, конечностей и туловища. Показательный признак – уплощенный затылок, большой лоб, О- или Х-образное изменение ног и т.д.
  • Сильная мышечная слабость, из-за которой появляется еще один показательный симптом – «лягушачий живот».
  • Отставание в моторном развитии (ребенок не начинает держать голову, переворачиваться, сидеть, хотя его сверстники уже все это делают и т.д.).
  • Позднее прорезывание зубов.
  • Различные нарушения со стороны внутренних органов (в первую очередь желудочно-кишечного тракта).

Постепенно состояние ребенка, конечно же, улучшается (этап выздоровления начинается где-то через 6-7 месяцев после начала болезни), но сформировавшиеся костные деформации исчезают не полностью, со многими из них детки остаются на всю жизнь. Это и узкий таз, и большие лобные бугры, и неправильный прикус, и деформированная грудная клетка (сдавленная с боков и выпяченная вперед), и плоскостопие.

Диагностика

Поставить диагноз «Рахит» опытный врач может, как говориться, на глаз, но для подтверждения диагноза все-таки необходимо пройти одно простое исследование – . Это качественная проба на кальций в моче, взятой у малыша перед первым утренним кормлением. Для проведения анализа следует подготовиться (приобрести мочеприемник, чтобы было удобнее собирать мочу ребенка, сделать некоторые ограничения в питании и т.д.).

В тяжелых случаях, когда врачам необходимо выяснить степень нарушения фосфорно-кальциевого обмена и глубину поражения костной ткани, больному проводится более обширное обследование, включающее:

  • Анализы крови на электролиты (кальций и фосфор), активность щелочной фосфатазы (показатель разрушения костной ткани), а также метаболиты витамина Д.
  • Определение содержания кальция и фосфора в суточной моче.
  • УЗИ костей предплечья.
  • Рентгенографию (в последнее время применяется редко).

Лечение рахита

Лечить деток с рахитом необходимо комплексно, используя специфические и неспецифические методы (обязательно учитывая причину недуга).

Неспецифические методы – это и питание, и правильный режим дня ребенка, и различные общеукрепляющие процедуры (массаж, гимнастика, травяные, солевые и хвойные ванночки и т.п.). К специфическим методам относят назначение препаратов витамина Д, кальция и фосфора, искусственное облучение кожи ультрафиолетом (последнее время применяется все реже и преимущественно у недоношенных детей).

Питание и режим дня

Питание деток с рахитом должно быть направлено на обеспечение организма всеми необходимыми веществами. Для малышей до года лучшей пищей является грудное молоко. Если же возможности кормить ребенка грудью нет, следует выбирать адаптированные молочные смеси, коровье и козье молоко для этого не подходит.

Также важно своевременно вводить прикормы, поскольку потребности ребенка с каждым месяцем растут, а количество полезных веществ в женском молоке с каждым месяцем, наоборот, уменьшается. Поэтому педиатры не рекомендуют кормить ребенка исключительно грудью после 6 месячного возраста.

Для ребенка с рахитом первый прикорм можно вводить уже с 4 месяцев, причем лучше, если это будет овощное пюре, к которому со временем необходимо добавлять натуральные источники витамина Д – растительное масло, яичный желток, а после 7-8 месяцев – рыбу и мясо. Помимо этого, больному малышу необходимы фруктовые пюре и соки, а также творог и кисломолочные продукты. А вот с кашами, особенно манной, лучше повременить.


Что касается режима дня, то он должен быть организован таким образом, чтобы ребенок ежедневно не меньше 2 часов находился на улице. Причем не обязательно подставлять малыша под прямые солнечнее лучи (это даже вредно), достаточным будет свет, пробивающийся сквозь зелень деревьев.

Кроме того, следует делать с ребенком зарядку, водить его на массаж (или делать самостоятельно после консультации со специалистом). Также деткам с рахитом показаны солевые, травяные, хвойные ванны (какую выбрать, подскажет врач). После таких процедур ребенок будет лучше есть и спать.

Медикаментозное лечение рахита

Основа данного лечение – это прием витамина Д, причем какой препарат использовать и дозу должен назначать только педиатр, поскольку при рахите опасна как малая доза лекарства (не будет эффекта), так и завышенная (будет гипервитаминоз).

Кроме витамина Д малышу могу назначить препараты кальция и фосфора (без витамина Д их принимать нецелесообразно). Недоношенным деткам нередко рекомендуют комплексные медикаментозные средства, в которых помимо витамина Д присутствуют другие витамины, а также все необходимые минералы.

Рахит относится к заболеваниям, развитие которых очень легко предупредить с помощью ряда профилактических мер. К таким мерам относят:


Помимо этого, предпосылки к здоровому будущему мама может дать своему ребенку еще во время беременности. Для этого женщине необходимо сбалансировано питаться, больше гулять на воздухе и принимать витаминно-минеральные комплексы, если их назначит врач.

Рахит – это заболевание, при котором происходит нарушение обмена веществ, и в первую очередь происходит фосфорно-кальциевое нарушение. Сопровождается болезнь расстройствами костеобразования, нарушением функций всех органов и систем, и главной причиной является недостаток витамина D. При гиповитаминозе D нарушается обмен кальция, его всасывания, в результате чего происходит снижение концентрации витамина в крови. Это вызывает реакцию паращетовидных желез и повышение секреции паратгормона, которые регулирует обмен кальции и фосфора. Нарушение фосфорно-кальциевого обмена приводит к ацидозу и сопровождается нарушением нервной системы.
Различают три степени тяжести рахита:
1-ая степень – легкая. Характеризуется незначительными изменениями нервной и мышечной систем. Последствий нет.

2-ая степень – средней тяжести. Характеризуется выраженными изменениями в нервной, мышечной, костной и кровеносной системах. Начинается нарушение работы внутренних органов, незначительное увеличение печени, селезенки, анемия.

3-тья степень – тяжелая. Характеризуется значительно выраженными нарушениями в костной, мышечной, нервной системах, нарушена работа внутренних органов. Дает осложнения.

В основном болеют рахитом дети в возрасте 1-2 года. Но существует возможность появления рахита и в период интенсивного роста ребенка.

ПРИЧИНЫ

К причинам, которые вызывают такое заболевание как рахит, можно отнести следующие факторы:

1. Недостаток свежего воздуха и ультрафиолетовых лучей. Около 90% витамина D синтезируется в коже под влиянием этих факторов.

2. Питание. К группе риска относятся дети на искусственном вскармливании, т.к. в смесях может не находится витамин D3. Позднее введение прикормов. Вегетарианская пища – каши, овощи и полное отсутствие мяса, рыбы, творога, куриного желтка.

3. Перинатальные факторы. Дети, родившиеся до 30 недели, имеют дефицит фосфора. Интенсивное поступление кальция и фосфора к плоду происходит в последние месяцы беременности.

4. Недостаточная двигательная активность. При не выполнении гимнастики, массажей и других физических упражнений, снижается кровоснабжение костных тканей.

5. Дисбактериоз кишечника.

6. Заболевания, приводящие к нарушению образования обменно-активных форм витамина D (хронические заболевания почек, печени).

7. Наследственные факторы.

8. Экологические факторы – избыток в почве и воде продуктов стронция, синца, цинка и других, которые приводят к замещению кальция в костях.

СИМПТОМЫ

Признаки начальной стадии рахита (у доношенных детей первые признаки появляются в 2-3 месяца, у недоношенных – в конце 1-го месяца):
  • изменения в поведении ребенка – легкая возбудимость, беспокойство, вздрагивания при ярких вспышках или громких звуках, тревожный сон;
  • приобретенные ранее навыки могут утрачиваться;
повышенное потоотделение при крике, переходе ко сну, при кормлениях. Пот имеет кисловатый запах и раздражает кожу, вызывая зуд;при ощупывании родничков можно выявить некую податливость краев;гипертонус мышц может смениться на гипотонию.

Длительность начального периода колеблется от 2 до 6 недель. При второй стадии рахита отмечаются:

  • признаки 1-ой степени рахита;
  • деформация черепа, грудной клетки, конечностей;
  • незначительные нарушения функций работы внутренних органов.
  • серьезные нервно-мышечные и вегетативные расстройства;
  • ребенок вялый, малоподвижный;
  • отставание в развитии (как физическом, так и психомоторном);
  • резкая потливость;
  • быстрая утомляемость;
  • гипотония мышц сильно выражена;
  • изменения в скелете, особенно в зонах роста;
  • из-за деформации грудной клетки появляется смешанная одышка.

ЛЕЧЕНИЕ

Лечат рахит, исходя из степени тяжести болезни с применением препаратов витамина D.Показано:
  • рациональное питание,
  • пребывание на свежем воздухе,
  • солнечные ванны,
  • витаминотерапия,
  • солевые ванны,
  • лечебная гимнастика,
  • массаж,
  • хвойные ванны.
Важно знать, солнечные ванны и ультрафиолетовое облучение одновременно принимать с витамином D нельзя.

ПРОФИЛАКТИКА

Для профилактики дети первого и второго года жизни должны получать витамин D дополнительно. Перерыв делается на летний период, когда ребенок достаточно находится на свежем воздухе и получает определенную дозу ультрафиолетовых лучей. Для правильного развития ребенка, во время грудного вскармливания мама должна правильно питаться, далее важно вводить в рацион ребенка пищу, обогащенную витаминами, не спешить с мучными изделиями. Важное значение в питании ребенка имеют продукты, содержащие витамин D (яичный желток, в 1 гр содержится 140-390 МЕ витамина D), молоко – 5-40 МЕ, мясо, рыба, творог).

Рахит - это заболевание, характерное для детского возраста. В последнее время благодаря массовой профилактике прогрессирующие формы рахита встречаются все реже и реже, однако болезнь не исчезает из виду навсегда. Чаще всего диагностируют рахит у детей до года, а также у малышей до 2-х лет. И хотя патология не несет прямой угрозы для жизни, она существенно влияет на ее качество. К примеру, женщинам, в детстве переболевшим рахитом, впоследствии сложно, а порой даже невозможно самостоятельно родить из-за деформормирующих изменений в тазу. Кроме того, рахитические искривления уродуют человеческое тело.

В этой статье мы подробно обсудим, что такое рахит, чем он опасен, как проявляется на начальных стадиях и какие существуют способы его лечения.

Характеристика заболевания

Болезнь известна с древних времен и упоминается в трудах Галена, датируемых II-III веком н.э. Подробно симптомы рахита у грудничков были описаны в 1650 году английским ортопедом Ф. Глиссоном. «Английская болезнь» носила название «rickets», что дословно переводится как «искривлять». Глиссон же видоизменил термин на греческий «rhachitis», то есть «позвоночник», так как заболевание приводило к деформациям именно позвоночника.

Несмотря на то, что симптомы рахита у грудных детей были описаны давно, причины возникновения болезни оставались долгое время загадкой. Лишь в начале 20-го века было доказано, что тресковый жир имеет антирахитические свойства. Дальнейшие исследования показали, что такой эффект обусловлен присутствием витамина D в рыбе. Теперь этот витамин успешно применяется для лечения и профилактики рахита.

Итак, рахит у младенцев - это заболевание, в основе которого лежит недостаточная минерализация костей и, как следствие, нарушение костеобразования. Главной причиной такого состояния считается недостаток витамина D и его активных метаболитов. Именно витамин D регулирует в нашем организме обмен кальция и фосфора. А поскольку младенчество - это период интенсивного роста, то даже временный дефицит кальция и фосфора (или же сбои фосфорно-кальциевого обмена) способны привести к пагубным последствиям.

Распространенность

Рахит диагностируется у младенцев в разных странах, однако по ряду причин в одних он распространен больше, в других меньше. Дефицит витамина Д испытывают от 20 до 60% малышей первого года жизни. А если говорить о взрослом населении, то по некоторым оценкам его нехватка распространяется на каждого 6 жителя планеты. Если симптомы заболевания у детей удается распознать на ранней стадии, рахит успешно лечится и не приводит к необратимым последствиям.

В странах, где мало солнечного света, процент заболеваемости рахитом выше

Причины развития и факторы риска

Поступление витамина D в организм происходит двумя путями: с пищей, а также с солнечным светом через кожу. Если говорить о продуктах питания, то эргокальциферол (витамин D2) попадает к нам только с едой. Он содержится в некоторых сортах рыбы (лосось, треска), водорослях, в меньшем количестве в сливочном масле, сыре, яичном желтке. Младенец же получает его с материнским молоком, которое имеет все необходимые микроэлементы для роста и развития.

Соответственно, у детей, находящихся на грудном вскармливании, риск заболеть рахитом намного ниже, при условии, что у матери нет проблем с обменом веществ. Также женское молоко содержит наиболее приемлемое соотношение кальция и фосфора, играющее важную роль для их усвоения.

К D-гиповитаминозу может привести и хроническое заболевание почек, печени, синдром мальабсорбции, патологии желчевыводящих путей, гормональный дисбаланс щитовидной и паращитовидной желез.

Патологическое течение беременности также является фактором риска. Согласно исследованиям, плод на последних месяцах беременности начинает запасаться фосфором и кальцием. По этой причине женщине, вынашивающей ребенка, так важно хорошо питаться. Детки, рожденные раньше времени, испытывают витаминный дефицит, поскольку просто не успели накопить достаточное количество микроэлементов.

Что касается поступления витамина с ультрафиолетовым излучением, то считается, что солнечная активность на уровне 37 параллели и выше недостаточна для полноценного восполнения его запасов. Особенно мало холекальциферола (с солнцем через кожу к нам проникает именно витамин D3) поступает в зимнее время. Мешает работе солнечного света и туманность, задымленность от заводских и машинных выхлопов, плотные застройки мегаполисов.


Существует прямая взаимосвязь между ультрафиолетовым излучением и пополнением организма витамином Д

Цвет кожи - еще один фактор, способствующий развитию рахита. Известно, что в Африке и Азии солнечная активность достаточно высока, но рахитичных детей там очень много. Одна из причин - смуглая кожа, содержащая большое количество меланина, который, в свою очередь, препятствует проникновению ультрафиолета, а с ним и витамина Д.

Итак, мы видим, что факторов риска, приводящим к нехватке витаминов в младенческом возрасте, достаточно. Но не менее важный вопрос: как распознать рахит как можно раньше?

Признаки рахита у грудничков

Для начала рассмотрим, каков механизм развития заболевания. Вследствие недополучения витамина Д в организме происходит ряд изменений:

  • В почках наблюдается нарушения всасывания фосфора и наступают сбои фосфорно-кальциевого обмена. Чтобы исправить ситуацию, нервная и мышечная ткани отдают свой фосфор, а это, в свою очередь, приводит к демиелинизации нервных стволов. Поэтому на начальной стадии рахита ребенок нередко находится в возбужденном состоянии.
  • Абсорбция кальция из кишечника понижается, так как белка, отвечающего за его транспортировку, недостаточно. Организм берет кальций из костей, из-за чего костная ткань становится хрупкой, размягченной. В какой-то момент мягкий мышечный скелет больше не в состоянии удерживать вес тела, вследствие чего кости деформируются, наблюдаются искривления конечностей.

Существует ряд признаков, по которым можно определить рахит у грудничка.

Первые из них проявляются неврологическими симптомами:

  • беспокойный сон, частые вздрагивания, не исчезающие после первых месяцев жизни;
  • дрожание подбородка, особенно когда малыш плачет;
  • пугливость;
  • повышенное потоотделение (один из первых признаков рахита у грудничков).

К слову сказать, потливость провоцирует раздражение кожи и беспокойное поведение младенца. Частое трение головкой о подушку приводит к вытиранию волосиков на затылке. На коже нередко наблюдаются красные пятна.

Следующие признаки рахита у грудных детей:

  • позднее прорезывание зубов (так как нарушаются процессы остеогенеза);
  • размягчение краев и костей большого родничка по ходу швов, его позднее закрытие;
  • гипотонус мышц; из-за нехватки кальция мышцы слабые, суставы разболтанные, внешнее дыхание поверхностное, с признаками одышки;
  • опухший увеличенный живот;
  • косвенным признаком является расширение границ сердца на рентгеновском снимке.

На более поздних стадиях очевидны изменения со стороны скелета:

  • позвоночник и трубчатые кости деформируются;
  • искривления наблюдаются в тазу, в грудной клетке;
  • утолщения при переходе реберных хрящей в костную ткань - так называемые четки на поверхности грудины;
  • на руках такие утолщения называют браслетками, на пальцах - нити жемчуга;
  • увеличение головы за счет больших лобных, затылочных и теменных бугров, она приобретает квадратную форму, выступает так называемый олимпийский лоб.

Стоит, однако, отметить, что сами по себе отдельно проявляющиеся симптомы не обязательно означают, что у ребенка развивается заболевание. Но бдительности терять не стоит. Если все же были установлены симптомы рахита у грудничков, необходимо сдать определенные анализы и вовремя начать лечение.

Классификация по стадиям и степеням тяжести

Заболевание имеет 3 степени тяжести:

  • Рахит 1 степени у грудничка характеризуется слабо выраженными симптомами, в основном изменения касаются нервной системы. При этом внутренние органы работают практически без изменений.
  • Рахит 2 степени у грудничка симптоматически более выражен. Грудная клетка уплощена, приобретает килевидную форму, которую по-простому еще называют «куриная грудь». Трудно не заметить О и Х-образные деформации ног, изменения черепной коробки (ее форма удлиняется, кости размягчаются), формирующиеся четки на пальцах, ребрах. При детальном обследовании обнаруживаются нарушения деятельности внутренних органов.
  • 3 степень заболевания считается самой тяжелой, все деформации ярко выражены, в точности диагноза нет никаких сомнений. Ко всем видимым изменениям искривленного позвоночника и костной системы добавляется рахитический горб. Из-за нарушения кислотно-щелочного равновесия анализы констатируют развитие ацидоза. Страдает легочная и сердечная системы вследствие . Возможно увеличение печени и селезенки, смещения глазного яблока вперед.

Наглядно связь симптомов со степенью тяжести заболевания представлена в следующей таблице:

Диагностика

Ни один доктор не начнет лечение рахита у грудничков только на основании имеющихся симптомов. Для выбора успешной терапии ему необходимо опираться на результаты диагностического обследования и лабораторные показатели.

Как же диагностируется заболевание у новорожденных в зависимости от стадии его развития?

Начальный период

Первые признаки могут появиться у 3-х месячных малышей, особенно если они родились в осенне-зимнее время года. У недоношенных младенцев симптоматика присутствует к концу первого месяца жизни. Перемена в поведении не столь заметна: малыш вздрагивает от яркого света, громких звуков, во сне, есть потничка. Однако подобные явления характерны для младенческого возраста и часто им не придают значения. Анализы крови почти в норме, разве что слегка снижен уровень фосфора. Рахит в скрытой форме протекает от 1 до 3 месяцев в зависимости от того, острое течение заболевания или подострое.

Период разгара

Все симптомы, присущие рахиту, ярко выражены. Мышечный тонус сильно снижен, так что новорожденному ребенку можно придать любую форму - сильного сопротивления со стороны мышечной системы не будет. Начиная с 3-х месячного возраста очень информативен рентген: на снимке можно увидеть прогрессирующий остеопороз, изменения формы костей, размытые зоны предварительного обызвествления. Биохимический анализ крови показывает, что в организме есть нехватка кальция, фосфора, увеличена активность щелочной фосфатазы.

В зависимости от формы рахита ребенок может быть апатичным, вялым или, наоборот, капризным, беспокойным, с проявлениями судорожной активности. При фосфоропеническом течении болезни повышен уровень паратгормона и кальцитонина. В случае кальцийпенического рахита уровень кальцитонина будет понижен.

Восстановительный период

Характеризуется улучшением состояния. Неврологические отклонения сходят на нет, исчезает чрезмерная капризность, биохимия крови постепенно приходит в норму.


Самая трагичная новость в том, что изменения, произошедшие в скелете и опорно-двигательном аппарате в разгар болезни, необратимы. Вот почему так важно при рахите начинать лечение как можно раньше

Необходимо также знать, что существуют рахитоподобные заболевания, которые, в отличие от «классики», проявляют себя в более старшем возрасте и лечатся намного тяжелее, даже несмотря на прием больших доз витамина D.

Лечение

Если диагноз «рахит» подтвердился, лечение нужно начинать сразу же. О том, как лечить рахит у грудничков, подробно расскажет врач. Терапия может быть специфической и неспецифической.

Специфическое лечение включает в себя подбор доз витамина Д в соответствии с периодом и течением болезни, а также рекомендации, связанные с назначением сеансов ультрафиолетового облучения. В терапевтических целях используют водорастворимые формы витамина Д, поскольку они лучше усваиваются. Таковым, например, является препарат Аквадетрим. Продолжительность терапии составляет примерно от 1 до 2 месяцев, после чего переходят на профилактический прием лекарственного средства.

Внимание! Не пытайтесь подбирать самостоятельно дозы витамина Д, ориентируясь на прочитанное в умной книге или полученную информацию на просторах интернета. Передозировки данного лекарственного средства также опасны, как и его дефицит. Только доктор, учитывая форму, степень тяжести заболевания, возраст и вес младенца в каждом конкретном случае сможет подобрать правильные терапевтические дозы и при необходимости их корректировать.

При тяжелой форме малышам через 3 месяца после основного курса лечения проводят дополнительную терапию во избежание рецидива, если его окончание выпадает не на лето. Во время лечения строго контролируют уровень кальция в моче (анализ по Сулковичу) с целью избежать передозировки витамина Д.


Лечебные дозы препарата назначает исключительно врач

Лечение ультрафиолетом

Биодозы подбираются индивидуально. Рекомендуют обычно проводить облучение через день, увеличивая время пребывания под специальными лампами. Терапевтический курс составляет порядка 15-25 дней. Подобные процедуры противопоказаны в острый период заболевания, а также при симптомах спазмофилии.

ЛФК и принятие ванн

В конце второй недели в схему лечения подключают курсы массажа и ЛФК для стимуляции процессов обмена в мышечных тканях. Плаксивым деткам назначают хвойные ванны из расчета 1 ч. л. хвойного экстракта на литр теплой воды (около 37°). Можно использовать отвары успокоительных трав.

Малышам с пониженным тонусом делают ванночки с морской или поваренной солью. На 10 л теплой воды используют 2 ст. л. соли. Купание в такой воде обычно длится не больше 15 минут, но при желании постепенно время можно увеличивать. После купания младенца обливают чистой водой.

Неспецифическое лечение

К нему можно отнести назначение:

  • коррекции питания;
  • прием витаминов группы B;
  • препаратов кальция;
  • цитратной смеси.

Профилактика

Профилактика рахита у грудничков начинается еще с периода вынашивания плода и называется антенатальной. Беременная женщина обязана вести здоровый образ жизни, быть достаточно активной, гулять ежедневно на свежем воздухе (если ей не показан постельный режим) и хорошо питаться. На последних сроках плод испытывает большую потребность в кальцие, поэтому будет не лишним прием комплекса витаминов.

В то же время не стоит назначать без надобности беременной прием витамина Д, так как в больших дозировках он оказывает тератогенный эффект на плод (то есть губительное воздействие).


Нахождение на улице в солнечные дни - прекрасная профилактика от рахита

Что же касается новорожденных детей, то им также показаны ежедневные прогулки. В летнее время светлолицым малышам достаточно 5 минут пребывания на солнце, чтобы получить витамин Д на несколько дней. При этом не забывайте, что стекло и одежда не пропускают ультрафиолет. Темнокожим деткам нужно больше времени подставлять открытые участки конечностей солнышку - не меньше 30 минут. Безусловно, прием солнечных ванн должен осуществляться в первой половине дня, в промежуток с 10 утра до 14 часов дня. Родителям необходимо помнить, что интенсивное ультрафиолетовое облучение может привести к ожогам нежной детской кожи, перегреву и даже солнечному удару, поэтому все должно быть в меру.

Самое лучшее питание для младенцев - конечно же грудное молоко. Оно является лучшей профилактикой детского рахита. Если есть потребность перейти на смешанное или искусственное вскармливание, то это должны быть качественные высокоадаптированные смеси, приближенные по составу к материнскому молоку и содержащие витамин Д, в том числе.

Специфическая профилактика заключается в назначении витамина Д в каплях. Дозы и длительность приема тоже будут варьироваться в зависимости от региона проживания. Например, младенцу первого года жизни, живущему в средней полосе, могут назначить по 1 капле препарата 1 раз в 3 дня на протяжении 1 месяца, в то время как детям заполярья назначение будет другое: по 1 капле 1 раз в день - 3 месяца (включая летние).

Также профилактика рахита витамином Д проводится по следующим показаниям:

  • недоношенность;
  • младенцам, рожденным в осенне-зимний период;
  • детям из двойни (тройни);
  • наследственные нарушения фосфорно-кальциевого обмена;
  • хронические патологии печени, желчевыводящих путей.

Итак, мы рассмотрели, каковы симптомы и лечение рахита, на каких деток нужно обратить особенное внимание и как проводить профилактику заболевания.
Обычно прогноз на излечение благоприятный. Но если было потеряно время и заболевание достигло своего апогея, перейдя в острую стадию, когда происходят деформации костных структур, вылечить подобные дефекты и искривления, увы, не удастся. Кривые ноги, карликовость, сутулость, кариозные зубы - все это безмолвно напоминает о прошлом заболевании во взрослом возрасте.

Поэтому не пренебрегайте тревожными признаками и изменениями в поведении малыша. Лучше лишний раз показаться доктору, чем потом всю жизнь испытывать последствия, напоминающие о перенесенной болезни.

Рахит – это заболевание растущего организма, связанное с недостатком витамина D и характеризующееся нарушением всех видов обмена, но прежде всего фосфорно – кальциевого. Это гиповитаминоз D. Болеют рахитом дети первых двух-трех лет жизни.

Причины возникновения рахита у детей

Причины возникновения рахита у детей условно подразделяются на 2 группы. Но в основе заболевания как правило, лежит сразу несколько причин.

  1. Со стороны ребенка предрасполагающими факторами к возникновению рахита являются: недоношенность ребенка, несовершенство печени и почек, анатомо-физиологические особенности костей ребенка (быстрое вымывание кальция).
  2. Со стороны внешней среды предрасполагающими факторами к возникновению рахита считают:
    • Неблагоприятное течение беременности (гестозы беременных);
    • Патологии новорожденных (асфиксия, родовые травмы и т.д.);
    • Нерациональное питание ребенка. При грудном вскармливании – питание матери должно быть разнообразным, включающим витамины и минералы. При искусственном вскармливании – адаптированные смеси, а не молоко коров, коз или кефир. С октября по апрель детям рекомендуют добавлять в рацион витамин D;
    • Недостаточные прогулки с ребенком.

При соединении нескольких факторов в организме ребенка нарастает дефицит витамина D, что и ведет к возникновению рахита.

Патогенез (развитие) заболевания

Витамин D это эргокальциферол (попадает в организм из продуктов питания) или холикальциферол (образуется в организме под действием УВ-лучей). Из-за ряда причин, описанных выше, в организме ребенка наблюдается нехватка витамина D.

Что же происходит в организме ребенка при недостатке витамина D, почему нарушаются обменные процессы и деформируются кости?

Гиповитаминоз D ведет к нарушению всасывания кальция в кишечнике , - следственно начинается гипокальциемия (пониженное содержание кальция в крови). Из-за этого усиливается функция паращитовидной железы = паратгормон этой железы способствует вымыванию кальция из костей (чтобы повысить уровень кальция в крови). Это - остеомаляция , т.е. процесс размягчения костных тканей.

Помимо воздействия на кальциевый обмен, паратгормон также нарушает всасывание фосфора . Уровень фосфора в крови снижается - это гипофосфатемия . Из-за этого нарушаются окислительно-восстановительные процессы, в результате начинается ацидоз (увеличение кислотности в балансе крови, т.е. PH уменьшается). В кислой среде соли кальция не откладываются в костях, а остаются в крови в растворенном виде.

В результате чего мере роста ребенка у него вместо нормальной костной ткани образуется грубая соединительная хрящевая ткань (которая не обладает свойствами костной ткани). Это – остеоидная гиперплазия , т.е. процесс образования неполноценной костной ткани.

Степени тяжести рахита у детей

Различают 3 степени тяжести рахита у детей:

  • 1 степень рахита соответствует начальному периоду заболевания (смотри далее);
  • 2 степень рахита характеризуется умеренно-выраженными изменениями в костной и мышечной системах ребенка;
  • 3 степень рахита – тяжелая степень, при которой происходит не только поражение костной, мышечной систем, но и ярко – выраженное отставание ребенка в психомоторном развитии. Характеризуется появлением осложнений и остаточных явлений перенесенного рахита.

Характер течения рахита у детей

  1. Острый тип течения рахита . При этом типе течения у детей преобладают явления остеомаляции.
  2. Подострое течение рахита . При этом типе заболевание развивается медленно, преобладают признаки остеоидной гиперплазии.
  3. Рецидивирующее течение рахита . На фоне течения рахита у ребенка происходит обострение. Может быть связано с болезнью ребенка (например, при простудном заболевании).

Клиника (симптомы) рахита у детей

Первые признаки рахита у детей начинаются на 2м месяце жизни, а у недоношенных детей могут появится с первых недель жизни. Клинические симптомы рахита у детей зависят от периода заболевания.

Периоды рахита у детей:

Лечение рахита у детей

Лечение рахита амбулаторное. Прививки при рахите проводятся в соответствии с Национальным Календарем прививок.

В основе лечения рахита у детей немаловажным является создание условий, благоприятных для развития ребенка и способствующих профилактике осложнений:

  • Прогулки с ребенком должны осуществляться каждый день, желательно по нескольку раз (в зависимости от погоды).
  • Если ребенок маленький, необходимо проводить частую смену положения в кроватке.
  • Развитие навыков у ребенка (сидение, переворачивание, ходьба) должны быть только по желанию ребенка, ни в коем случае не насильно! Это может привезти к искривлению костей малыша.
  • Рекомендуется курсы массажа, однако следует обратить внимание, что вначале массаж должен быть щадящим.
  • Легкая гимнастика в соответствии с возрастом ребенка и его состоянием (после консультации с ортопедом).
  • Кормление ребенка. Если вы кормите грудью, то питание матери должно быть сбалансировано, дополнительные витамины, мясные, молочные продукты должны присутствовать в рационе ежедневно! При искусственном вскармливании – хорошая адаптированная молочная смесь, а не молоко коров или коз! Обратите внимание, что при рахите в рацион ребенка прикорм вводится раньше, чем у других детей (вне зависимости от того, питается ли ребенок материнским молоком. Или получает адаптированную смесь). Например, творог вводится уже с 3х месяцев. Об особенностях введения прикорма для Вашего ребенка лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Медикаментозное лечение рахита у детей

Основой лечения рахита является курсовой прием витамина D . Как правило детям назначают суточную дозу от 3000 до 5000 МЕ (международных единиц) в зависимости от степени тяжести заболевания).

Масляный раствор витамина D – 1 капля масляного раствора содержит 1500 МЕ.

Водный раствор витамина D – 1 капля водного раствора содержит 500 МЕ.

Курс лечения составляет примерно 1.5 – 2 месяца.

После основного курса назначается профилактическая доза витамина D по 500 МЕ в сутки в течение последующих двух – трех лет после перенесенного заболевания.

Помимо витамина D назначают:

  • Препараты кальция. Чтобы избежать возникновения спазмофилии на фоне выздоровления от рахита детям в течение 2х недель назначают препараты кальция (глюконат кальция, глицерофосфат кальция).
  • При гипотонии мышц ребенку проводятся инъекции АТФ (аденозинтрифосфорная кислота).
  • Дополнительно назначают витамины группы B и аскорбиновую кислоту.
  • Рекомендуется физиотерапевтическое лечение – лечебные ванны, УФО - облучение. На время УФО прием витамина D отменятся (чтобы избежать его избытка).

Профилактика рахита у детей

  1. Антенатальная (дородовая) профилактика рахита. Бывает неспецифическая и специфическая.
  2. Постнатальная (послеродовая) профилактика – касается непосредственно самого ребенка. Также может быть неспецифической и специфической.

Неспецифическая профилактика (дородовая и послеродовая) – это прогулки, питание и профилактика простудных заболеваний.